Wczesny szary. Jak chronić się przed siwymi włosami?

Jak zapobiec szarej sierści za pomocą właściwych kroków!

Luksusowa głowa słyszenia zawsze była ozdobą dla kobiet i mężczyzn oraz wyraźnym znakiem zdrowego ciała. I jak smutno, kiedy po 25 latach, niektórzy zauważają pierwsze oznaki siwych włosów.

Przyczyny wczesnego szarzenia. Specjaliści

przedstawiają wiele czynników, które wpływają na ten proces, ale wszyscy zbiegają się do tych podstawowych.

1. Stężenie melaniny .W ciele wytwarza się go metodą biosyntezy tarczycy. Dlatego przy najmniejszym podejrzeniu naruszenia pracy tego ciała, natychmiast warto przeprowadzić ankietę i rozpocząć leczenie na czas.

2. Rzadko występuje niedobór B-10 z niezbyt zbilansowaną dietą, dlatego pojawiają się pierwsze białe włosy.

3. Degradujące diety , wielokrotne prześwietlenia, palenie są również czynnikami, które wpływają na stan struktury włosów. Przy odpowiednim podejściu i spisaniu wszystkich niebezpiecznych pozycji możesz zidentyfikować te, które bezpośrednio na ciebie wpływają.

4. Kwas foliowy nie tak dawno temu została uznana za jedyną „żeński” witaminy, ale po wielu badaniach wykazano, że konieczne jest silne i podłoga. Bierze czynny udział w procesach hematopoezy i wspomaga przywrócenie pigmentacji.

6. Genetics .Jeśli zauważysz, że masz pierwsze siwe włosy, zapytaj swoich rodziców, czy nie. Być może nie jest to żadna choroba, ale tylko twoje predyspozycje.

Jeśli siwe włosy nagle pojawiły się w dużych ilościach, oznacza to silny stres i warto zwrócić uwagę na lekarza.

Jak zapobiec szarzeniu?

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się siwych włosów przynajmniej konieczne:

1. Należy przestrzegać codziennej rutyny: staram się zatrzymać aż do 22-00 i spać przynajmniej 8 godzin dziennie. Nedosyp powoduje wiele odchyleń w zdrowiu i dlatego nie można przegapić tej chwili.

2. Regularnie i prawidłowo jedz. Zrównoważona dieta pomoże przywrócić metabolizm i przywrócić równowagę między witaminami i pierwiastkami śladowymi odpowiedzialnymi za pigmentację włosów.

3. Przebieg multiwitamin przyniesie również wiele pomocy dla organizmu i pomoże przywrócić procesy metaboliczne i pigmentację włosów.

4. Sok z pietruszki. Biorąc tę ​​roślinę można nasycić organizm mikroelementami i pożytecznymi witaminami. W przybliżeniu taki sam sposób mieszania soku z korzeni z imbirowym miodem. Dzięki badaniom w dziedzinie medycyny tradycyjnej te dwa przepisy są jednymi z najbardziej skutecznych.

Leczenie siwych włosów

1. Aby poprawić stan włosów można witaminy B10 .Wystarczająco zawarty w wątrobie, jajach, produktach mlecznych, rybach, ziemniakach, grzybach. Ponadto kwas ten optymalizuje rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej, która wytwarza kwas foliowy - witaminę niezbędną do zachowania piękna i zdrowia.

2. Bardzo przydatne dla naszych włosów i witaminy A .Jest odpowiedzialny za jedwabiste i lśniące włosy i pomaga utrzymać wilgoć.

3. Witaminy z grupy B są najważniejsze, gdy są przyjmowane wewnątrz lub na zewnątrz. Wiele szamponów i masek kosmetologii kładzie nacisk na ich skład.

4. Możesz stosować zewnętrznie maskę do włosów z dodatkiem musztardy. Aby to zrobić, 3 łyżki suchej musztardy muszą parzyć stromą wrzącą wodę i dodać 1 łyżkę stołową.cukier. W tej mieszaninie można już dodawać oleje i witaminy i nakładać na głowę, moczyć przez około 30 minut. Ta maska ​​poprawia cyrkulację krwi w cebulkach włosowych i za każdym razem poprawia nasycenie pigmentem.

Zapobieganie siwej sierści: dieta miedziana!

Miedź - ważny mikroelement tworzy strukturę białek tkanki łącznej - kolagenu i elastyny. Znaczenie miedzi dla ludzkiego ciała jest znane od czasów starożytnych. Jeden z cesarzy nosił miedziane sandały, wierząc, że to oni zapewnili mu zdrowego ducha i jasny umysł.Jednym z najwcześniejszych objawów niedoboru miedzi jest siwienie.
W celu uzupełnienia zawartości miedzi w organizmie konieczne jest dodanie jej jako obecnej wody. Aby to zrobić, wielu używało dowolnego produktu wykonanego z miedzi i wypełnionego oczyszczoną wodą.Z każdym pragnieniem ugasić pragnienie, weź tę wodę, a to wzbogaci ciało w miedź.
Do wprowadzania miedzi do naszego menu lepiej używać produktów mięsnych, orzechów, owoców morza, warzyw 9 bułgarskiej papryki i kapusty), owoców( awokado, banany, cytryny).

Witaminy i suplementy diety z siwych włosów!

Witaminy są bardziej prewencyjne i muszą pić co najmniej raz na trzy miesiące. Istnieje wiele kompleksów witaminowych, które pomogą w poprawie jakości życia.będziemy oferować tylko kilka.

Selmevit to dobry kompleks preparatów witaminowych.który wraz z podstawowymi witaminami zawiera selen. Jest to niezbędna witamina dla nas, która w większości przypadków nie jest dostępna w naszym zwykłym menu z powodu niezrównoważonego odżywiania. Jest odpowiedzialny nie tylko za procesy metaboliczne, ale także za pigmentację naskórka włosów.

Pentavit to kompleks pięciu witamin z grupy B. Pisaliśmy już wiele na temat znaczenia tych witamin. Dlatego powinieneś zwrócić uwagę na ten lek i wypić kurs, aby poprawić swoje zdrowie i stan włosów.

Soki na żywo to najlepszy kompleks witamin.które zostaną zasymilowane o 90% i przyniosą ogromne korzyści.wybierz dla siebie rząd warzyw i połącz je z sokiem jabłkowym. Będzie nie tylko przydatna, ale także bardzo smaczna.

Wskazówki dotyczące wczesnych siwych włosów!

Mając to na uwadze, można jedynie podsumować i zidentyfikować najważniejsze:

1. Prowadź aktywny styl .Sport zawsze pozwala być zdrowszym i szczęśliwym. A wraz z nim włosy będą coraz bardziej zadowalać.

2 .Tryb dzienny - spać nie krócej niż 8 godzin i wstać do 6 rano. Najlepsze napełnianie energii występuje w godzinach porannych.

3. Pełna moc .Zauważono, że miłośnik mięsa częściej choruje i szybciej się starzeje. I na odwrót, wegetarianie żyją dłużej i stają się bardziej siwymi. Spróbuj przez kilka dni jeść tylko warzywa i może ci się spodoba. Warzywa i owoce przyniosą ulgę i dodadzą sił.

Niezależnie od kondycji naszych włosów, powinniśmy kochać i akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Radując się każdego dnia, jesteśmy napełnieni pozytywnymi emocjami i tylko dzięki temu otrzymujemy już wspaniałe "witaminę szczęścia", które może poprawić nie tylko włosy.

Wideo: najlepszy domowy środek do szarzenia