Takie rzeczy jak suszone owoce są znane wszystkim. Dotyczy to również suszonych moreli. Wykonany jest z dojrzałych soczystych moreli, a nawet w postaci wysuszonej ten produkt ma wartość dla ludzkiego zdrowia. Mogą być stosowane przez dorosłych i dzieci, pomagają przezwyciężyć różne choroby i przynieść znaczące korzyści kobietom w ciąży i karmiącym. Jakie są przydatne właściwości suszonych moreli iw jakich przypadkach można je polecać do użytku? Dowiedzmy się!
Co morele?
Suszone morele to suszone owoce, które są suszonymi morelami bez pestek. Są produkowane przez naturalne suszenie, które zachodzi pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego przez 7-8 dni.
Uwaga! Aby uzyskać 1 kg suszonych moreli potrzebujesz około 4 kg świeżych moreli!
Najlepsze są duże suszone morele o średnio elastycznym miąższu o słabym odcieniu. Nikt nie będzie twierdził, że jasne pomarańczowe suszone owoce wyglądają całkiem atrakcyjnie, więc zawsze chcesz je kupić.Ale w rzeczywistości, soczysty kolor wskazuje na obecność chemikaliów, które zostały wykorzystane w przetwarzaniu, aby uzyskać suszone morele prezentacji. Wygląd moreli można zobaczyć na poniższym zdjęciu.
Korzyści z suszonych moreli suszonych moreli
korzyści leży w żywotnym komponentów, które znajdują się w jego składzie. Sprawiają, że jest tak żądana. Pektyny
- - mają unikalną zdolność usuwania z soli ciała metali ciężkich i radionuklidów;Włókna roślinne
- są substancjami odpowiedzialnymi za czystość jelit;
- suszone morele będzie śledzić poziom cholesterolu. Z tego powodu jest doskonałym narzędziem do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym;
- nerek oczyszczająca jest również zawarte w liście użytecznych właściwości tego produktu - ugotować kompot z nim i uzyskać maksymalne korzyści, delektując się smakiem napoju;
Ważne! Opieka medyczna jest zalecane dać kompot z suszonych moreli, nawet małe dzieci - wypełnia coraz więcej witamin i zapobiega rozwojowi wiosny beri-beri!
- te suszone owoce biorą czynny udział w procesie hematopoezy, zwiększając liczbę komórek krwi. Dlatego suszone morele są bardzo przydatne do włączenia do diety na niskim poziomie hemoglobiny i niedokrwistości;
- eksperymentalnie udowodnił, że ten produkt zawiera specjalne substancje, które mogą spowolnić rozwój komórek nowotworowych;
- kwaśne odmiany suszonych moreli pomogą przezwyciężyć przeziębienia i uratować przed bólem głowy.
co jeszcze użytecznych suszone morele? Jego regularne stosowanie pozytywnie wpływa na stan skóry i włosów, poprawia wzrok i zapobiega nadciśnieniu. Gęsty rosół na bazie tego produktu wykazuje działanie moczopędne, dlatego często jest przepisywany na choroby serca i nerek.
Dysfunkcja tarczycy znajduje się również na liście wskazań do jedzenia suszonych moreli. Ponadto, jest on włączony w skład niektórych leków homeopatycznych, co sprawia, że jest to możliwe, aby zmniejszyć potrzebę stosowania leków syntetycznych i szukać pomocy z naturalnych produktów.
Suszone morele osłabiają się lub wzmacniają?Istnieje jednoznaczna odpowiedź na to pytanie - suszone owoce stymulują perystaltykę jelit i łagodnie przeczyszczają.A przygotowanie leku na zaparcia jest bardzo proste: 6 suszonych owoców w szklance wrzącej wody i pić rano na pusty żołądek.
Okres ciąży
A jakie jest zastosowanie suszonych moreli dla kobiet? W rzeczywistości suszone morele są bardzo ważne dla utrzymania kobiecego ciała, szczególnie w czasie ciąży.
- Suszone owoce pomarańczy są źródłem wapnia, niezbędnym do prawidłowego kształtowania się szkieletu płodu.
- Znacznie ułatwiają manifestację zatrucia i zapobiegają problemom z trawieniem.
- Suszona morela podczas ciąży uzupełnia potrzebę kobiecego ciała w słodkim. Przecież, jak wiadomo, czekolada i słodycze w tym okresie użytkowania nie są pożądane, więc lekarze zalecają zastąpienie ich słodkimi i zdrowymi suszonymi morelami.
Ważne! Dla kobiet w ciąży dzienna norma suszonych moreli nie powinna przekraczać 100 gramów!
Okres laktacji
Czy mogę karmić piersią matkę karmiącą suszone morele? I nawet w tak równie odpowiedzialnym okresie, te suszone owoce muszą zostać wprowadzone do diety. Wszystkie korzystne substancje zawarte w tym produkcie dostają się do organizmu poprzez mleko matki i działają na wiele narządów i układów:
- wspomaga pracę mięśnia sercowego;
- usuwa nadmiar sodu z organizmu;
- stymuluje pracę układu nerwowego;
- poprawia kondycję tkanki mięśniowej.
Bardzo pomocna jest również matka karmiąca suszonymi morelami. Pomaga przywrócić siłę po porodzie, normalizuje ciśnienie krwi i łagodzi zmęczenie, normalizuje czynność nerek i jest doskonałym zapobieganiem zaparciom.
Do utraty wagi
Istnieje opinia, że suszone morele mogą pomóc w utracie wagi. Zrozummy to.
- Zawartość kaloryczna suszonych moreli wynosi około 232 kcal na 100 g, czyli dość dużo, ale jednocześnie mniej niż w słodyczach, czekoladzie i produktach mącznych.
- Te suszone owoce są bardzo pożywne, więc nie można ich jeść dużo.
Uwaga! Z dwóch powodów opisanych powyżej dietetycy zalecają stosowanie suszonych moreli do przekąsek - pomagają szybko przywrócić siłę, przezwyciężyć uczucie głodu bez wypychania żołądka!
- Główną częścią suszonych moreli są węglowodany, które dostarczają energii i są szybko konsumowane.
- Zawiera cukier - glukozę i fruktozę - które sprawiają, że jest słodka, ale nie szkodzi twojemu zdrowiu.
- Wykazuje działanie moczopędne, które pomaga pozbyć się nagromadzonego płynu w ciele.
- Dzięki dużej ilości błonnika jelita są oczyszczone, poprawia się metabolizm i trawienie.
Caution - możliwe uszkodzenia!
Wygląda na to, że suszone morele przynoszą wiele korzyści dla organizmu, ale należy pamiętać, że w niektórych przypadkach jego stosowanie może być szkodliwe.
- U niedociśnienia stosowanie suszonych moreli powinno być ograniczone.
- Nadużywanie tych suszonych owoców może prowadzić do rozstroju żołądka lub reakcji alergicznej.
- Jeśli masz cukrzycę przed zjedzeniem suszonych moreli, szczególnie słodkich, musisz skonsultować się z lekarzem.
Po zakupie należy przetworzyć suszone morele. Opłucz go w kilku wodach, a jeśli kupiłeś jasne suszone owoce, byłoby zbyteczne zanurzanie ich na pół godziny w wodzie.