Przyczyny wzrostu brzucha w okresie menopauzy 3

Menopauza niesie ze sobą wiele zmian, których chciałbyś uniknąć.Zajmują się głównie pracą układu rozrodczego. Ale wraz z uzupełnieniem możliwości reprodukcyjnych, zewnętrzne zmiany również pochodzą ze starego sposobu życia. Kobiety zastanawiają się, dlaczego brzuch rośnie wraz z menopauzą.

Co spowodowało ciężar wzrost

po menopauzie fundamentalnie zmienia zestaw hormonów. Estrogeny i gestageny są niezbędne do rozwoju wielu substancji, które zapewniają żywotną aktywność komórek, same wpływają na ich istnienie i podział.Obecność i wystarczająca objętość hormonów płciowych kontrolują pracę:

• serca i naczyń;
• Układ hormonalny;
• CNS.

Od nich zależy regeneracja skóry, kości, produkcja komórek krwi, reakcje utleniania i redukcji, stosunek tkanki tłuszczowej, mięśniowej i innych tkanek.

Wszystkie procesy z menopauzą w nieobecności hormonów występują wolniej. Nic dziwnego, że liczba komórek tłuszczowych wzrasta w okresie menopauzy. Są one dystrybuowane głównie w rejonie brzucha.

Dlaczego brzuch rozwija się w okresie menopauzy, a nie w innych częściach ciała, tłumaczy się aktywacją nadnerczy. Wytwarzają androgeny, które zmuszają organizm do zmiany układu zgodnie z typem męskim.

Osłabienie mięśni

Menopauza charakteryzuje się osłabieniem włókien mięśniowych. W tym wieku większość kobiet doświadczyła kilku porodów, które przyczyniają się do ich rozciągania w jamie brzusznej. Pod wpływem hormonalnej nierównowagi, produkcja kolagenu zmniejsza się, co utrzymuje napięcie mięśni, nie pozwalając im zwisać.W okresie menopauzy stają się mniej elastyczne.

Tak samo jest w przypadku narządów wewnętrznych zlokalizowanych w jamie brzusznej. W końcu składają się z włókien mięśniowych, które straciły znaczną część elastyczności. Narządy mogą zmieniać pozycję, co w połączeniu z osłabionymi mięśniami prasy i obwisłą skórą daje wzrokowe wrażenie powiększonego brzucha.

Zaburzenia wymiany

Jeśli jest kulminacja, żołądek rośnie, warto szukać przyczyny w zmienionym metabolizmie. Jest to obowiązkowe towarzyszenie menopauzy. Wygaśnięcie produkcji hormonów prowadzi do tego, że organizm gromadzi głównie energię i wydaje znacznie mniej na procesy odzyskiwania. Wynika to ze zmiany pracy podwzgórza, prowadzącej do załamania funkcji układu hormonalnego.

Wchłanianie pożywienia jest wolniejsze, przetwarzane jest głównie na tłuszcz. Komórki te są zdolne do wytwarzania estrogenów, których tak bardzo brakuje w organizmie. Ich odkładanie jest rodzajem próby kompensacji niewydolności jajników , a także zmniejszenia objętości masy mięśniowej.

Odżywianie

Wydaje się, że kobiety, które są pełne brzucha w okolicy, które jedzą nie więcej niż wcześniej. W rzeczywistości odczucia smakowe w nich są różne. To, co poprzednio uważano za cukierkowe, wydaje się teraz ponure. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, kobieta zaczyna wybierać bardziej słonawy, słodki, gruby. Zwiększa się zawartość kalorii w żywności, a wraz z nią masa, która jest zlokalizowana głównie na żołądku.

Jest jeszcze inna skrajność, kiedy chcąc się go pozbyć, kobieta idzie dosłownie na głodną rację.Zamiast pożądanej utraty wagi dochodzi do jeszcze gwałtowniejszych zaburzeń metabolicznych, które prowadzą do wzrostu tkanki tłuszczowej z powodu mięśni.

Pasywny sposób życia

Menopauza pogarsza ogólne samopoczucie, przy czym pojawiają się uderzenia gorąca, skoki ciśnienia, bezsenność, osłabienie. Wszystko to nie przyczynia się do chęci aktywnego poruszania się.Dodano strach przed urazami, ponieważ wielu wie, że kości z menopauzą stają się bardziej podatne na to.

Brak aktywności fizycznej dodatkowo wpływa na metabolizm, spowalniając go. Nie bądź więc zaskoczony, dlaczego żołądek rozwija się gwałtownie w okresie menopauzy.

Normalny metabolizm zachodzi przy wystarczającym zaopatrzeniu tkanek w tlen, a przy pasywnym sposobie życia zdecydowanie niewystarczający.

Stres i bezsenność

Menopauza zaburza układ nerwowy tak bardzo, że kobieta przez większość czasu czuje się nieszczęśliwa. Jej bardzo denerwujące, przerażające, przygnębiające. Nerwowe doświadczenia z powodu spadku estrogenów z niedoborem serotoniny są tak silne, że zmuszają je do poszukiwania sposobu na utrzymanie poziomu tego hormonu radości. A jedzenie powoduje pozytywne emocje, więc ilość spożywanego jedzenia może wzrosnąć.W diecie przeważa słodka, to przyczynia się do produkcji serotoniny, ale także do reprodukcji komórek tłuszczowych.

Bezsenność, która powstaje w wyniku hipertrofii negatywnych emocji, pozbawia życia żywotność.Przywrócenie dobrego samopoczucia w tym obszarze jest najłatwiejsze w przypadku wysokokalorycznych posiłków, które niektórzy błędnie robią.

Nadmiar kortyzolu spowodowany przerywanym lub krótkim snem zwiększa zaburzenia nerwowe. Tak więc, w zmianie kształtu figury, początku jej podobieństwa do mężczyzny, objawy menopauzy wydają się winne.

Zalecamy przeczytanie artykułu na temat odżywiania z menopauzą.Dowiesz się o przyczynach przybrania na wadze, cechach diety w okresie menopauzy, zalecanej żywności do spożycia.

Choroby

Zaburzenia wymiany często przekształcają się w choroby endokrynologiczne. Cukrzyca i zaburzenia tarczycy mogą rozpoczynać się od spadku poziomu hormonów. Wszakże gruczoły dokrewne wytwarzają te substancje.

Stężenie hormonów tarczycy, insuliny i glukozy w organizmie zależy w dużej mierze od poziomu estrogenów, gestagenu, kortykoidów wytwarzanych przez nadnercza. Jedno naruszenie pociąga za sobą drugie. Mogą występować błędy w żywieniu z powodu zwiększonego apetytu. Ale nawet bez tego, być może będziesz musiał dowiedzieć się, dlaczego żołądek z kulminacją rośnie wraz ze starą dietą.

Inną patologią odpowiedzialną za takie zmiany może być guz jednego z narządów wewnętrznych, częściej reprodukcyjny.

Uważa się, że niedobór, o którym mówimy, w wieku menopauzy jest nie do pokonania. Ale pozbyć się rosnącego brzucha jest możliwe, jeśli poprawnie skorygowane objawy menopauzy, jeść zdrowe i właściwe jedzenie w odpowiednich proporcjach, nie unikaj aktywności fizycznej i lekarzy.