Czy znasz przepis na najlepsze masło orzechowe?

Kto z nas nie oglądał amerykańskie filmy? Tak, nie ma żadnych. Wiele rzeczy dla nas w nich jest niezwykłych, niezrozumiałych, na przykład, dlaczego chodzą do butów w domu. Zgadzam się, wszystko to pytanie zadawałem sobie pytanie, ale nadal mamy zawsze patrzył z zainteresowaniem na menu tych, którzy mieszkają tak daleko od nas. Bardzo często w tym samym filmie widzieliśmy, że ludzie są stale jeść masło orzechowe na śniadanie, kanapki do szkoły i pracy, a produkt jest tam tak znane jak masło dla nas. Dlatego chcę spróbować czegoś nowego i tak daleko od nas. Teraz masz taką możliwość, ponieważ powiemy Ci masło orzechowe przepis dzisiaj, tak, tak samo jedno, a robić to w domu z własnymi rękami.

się z tradycji jest olej z orzeszków ziemnych?

Dokładne określenie, kto pierwszy przygotował ulubiony produkt w wielu krajach, jest teraz trudne. Generalnie, orzeszki spożywane przez setki lat, a w danych Americas na niej można znaleźć nawet za tysiąc lat przed naszą erą.Starożytni Inkowie ceniony produkt naturalny, używali go do jedzenia, po stopniowo orzeszki rozpoczęła rozsianych po całym świecie - po raz pierwszy pojawił się w Afryce, a następnie w słonecznej Hiszpanii, a następnie na Zachodzie i dotarł do naszego kraju.pasta

lub olej jest gotowy od dawna, ale jeśli mówimy o oficjalnych danych, jest 1890.Od tego momentu produkt wkroczył w życie milionów ludzi, ale tak było. Jeden lekarz o imieniu John Kellogg, który był również dietetyk, dokonał odkrycia, że ​​olej z orzeszków ziemnych - doskonałą alternatywą dla mięsa, ryb i wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, jest to przydatne, pożywne i może uzupełnić niedobór białka i innych niezbędnych substancji. Ponadto, może być właściwe nie tylko dla wegetarian, ale również dla tych, którzy w ogóle, ma nietolerancję produktów mięsnych, które nie mogą żuć je z różnych powodów.

Ostrzeżenie! Mimo, masła orzechowego, przepis z którego dowie się później i jest alternatywą dla innego jedzenia, ale trzeba pamiętać, że orzechy - to produkt, który ma wysokie ryzyko wywołania alergii. Bądź czujny!

Do produkcji produkt został wprowadzony na strumieniu, a teraz wiem to we wszystkich częściach świata, ale, niestety, aby wiedzieć i móc kupić - to dwie różne rzeczy. Faktem jest, że nie w każdym prowincjonalnym mieście można znaleźć tę bardzo orzechową pastę z filmów. Co więcej, w naszym kraju często zdarza się, że jakość produktu jest o rząd wielkości niższa niż gdzie indziej. Ale można kupić niemal wszędzie i orzeszki zrobić masło orzechowe w domu, który będzie jak najbardziej użyteczna - żadnych dodatków, konserwantów, barwników i innych szkodliwych substancji.

Informacje! Aby wybrać dobry makaron w sklepie, trzeba patrzeć w górę, które muszą być tylko orzeszki ziemne, masło, niewielki procent soli i cukru, a niektóre dodatek do zapisania gadżety. Olej ma brązowy kolor miły smak orzeszków ziemnych, konsystencji gęstej śmietany. Korzyści

i szkodzi pasty orzechowe

asystenta nasz olej zdrowia

jest bardzo korzystne dla organizmu, ponieważ jej konstrukcja ma wiele witamin - grupy B, PP, E, A, D, makro- i mikroskładników - miedź, magnez, potas, cynk, fosfor. Istnieje również produkt w aminokwasy, białka, kwas linolowy i kwas foliowy, tłuszcz roślinny, biotyny. Cała ta kompozycja jako całość przynosi korzyści dla zdrowia, o tym dalej.

• Korzystny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego.
• Jest zapobieganiem onkologii.
• Pomaga spalać tłuszcz.
• Zmniejsza ryzyko niedrożności naczyń.
• Korzystny wpływ na organizm podczas różnych rodzajów chorób płuc.
• Ze względu na zawartość włókien grubych, produkt nasyca ciało, ma pozytywny wpływ na układ trawienny.
• Ze względu na swój użyteczny skład pomaga zwiększyć odporność.
• Magnez jest przydatny dla osób cierpiących na cukrzycę.
• Przeciwutleniacze zawarte w kompozycji pomagają usunąć z organizmu wolne rodniki, szkodliwe substancje, które wywołują raka i inne choroby.
• Korzystny wpływ na układ nerwowy, nerki i wątrobę.

To interesujące! Głównym dostawcą masła orzechowego jest dziś Ameryka. Ponad 50% zebranych plonów idzie do produkcji produktu. Ale Ameryka Południowa również nie pozostaje w tyle, więc na półkach widać oliwę z Chile i Argentyny.

Oczywiście, masło orzechowe wykonane własnymi rękami, urozmaicić menu, udekorować codzienność, poprawić nastrój. Wyobraź sobie, że jedna kanapka może wypełnić deficyt błonnika dziennie o 6-8 gramów, podczas gdy norma to 25-30 gramów. Ale konieczne jest, aby ostrzec ludzi, którzy mają nadwagę, ponieważ produkt kalorii - 588 kcal, których jest sporo. Orzeszki ziemne i nasiona są pod wieloma względami podobne pod tym względem, że trudno jest odrzucić produkty, chcę więcej i więcej. Więc obserwuj swoją wagę.

Czy istnieje jakakolwiek szkoda?

Cóż, o alergenności produktu, o wysokiej zawartości kalorii, już powiedzieliśmy. Dlatego każdy, kto może mieć indywidualną nietolerancję i nadmiar masy ciała, olej jest przeciwwskazany. W normie jest około czterech łyżek stołówek dziennie tego uczty. Należy również pamiętać, że nadmiar błonnika może również mieć własne skutki uboczne - niedrożność żołądka, nudności, wymioty. W czasie ciąży i laktacji z pastą, musisz być bardzo ostrożny, lepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem. Cóż, zwracamy się ku najciekawszym - jest to odpowiedź na pytanie, jak zrobić masło orzechowe w domu.

pyszny makaron orzechowe z rękami

Opcja pierwsza

Musimy:

• Peanuts - 2 szklanki lub 500 gramów;
• olej słonecznikowy, ale można wziąć inny - z oliwek, kukurydzy, orzecha ziemnego - 6 łyżek;Cukier
• - łyżka, lepiej jest wziąć laskę( brązowy) lub miód - 2 łyżki stołowe;
• sól - pół łyżeczki.

Przygotuj makaron. Orzechy najpierw spłucz, a następnie usmaż je. Lepiej nie kupować gotowego smażonego produktu od razu, ale zrób to sam, więc olej będzie bardziej przydatny. Smażenie odbywa się bez oleju przez 10 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni lub na patelni. Następnie wlać orzechy do robota kuchennego lub blendera i dokładnie zmielić.Wprowadzamy pozostałe składniki, znowu wtrącamy się.Jeśli kremowa konsystencja się nie skończyła, wlej trochę więcej oleju.

Wskazówka! Jeśli nie jesteś miłośnikiem słodyczy, przygotuj pastę bez miodu, dodając trochę więcej soli do smaku.

Wariant drugiego

Zrobimy prawdziwą ucztę dla dzieci i dorosłych - z kakao.

Będziemy potrzebować: orzeszków ziemnych

• - 500 gramów;
• kakao w proszku - około dwóch łyżek stołowych ze zjeżdżalnią;
• masło śmietankowe w 35-40 gramach lub dwie lub trzy łyżki wytopionego produktu;
• olej słonecznikowy lub inny - 3 łyżki stołowe;
• cukier trzcinowy - 3 łyżki stołowe.

Gotujący deser czekoladowy. Ponownie, moje i smażyć 10 minut orzeszków ziemnych. Olej jest podgrzewany w kuchence mikrofalowej lub w łaźni wodnej.Łączymy go z cukrem i kakao w proszku. W kombajnie zmiażdż orzechy, dodaj to samo masło z kakao i cukru, a następnie wszystko dobrze wymieszaj. Następnie należy wlać olej roślinny, wszystko ponownie wymieszać.Przechowuj produkt w lodówce. Pamiętaj, że masło orzechowe według receptur gotowane w domu, nie będą przechowywane jako zakup 6-12 miesięcy, ponieważ jest to produkt naturalny.

Wskazówka

!Możesz również użyć nieprażonych orzeszków ziemnych, jak chcesz, po prostu eksperymentuj i znajdź najlepszą kombinację.Do smaku możesz dodać także wanilię, cynamon lub inne przyprawy. Nie zapomnij obrać pieczonych orzeszków ziemnych ze skórki.

Jak informujesz - proste, użyteczne i niedrogie. Wkrótce przygotuj makaron i ciesz się apetytem!