Gryka w podwójnej kotła - to zwykłe danie dla wielu smakoszy. Owsianka jest przygotowana szybko. Jeśli po sprawdzony przepis, tym bardziej okazuje się pyszne i smaczne.
Jest to wspaniały dodatek do drobiu, wieprzowiny lub wołowiny. Nie mniej interesujące jest gryka, gotowane w podwójnej kotła, jako samodzielne danie.
mieszkać w szczegółach od wartości produktu dla organizmu nie będzie. Oznaczają jedynie, że użyteczna część zadzie:
- baby food menu
- różnych diet.
do gryka, gotowane w podwójnej kotła, to stał się ulubionym owsianka gospodarstw domowych powinni pamiętać ciekawe przepisy.
Kasza gryczana i warzywa
Jest to chyba najczęściej kombinacja, preferowane przez wegetarian lub pań „w ciele” na diety dla utraty wagi.warzywa
i grzyby, fasola i inne pokarmy dać owsiane nowe nuty, wzbogacają smak, nie pozwalając się nudzić gryki i dostać się na liście najmniej lubianych potraw.
Ważne! Podstawową zasadą przygotowania: stosunek wody i suchych zbóż - 1: 1.Jeśli ziarna są moczone przez 2 lub więcej godzin, dodać wodę do gotowania na parze nie jest konieczne!
Rozważmy teraz szczegółowe przepisy i zaspokoić ciekawość jak zrobić gryki w podwójnej kotła?
przepis owsianka z kapusta, marchew i pomidory
Aby przygotować danie Potrzebne będą:
- Kapusta - 300 g Marchew
- średniej - 2-3 szt
- Gryka - 2 szklanki
- Tomato - 2-3 szt
- Masło -50-70 g
- sól - smak
- przyprawy curry, pieprz, wysuszono bazylia, Asafoetida.
gryka oczyszczano z resztek, zimna woda wylewa się na 2 godziny. W tym czasie ziarna pęcznieją i wzrost wielkości, otwarty. Okazuje się, półprodukty owsiankę.Drobno posiekanej kapusty, umieszcza się na dnie pojemnika. Marchew miele na tarce, rozłożone w pojemniku drugiej warstwie. Gryka przeszedł przez durszlak, woda jest odprowadzana. Wlać do warzyw zbóż, wyrównanie powierzchni łyżką.Pozostaje pomidory obrać, pokroić w krążki i pokrycie ich płatki. Pojemnik umieszcza się na parowcu. Aby przygotować wystarczająco płatki 20( 25) minut.
Po upływie w gryki dodać masło, wstępnie pokroić na kawałki. Danie jest solony, doprawione bazylią, pieprzem, curry, własny płód lub innych przypraw. Pokrywa pojemnika, umożliwiając przez 2-5 minut, do stopienia się z oleju i zielone przyprawy i zasilana wilgocią.Kasza pozostaje dokładnie, ale delikatnie mieszano, a służyć.
Uwaga! Pomidory obrać łatwo usunąć, jeśli kilka minut, aby obniżyć warzyw do wrzącej wody.
gryka z cukinii i grzyby
produkty:
- szkła gryka
- 2 małymi małe cukinia
- 1 mała cebula
- 200 300 g grzyby
- 2
- sól duże pomidory i oliwa smak oleju. W
Cukinie czyszczone, usunąć skórkę, pokroić w kostkę 1 cm do góry. Czysty i mielone cebula. Pokrojone grzyby, koncentrując się na wielkości squash i cebuli. Podobnie, rozgniecione pomidory( nie obrane).Produkty umieszczone w misce z podwójnej kotła w następującym porządku: pomidory, cebula, pieczarki, cukinia. Warzywa gotowane na parze przez 30 minut.
Następnie naczepa do opatrunku powinno być podzielone na 2 części. Pierwsza część( resztę w misce z podwójnym kotłem) wlać gryki, dobrze wymieszać.Top z drugą porcją warzyw. Czas ponownego gotowania w parowcem przez 40 minut. Na koniec naczynia są solone, przyprawione oliwą z oliwek.
gryczane z brukselki i czosnek
Składniki:
- Gryka - 2 szklanki
- Brukselka - 16-18 głowice
- Kapary - 2 łyżeczki
- Czosnek - 2 ząbki
Oczyszczono miotu, przemyto gryka wlano do pojemnika do zbóż.Czosnek ze skórki nie jest czyszczony. Jednak ząbek lekko dociśnij obierać wybuch. Gryka czosnek wlać wrzącej wody 2 cm powyżej poziomu ziarna. Przez 15 minut włóż parowiec. W międzyczasie wyciąć kapary i 1 ząbek czosnku. Połącz produkty.
przez 5 minut, aż gotowane zboża w pojemniku kiełków roślinnych stosu. Nieoczyszczone ząbki czosnku zastępuje się mieszanką kaparów. Gryka i gorący sos dokładnie wymieszać.Wszystkie pojemniki są wysyłane przez 5 minut więcej. Część gotowego gryki wlewa się do miski, rozłożone obok 4-5 główki kapusty brukselskiej. Smak Bon.
gryka z kalafiora i zielonych
Składniki:
- 300 g kalafiora
- 400 g
- kurczaka 200 g głowicy szparagi
- niebieskim łuku
- pół łyżeczkipapryka 1 podłoże z solami marchew
- smaku 1 łyżeczka
- kolendra
- 2 łyżeczki.oregano
- gałązek świeży koper
- szklaną gryka
- 1 papryka słodka
- 2 łyżekmasło.
Filet jest pocięty na duże kawałki. Kruszywo z warzyw nóż: papryka, marchew, kalafior. Lepiej nie używać tarki. W podwójnie miski kotła wlać czystego gryka, przygotowane warzywa, kurczaka i szparagów. Przyprawy i sól są dodawane natychmiast. Produkty przegotowanej wody, ustawić parowego przez 40 minut. Gotowe danie doprawiane jest masłem i drobno pokrojonymi zieleniami.
Gryka + marchew +
burak Tradycyjnie przygotowuje owsiankę.Czy na sucho grys wlać samą ilość wody, nawet wstępnie namoczone ziarna. Odsłoń parowiec odpowiednio przez 20 i 10 minut. Obrać i pokroić na małe kostki i pokroić buraki i marchewkę.Ilość - do smaku. Warzywa dodano do poluvarenoy gryki i następnie wytwarza się w wytwornicy pary przez 20 minut. Przygotowane danie jest solone, w razie potrzeby dodać masło lub olej roślinny.
-Companion Products
Jak gotować gryki w podwójnej kotła, rozumiana. Na koniec chciałbym zwrócić uwagę, że owsianka doskonale ugotowane z: mleka
- jajka ze świeżymi ziołami
- cebula kurczak.
Jest to doskonała ozdoba do dań mięsnych i doskonałe nadzienie do farszu papryka, cukinia lub bakłażan. Eksperymentuj! Parowiec za pomoc!