Twarz jest wizytówką każdej kobiety. Dbając o piękno skóry, możesz spróbować zachować młodość.W zależności od wieku i stanu zdrowia powinieneś wybrać odpowiedni makijaż do swojej twarzy. Porada tego artykułu nauczy Cię, jak dbać o młodą i dojrzałą skórę.
- Typy zawartości i etapy starzenia się twarzy i
- Melkomorschinisty charakterystyce starzenia się skóry
- typu hormonalnego starzenia się skóry jak objawia?
- Typ deformacyjny starzenia się skóry, jak się objawia?
- starzenie biologiczne
- starzenie skóry naturalnej jak objawia?
- pierwsze oznaki starzenia się skóry, starzenie się skóry
- szyjki, jak przedstawiono?
- aging twarzy po 30: funkcje i jak spowolnić proces starzenia się twarzy po
- 40: funkcje i jak spowolnić proces starzenia się twarzy po
- 50: funkcje i jak spowolnić
- przedwczesnemu starzeniu się skóry: powoduje
- Palenie i starzenie się skóry, jak palenie wpływa na skórę?
- Ostre starzenie się skóry twarzy, co robić?
- Naturalny kolagen z
- starzenia się skóry Mineral Oil starzenia
- Witaminy przeciw starzeniu się skóry, ich tabletki działanie
- starzenia się skóry,
- Zasada działania środków ludowej dla starzenia się skóry: maska
- Homeopatia anti-aging produktów
- ze starzenia się skóry
- masaż anti-agingskóry anti-aging sprawuje
- krem anti-aging twarzy
- Profilaktyka starzenia skóry
- wideo: „starzenia rodzajów skóry» rodzajów
i etapy starzenia się twarzy i ich cechyika
Z wiekiem twarz danej osoby staje się bardziej elastyczna. Co zaskakujące, ale stare nie jest urodziny i liczba lat żył, toksyny i trucizny starych, które dostają się do organizmu i pozostawiają ich destrukcyjny wpływ. Jak już wspomniano, a naukowcy szacują, ciało ludzkie nie ma komórki, które są starsze niż jedenaście miesięcy( z wyjątkiem tkanki kostnej).
Znając te na pierwszych etapach starzenia się, które mogą przekazać swoje oblicze, można poznać charakterystykę jego zmian i wdrożyć konkretny profilaktykę.
Warto zauważyć, że wskaźniki biologiczne ludzkiego ciała zaczyna się po wieku dwudziestu pięciu lat. Ale wszystko może zależeć od indywidualnych cech danej osoby, jego predyspozycji hormonalnej i dziedziczności. Oprócz czynników wewnętrznych czynniki zewnętrzne wpływają również na stan skóry. Etapy
starzenia się skóry:
«zmęczona twarz» - ten typ starzenia wyróżnia początek więdnięcia tkanki skóry. Specjalne zmarszczki na tym etapie nie widać, ale kształt twarzy nie zmieniło i nie ma wyraźnych granic. Młodzieńcza krągłość, którą zaobserwowano wcześniej, została już utracona. Można również zauważyć, że w obliczu rano wygląda o wiele lepiej niż w godzinach wieczornych, zwłaszcza jeśli w ciągu dnia były stres nerwowy i fizyczne. Charakterystyczną cechą tego etapu jest jego krótki czas trwania, ponieważ wkrótce zostanie on zastąpiony kolejnym etapem.
Kilka typowych „Symptomy” tego typu starzenia się skóry: opuchlizna( zwłaszcza rano), wyraźnym przetłoczenie nad jej wargi, opadające kąciki ust. Interesujące jest to, aby wiedzieć, że tego typu osoby swoista skóry tłustej i skóry w połączeniu, niż reszta pozostałych.
Co powoduje to starzenie? Szereg czynników: częste zmęczenie, mnóstwo stresujących sytuacji w życiu, złych nawyków, nie regularne opadów. Takie negatywne czynniki mogą bezpośrednio wpływać na mikrokrążenie skóry, zaostrzając jej stan. Typ
Melkomorschinisty rodzaj skóry starzejącej
Ten rodzaj starzenia się już odważnie charakteryzuje się pojawieniem się różnych zmarszczek. To starzenie się może również pozwolić na zauważenie nawet najmniejszych zmarszczek. Sytuacja pogarsza się, gdy dana osoba jest właścicielem cienkiej skóry. Na takiej skórze może również być widoczna siatka kapilarna. Takie znaki wizualne uzupełnione poza suchą skórę, oczy można zobaczyć charakterystyczne „kurze łapki”, górne i dolne powieki dosłownie „faliste” zmarszczki wokół obszaru jamy ustnej ma także zmarszczki.
Przyczyną tak szybkich i oczywistych zmian w skórze jest jej niestabilność z zatrzymywaniem wilgoci: albo ma dużo, albo jej skóra całkowicie traci.
Unikanie pojawienia się globalnej ilości zmarszczek na twarzy można tylko ostrożnie unikać wszystkich szkodliwych czynników: niekorzystnych warunków pogodowych, ultrafioletu. Ponadto skóra powinna być regularnie nawilżana i karmiona odpowiednimi rodzajami kosmetyków, które składają się z wielu nazw.
Ten rodzaj skóry będzie bardzo wyczekiwany przez kosmetyki, w tym kwas hialuronowy, który jest w stanie zatrzymać wilgoć w najlepszy sposób. W niektórych przypadkach pomocne będą tylko zastrzyki podskórne.
Hormonalne starzenie się skóry, jak się objawia?
Nie można uniknąć starzenia się skóry, jest to naturalny proces, który zawsze ma miejsce na czas. Wpływ na nią mogą mieć również czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, które sprawią, że starzenie się stanie się bardziej postępowe i bardziej globalne. Na przykład hormonalne starzenie się skóry.
W większości przypadków starzenie się skóry twarzy pojawia się u osoby, która przekroczyła wiek w wieku czterdziestu pięciu lat. Ale możliwe jest, że ten etap nie może nadejść wcześniej. Może się tak zdarzyć, ponieważ niektóre choroby są obecne w ludzkim ciele.
hormonalne starzenie się zawsze dzieje, ponieważ ciało kobiety zmniejsza normalną ilość pewnego hormonu - estradinola. Jest to żeński hormon płciowy, który może wpływać na wrażliwość skóry, czyniąc ją bardziej podatną na szybkie pojawianie się zmarszczek.
W niektórych przypadkach utrata tego hormonu powoduje pojawienie się nie tylko zmarszczki, ale także plamy starcze, jak również przyczynia się do utraty wyraźnego zarysu twarzy.
Wraz z tym, że jego atrakcyjność traci twarz, zmiany zachodzą również w przypadku rąk i szyi. W przypadku kobiet starzenie się tej choroby jest niezmiennie związane z menopauzą, ponieważ większość hormonów produkowana jest właśnie przez wyrostki robaczkowe.
Niestety, wiele produktów kosmetycznych o różnych kompozycjach są bezsilni w walce z tego rodzaju starzenia się, ponieważ nie są w stanie wpłynąć na prawa wewnętrznie. W takich sytuacjach można próbować stosować leki hormonalne, które będą wpływać na receptory hormonów, zmuszając je do intensywnej pracy. Wąski zakres tych leków gwarantuje bezpieczeństwo korzystania z funduszy, które nie są w stanie wyrządzić szkody całemu organizmowi.
Typ deformacji skóry, w jaki sposób się objawia?
Ten typ i etap starzenia się skóry ma kilka oczywistych cech. Najbardziej widoczną zmianą jest możliwość całkowitej zmiany kształtu i konfiguracji konturów twarzy i szyi. Należy zauważyć, że wszystkie tkanki miękkie na ciele są zdeformowane.
Deformacje odkształceń są najbardziej narażonymi ludźmi z pełną twarzą, z tłustą i dość porowatą skórą.
Taka osoba nie może mieć ogromną liczbę zmarszczek, jak obserwuje się w melkomorschinistogo typu, niemniej jednak z czasem traci swoją elastyczność i nie jest już w stanie wytrzymać zwykłe ładowanie warstwy tłuszczu, który jest w nim obecny. Dlatego odkształca się pod wpływem siły grawitacji w dół do szyi. Strumień skóry brzydko składa się i jest opóźniony. Najczęściej można zauważyć wizualnie nadmiernie obwisłe policzki. Ponadto
ugięcia policzki złamane kształt twarzy i staje się falisty, to torby i ugięcia występują w szczęce. Drugi podbródek można zauważyć również w postaci małego worka skórnego. W oczodołach również występują zmiany: oczodoły puchną, fałdy powiek zwisają, pojawiają się worki pod oczami.
Ten rodzaj starzenia się skóry twarzy obejmuje przekształcenie dowolnego kształtu twarzy w kwadrat.
poprawić tę sytuację jak najszybciej ze zdolnością do kontrolowania własnego ciężaru. Interesujące jest to, aby wiedzieć, co starzeje się bardzo szybko może przyjść, gdy dana osoba traci na wadze szybciej. Ponadto, należy stale monitorować ich wyraz twarzy: nie marszczy, nie krzywa, nie męczy fałdy. Może znacząco pomóc zastrzyki botox, zabiegi kosmetyczne na bazie ultradźwięków lub chirurgii plastycznej.
W kosmetyce, należy preferować środki, zdolność do uzyskania efektu liftingu, które mogą odświeżyć i odmłodzić go trochę.Takie środki promować produkcję kolagenu i uczestniczą w procesie regeneracji skóry naturalnej.
głęboki i uderzający efekt takich kosmetyków takiego efektu nie da. Jednak są one w stanie wytrzymać zmarszczek mimicznych i walczyć dużo saggy skórę formy. Konieczne jest również, aby zwrócić uwagę na wybranych kosmetyków, które zawierają wyciągi z alg morskich. Dobry efekt na skórze odpowie drenaż limfatyczny oraz specjalny masaż twarzy. Typ
deformacja skóry biologiczne starzenie
biologicznego starzenia - to naturalnego starzenia skóry, które jest zawsze związana ze wszystkich procesach w organizmie. Zmiany naskórka i zmiany tekstury skóry. Im starsza skóra, tym trudniej utrzymać wilgoć.Ponadto, synteza białka jest uszkodzony i zmniejszone wytwarzanie ważnych substancji: kolagenu i elastyny.
Starzenie odbywa się w kilku etapach, z których każdy ma miejsce w pewnych obszarach twarzy.
FIELD oko:
- w wieku 25 lat i starszych zmarszczki pojawiają się wokół
- oka K 30 i 35 lat mogą wystąpić, tak zwane „kurze łapki»
- struktury górnej i dolnej powieki zmiany, górna powieka opada poziom brwi
- droops
- bruzd powiek może
- pojawiają wąskich worków pod oczami, pod dolną powiekę
pola: wygląd
- zmarszczek na czole, lub ich wyraźniejsze zmarszczek wizualizacji
- między brwi i zmarszczki w nosie, tak nazyvaemye „stężonych zmarszczki»
FIELD usta:
- pominięcie fałdy
- warg rogach jaśniejsze wizualizacja fałdy nosowo-wargowe
- «falistej” fałdy na górnej wargi
Inne obszary:
- skóra na policzkach traci sprężystość
- skórę na szyi sags
- zmieniającym konturów twarzy,wskutek ugięcia
- fałd skóry w naturalnym starzeniem Pinna
jak objawia?
bezpiecznie można wyróżnić dwa rodzaje: naturalne starzenie i przedwczesne. Przedwczesny znamienny tym, że pojawia się, gdy zależy tylko od stanu zdrowia człowieka, a nie jego wiek. Na przedwczesne starzenie może mieć wpływ:
- szkodliwie
- praca nie przylegania do snu i odpoczynku
- nedosyp
- nie regularne i zbilansowane posiłki
- Aplikacja nie poprawne kosmetyki, nie wybrane na odpowiednim typie
- skóra Wpływ toksyn
- obecności środowiska toksyn w
ciałanaturalny proces starzenia się skóry może się rozpocząć dopiero wtedy, gdy dana osoba przekroczyła trzydziestu lat. Oczywiście, w niektórych przypadkach można zaobserwować, a po dwudziestu pięciu, ale ta funkcja zależy od hormonalnych i stylu życia.
oznaki starzenia naturalnego występują stopniowo jeden po drugim, zaczynając od zmarszczek na twarzy, a kończąc na niezdolność skóry do zatrzymywania wilgoci. Z drugiej strony, naukowcy zauważają, że istnieją specjalne ramy naturalne starzenie - to 50 lat!
naturalnego starzenia się skóry pierwsze oznaki starzenia się skóry twarzy
zauważył pierwsze oznaki starzenia się skóry może być tylko wtedy, gdy wiesz dokładnie ich przejawy. Czas, aby zidentyfikować wszystkie znaki, można od razu zacząć je usunąć, a tym samym zachować młodość skóry.
Pierwsze oznaki:
- Skóra staje się zbyt sucha i cienka. To sugeruje, że podskórny tłuszcz nie jest już aktualizowany. Funkcja ta przyczynia się również do wyglądu skóry łuszczącej
- zmienia swój odcień pojawia pigmentację, żółknięcie i otępienie
- nadmiaru skóry pojawiają się wokół oczu, nadmiar tkanki. Dzieje się tak, ponieważ nie ma wystarczającej ilości kolagenu i elastyny
- opuchliznę pod oczami jest postrzegane w sposób regularny lub tylko w godzinach porannych. Worki pod oczami mogą mieć niebieskawy odcień
- fałdy nosowo-wargowe mogą stać się bardziej widoczne, a usta rogi stopniowo obniżany do
- dna w niektórych obszarach twarzy pojawia kapilarnej netto, który staje się bardzo wybitni Zmarszczki
- wokół oczu przestają być tylko naśladować i stać się znacznie głębiej
- kształt zmienia twarz jest w kształcie kwadratu zmieniającym kształt warg
starzenia skóry szyi jak objawia?
skóra na szyi wraz z wiekiem traci swoją elastyczność i przestaje być elastyczna. Im starsza osoba się staje, tym bardziej może być zwiotczała i chudsza. Do wszystkich zmian należy również dodać wygląd pigmentacji, a także sieć naczyniową.Siatka kapilarna pozwala skórze mieć szarawy i cyjanotyczny odcień.
Ponad wiek, skóra nie jest w stanie utrzymać warstwę tłuszczu na karku pod jego ciężarem i jest opuszczana w dół, w konsekwencji, że nie jest rozluźnienie.
aging twarzy po 30: funkcje i jak spowolnić
W rozwijającej się organizmu zapewnia doskonałą cyrkulację.Po trzydziestu latach ludzka skóra przestaje otrzymywać wystarczającą ilość tlenu, który dostarcza jej krew. Z tego powodu jest w stanie więdnąć i ulec starzeniu. Ponadto naruszone procesy metaboliczne w organizmie, a to wpływa na produkcję nowych komórek skóry.
poprawić sytuację i zapobiec starzeniu w tym wieku, można użyć ustanowienie czuwania i odpoczynku. Musisz spać co najmniej osiem godzin dziennie, unikać bezpośrednich promieni UV, stosować odpowiednie kosmetyki tlenowe na twarz. Wybierz najbardziej odpowiedni krem nawilżający do twarzy.
osoby po 40 starzenia się skóry: możliwości i jak spowolnić
W 40 lek skóra reaguje nie tylko do wewnętrznych zmian w organizmie, ale również na temat wpływu wielu czynników zewnętrznych: niezdrowego środowiska, toksyny, promieniowanie. Ponadto skóra jest bardzo wpływem sposób ciało działa: czy jest on wystarczająco dużo mikroelementów, istnieje wiele odpoczynku. Z tego powodu można stwierdzić, że normalizacja władzy i stosowanie witaminy B kompleks - sposób przedłużyć młodość skóry w ciągu czterdziestu lat.
Ponadto, w tym wieku, preferowane kompozycje kosmetyczne do pielęgnacji skóry, które zawierają kwas hialuronowy lub kolagenu.
starzenie się skóry twarzy po 50: funkcje i jak spowolnić
W ciągu 50 lat, skóra jest już zaczynają cierpieć deformacji:
- opadają powieki
- obniżone naroża ustach
- istnieje duża liczba zmarszczek
- skóra ma zmęczony wygląd i naturalny kolor
poprawić kondycjęskóra od 50 lat są w stanie trzech podstawowych manipulacji: chirurgia
- zastrzyki z botoksu pod plastikowy
- kosmetyku
- skóry z efektem liftingu twarzy i regularne masaże
chirurgia plastyczna jest w stanie usunąćwszystkie obwisłe obszary skóry, przywracające młodość do skóry. Wstrzyknięcia podskórne wypełnić opadające cząstki twarzy Napełnianie pustych przestrzeni i zmarszczki. Kosmetyki do liftingu przywracają ton skóry, a masaże poprawiają krążenie krwi.
przedwczesne starzenie się skóry: powoduje
przedwczesne starzenie się skóry jest zawsze zależna od kilku czynników, zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych:
- nie stan danej osoby, obecność chorób przewlekłych
- obecności nierównowagi hormonalnej w
- ciało warunkach niebezpiecznych: toksycznych odpadów, pracy w nocy
- nie regularny
- sennie regularne i zrównoważone obecność dieta
- z wielu złych nawyków
palenie i starzenia się skóry jak palenie wpływa na skórę?
Palenie może być nazwany jednym z najbardziej niszczycielski wpływ na skórę.Ważne jest, aby wiedzieć, że moc komórek skóry poprzez jej się w naczyniach krwionośnych. W chwili, gdy zasądzonych ciało ludzkie jest nikotyna, że zwęża naczynia krwionośne, a tym samym zakłócając naturalny odżywianie skóry. Z biegiem czasu, elastyczność naczyń krwionośnych są tracone, stają się one bardziej podatne na pojawienie się takich chorób jak miażdżyca i doprowadzić do stopniowego więdnięcia skóry.
Ponadto, jeżeli organizm ludzki gromadzi wystarczającą ilość tlenku węgla, oddychanie komórek zakłócają się w większym stopniu.ale to nie jest najgorsze, co mogło się z nią stanie. Tytoń dymi przedstawić wiele wolnych rodników, zdolnych do szkodliwy wpływ na skórę od strony wewnętrznej, zniszczenie.
Inne okoliczności negatywnego wpływu palenia na skórze:
- tytoniu narusza syntezę kolagenu
- obniża poziom witaminy C w
- skóry Obniża witaminy
- skóry zmniejsza poziom witaminy E w
- skóry zmniejsza elastyczność
- skóry sprzyja rozwojowi lipodystrofia
- sprzyja obierania i suchość
- zdecydował się na skórze, dym tytoniowy ma niszczycielski wpływ na naskórek
szybkiego starzenia się skóry, które robią?
W celu uniknięcia problemów związanych z procesem starzenia się skóry i poprawy jej wyglądu, należy odwołać się do pewnych sztuczek. Istnieje kilka sposobów:
- Making naśladować regularny masaż.To nie jest skomplikowane masaż może zatem pozytywnie wpływa na skórę, poprawia krążenie krwi i przepływ
- tkanki limfatycznej Masaż ten można zjeść w salonie, ale tak łatwo to się robi, i niezależnie w domu
- Prywatne masaż twarzy - regularnie, bo procedurypowinny być przeprowadzane codziennie kilka minut po pierwsze zmiany
- naśladować masaż widać już po jednym miesiącu aktywnego
zatrudnienie poza aktywnym wpływem czynników zewnętrznych, dlatego należy drutbyć regularne zabiegi kosmetyczne: stosować kremy, maseczki i serum stosowane.
Co wybrać kosmetyki:
- Dzień najlepiej jest użyć lekki krem nawilżający i noc, aby umieścić bardziej gęsty
- odżywczą przydatna używać kremu do twarzy z kwasami owocowymi
- Wybierz pełną gamę kosmetyków: mleczka, balsamy, serum, toniki, nasycone enzymów i antyutleniaczy walki
naturalny kolagen z naturalnym starzeniem się kolagenu przyczynia się do aktywnych komórek skóry, zatrzymywanie wilgoci i regeneracji. Naturalny kolagen - białko, które można znaleźć w niektórych pokarmach. Stosowanie tych produktów przyczynia się do faktu, że skóra pozostaje piękna przez długi czas zachowuje młodość i świeci. To
kolagenu i elastyny są odpowiedzialne za elastyczność skóry i jej atrakcyjnym kolorze naturalnym. Kolagen może składać się z białka włóknistego. Zapewnia skórze jego wytrzymałość.Kolagen ma postać warkocze, jeśli weźmiemy pod uwagę jej pod mikroskopem. Ta plecionka jest w stanie „rozwikłać” działanie pewnych negatywnych czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Dodatkowe kolagenu pomaga przywrócić warkocze.
mineralne starzenia oleju
uratować młodą skórę może być z powodzeniem stosowany olej mineralny. Oznacza to, stosowany w rodzaju bariery, która znajduje się pomiędzy skórą i powietrza. Jest to skuteczna bariera nie dając utratę wilgoci skóry. To nawilża skórę bardzo ostrożnie, nie dopuszczając go do życia przedwcześnie.
Witaminy przeciw starzeniu się skóry, obecność ich działanie
vitaminov- jest niezbędna dla młodej i zdrowej skóry i ciała. Witaminy są zdolne do poprawy wydajności procesów metabolicznych w ciele, do udziału w procesie regeneracji komórek. Odpowiednia podaż witamin pomaga skórę odporną na działanie wolnych rodników i toksyn.
produktów kosmetycznych na bazie kompleksów witaminowych i receptur tradycyjnej medycyny należy przedłużyć młodość skóry i zachować jej piękno.potrzebuje codziennie skóra:
- witaminy A witamina C witaminy E
Tablets starzenia się skóry, działa zasada
Tabletki starzenia się skóry to zestaw suplementów diety dodatkami. Na skórę pozostaje świeża i promieniowania dziennie należy podjąć:
- witamina E
- witamina C
- olej z pierwiosnka
- kwas hialuronowy
- Laura( preoral tabletek)
- Nattokinase
- oksyna środki
- aktywiny
- Lesmin
ludowej starzenia się skóry: Maska
wielki wpływ na skórze są w stanie zapewnić receptur tradycyjnej medycyny. W tym celu odpowiednim wywaru do mycia ziół, złuszczanie, stosowanie naturalnych maseczek, które są oparte na naturalnych składnikach mineralnych: owoce, warzywa, miód, jogurt i kwaśną śmietaną.
Niektóre przepisy proponujemy aktywnie korzystać podnoszenia maski autograficzny gotowanie w domu. Takie maski przedłużyć młodość skóry, aby powrócić do jej tonu i elastyczności skóry.
homeopatii przeciw starzeniu się skóry homeopatyczne
kosmetyce promuje aktywny rozwój naturalnej skóry kolagenu. Poprawia krążenie krwi, co z kolei poprawia procesy metaboliczne skóry.leki homeopatyczne należy dobrać indywidualnie w oparciu o ich właściwości skóry. Takie środki
zmniejszyć obrzęki, poprawia mikrokrążenie i drenaż limfatyczny. To samo siatkę naczyń i poprawia koloryt skóry.
starzenia się skóry również prawdziwe i skuteczne tradycyjnych recept medycyny dla młodej skóry, należy wiedzieć, i że istnieje wiele produktów na jego dobry wygląd. Sekret tych produktów jest to, że zawierają one niezbędne kompleks witamin, niezbędnych dla organizmu i przepływu wszystkich procesów metabolicznych w organizmie.
powinni być świadomi, jakiego rodzaju żywności odpowiada naturalnej urody kobiecej, jak w przypadku z pomocą żywności i napojów, aby pozbyć się obrzęk i jak określić korzyści z jedzenia dla siebie przez kolor produktów.
masa przeciw starzeniu się skóry
dzienne masażu na twarz zmarszczek, aby uniknąć przedwczesnego starzenia i zwiotczenie skóry. Po zapoznaniu się z dodatkowego sprzętu i punkt do samodzielnego masażu można regularnie prowadzić do odcienia skóry i cieszyć się jego piękny wygląd.
ćwiczenia anti-aging twarzy
skóry również w walce ze zmarszczkami można z powodzeniem uprawiać ćwiczenia oddechowe oraz szereg ćwiczeń mających na mięśniach twarzy. Mięśnie, które są regularnie praktykowane, inna siła, wytrzymałość i wytrzymałość.Oni na pewno zachować warstwę tłuszczową skóry na twarzy, a skóra nie zwisają.
krem anti-aging twarzy
W walce ze zmarszczkami każda kobieta powinna mieć zastosowanie do opieki kosmetyków. Mogą być skuteczne jako kosmetycznych śmietany, przechowywania zakupionych i śmietana, wykonane jego własna z naturalnych składników. Profilaktyka starzenia się skóry
Aby uniknąć zmian w skórze i jej starzenie powinny stosować się do tych warunków:
- , aby uzyskać zrównoważone odżywianie witaminowe
- przez co najmniej 8 godzin dziennie
- do stosowania wysokiej jakości kosmetyków do twarzy
- do stosowania w receptach tradycyjnej medycyny
- nie zapomnij o usunięciu kosmetyków od twarzy do nocy