lokalne potrawy zachowują więcej składników odżywczych niż importowane, jak są produkowane w regionie, do którego produkty wykorzystywane do ciała. Cóż, jeśli w Twojej okolicy, jeszcze lepiej - w ogrodzie rośnie seler. Pierwszy niedoceniany( sto lat temu uznano. .. chwast!) Teraz to warzywo cieszy się niezwykłą popularnością wśród kucharzy, dietetyków i zwolenników zdrowego i zdrowej żywności, a także korzyści i szkody soku selera są przedmiotem intensywnej debaty.
konkretnych produktów Dzięki korzennym aromacie i smaku pyszne jest aromatyczna roślina „stało się modne” najpierw jako przyprawa, a następnie jako pełnoprawny produkt. Jest doskonale zachowane( pod pewnymi warunkami), więc przez cały rok, można użyć warzywa korzeniowe, warzywa liściaste i łodygi.
Seler to wyjątkowy produkt bogaty w pierwiastki śladowe. Wentylatory spróbować diety zawarte w diecie nie tylko sałatki z selera na świeże, ale również użyć świeżego napoju, wyciśnięty z liści i łodyg. Sekrety
juicing przygotowanie
świeżego soku - najbardziej skuteczny sposób użycia tej gojenia pikantne warzywo. Jak przygotować sok z selera?
Najlepiej jest brać seler, która jest uprawiana w ogrodzie swego, bo warzywa Shoplifting zawierają szkodliwych pestycydów. Najbardziej przydatne jest warzywo ze świeżymi ciemnymi liśćmi i jędrnymi elastycznymi łodygami. Jednakże, smak napoju filtra tego selera zostaną bardzo nasycony, a zatem pożądane jest, aby można rozcieńczyć wodą lub stosować do wytwarzania koktajl soku. Tuż przed naciśnięciem sok myć warzywa i oderwać suchych i zwiędłych liści.
Receptura: do jednej porcji soku selera( 100 ml), wystarczy kilka łodyg. Bardziej wygodny w użyciu nie sokowirówki i zwyczajne tarka, szlifierka lub blendera chopper. Otrzymaną zawiesinę należy opróżnić za pomocą złożony z kilku warstw tkaniny z gazy.
korzystnych i szkodliwych właściwości
sok seler Przydatne sok jakość seler
świeżego soku z selera jest stosowany w leczeniu różnych chorób, dzięki swojej unikalnej kompozycji oraz szeroki zakres efektów na organizm:
- efekt regenerujący naprzewód pokarmowy;
- leczenie pęcherza i nerki;
- moczopędne i łagodne działanie przeczyszczające, oczyszczania organizmu, usuwanie toksyn;
- obniżenie ciśnienia w nadciśnieniu;poprawa składu krwi, zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi, udarom;normalizacja poziomu hemoglobiny;
- utrzymanie odporności w okresie przeziębienia;Zmniejszenie
- procesów zapalnych( na przykład reumatyzm, zapalenie oskrzeli);
- zapobieganie chorobom onkologicznym;
- zwalczający stres i napięcie nerwowe, bezsenność;
- zwiększył dźwięk i wydajność.
Rada: nie łączą sok z selera z konsystencji płynnej żywności, które również mają właściwości oczyszczające - istnieje ryzyko, aby uzyskać wzmocniony, podwójny efekt, co da niechciane obciążenie dla organizmu.
szkoda ze stosowania
soku selera pomimo faktu, że sok z selera jest używany do profilaktycznego leczenia różnych chorób, a zazwyczaj ma pozytywny wpływ leczniczy na wszystkich układów organizmu, istnieje szereg ograniczeń i przeciwwskazań, które należy rozważyć:
- zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka;
- otyłość;
- ostrej fazy przewodu pokarmowego, układu wydalniczego i rozrodczego;Padaczka
- ;
- ciąża i laktacja;
- żylaki, zakrzepowe zapalenie żył;
- ryzyko alergii pokarmowych w dzieciństwie( do trzech lat);
- osłabiony organizm, zaawansowany wiek.
sok seler pomaga utrzymać harmonię
unikalne właściwości soku z selera uznanej nie tylko wśród profesjonalnych dietetyków, ale także wartość dla ludzi, którzy wspierają harmonię kształtów i świadomego tonu i zdrowia.
Sok świeżo
Napój jest niskokaloryczny - tylko 31 kcal / 100 ml, w 94% jej składu - woda.Świeży sok jest szybko wchłaniany przez organizm, składniki odżywcze i mikroelementy zawarte są w procesach metabolicznych, ale energia potrzebna do trawienia produktu jest kilka razy mniejsza, jakby to było całe warzywa. Dietetycy nazywają to produkt o ujemnym współczynniku kalorii, ponieważ organizm spala więcej kalorii niż otrzymuje w jego asymilacji.sok
zaleca się stosowanie tej pikantne warzywa w połączeniu ze świeżymi sokami z innych warzyw, soczystych owoców. Tutaj recepty koktajl dieta oparta na soku z selera: sok z marchwi i
- selera w proporcji 1: 1( nie więcej niż 100 ° C);sok
- z jednej łodygi selera i puree z ogórka;
- trzy wiązki liści selera, pół pomidora, 100 ° C.kapusta;
- sok marchew, burak, seler, dynia w stosunku 2: 1: 1: 1;
- soku z łodygi selera dwóch i czterech średnich pomarańczy rozcieńczonych litrów czystej wody filtrowanej;
- cztery średnich łodygi selera, marchewki, dwa duże jeden jabłkowy
- trzy łodygi selera, trzy jabłka, jeden łodygi brokułów, pół cytryny;
- dwa lub trzy seler i 250 ml arbuz soku.
Zatem sok selera może być używany do utraty wagi, jak to radzi sobie z oczyszczania organizmu, doprowadzenie nagromadzonych substancji szkodliwych i normalizacji procesów utleniania i redukcji. Jest to niewątpliwą zaletą dla tych, którzy marzą o smukłej figury.
Jak przygotować produkt leczniczy przy pomocy sokowirówki można znaleźć w filmie: