Problem nadwagi jest przed wieloma. Miliony ludzi nie są zadowoleni z ciepłego sezonu, kiedy muszą się rozebrać, ponieważ ich ciało jest dalekie od ideału. Trudno jest schudnąć, ponieważ dieta jest wyczerpująca, często nie przynosi korzyści, a kilogramy są zwracane. Ale czy tak naprawdę jest? Możesz schudnąć, jedząc odpowiednio, różnorodnie, na przykład kefir z cynamonem i imbirem może zdziałać cuda, ma przyjemny smak i nie szkodzi zdrowiu. Poznaj przepisy i dowiedz się, co nadaje naszemu ciału tak niezwykły produkt.
Kefir z przyprawami - jego zalety i możliwości
Wszyscy rozumiemy, że produkty z kwaśnego mleka są przydatne, nie zawsze wiedząc, dlaczego. Pamiętaj również, że w diecie są przyprawy, które nadają smak i aromat. Ale to nie wszystko. Powiemy Ci dalej, jaki jest mocny punkt kefiru i dlaczego cynamon i imbir są często stosowane w diecie do odchudzania. Tak więc, wykorzystanie sfermentowanego produktu mlecznego daje nam:
- dobrą pracę przewodu pokarmowego;Poprawiono trawienie
- , co prowadzi do szybszej asymilacji składników odżywczych, wycofania niepotrzebnych składników;
- jelita są czyszczone regularnie i delikatnie;
- rozwiązuje problemy z zaparciami, pojawieniem się hemoroidów;
- kefir może wydalić nadmiar płynu z organizmu, oszczędzając od obrzęku;
- pomaga pozbyć się głodu przez długi czas;
- wypełnia ciało użytecznymi substancjami, bakteriami.
. Jak rozumiesz, kiedy nasz przewód pokarmowy działa jak zegar, wszystkie procesy metaboliczne są normalne, wtedy nie ma stagnacji. Nasze ciało będzie szczupłe, a skóra czysta. Dlatego ci, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, mają odpowiednie odżywianie, zawsze zawierają w diecie produkty z kwaśnego mleka. Ale posuwamy się dalej, przecież u nas kefir nie jest prosty, a także przyprawami i imbirem. Jaka jest ich siła? Dlaczego powinieneś pić kefir z cynamonem i imbirem, a zwłaszcza tymi, którzy chcą schudnąć.
Przyprawy nadają smaku i nowego smaku każdej potrawie, poza tym naturalne zioła i proszki są przydatne dla zdrowia. Robią drinka, w naszym przypadku mówimy o kefirze, narzędziu do spalania złogów tłuszczu. Udowodniono również, że przyprawy mogą aktywizować przemianę materii, a w rzeczywistości często staje się przyczyną zbioru dodatkowych kilogramów. Ale to nie wszystko, cynamon ma następujące przydatne właściwości:
- służy jako środek przeciwbakteryjny;
- pomaga dłużej utrzymać świeżość produktów spożywczych;
- udowodnił, że cynamon jest dobrym zapobieganiem onkologii;
- pomaga podczas zimna;
- wspomaga utratę wagi i oczyszczenie jelit i całego ciała;
- pomaga poprawić pamięć, koncentrację, zwiększa energię i poprawia nastrój.
Imbir jest znany od starożytności. W krajach wschodnich korzeń ten jest czczony, uważany za cudowny i pomaga leczyć wiele chorób. Metabolizm imbirowy ogólnie oczyszcza i odmładza nasze ciało. Jeśli organizm nie zatrzymuje szkodliwych substancji, wówczas nie ma zagrożenia rozwojem procesów patologicznych, wzrostem komórek złośliwych. Również nasza skóra będzie czysta.
Czy wiesz, że? Wiele starożytnych źródeł mówi o sile imbiru i myślicieli. Na przykład Konfucjusz uważał za źródło tego, co daje siłę duchowi i ciału. Wypił wspaniały napój o nazwie "Eliksir Ducha Gór", w którym jednym ze składników był korzeń imbiru.
Korzyści z jogurtu z pieprzem imbirowym i cynamonem
Mówiliśmy Ci o sile cynamonu i korzennych korzeniach, ale często można zobaczyć przepisy na odchudzanie, gdzie kompozycja zawiera czerwony pieprz. Porozmawiajmy o tym osobno, co daje niezwykły gorący napój warzywny. Ale warto zauważyć, że jeśli masz choroby żołądka, szczególnie w stanie ostrym lub przewlekłym, to należy przestać brać pieprz i imbir. Istnieją inne przepisy, które pomogą Ci spalić tłuszcz bez szkody dla twojego zdrowia w twoim konkretnym przypadku.
Pieprz czerwony jest od dawna znany jako produkt do rozkładu żywności. Tłuszcz z jego pomocą rozpuszcza się szybciej, warzywa są często używane do schudnięcia nie tylko w środku, ale także w przypadku zabiegów zewnętrznych - owijania, masażu. W tym przypadku, po długim czasie używania czerwonej papryki nie chcesz jeść, apetyt jest przytłumiony. Taki napój jest odpowiedni dla tych, którzy od dawna marzą o utracie wagi, ale nie mogą sobie w żaden sposób poradzić z uczuciem głodu, a ponadto jogurt pomaga wziąć łagodniejszy imbirowy warzyw. Teraz już wiesz o zaletach jogurtu z imbirem, przyprawami, a nawet pieprzem, czas przejść do przepisów.
Uwaga! Jeśli kupisz torby z przyprawami, gdzie są zmontowane, to zawsze zobacz, że w kompozycji były tylko produkty naturalne, bez wzmacniaczy smaku i innych szkodliwych substancji.
Jak zrobić napój kefirowy dla harmonii i zdrowia?
Przepis: pierwszy
W blenderze wymieszaj 1/3 czerwonej papryki, szklankę 1% kefiru. Tutaj posypują odrobiną soli i szczyptą cynamonu. Jeśli używasz pieprzu, nie musisz wkładać imbiru. Pij go rano przed śniadaniem. Wiele osób używa go, przed pójściem spać, aby spalić wszystkie kalorie, które zostały zrekrutowane na dzień.Robisz to tak, jak będzie wygodniej.
Przepis na drugi
Ten drink będzie wszystkim. Więc weź kefir, znowu o niskiej zawartości tłuszczu. Wlej do niego trochę cynamonu. Następnie posiekaj korzeń imbiru i chili, pół łyżeczki nakładasz pierwszy składnik, a na czubek drugiego. Możesz mieszać wszystko w blenderze, by zrobić koktajl, ale możesz po prostu pić mieszając składniki ręcznie. Aby jeść przed posiłkami, ale można go używać raz w tygodniu w dniu wyładunku. Wskazówka
!Papryczka chili można zastąpić suchą papryką, którą można kupić w dowolnym sklepie w dziale przypraw.
Przepis trzeci
Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy nie mogą bez słodyczy lub nie lubią kwaśnego smaku jogurtu. W szklance sfermentowanego produktu mlecznego nakłada się pół łyżeczki startego imbiru, cynamonu. Tutaj dodasz miód, możesz włożyć listki mięty. Pić na pusty żołądek lub w dni postne.
Ostrzeżenie! Wszystkie napoje na bazie jogurtu, imbiru i pieprzu należy pić natychmiast po ich przygotowaniu. Po 30 minutach kompozycja nie będzie tak skuteczna i skuteczna.
Kto nie powinien pić ostrego drinka?
Jak już powiedzieliśmy wcześniej, nawet użyteczne produkty mogą zaszkodzić zdrowiu, w naszym przypadku chodziło o żołądek. Dlatego ludzie, którzy mają choroby tego ciała, pić kefir z cynamonem, imbirem i papryką, nie mogą.Lepiej zrezygnować z idei odchudzania się w ten sposób kobietom noszącym dziecko, a także karmiącemu piersią.Niemożliwe jest dla osób cierpiących na choroby nerek. I, oczywiście, nie wolno pić alkoholu każdemu, kto może mieć reakcje alergiczne na te lub inne składniki w kompozycji.
Teraz wiesz, jaki rodzaj ciekawego i niezwykłego kefiru z przyprawami. Możesz używać różnych przepisów, ale pamiętaj, że musisz również dobrze jeść i prowadzić aktywny tryb życia dla szczupłego i zdrowego ciała.