Szybkie i skuteczne sposoby, jak możesz wytrzeźwieć w domu

click fraud protection

siedzieć w ciepły letni wieczór w towarzystwie przyjaciół opowieściami, anegdotami i, oczywiście, alkohol jest kochany przez wielu. Ale zdarza się, że spotkania nie są ograniczone do niewielkich dawek alkoholu i dokręcone do późna w nocy. A co jeśli trzeba wcześnie rano, aby być w pracy świeżego i energicznym?


treść:
  • Bicze
  • bardziej płynne Tarcie śnieg lub lód
  • kąpiel lub sauna
  • Cardio
  • Kawa czy herbata
  • Oczyszczanie żołądek
  • Witaminy B1 i B6
  • Witamina C
  • masaż i
  • amoniaku Eliminowanie zapachu dymu

douche

naprzemiennieciepłej i zimnej wody stymuluje układ nerwowy, „zawiera” w mózgu. Początkowo procedura trzeba umieścić umiarkowany ciepłej wody, wyróżnia się pod nim przez 2-3 minut, po czym włącza się umiarkowanie chłodnica może być temperatura pokojowa, pozostawić na 30-40 sekund, po gorącej wody na minutę, a następnie schłodzić do minutę i ponownie na gorąco zakończenia wszystkich zimno.

do zawartości ^

więcej

cieczy pod wpływem alkoholu odwadnia organizm, tak więc są głowy i dezorientacja. Najlepszym rozwiązaniem - czysta woda i soki naturalne, będą one pomóc przepłukać toksyn z organizmu. I pomaga następnego lemoniadę: dwa litry wody sok z dwóch cytryn, 10-15 liści mięty posiekane, startego ogórka, tarty plasterek imbiru. Lemoniada jest wlewów na co najmniej godzinę.

instagram viewer


do spisu treści ^

nacieranie śniegiem lub lodem

silniejszy wpływ na jakiej prysznicem kontrastu. Rubdown trzeba poświęcić 2-3 minut, a po zabiegu nie należy wycierać, niech wody wyschnięcia. Należy zwrócić szczególną uwagę na wycieranie głowy, twarzy, szyi, brzucha.

do spisu treści ^ kąpieli

lub saunie

Metoda ta jest odpowiednia tylko dla tych, którzy nie mają problemów z sercem i układu żylnego, naczyń krwionośnych i ogólny stan zdrowia. Zasadą jest, aby mieć dobre pot w łaźni parowej. Wraz z ukaże pot i toksyny, i po wylaniu w zimnej wody powrotnej pep pary.

Dowiedz się także o specyfiki kobiecego alkoholizmu http://woman-l.ru/osobennosti-zhenskogo-alkogolizma/
do spisu treści ^

Cardio

Metoda ta jest również odpowiednia tylko pewni swoich ludzi zdrowotnych. Czas trwania szkolenia nie powinna przekraczać 15-20 minut, ale trening jest wymagane, aby być aktywnym. Potrzebny jest dobry pot i po ciepłym prysznicem.

do treści ^

kawa lub herbata

starych i skuteczny sposób, aby wytrzeźwieć - pić świeżo parzonej herbaty z cytryną, imbirem i miodem, trochę cukru( miód w herbacie nie mogą być dodawane, jak pod wpływem gorącej wody traci swoje dobroczynne właściwości).Napój będzie dodatkowym źródłem energii i witaminy C, podniesienie tonu i pomaga pozbyć się bólu głowy. Można dodać kilka kropli herbaty miętowej nalewki - to pozwoli Ci zaoszczędzić od nudności i doprowadzić do normalnego przewodu pokarmowego.

herbaty może zastąpić kawę, jeśli nie masz wysokie ciśnienie krwi występuje, częstoskurcz lub ciężka choroba nerek. Napój ten stymuluje procesy metaboliczne w organizmie, poprawiają krążenie krwi, wyprowadza alkohol zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną.

nie do zawartości ^

katharsis

sorbenty, które absorbują i wydalają różnorodnych toksyn, włączając reszt alkoholowych. Najpopularniejsze z nich to: węgiel aktywny, ENTEROSGEL, polisorb, sorbeks.


Przed użyciem sorbentu może powodować wymioty, uprzednio pił do dwóch litrach wrzącej wody i prasuje na języku. Metoda ta jest szczególnie dobra w trakcie picia alkoholu, ale rano jest dość skuteczny.
do zawartości ^

witaminy B1 i B6

domięśniowe( do iniekcji lub kroplówek) tych leków pomocy wątroba szybko recyklingu alkoholu zwiększyć wydajność, usunąć ciało toksyn. Obserwować dawki podanej w instrukcji.

do zawartości ^

Witamina C jest zalecany do picia wiele solance z ogórków rano, witaminę C( korzystnie w postaci tabletek musujących) i jeść świeżych owoców. Ospałość organizmu rano jest to spowodowane niedoborem witaminy C.

do spisu treści ^

masaż i

amoniaku

Aby odzyskać przytomność w kilka minut i pozbyć się pomyłki, zaleca się masaż końcówki nosa, aby poprawić przepływ krwi. Pomoże to także amoniakowi, który musi być wyczuwany przez minutę.

do zawartości ^

Eliminacja zapach dymu

powodują przykry zapach po spożyciu jest aldehyd - toksyczny substancja wydzielana przez wątrobę podczas leczenia alkoholizmu. Jeśli pije się za dużo, aldehyd octowy jest wchłaniany do krwi i transportowany przez całe ciało. Ta substancja jest trucizną dla organizmu, więc narządy( płuca, wątroba, skóra) starają się ją wydostać.W związku z tym pojawia się nieprzyjemny zapach, zwany dymem.

ładowanie. ..



Istnieje wiele sposobów na ukrycie zapachu alkoholu. Oto najbardziej skuteczne:

  • Weź głęboki oddech, który pomaga zmniejszyć stężenie wydychanego aldehydu;
  • Spróbuj powąchać zapach aromatycznymi przyprawami. Odpowiednie są kopry, mięta, goździki, korzeń pietruszki, cynamon, gałka muszkatołowa.
  • Jedz jedną z następujących potraw: sałatkę z pomidorów i pietruszek, czekoladę lub nasiona słonecznika. Zaleca się również wypicie szklanki tłustego mleka.
Po osiągnięciu pożądanych rezultatów i czuje się lepiej, nie masz pozbyć alkoholu i jego produktów rozpadu. Toksyny będą obecne w twoim ciele od 6 do 36 godzin, w zależności od ilości wypitej. Dlatego też, cały następny dzień, pozwól ciału odpocząć od ciężkiego, pikantnego jedzenia i alkoholu w jakiejkolwiek formie.
  • Mar 07, 2018
  • 86
  • 184