Jak zaplanować dzień: 3 opcje

pewnością słyszałeś od swoich przyjaciół lub same wypowiadane frazy jak:!!! „Nie mam czasu”, „Jestem trochę przez 24 godziny w ciągu dnia”, „Dzień minął, a ja nie zrobić sensowne” etc.

Ludzie uważają, że ich problem występuje w niepotrzebnie dużej liczbie przypadków.

Ale w rzeczywistości, wszystko dlatego, że nie wiedzą, , jak poprawnie zaplanować dzień , w czasie, aby zrobić wszystko i bez większego wysiłku.

Jak właściwie zaplanować swój czas: co powinieneś wiedzieć?

Czy wiesz, jak słownik definiuje tę koncepcję?

Czas to czas trwania bycia, który mierzy się w sekundach, minutach, godzinach, dniach, tygodniach, miesiącach, latach, to znaczy mierzy czas trwania każdego doskonałego działania.

Wydaje się, że na pierwszy rzut oka wszystko jest jasne: 1 godzina to 60 minut, tydzień - od 7 dni itd.

Ale w prawdziwym życiu jest postrzegany zupełnie inaczej.

Pamiętaj, na przykład, ile czasu ma para dla niekochanego nauczyciela?

Prawdopodobnie więcej niż 1 godzina 20 minut?

Jednak czytanie interesującej książki może uchwycić tak dużo, że przez jedną godzinę polecą 3 godziny.

top 10 wskazówek, jak nadążyć za wszystkimi

Często nie mają czasu, aby poradzić sobie z zadaniami, nie dlatego, że istnieje zbyt wiele lub jesteśmy głupi, ale tylko dlatego, że nie wiem, jak zarządzać swój czas jak najefektywniej .

Ułatw sobie to, niż myślisz.

Najważniejsze to wytrwałość, maksymalna organizacja i trochę pieniędzy na zakup niezbędnych zapasów.

Jak zaplanować dzień: Preparaty

Jeśli jesteś późno na bieżąco, nie spełniają swoich obietnic na czas, tworząc stosy wypadkach przy pracy, nie mają czasu, aby zakończyć ich szef, to wpływa nie tylko ty, ale również otoczenie.

porządku, nawet bliskich krewnych i przyjaciół: będą traktowane ze zrozumieniem( choć ich cierpliwość nie jest nieograniczona), ale szef jest mało prawdopodobne, aby być zadowoleni z takiego pracownika, a więc wzrost kariera nie można nawet marzyć.

Ale ten żołnierz jest zły, to nie mierzy epoletów generała!

Kto chce spędzić całe życie na stanowisku sekretarza lub kuriera?

Jeśli rozumiesz , jak zaplanować czas , będziesz w stanie poprawić efektywność i szybko awansować na szczyt kariery.

Aby zacząć zmieniać swoje życie, trzeba będzie:

• pamiętnika - może to być laptop, w którym piszesz pracę na co dzień, ale można zrobić zwykły notebook, podzielony na dwie części: lista rzeczy do zrobienia i odwiedzić swoje pomysły;
• komórkowy , w którym można tworzyć przypomnienia, na przykład, gdy telefon będzie cię ostrzec, że nadszedł czas, aby zakończyć sprawdzanie wiadomości i rozpocząć gotowanie obiadu, etc.
• komputer lub laptop - muszą tylko do tych, którzy są stale pracuje na komputerze - można utworzyć wiele plików: „co zrobić dzisiaj”, „listę zadań na weekend”, „co kupić na niedzielę”, itd.

Jak zaplanować swój czas: co może pomóc?

Będziesz zaskoczony, ale jest wiele momentów, które powodują powolność, stan rozluźnienia i, w konsekwencji, prowadzą do tego, że dzień robisz znacznie mniej niż planowałeś.

Dobrej organizacji pracy ułatwiają:

• Niepowtarzalna kolejność na pulpicie.

  Na powierzchni nie powinno być żadnych obiektów dodatkowych, z wyjątkiem tych, które są w danej chwili potrzebne do pracy.

  Umieść resztę w szufladach.

• Czysty i przytulny dom.

  Jeśli pracujesz w domu lub w ogóle nie pracujesz, ale prowadzisz tylko gospodarstwo domowe, nie jest to powód, by pozwolić na bałagan i chaos.

  Wszystkie rzeczy muszą leżeć na swoich miejscach, kurz, brud i pająki również nie są najlepszymi pomocnikami.

• Kupowanie dziennika wpisów, wybierz taki, który przynosi Ci przyjemność estetyczną.

  Powinieneś patrzeć na to tak często, jak to możliwe.

• Obudź się wcześnie.

  Nie ma znaczenia, czy potrzebujesz pracy, czy nie, to nie jest powód, aby leżeć w łóżku przed obiadem.

  Pociąg się obudzić się wystarczająco wcześnie i jednocześnie, aby mieć czas, aby się spotkać i bez pośpiechu do listy na dzień, sporządzoną w godzinach wieczornych poprawiania.

• Przestrzegaj normalnej diety i snu.

  Osoba wiecznie śpiąca, cierpiąca na niedobór witamin, po prostu nie może efektywnie pracować.

Te wskazówki są przeznaczone nie tylko uczyć, jak zarządzać czasu, ile oszczędzić szczegółów, które rzadko zwracają uwagę, ale to znacznie utrudniają nasz rozwój.

Jak zaplanować czas: schemat

Kiedy nie chcemy coś zrobić, często wymyślić pretekst przebraniu powodów.

Te powody wydają się dość pełne szacunku, ale za nimi jest brak pożądania.

Kiedy mówię "Nie mam czasu", mamy na myśli, że bieżące sprawy są dla nas ważniejsze.

Każdy ma prawo powiedzieć, że nie ma czasu.

Ale pozwól mu zadać sobie pytanie, co jest dla niego naprawdę ważne.

Nie chodzi o to, że nie masz wystarczająco dużo czasu, ale wolisz wydawać go na inne rzeczy.

Jaka jest codzienna rutyna odnoszącej sukcesy osoby?

Oferuję trzy opcje, które pomogą ci nauczyć się planować swój czas i mieć czas na więcej w ciągu dnia.

Możesz wybrać swoje ulubione lub zaprojektować własne, łącząc kilka schematów.

1. Praca z listą zadań do wykonania.

   W następnym miesiącu dziennik jest Twoją główną bronią w walce z dezorganizacją.

   Każdej nocy masz do listy makijaż zrobić, grupując je według ważności, rano - aby ją poprawić, a przez cały dzień wiele razy, aby zajrzeć do notebooka, krzyżując się, co już zostało zrobione.

   Jest to bardzo skuteczna metoda, która pomoże nie tylko nauczyć się planować swój czas, ale także stanie się bardziej punktualna.

   Pamiętaj, że jeden z artykułów mówiłem o jej przyjaciel Jan, który z pomocą pamiętnika pokonał nałóg za późno? Używaj

2. tak wydajnie, jak to możliwe, co minutę.

   Tak, czasami życie rzuca nam nieprzyjemnych niespodzianek: możemy utknąć w korku lub windą, może nagle wyłączyć światła, powiesić komputer itp

   Wszystko to musi być postrzegane jako nieuniknione i nie wpadać w panikę!

   Przełącz na inny przypadek.

   Wystarczy przeczytać użyteczną książkę lub zrelaksować się i posłuchać przyjemnej muzyki, aby ciało mogło się zregenerować i szybko nadrobić stracony czas.

3. Twórz realistyczne plany i nie rób pustych obietnic.

   Niektórzy ludzie nie mają zbyt wiele czasu, tylko dlatego, że za bardzo zajmują się sobą.

   W efekcie dostają szczątki niespełnionych spraw.

   ocenić realne możliwości, należy rozwiązać wszystkie zadania, ponieważ są one ważne: te, które wymagają, aby wykonać w pierwszej kolejności, a te, które mogłyby zostać przełożone.

   krępuj się powiedzieć swojemu szefowi, że artykuł na temat uchodźców wymaga długiego zbierania informacji, więc notatkę o mieście napraw kanalizacyjnych piszesz Jutro rano, itp

cennych wskazówek na temat planowania czasu, aby podzielić

znany videobloger

Alexsandr Kuskov

wygląd i Uwaga!

Ale najprostszym sposobem nauki jest prawidłowe zaplanowanie dnia - pomoże żelazna samodyscyplina!

Staraj się przez miesiąc przestrzegać surowej procedury dnia, wstań i idź spać w tym samym czasie, nie ulegaj słabościom takim jak "Pójdę położyć się", planuj co minutę, postępuj zgodnie z harmonogramem i już wkrótce zauważysz, jak efektywny jest twój codzienny dzień.