Koktajle z żurawiną - udekoruj szary styl życia w jasnych kolorach i smakach

idealny początek dnia nie jest daleko na jesieni, a więc chcą bardziej jasne i słoneczne dni. Jesteśmy trochę smutni, bo okres wakacji, wakacji i ciepłych dni już za nami, a przed szarymi dniami, awitaminoza, zły nastrój i pogoda. Ale jeśli spojrzeć na sytuację inaczej, jesień - czas, kiedy natura daje wiele ich prezenty, na przykład, od września do października, zbierać żurawinę, który niesie wiele dobrego mogą być przechowywane przez długi czas, a zadowolić cały sezon. Sugerujemy, aby nie zamarzać ani nie robić dżemów, ale dodać do zwykłego menu nowe napoje, które są pełne kolorów i witamin. Chodzi o smoothies z żurawiny, które można gotować co najmniej codziennie w połączeniu z innymi jagodami. Twoja jesień będzie grać w nowe kolory.

Smoothies - nazwa marketingowa pyszne składniki napoju

owoców lub warzyw Ogólnie zrobić smoothie może ktoś z prostym blenderze. Jako składniki możesz wykorzystać wszystko, co jest w lodówce i zamrażarce, od jagód, warzyw, owoców. Trudno sobie wyobrazić, że wcześniej niewiele wiedzieliśmy o tych koktajlach, kiedy, tak jak za granicą, każdego dnia pili koktajle. Piękno napojów polega na tym, że mogą łączyć różne smaki, kompleks przydatnych substancji. Twoja kuchnia zmienia się w kreatywne studio kulinarne, ponieważ każdego dnia smak może być inny. Nie musisz mieć umiejętności, wykształcenia kucharza, aby tworzyć koktajle witaminowe, no cóż, zrobimy dzisiaj różne odmiany koktajli z żurawiną.

najlepszych receptur z przyjemnego dba o ciebie

Blackberry

Każdy koktajl będzie obowiązkowy składnik - żurawina, ale także będziemy wyjaśniać najbardziej wyśmienite połączenie go z innymi jagody i owoce. I pierwszą opcją jest jeżyna.

Będziemy potrzebować: Żurawiny i jeżyny

• - 150-160 gramów każdej jagody;
• sok z żurawiny - 100-120 ml;Jogurt
• - 300 ml można przyjmować truskawki, maliny lub jeżyny;
• szczypta cynamonu.

Gotujemy pyszne koktajle.

Najpierw musisz zrobić Morse z żurawiny. W tym celu należy pamiętać o jagodzie z łyżką lub tolkushka, wlać sok do kubka. Pozostałe żurawiny posypujemy wodą, wkładamy do pieca i doprowadzamy do wrzenia. Rozmroź napój przez 3-5 minut, po czym należy go przefiltrować i połączyć z wyciśniętym sokiem. Co więcej, jest to bardzo proste - umieść wszystkie składniki w misce miksera lub robota kuchennego, wymieszaj, wlej do szklanki i udekoruj szczyptą cynamonu.

Tip! Koktajle żurawiną lepiej wypić bezpośrednio po przygotowaniu, przyjemny w użyciu okulary z przezroczystego szkła, które można zobaczyć piękny kolor napoju. Możesz ozdobić startą czekoladą i gałązką mięty.

Mieszanka owoców i owoców

Jest to pyszny koktajl, który jest po prostu wypełniony witaminami. W sezonie niedoboru witamin w letnim upale koktajl będzie najlepszym pokarmem, który pomoże układowi odpornościowemu i nie zaszkodzi figurze.

Będziemy potrzebować: żurawina

• - 100 gramów;
• banan - możesz wziąć cały owoc, możesz go połową;
• maliny i borówki - na 70 g każdej jagody można pobrać i zamrozić zapasy;
• łyżkę miodu - jadalnię lub herbatę, w zależności od preferencji;
• sok jabłkowy - 100 ml;
• cynamon lub kardamon do dekoracji;
• lód - w razie potrzeby w kostkach, aby ostygł w letnim upale.

Gotowanie pysznych smoothies.

Przygotowanie naszej jagody i jej suszenie. Jeśli zamarzniesz, natychmiast wyślij do miski blendera, aby nie utykał.Banan należy wyczyścić, po czym można go delikatnie zamrozić.Owoce są cięte i umieszczane na jagodzie. Teraz nadszedł czas na sok i miód, po którym wszystko musi zostać wstrząśnięte. Koktajle z żurawiną i owoce z jagodami wlewa się do szklanek, kładziemy kostki lodu, dekorujemy cynamonem.

Wskazówka! Aby stworzyć dobry nastrój dla siebie i swoich przyjaciół, używaj foremek z kędzierzawym lodem, możesz również malować lód sokiem z jagód lub farbowaniem żywności.Żadna jesienna melancholia nie będzie dla ciebie straszna.

Vitamin Miracle

Ta wersja koktajlowa to prawdziwy napój leczniczy, szczególnie w zimnych porach roku. Będą nie tylko żurawiny, ale także orzechy i suszone owoce. Pożywny, użyteczny i bardzo smaczny. Również w takim napoju będzie nie tylko dużo witamin, ale także błonnik zawarty w produktach roślinnych. Pomoże i oczyści ciało, straci na wadze i da energię.

Będziemy potrzebować: żurawiny i jagody

• - każda jagoda ma 200 gramów. Znowu możesz wziąć zamrożony;
• borówka czarna - 300 gramów;
• daty i suszone morele - łyżka jadalnia każdego;Nakrętki
• - można wziąć orzechy włoskie, można orzechy laskowe - 50-70 gramów;
• cytrusowe - może to być jeden grejpfrut lub pomarańcza;Cytryna
• - trzecia;
• cukier lub miód - do smaku.

Gotuj pyszne koktajle.

Usuwamy wszystkie owoce z kości, skór. Daty również muszą je usunąć.Jasne, oczywiście, konieczne i orzechy. W misce miksera umieścić całą jagodę, po czym to samo dodaje się z płatkami cytrusowymi, a z jednej trzeciej cytryny wyciska sok. Ponadto wkładamy tutaj orzechy, suszone owoce, dobrze ubijamy, wlewamy do szklanki i dodajemy łyżkę miodu, dekorujemy listkami mięty.

Tip! Takie koktajle mogą zastąpić przekąski, można je zabrać ze sobą na piknik lub uczyć się.Teraz są na sprzedaż bardzo wygodne okulary lub słoiki z tubulkami, doskonale wyglądają i nie dadzą napoju do wylania.

Uroczysty

Nazwaliśmy ten koktajl tak, ponieważ po jego przygotowaniu twój dom wypełni się ostrym aromatem jabłek, miodu, cynamonu i kardamonu. Ten smoothie z żurawiną jest idealny na Boże Narodzenie. Poza tym nie jest tak łatwo uzyskać dobre owoce bez dodatków w zimie, więc są wypełnione witaminami i minerałami, jabłka są przechowywane w domu przez długi czas, a dziób może być używany zamrożone i będzie najbardziej przydatne. Cóż, przyprawy, gdzie bez nich w zimie zimno.



Będziemy potrzebować: jabłek

• - 5 sztuk, można połączyć w jednym napoju dwa rodzaje - kwaśne i słodkie;
• jagody - żurawiny, maliny - po 100 gramów świeże lub z zamrażarki;
• cynamon i kardamon - każdy przyprawia się szczyptą według gustu;Miód
• - dwie łyżki stołowe lub do smaku;Nakrętki
• - na zamówienie do dekoracji smaku i napojów;
• filiżanka jogurtu;Banan
• - 1-2 sztuki.

Gotowanie pysznych smoothies.

Czyścimy banany, aby nadać napojom blask, są one nieco zamrożone i umieszczane w kółkach w misce blendera. Jabłka wymagają również oczyszczenia z kości, twardego rdzenia, skórek. Wkładamy go do miski blendera, tutaj dodajemy nasze jagody, miód w stanie płynnym. Jeśli do tej pory już było słodzone, to lekko podgrzej je w łaźni wodnej. Orzechy można umieścić na owocach i jagodach, ale można je wykorzystać do dekoracji gotowego napoju. Wymieszaj wszystko razem z jogurtem i dobrze wymieszaj, a następnie wlej do szklanek, posyp je przyprawami lub orzechami.

Czekolada

Bardzo smaczne koktajle z żurawiną i czekoladą.Może być gotowane w pięć minut i proszę ukochany na śniadanie.

Będziemy potrzebować: jagody

• - żurawiny, jeśli są maliny lub truskawki, wtedy można je wziąć - 50 gramów;
• kefir - szkło lub jogurt, ale lepiej wziąć niesłodzone;
• czekolada to połowa Twojej ulubionej płytki;
• banan;
• miód - do smaku.

Gotowanie pysznych smoothies.

To bardzo proste - my myjemy banana, lekko go zamrażamy, przekładamy na plasterki i umieszczamy w blenderze, a następnie umieszczamy tutaj nasze maliny i żurawiny. Następnie czekolada jest podzielona na plasterki na kostki, nalewa się wszystko kefirem i dobrze ubić.Dekorujemy gałką muszkatołową lub faktem, że są domy wykonane z przypraw.

Tutaj możesz ugotować pyszne, pachnące i bardzo przydatne koktajle jagodowe z żurawiną, spędzając tylko kilka minut swojego czasu każdego dnia. Smak Bon!