Jest tylko wtedy, gdy uczucie głodu( III)

Hunger - pilna potrzeba żywności, wynikające z potrzeb fizjologicznych żywieniowych. Z drugiej strony apetyt to pragnienie jedzenia, które może być wynikiem kilku różnych czynników zewnętrznych działających poprzez umysł i uczucia. Wszystko, co powoduje apetyt, zachęca osobę do jedzenia, niezależnie od tego, czy istnieje realna potrzeba jedzenia.

To nie jest takie niezwykłe, gdy głód jest zadowolony, ale apetyt wciąż trwa. Proponowane liczne dania, przygotowane specjalnie z myślą o smaku i zapachu, mające na celu utrzymanie apetytu przez długi czas po zaspokojeniu obecnego głodu.

Jest mało prawdopodobne, aby osoba była głodna, gdy sięgał po deser, zwykle serwowany po kolacji z wielu niebieskich kulek. I bardzo niewielu odmawia deseru, chociaż są w pełni usatysfakcjonowani, a nawet czują się ciężko w żołądku. Deser jest przygotowany specjalnie na apetyt. Ten nawyk jedzenia nieuchronnie prowadzi do przejadania się i choroby. Zbyt wiele produktów jednocześnie stymuluje przejadanie się.Głód i poczucie smaku są jedynymi "przewodnikami" w odniesieniu do ilości i charakteru potrzebnego jedzenia.

Jeśli jemy nie będąc głodni, a nasze subtelne odczucia smaku zdrętwiałe z powodu przejadania się i przyjmowania ziół i przypraw, alkoholu itd. E., Smak nie jest wiarygodnym przewodnikiem. Dziewicze głód instynkt jest szczególnie wrażliwy na jedzenie, które jest najbardziej potrzebne przez organizm, nieskażone smak pozwala uzyskać największą przyjemność i satysfakcję z jednego lub większej liczby rodzajów produktów wymaganych przez osobę;ten smak zostanie zaspokojony natychmiast po posiłku w ilości niezbędnej do zaspokojenia potrzeb organizmu.

Jeśli jednak przyzwyczaić się wypełnić po brzegi żołądek, kiedy nie ma potrzeby jedzenia, ale tylko dlatego, że są przerwy na lunch lub nawet ustawionego czasu, albo dlatego, że jest przepisywany przez lekarza, a nie mamy innego wskaźnika satysfakcji z jedzenia i braku głodu, a następniepójdziemy na katastrofę.Obecność naturalnej potrzeby jedzenia wskazuje, że jedzenie jest wymagane dla organizmu i że organy ciała są gotowe do przyjęcia i przyswojenia.

Jedzenie w pośpiechu lub w obowiązku społecznym lub z powodu nawyku pobudzenia apetytu jest szkodliwe dla ludzi. Ilości, jakości żywności, a także częstotliwość ich podawania, podlega zasadom higieny, a nie etykiety i wygody.

Istnieje wiele warunków, w których normą jest tymczasowa utrata chęci do jedzenia( anoreksja);Na przykład, po ciężkim obciążeniu, ze względu na silne odczucia emocjonalnych( smutek, gniew, itd.), d. w ostrych i przewlekłych chorobach ogólnie, a także od samego posiłku. Histeria i niektóre rodzaje stanów psychicznych prowadzą do utraty apetytu. Nie jedz, dopóki nie chcesz.