Sałatka z kolendrą - najsmaczniejsze przekąski na święta i na co dzień

Przepisy przekąski, istnieje wiele, ale często gotować to, co wiemy, to nie moją matkę lub babcię.W ten sposób tracimy okazję, aby za każdym razem odrywać nowe smaczne posiłki, aby z nich skorzystać.Dziś zrobimy sałatkę z kolendrą.Ten zielony jest często źle potraktowany niesprawiedliwie, a pikantnym zioła - magazyn substancji odżywczych. Kolendry, jeśli są prawidłowo połączone z innymi produktami, uzupełnia i czyni je bardziej pachnące, ale nie pogorszy. Gotowaliśmy pyszne przepisy, które nie mogą pomóc nawet pedantom.

zielenie i warzywa - to źródło

włókna to zabawa! Na naszej ziemi kolendra rośnie ponad pięć tysięcy lat, według naukowców. Przez wiele stuleci herb został wykorzystany wyłącznie jako lek ze względu na jego korzystne właściwości są bezcenne dla nas. Cilantro i kolendra mogą mieć korzystny wpływ na absolutnie wszystkie układy narządów. Wybór

sałat z kolendry - odkryj nowe smaki

sałatkowy lato

najczęściej na naszym stole w ciepłym sezonie można znaleźć sałatkę z pomidorów i ogórków, ale ta opcja nie jest gorszy, i witaminy w kompozycji będzie na tyle, aby uzupełnić deficyt, i codziennie pełne.

Przepisy dla wszystkich gospodyń domowych

nam potrzebne:

• kolendry - wiązki;
• sól i mielony pieprz - do smaku;Ocet
• - jabłko lub łyżka 9%;
• cebula - lepiej jest przyjmować fioletowe odmiany - 1 sztuka;Olej
• - polecamy oliwę z oliwek - 2 łyżki stołowe;Cukier granulowany
• - do smaku;Pomidory
• - 3 sztuki;
• plaster cytryny.

Przygotujmy sałatkę.

Wszystkie warzywa i warzywa muszą być dokładnie spłukane i wysuszone. Cebule są czyszczone, krojone w bardzo cienkie pierścienie. Kładziemy go w małej misce, lom tu kilka łyżek wody i octu do krojonej marynowane. Cilantro należy kroić i nie za drobno siekać, pomidory kroić, jak zawsze. Wszystko wymieszaj w jednym talerzu, tutaj również przesuń cebulę, z której musisz spuścić płyn. W sałatce wysypka sól, przyprawy do smaku i trochę cukru, ale można nawet bez niego. W końcu, wszystko posypane soku z plasterki cytryny, udekorować listkami mięty.

Wskazówka! Sałatka może być jeszcze więcej witamin, jeśli wziąć dodatkowy koper, bazylia, pietruszka. Możesz także zmielić trochę kolendry - nasiona kolendry.

z piersi kurczaka i grzankami

Sałatka jest bardzo pożywne i smaczne. Może być podawane jako osobne danie, nadaje się na wakacje.

Będziemy potrzebować: kolendry

• - pakiet;Żarówka
• jest duża;
• fasola w sosie pomidorowym - mała pula;
• pierś kurczaka wędzona - 300 g;
• czarny chleb - jedna trzecia bochenka;
• sól, przyprawy - do smaku;
• śmietana lub majonez do tankowania;
• olej roślinny - 2 łyżki stołowe. Sałatki mięsne są zawsze pożywne

  Przygotujmy sałatkę.

  Zacznijmy od robienia okruchów z czarnego chleba. Oczywiście, aby zaoszczędzić czas, można już kupić gotowe. Właśnie do tej sałatki idealnie pasują do smaku zimnego i chrzanu. Ale kupione krakersy są znane wszystkim, że są mało przydatne. Gdzie lepiej zrobić własny chleb, przyprawy, sól, smażone na blasze do pieczenia. Możesz robić brzuszki w oleju roślinnym, kroić w paski lub pergamin.

  teraz otworzyć słoik z fasoli, odprowadzana przez durszlak cały płyn, umieścić w misce na sałatkę tutaj jest uzyskanie wystarczającej okruchy snu, drobno posiekaną cebulę.Pierś z kurczaka należy pokroić w cienkie płyty, usunąć pre-skórki. Możesz wziąć mięso i ugotować lub usmażyć.Po tym jak wszystkie składniki połączyć w filiżance, dodać sól, pieprz, po dodaniu czystego drobno rozdrobnione kolendry. Możesz go wypełnić przed podaniem z majonezem, kwaśną śmietaną lub mieszanką tych dwóch składników.
  

  Z ziarnami

  Chociaż w poprzednim przepisie były ziarna, ale zróbmy kolejną wersję przekąski. Fasola - przydatny i pożywny produkt, może zastąpić mięso danej osoby. Możesz użyć przygotowanego produktu puszkowanego do mycia naczyń lub moczyć fasolę w nocy, a rano gotować przez godzinę.Więc, co jeszcze będzie w tej sałatce z fasolą i kolendrą.

  

  Ser może pocierać lub pokroić w kostkę w

  przekąsek Będziemy potrzebować:

  • kolendry - wiązki;Pakiet koperkowy
  • ;Fasola
  • - czerwone odmiany - 400 gramów;
  • ser - solidne gatunki - 100 gramów;
  • majonez lub śmietana do tankowania;
  • ząbki czosnku - 3-4 sztuki;
  • pieprz i sól - do smaku.

  Przygotujmy sałatkę.

  W rzeczywistości ta przekąska jest bardzo prosta. Otwieramy fasolę, odcedzamy cały płyn, układamy na talerzu, na którym serwowana będzie sałatka. Tutaj shinkuem czyste i suszone warzywa, pocierać lub kroić w kostkę ser. Czosnek można drobno posiekać nożem lub stłumić przez garlick. Wypełniamy wszystko kwaśną śmietaną lub majonezem, solą i pieprzem do smaku.

  z ogórkiem i sałatą z kurczaka

  ciekawym, które mogą być używane nawet podczas diety, to idealnie nadaje się dla tych, którzy jedzą prawidłowo. Jednym słowem, jest smaczne, zdrowe i pożywne.

  

  Przekąski można robić ze swoimi ulubionymi komponentami

  Będziemy potrzebować: kolendry cedrowej

  • ;
  • pierś z kurczaka - 450 g;Ogórki
  • mają dwa długie łysiny;Ostra papryka
  • - w razie potrzeby;
  • sezam - 2 łyżki - dla lubiących;
  • sól i przyprawy - do smaku;
  • sos sojowy i miód - dwie łyżki każdego składnika;Ocet
  • - potrzebujemy ryżu - ¼ szklanki;Koper lub zielona cebula
  • w razie potrzeby - pęczek;
  • ząbki czosnku - 2 sztuki;
  • imbir w postaci tartej - 2 łyżki stołowe.

  Przygotujmy sałatkę.

  Moje ogórki i zielenie. Najpierw myjemy skórki i kroimy je w kostki, wlewamy sól i wstawiamy na zimno przez 30 minut. Pierś z kurczaka gotowana do gotowania z solą i liśćmi laurowymi do przygotowania, po czym tniemy słomki. Część kolendry, koper, sos sojowy, ocet, czosnek i imbir umieścić w misce blendera i zmielić dokładnie, uzyskać bardzo smaczne i pachnące dolewki. Wkładamy go do lodówki na 20 minut.

  Kładziemy mięso, ogórki w salaterce, dodajemy odrobinę ostrego pieprzu, soli, pieprzu do smaku. Z góry nalewamy cały sos, dekorujemy sałatkę pozostałą posiekaną kolendrą, sezamem. Bardzo smaczna i nietypowa przekąska jest gotowa.

  Z kiwi

  Ta sałatka jest również witaminą i lekką, przydatną i nietypową.Nadaje się dla tych, którzy cenią sobie smak kolendry i poszukują nowych kombinacji z tymi ziołami.

  

  Każdy potrzebuje witamin, szczególnie w zimie

  spadek nam potrzebne:

  • kolendry - wiązki;
  • kiwi - 4 kawałki, najważniejsze jest dojrzewanie;Nakrętki
  • - bardzo smaczne z orzechami - garść;
  • olej roślinny - oliwkowy, migdałowy lub wszystkie te same orzechy włoskie - do uzupełniania paliwa;
  • czosnek - para ząbków;
  • sól - do smaku.

  Przygotujmy sałatkę.
  
  
  
  Kiwi jest czyszczone, krojone w cienkie plasterki. Wkładamy je do kubka, obieramy orzechy i miażdżymy je blenderem lub drewnianym sztyletem, ale nie bardzo drobno.Łączymy wszystkie składniki, a następnie wciskamy czosnek do miski, kroimy kolendrę.Prawie gotowe. Wlewamy sałatkę z olejem kolendrowym, serwujemy schłodzone.

  Dobrze wiedzieć!Kinza ma leczniczą kompozycję, która doskonale wspomaga nasz wzrok. Wielu ludzi przekonało się, że regularne spożywanie zieleni sprawia, że ​​widok staje się wyraźniejszy, stają się wyraźniejsze.

  Z krewetkami

  Kolejna niezwykła sałatka, na pewno zaskoczysz gości, wszystkie gospodynie spytają o twój sekretny przepis.

  

  Przyprawy i zioła mogą być umieszczane dowolnie w każdym

  Będziemy potrzebować:

  • masło orzechowe i sos sojowy - dwie łyżki każdego składnika;
  • zmielony imbir - pół łyżeczki;
  • pikantny sos chili - łyżeczka do herbaty;
  • water - 4 łyżki stołowe w ciepłych ubraniach;
  • wiązka kolendry;
  • krewetki królewskie - 300 g;Marchew
  • - 1 szt.;
  • miętowy - ½ belki;
  • bazylia - ½ belki;
  • orzeszki ziemne - dwie łyżki stołowe;
  • ogórki - 2 długoziarniste;Ser
  • - twarde odmiany - do posypania;Kapusta
  • - w rozdrobnionej formie - 250 g.

  Przygotujmy sałatkę.

  Najpierw robimy tankowanie - mieszamy masło i sosy, płuczemy nasz imbirowy proszek, zalewamy ciepłą przegotowaną wodą, zgodnie z recepturą.Wstawiamy do lodówki. Ogórki i marchewki kopalniane, my myjemy ze skórek, shinkuem długie paski oba warzywa. Krewetki gotujemy w lekko osolonej wodzie, tutaj można włożyć liść laurowy. Następnie musisz oczyścić owoce morza.

  Łączymy krewetki, tarte warzywa w salaterce. Tu rozdrabniam zieleninę, bazylię, miętę.Dodajemy również kapustę, najlepszą do tej sałatki - to czerwone odmiany. Orzeszki ziemne drobno zmiażdżone w blenderze, zasypiają w filiżance. Wszystkie zmieszane, polej sosem z lodówki, sól i pieprz do smaku, przykryj warstwą sera.

  Wskazówka! Przed podaniem sałatkę z kolendrą można ozdobić plasterkiem cytryny, krewetki można umieścić osobno po bokach miski dla każdego gościa.

  Na zimę

  Cóż, kończymy listę pysznych przepisów z sałatką, którą można zamknąć i pozostawić na zimno. Weź składniki na jedną puszkę po 500 ml, jeśli chcesz, po prostu zwiększ wszystkie składniki następnym razem. Sałatka

  

  Zima z kolendry pyszne i aromatyczne

  Musimy:

  • średniej wielkości ogórek - 2-3 sztuk;Pomidory
  • - 2 duże;
  • Bułgarska papryka - 1 sztuka;
  • ząbki czosnku - 3 sztuki;
  • kolendra z cilantro;
  • olej roślinny - jadalnia łyżka;
  • sól - łyżka do herbaty;Ocet
  • - stężenie 9% - 2 łyżeczki;
  • pieprz - 6 sztuk;Dill - mała wiązka.

  Przygotuj sałatkę.

  Bank należy umyć i wysterylizować, a także zrobić z pokrywką.Warzywa i warzywa ostrożnie kopalnia, po czym ogórki usunąć ogony, pokroić w cienkie koła. Kroimy pomidory na plasterki. Na dnie garnka umieszczamy pieprzu, kolendrę bez łodyg, które można posiekać lub włożyć do gałązek jako podłoże. Wlać tu ocet, przełożyć ogórki, następnie pomidory i pieprz. Cięcie czosnku dzielimy na dwie połówki, umieszczamy w słoikach, dojrzewamy sól i cukier, przykrywamy koperkiem, zalewamy wrzątkiem. Teraz pasteryzuj w dużym rondlu przez 15 minut i zamknij, po prostu umieść ściereczkę na dnie, aby dzbanek nie pękł.

  Wskazówka! Aby warzywa były jeszcze bardziej aromatyczne i smaczne, na dnie można umieścić kilka chrzanu, porzeczki i wiśni.

  Takie sałatki z kolendrą mogą zaskoczyć i zadowolić rodzinę, ozdobią stół, uzupełnią dietę zimą.Przydatne i smaczne jest łatwe do jedzenia. Smak Bon!