Przepisy na koktajle witaminowe z mrożonych jagód

smoothie z mrożonych jagód byłby taki sam typ i nudne, jeśli tylko niektóre jagody zostały umieszczone w nich. Dlatego

koktajl o nazwie purpura może zawierać jabłko, gruszka, i inne owoce. Nie ma ograniczeń dla wyobraźni. Im bogatsza kompozycja, tym jaśniejszy smak, aromat.

Również w tym napoju jest większa niż witaminy i minerały, co oznacza, że ​​korzyści zdrowotne również wzrośnie.

Koktajle mrożonych jagód

Klasyczny Smoothies - napój z owoców jagodowych, owoców i lodu. Składniki miele się za pomocą miksera, w wyniku jednorodnego, doskonałą masy bogate w witaminy i minerały. W lecie tego koktajlu przyniesie chłód, a na mrozie rozweselić i wzmacniają układ odpornościowy.



Jednak takie koktajle w zimie gotować są problematyczne.Świeże jagody nie są obecne, a importowane są drogie i prawie nie mają smaku. W takim przypadku najlepszym wyjściem jest użycie mrożonek. Jagody z zamrażarki nie gorzej niż świeże, poza tym, nie ma potrzeby, aby nakłuć lodu jako napój, aby uzyskać wystarczająco zimna i orzeźwiająca.

Korzyści zdrowotne korzyści z jagód

wiedzieć wszystko. Zawierają ogromną ilość witamin, minerałów, innych substancji biologicznie czynnych. Koktajle z jagód mają ten sam bogaty skład chemiczny. I jego korzyści dla zdrowia są jeszcze wyższe, ponieważ połączenie jest szeroki wybór owoców, z których każdy wnosi swój udział właściwości medycznych.

Koktajle mrożonych jagód do smaku i korzyści nie jest gorsza od koktajlu świeżych owoców. A w niektórych przypadkach nawet przewyższa! Sędzia dla siebie - przy zamrażaniu zachowuje wszystkie składniki odżywcze nienaruszone. Jednocześnie, świeże-store jagody są daleko od łóżka do kupującego, tracąc na części dróg jego dobroczynnych właściwościach i smaku. Oprócz lepszego bezpieczeństwa traktowane są z różnego rodzaju substancji, które są mało prawdopodobne, aby dodać zdrowie, a czasem nawet mu przynieść znaczne szkody.

Najlepszym rozwiązaniem mrożonych owoców jagodowych - owoce są zbierane w lecie na ich własnym kraju i umieścić w zamrażarce. W takim przypadku możesz być pewien jakości produktów. Jeśli nie jest to możliwe, można zaopatrzyć się w owoce z rynku, gdzie przynoszą amatorów ogrodników. Ostatnia opcja - mrożone jagody sklepowe. Zasady

Generalna przygotowanie

Charakterystyczną cechą napoju nazywany smoothie, swobodę wykonania. Tutaj możesz wypróbować połączenie różnych owoców i jagód, dodać nowe składniki. Wydaje się, że nie ma żadnych ograniczeń.A jednak istnieją pewne zasady wytwarzania koktajli z mrożonych jagód.

zasady przygotowania:

1. lód nie jest stosowane jako lodowatej świeżości napoju dodać mrożonych jagód.
2. Owoce są mielone oddzielnie od płynnej bazy. Dodawany jest tylko na samym końcu preparatu. W tym przypadku możliwe jest uzyskanie bardziej jednorodnej struktury.
3. Jagody należy rozmrażać przed rozdrobnieniem, ale nie całkowicie, ale tylko do momentu, w którym te czułe na nacisk będzie wyróżniać się sok. Jeśli
   
4. owoce zawierają nasiona i skórki łodygę, a użytkownik nie chce im się, że nawał na zębach, wstępnie bitą jagody wodą, a następnie przecedzić przez sito.
5. Jeśli jesteś na diecie i nie chce, aby zyskać dodatkowe kilogramy, a następnie jako podstawa doskonałej wody, zielona herbata, herbatki ziołowe, chude mleko, jogurt.
6. do smaku napój był bardziej harmonijne i bogate, trzeba połączyć słodkie owoce i jagody z kwaśną owoców.
7. Pożądane jest stosowanie miodu jako substancji słodzącej.
8. Dla grubszej konsystencji należy wziąć ze jędrny miąższ owocu - banany, brzoskwinie, gruszki, jabłka. Jeśli umieścisz truskawki, arbuz, czerwone porzeczki, owoce cytrusowe, można uzyskać płynny berry smoothie. Przepis można uzupełnić sokiem owocowym.

Oczywiście, nie jest konieczne przestrzeganie tych zasad dosłownie. Nie ograniczaj swojej wyobraźni do ramek. Być może w trakcie eksperymentowania będziesz w stanie uzyskać taką kombinację produktów, że cały świat będzie sapał!Dare!

Przepisy na gotowanie

Tutaj zebraliśmy najciekawsze receptury smoothie z mrożonych jagód, które mogliśmy tylko znaleźć.Wszystkie składniki w nich są dopasowane w najbardziej odpowiednich kombinacjach, ale nigdy nie jest zabronione dodawanie do nich czegoś nowego lub zastępowanie niektórych produktów.

Koktajle żurawinowe

Żurawiny są jednymi z najbogatszych w jagody o składzie witamin. Napoje z jej udziałem są przydatne do picia o każdej porze roku. W upale są doskonale orzeźwiające, zimą uzupełnią witaminę w ciele. Istnieje wiele przepisów na koktajle z żurawiną.Prezentujemy Ci najlepsze z nich.

Smoothies "Charm"

Ten przepis zawiera dość dużo cukru, więc zawartość kalorii napoju jest nieznacznie zwiększona. Smak jest całkiem jasny i pełny. Takie koktajle staną się prawdziwą ozdobą każdego świątecznego stołu.

Potrzebne będą następujące produkty:

• szklanka mrożonych żurawin;Cukier granulowany
• - 200 g;
• kefir - 300 ml;
• krem ​​10% - 100 ml.

Umieść żurawinę w mikserze, przykryj ją cukrem i dobrze zmieszaj. Jagody powinny być trochę roztopione, wtedy raczej zaczną sok. W żurawinowym puree zalać kefirem, dodać śmietanę i ubić do uzyskania bujnej, jednorodnej masy. Podawaj napój w wysokich szklankach ze słomką.

"Odświeżanie"

Żurawina ma wystarczająco kwaśny smak, więc pożądane jest dodanie do niej słodkich owoców, na przykład banana, jak w tym przepisie.

Konieczne składniki: mrożona żurawina

• - 100 g;
• dojrzały banan;
• sok pomarańczowy - 100 ml;Cukier granulowany
• - 2 łyżki.łyżki;
• przyprawy.

Najpierw rozmrażaj żurawiną, pokrój banan. Wszystko zmielono w blenderze z cukrem. Następnie dodaj sok, przyprawy do smaku i wymieszaj. Z przypraw korzennych odpowiedni cynamon, imbir, gałka muszkatołowa, goździki. Możesz zastąpić cukier miodem. Wykorzystanie napoju z tego tylko wzrośnie.

"Air"

Ten koktajl jest idealny do diety rozładowczej. Do jego przygotowania potrzebne będą następujące składniki:

• szklanka żurawiny;
• 100 ml mleka;
• 2 łyżeczki miodu;
• gazowana woda mineralna.

Żurawina jest kruszona mieszadłem, a następnie wlewane jest mleko, miód jest nakładany i ubijany energicznie. Otrzymany napój wlewa się do szklanek, rozcieńcza mniej niż pół sody i natychmiast podaje na stół.Puchary można ozdobić listkami mięty.

Wskazówka! Banan na koktajle najlepiej zamarznąć.W takim przypadku lepiej jest zemleć, a napój okazuje się dość zimny.

Cherry smoothies

Wiśnie to ulubiona jagoda z dzieciństwa. Ma wystarczająco bogaty smak i będzie dobry w każdym napoju. Spróbuj zrobić koktajle wiśniowe z różnymi kombinacjami produktów.

Koktajle "Deser"

Koktajle wiśniowe z lodami spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Jest idealny jako deser.

Wymagane produkty:

• mrożona bez pestek wiśnia - 1 szklanka;
• plombir - 200 g;
• 1 łyżka.łyżka miodu;
• 1 łyżka.łyżka cynamonu.

Wiśnie muszą być smażone na patelni z cynamonem przez 2 minuty. Następnie ochłodzoną masę przenosi się do blendera, umieszcza się tam miód, pół porcji lodów i bitą.Pozostałą połowę nakłada się na koniec preparatu i ponownie intensywnie miesza. Uzyskana masa jest przenoszona do szklanek i dekorowana wiśnią.

"Mint"

Jabłko doskonale komponuje się z prawie wszystkimi jagodami. Nie będzie wyjątkiem i wiśni.

Składniki:

• jabłko;
• szklanka mrożonych czereśni bez pestek;
• 300 ml kefiru;
• 1 łyżka.łyżka miodu;
• pęczek świeżej mięty.

Jabłka obrane, pokrojone w kostkę, czereśnie i drobno posiekaną miętę mielono w blenderze. Następnie wlej kefir, dodaj miód i trzepaczkę.Koktajl przelewa się przez szklanki i ozdobiony gałązką mięty.

«Owies»

gęsty koktajl z wiśni owies będzie doskonałym substytutem jasnym letni obiad. Do jego przygotowania będziesz potrzebował:

• szklanki wiśni;
• 100 ml jogurtu;Mleko
• - 50 ml;
• 2 łyżki.łyżki płatków owsianych;Miód
• - 2 łyżki.łyżki.

Napełnij płatki gorącym mlekiem i odczekaj chwilę na obrzęk. W tym samym czasie rozmrażamy wiśnię.Następnie dodaj wszystkie składniki do blendera i wymieszaj. Przed podaniem koktajle chłodzone są w lodówce.

Koktajle malinowe

Koktajle malinowe są pyszne w dowolnej kombinacji. A aromat tego napoju przypomni Ci o lecie w mroźne zimowe wieczory.

Koktajle „owoce jagodowe»

polecam degustacji pysznych koktajli z malin i banana. Aby go ugotować, potrzebne będą następujące produkty:

• szklanka mrożonych malin;
• banan;
• mleko - 50 ml;
• lodów - 100 g

maliny i wstępnie pociętych kawałków bananów na ziemi w mieszalniku z mlekiem. Następnie dodaj lody i dokładnie wymieszaj. Msza jest rozprowadzana w szklankach i ozdobiona jagodami. Ten deser jest spożywany z małymi łyżkami.

«lasem»

Maliny - Berry jest prawie uniwersalny do przygotowywania wszelkiego rodzaju koktajli, aw połączeniu z jeżyny i jagody jej „las” zapach wzrośnie o kilka razy.

Konieczne produkty:

• truskawka - 200 g;
• malina - 200 g;
• jeżyna - 150 g;Borówka
• - 100 g;
• sok malinowy - 150 ml;
• sok z cytryny - 30 ml;
• mleko - 3 łyżki.łyżki.

Aby przygotować ten koktajl, wszystkie składniki są pobijane w blenderze do uzyskania gładkości i natychmiast podawane do stołu. Owoce należy wcześniej rozmrozić.

"Tenderness"

To smoothies sprawi przyjemność każdemu bez wyjątku. A jego dzieci będą zachwycone!

Składniki:

• maliny - 300 g;Gruszka
• ;
• jabłko;Jogurt
• - 100 g;Miód
• - 2 łyżki.łyżki.

Owoce są wstępnie oczyszczone z rdzenia i obierane przed zmieleniem. Malina jest rozmrożona. Wszystkie składniki wlewa się do miski blendera i uciera. W razie potrzeby można dodać przyprawy.

Wskazówka! W przypadku koktajli owocowych przyjmuje się tylko bardzo dojrzałe, nawet nieco przejrzałe owoce i jagody. Tylko w tym przypadku możliwe jest osiągnięcie gładkiej i jednorodnej konsystencji napoju.

Od jagód

Koktajle z jagodami są bogate w witaminy i zawsze wyglądają na świąteczne. Jasny kolor koktajlu przyciąga, a bogaty smak przez długi czas zapewnia przyjemne wrażenia.

Koktajle „borówka świeżość»

doskonale odświeżenia na gorące letnie popołudnie smoothie z borówki z lodami! Do przygotowania tego napoju potrzebne będą:

• mrożone jagody - 200 g;
• banan;Lody
• - 100 g;
• mleko - 50 ml.

Pokrojony na plasterki banan pokruszony jest jagodami, a następnie wlać mleko i ubić.Na koniec dodaj lody i ponownie włącz blender na kilka sekund. W takim koktajlu można przynieść pikantną nutę, dodać przyprawy lub poprawić jej zalety, posypując nasionami lnu.

"Tropic"

Ten drink przyda się każdemu, kto ma problemy ze zdrowiem. Zawiera wiele witamin i pierwiastków śladowych.

Wymagane produkty:

• banany - 2 sztuki;
• morela - 100 g;
• grejpfrut -1p.;
• jagody - 200 g;
• sok winogronowy - 50 g.

Przygotuj owoce. Banan musi być pocięty na kawałki, grejpfrut jest czyszczony, a morele usuwają kości. Następnie wszystkie składniki są umieszczane w blenderze i ubijane. Udekoruj jagodami.

«Witamina»

Każdy wie, jak użyteczne seler, ale nie każdy jest w stanie zmusić się do jedzenia tego warzywa są bogate w witaminy.Świetnym wyjściem jest dodanie go do koktajli!

Składniki:

• 2 banany;
• borówka -100 g;
• łodygi selera - 2 sztuki;
• sok z cytryny - 30 ml;
• woda - 200 ml.

Przed gotowaniem selera i bananów pokroić na kawałki. Następnie zmiel wszystko w blenderze z mrożonymi jagodami. Na koniec dodać wodę, sok z cytryny i trzepaczkę.Pyszne i niezwykle przydatne koktajle są gotowe!

Koktajle

czarnej porzeczki czarnej porzeczki bogate w witaminy C. Małą kilku tych owoców jest w stanie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy. Po zamrożeniu ich wartość nie zostanie utracona. Dlatego warto pić ten napój o każdej porze roku.

"Banan"

Jest to prawdopodobnie jeden z najczęstszych przepisów na koktajle z porzeczek. Banan idealnie pasuje do tego koktajlu i nadaje mu odpowiednią gęstość.

Będziesz potrzebował: bananów

• - 2 sztuki;
• porzeczka - 1 miarka;
• jogurt - 100 g

i banany rozgniecione porzeczki, dodać jogurt i trzepaczką.Możesz rozcieńczyć taki koktajl szklanką dowolnego soku owocowego.

«Witamina eksplozja»

zasiłek z porzeczki smoothie można zwiększyć przez dodanie „vitaminchiki”.

Składniki:

• porzeczka - 100 g;
• agrest - 50 g;Jogurt
  
  
  
• - 50 g;
• sok z granatów - 50 ml.

Porzeczki i agrest mielono w blenderze. Następnie dodaj sok, jogurt i trzepaczkę.W rezultacie dostajesz całkiem smaczny napój witaminowy, którego zalety mówią składniki, które składają się na jego składniki.

"Assorted"

Znakomity wynik uzyskano dzięki połączeniu czarnej i czerwonej porzeczki. Napój ten jest nie tylko bogaty w witaminy, ale także niezwykle smaczny. Aby go ugotować, będziesz potrzebować:

• czarnej porzeczki - 200 g;
• czerwona porzeczka - 150 g;
• 2 banany;
• sok z cytryny - 50 ml;Lody
• - 300 g;
• 200 ml jogurtu;
• 2 łyżki.łyżki miodu.

Wstępnie zmielić jagody porzeczki w blenderze. Następnie ta masa przechodzi przez sito. Do otrzymanych tłuczonych ziemniaków dodać posiekane banany, cukier, sok z cytryny, jogurt i trzepaczkę.Na koniec odłóż lody i ponownie wymieszaj. Koktajle podawane są w wysokich szklankach, ozdobione gałązkami jagód.

Jogurt Koktajle

Koktajle z jogurtem jest bardzo dobre dla zdrowia, zwłaszcza jeśli jest to „na żywo”, to znaczy zawiera bakterie jogurtowe żywo. Aby go ugotować, potrzebujesz garści mrożonych jagód, szklanki jogurtu, miodu i przypraw do smaku.

Do koktajli jogurtowych z mrożonymi jagodami potrzebne będą:

• szklanka mrożonych jagód;
• 200 ml jogurtu;
• 2 łyżki.łyżki miodu;
• przyprawy.

Jagody wyjęte z zamrażarki są rozmrażane do takiego stanu, że po naciśnięciu dają sok. Następnie zmiel je w blenderze, dodaj miód, jogurt, przyprawy i trzepaczkę.Jako przyprawę można wziąć cynamon, wanilinę, goździki, migdały. Podawaj ten koktajl w schłodzonych szklankach ze słomką, udekoruj jagodami i połowę owoców.

Zobacz krok po kroku proces przygotowywania koktajli z mrożonych owoców w tym filmie: