Koktajle z pietruszki - subtelności gotowania niezwykłego napoju

Koktajle pietruszka - prawdziwym wybawieniem dla tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Przyjemny smak, bogaty w naturalne witaminy i pierwiastki śladowe napój można przygotować wiosną i latem przed rośnie i feerią zieleni.

Wiele receptur c różne składniki, aby tak, że koktajl nie jest znudzony i nie pall. Raz w miseczkach lub okularów będzie zrezygnować z nowej Smoothies pietruszki z jego unikalnych banknotów i posmaku. Skład chemiczny

Napój bazowych są świeżych liści pietruszki i łodyg, miele w mieszarce do puree. Według zawartości witamin zioło przewyższa wiele warzyw i owoców. Nie występuje kwas askorbinowy

• ( do 0,2%)
• karoten( 0,01%)
• retinolu białka
• potasu
• witamina B1
• żelaza
• magnezu fosforu
• niestabilne.

powyżej listy kopalin nie są dalekie od wyczerpującego, są inni - nie mniej cenne dla organizmu. Wszystkie części są jadalne pietruszka i mają przyjemny smak pikantny. Przed użyciem w postaci koktajli nie trzeba ich poddawać obróbce cieplnej. Tak więc, w przygotowaniu potraw bez utraty jednego grama cennego pierwiastka śladowego.

Korzyści

organizm zwykle pietruszka smoothie drinka w godzinach porannych. Lekki orzeźwiający napój posiada szereg użytecznych właściwości, a mianowicie:

• ładowania organizmowi
• energii usztywniania
• wzmacnia paznokcie i włosy
• poprawić stan skóry
• oczyszcza organizm z toksyn( żużel).

Uwaga! Ci, którzy chwalili zalety pietruszki koktajl z pierwszej ręki, że napój można bezpiecznie pić po 18-00 nawet dla tych, którzy są na diecie. Cząber

green smoothie

Przepis № 1

kombinacja tych produktów daje napojowi przyjemny smak i świeżość oddawanie przyprawy. Doskonałe ugasić pragnienie i głód. Doskonałe lekkie śniadanie lub. .. obiad.

:

• 2 świeży chrupiący ogórek
• pęczek pietruszki
• wiązki sałata
• szczyptą chilli kolendra
• celowniku.

warzywa obrane, pokrojone w krążki lub plastry, umieścić w szklance. Top Dodaj posiekane( lub całość) gałązki pietruszki i sałatka liści.

Wszystkie produkty są ubijane za pomocą blendera. Woda nie jest dodawana - ogórek daje wystarczającą ilość płynu. Gdy zlewki jednorodną masę, jest pobierana z chili i kolendry.

Uwaga! Obierz ogórek - to nie ma znaczenia. Jeśli skóra nie jest gorzki, potem się go pozbyć, a lwia witamin nie trzeba!

Przepis numer 2

oryginalny, jeśli nie pikantne smoothies uzyskane z pietruszka, ogórek i seler.

najnowszy produkt, mimo specyficznego smaku, w doskonałej harmonii z większości owoców i warzyw. W koktajlu minimum kalorii. Jest to przydatny napój dla osób, które tracą na wadze. Należy jednak pamiętać, że wszystko jest dobrze z umiarem. Koktajle z pietruszką - bez wyjątku!

Składniki:

• 2 łodygi selera pozostawia
• małych pęczek pietruszki
• 3 duży świeżo zebranych
• ogórek przyciąć soli
• pół szklanki jogurtu( 0,5%)
• pół czosnek.

przygotowania warzyw do koktajlu zaczyna się od zieleni do mycia i ogórkach, przecinając je nożem dla wygody pracy z blenderze.

Najpierw włóż ogórek do szklanki. Jest zmielony do stanu soku. Pozostaje dodać seler, pietruszkę i czosnek, wszystko jeszcze raz dokładnie ubij.

Uzyskany koktajl jest gotowy do jedzenia. Jednakże, zgodnie z recepturą należy dodać jogurt, sól i na końcu wymieszać składniki.

Uwaga! W przypadku zmniejszenia liczby ogórków, jak wynika z tych produktów będzie zupa, który może być ładowany z oliwą z oliwek i podawać z krakersami lub tosty. Lekka zupa

liczba Przepis 3 „Lato Koktajle»

W przeciwnym razie, to koktajl z pietruszki jest nazywany «Zielone gazpacho».W składzie:

• zielona papryka
• łyżka posiekanej pietruszki
• 30 ml soku z limonki
• 150 ml jabłkowy Frechet
• 2-4 liści pieprzu świeżej mięty
• mielony i sól szczyptę
• pół łyżka
• cukier ogórek
• zielone jabłko kostki lodu
• dla dekoracji.

Przygotowanie: Umyć paprykę, jabłko, ogórek i miętę.Pokonaj razem z pietruszką w blenderze. W puree dodaj sok jabłkowy i sok z limonki. Napełnij koktajl cukrem, solą i pieprzem.

lód, dodawane do koktajli, sprawiają, że napój bardziej świeży i orzeźwiający.

słodkie napoje do deserów

okazuje, pietruszkę - najlepszym towarzyszem banana. To nie jest żart. Producenci już dawno nauczyli się łączyć te dwa produkty naturalne w przekąski, słodycze dla dzieci. Okazuje się, że w sąsiedztwie koktajle są równie dobre. Nadal

Witamina Mix pietruszka i owoce

Skład:

• wiązki pietruszka pół jabłko
• banan
• kiwi
• dwuczęściowego szkła przegotowanej wody
• 2 szczypty imbiru zgnieciony.

Z kiwi obrane, pokroić na kawałki. Jabłko posiekane plastry, bananowe pierścienie. Składniki umieszcza się w szklance blendera. Wlać przegotowaną zimną wodę.Składniki są dokładnie ubijane do uzyskania gładkości. Na koniec dodaj imbir.

pozostaje zanurzone w szklance słomy i cieszyć się miękką interesujący koktajl z pietruszki.

Zielony koktajl z bananów

Jest to uproszczona wersja pierwszej receptury. Mieszalnik miska wiązki pietruszka smarowania, obrane banany i wylano do pół szklanki wody.



Składniki są ubijane do jednorodnej masy. Napój jest gotowy.

koktajl z pietruszki z cytryną i miodem

udanym połączeniu z pikantnymi nutami cytrusów i świeżych - nowy smoothie

Ten przepis na prawdziwe łasuchów, ponieważ kompozycja zawiera miód. Tradycyjnie, smoothies, promowanie zdrowego odżywiania, owoce i zioła nie słodzenia.

produkty:

• 2 pietruszka cytrynowy wiązki
• pół łyżka miodu
• 1,5 kielich chłodzi przegotowanej wody.

skórka cytryny czyszczone i pietruszki, wraz z miodem i pół szklanki wody wysyłanej do misy mieszarki. Składniki ubij do gładkości, wprowadzając stopniowo pozostałą wodę.

Uwaga! Zmniejszono liczbę produktów we wszystkich receptur Smoothies pietruszki można uznać warunkowe. Dobrze jest eksperymentować z ich wzrostem lub spadkiem, osiągając swój "idealny" smak.

koktajl diety

W strukturze:

• wiązki
• kiwi
• pietruszka plaster melisy pozostawia
• 7
• 100ml przegotowanej wody
• 2 łyżeczkiciecz miodu.

Funkcje gotowania: cytryna zgnieciony w blenderze wraz z zapałem. Kije są sprzątane.3-4 liści mięty odstawić do dekoracji miski, a pozostała bita wraz z podstawowych składników.

wody dodano porcjami do regulacji stopnia gęstości koktajl.

jednorodny zacieru wlewa się do szkła, dekoracji słomy i liści( gałązka) melisy. Z jakimi produktami pietruszka harmonizuje?

Ogólnie lista składników jest następujący:

• mięta, bazylia, rozmaryn
• pomarańcza, cytryna, banan
• pomidory, ogórki, marchew, słodka papryka
• orzechy włoskie.

Porady ogólne

Szmaragdowy aperitif bezalkoholowy

Jak najlepiej wykorzystać smoothie z pietruszki? Należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. gotowe do spożycia koktajle do wypicia bezpośrednio po przygotowaniu. Nie musisz przechowywać napojów. Substancje eteryczne szybko odparowują.Koktajle tracą wartość jako produkt zdrowej żywności
2. , aby uzyskać znaczące korzyści z koktajli, nie pić im jedzenia. Lepiej jest wziąć kompleks witamin na pusty żołądek.
3. nie musi nadużywać poszczególnych składników. Bardziej poprawne będzie eksperymentowanie z gustami i alternatywnymi produktami.

Aby zakończyć rozmowę o korzyściach i sposobach przygotowania smoothies z pietruszki, chciałbym film tematyczny: