siedzieć w ciepły letni wieczór w towarzystwie przyjaciół opowieściami, anegdotami i, oczywiście, alkohol jest kochany przez wielu. Ale zdarza się, że spotkania nie są ograniczone do niewielkich dawek alkoholu i dokręcone do późna w nocy. A co jeśli trzeba wcześnie rano, aby być w pracy świeżego i energicznym?
- Bicze
- bardziej płynne Tarcie śnieg lub lód
- kąpiel lub sauna
- Cardio
- Kawa czy herbata
- Oczyszczanie żołądek
- Witaminy B1 i B6
- Witamina C
- masaż i
- amoniaku Eliminowanie zapachu dymu
douche
naprzemiennieciepłej i zimnej wody stymuluje układ nerwowy, „zawiera” w mózgu. Początkowo procedura trzeba umieścić umiarkowany ciepłej wody, wyróżnia się pod nim przez 2-3 minut, po czym włącza się umiarkowanie chłodnica może być temperatura pokojowa, pozostawić na 30-40 sekund, po gorącej wody na minutę, a następnie schłodzić do minutę i ponownie na gorąco zakończenia wszystkich zimno.
do zawartości ^więcej
cieczy pod wpływem alkoholu odwadnia organizm, tak więc są głowy i dezorientacja. Najlepszym rozwiązaniem - czysta woda i soki naturalne, będą one pomóc przepłukać toksyn z organizmu. I pomaga następnego lemoniadę: dwa litry wody sok z dwóch cytryn, 10-15 liści mięty posiekane, startego ogórka, tarty plasterek imbiru. Lemoniada jest wlewów na co najmniej godzinę.
nacieranie śniegiem lub lodem
silniejszy wpływ na jakiej prysznicem kontrastu. Rubdown trzeba poświęcić 2-3 minut, a po zabiegu nie należy wycierać, niech wody wyschnięcia. Należy zwrócić szczególną uwagę na wycieranie głowy, twarzy, szyi, brzucha.
do spisu treści ^ kąpielilub saunie
Metoda ta jest odpowiednia tylko dla tych, którzy nie mają problemów z sercem i układu żylnego, naczyń krwionośnych i ogólny stan zdrowia. Zasadą jest, aby mieć dobre pot w łaźni parowej. Wraz z ukaże pot i toksyny, i po wylaniu w zimnej wody powrotnej pep pary.
Cardio
Metoda ta jest również odpowiednia tylko pewni swoich ludzi zdrowotnych. Czas trwania szkolenia nie powinna przekraczać 15-20 minut, ale trening jest wymagane, aby być aktywnym. Potrzebny jest dobry pot i po ciepłym prysznicem.
do treści ^kawa lub herbata
starych i skuteczny sposób, aby wytrzeźwieć - pić świeżo parzonej herbaty z cytryną, imbirem i miodem, trochę cukru( miód w herbacie nie mogą być dodawane, jak pod wpływem gorącej wody traci swoje dobroczynne właściwości).Napój będzie dodatkowym źródłem energii i witaminy C, podniesienie tonu i pomaga pozbyć się bólu głowy. Można dodać kilka kropli herbaty miętowej nalewki - to pozwoli Ci zaoszczędzić od nudności i doprowadzić do normalnego przewodu pokarmowego.
herbaty może zastąpić kawę, jeśli nie masz wysokie ciśnienie krwi występuje, częstoskurcz lub ciężka choroba nerek. Napój ten stymuluje procesy metaboliczne w organizmie, poprawiają krążenie krwi, wyprowadza alkohol zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną.
nie do zawartości ^katharsis
sorbenty, które absorbują i wydalają różnorodnych toksyn, włączając reszt alkoholowych. Najpopularniejsze z nich to: węgiel aktywny, ENTEROSGEL, polisorb, sorbeks.
witaminy B1 i B6
domięśniowe( do iniekcji lub kroplówek) tych leków pomocy wątroba szybko recyklingu alkoholu zwiększyć wydajność, usunąć ciało toksyn. Obserwować dawki podanej w instrukcji.
do zawartości ^Witamina C jest zalecany do picia wiele solance z ogórków rano, witaminę C( korzystnie w postaci tabletek musujących) i jeść świeżych owoców. Ospałość organizmu rano jest to spowodowane niedoborem witaminy C.
do spisu treści ^masaż i
amoniakuAby odzyskać przytomność w kilka minut i pozbyć się pomyłki, zaleca się masaż końcówki nosa, aby poprawić przepływ krwi. Pomoże to także amoniakowi, który musi być wyczuwany przez minutę.
do zawartości ^Eliminacja zapach dymu
powodują przykry zapach po spożyciu jest aldehyd - toksyczny substancja wydzielana przez wątrobę podczas leczenia alkoholizmu. Jeśli pije się za dużo, aldehyd octowy jest wchłaniany do krwi i transportowany przez całe ciało. Ta substancja jest trucizną dla organizmu, więc narządy( płuca, wątroba, skóra) starają się ją wydostać.W związku z tym pojawia się nieprzyjemny zapach, zwany dymem.
Istnieje wiele sposobów na ukrycie zapachu alkoholu. Oto najbardziej skuteczne:
- Weź głęboki oddech, który pomaga zmniejszyć stężenie wydychanego aldehydu;
- Spróbuj powąchać zapach aromatycznymi przyprawami. Odpowiednie są kopry, mięta, goździki, korzeń pietruszki, cynamon, gałka muszkatołowa.
- Jedz jedną z następujących potraw: sałatkę z pomidorów i pietruszek, czekoladę lub nasiona słonecznika. Zaleca się również wypicie szklanki tłustego mleka.