Dzisiaj powiem wam, , jak rozwijać pamięć .
Większość technik treningu pamięci, które znalazłem, była niesamowicie nudna.
Chciałem również znaleźć dla ciebie coś bardziej interesującego, co każdy zrobiłby bez przymusu.
I znalazłem to.
Nie będę kłamał, że proponowane przeze mnie metody nie wymagają wysiłku ani czasu, ale przynajmniej nie umrzesz z nudów.
rozwijać puszkę pamięci i powinny
Nie wiem jak wy, ale ja mam słowo „pamięć” jest nadal istnieje silny związek: oddzielny pokój w głowę, gdzie wszystkie informacje są przechowywane.
Ściany tego pokoju są elastyczne i rozszerzają się wraz ze wzrostem mojej wiedzy. W moim pokoju zaburzenia pamięci
: niektóre z informacji, które używam bardzo rzadko lub wcale, i używać go, utknął w ciemnych kątach, a ja potrzebowałem wiedza i umiejętności są zawsze pod ręką.Kolejne
100-200 lat temu na pytanie « Jak rozwijać pamięci?» Użytkownik będzie wyśmiewany, ponieważ społeczeństwo uważa, że dana osoba jest nadawany z natury dobrej lub złej pamięci, ale tylko w młodym wieku, można uzyskać nową użyteczną wiedzę.
Współcześni naukowcy w jednym głosem mówią: rozwijać pamięć jest nie tylko możliwe, ale konieczne, ponieważ mózg ma paskudny zwyczaj jest leniwy, jeśli nie regularnie ładować.
Młodszy brat mojego przyjaciela potwierdził tę teorię.
Zarówno on, jak i Ani, mój szkolny przyjaciel, mieli dobre wspomnienia z dzieciństwa.
Pamiętam, jak wszyscy podziwiali Anyutę w szkole, ponieważ miała czas, aby nauczyć się wiersza, który został dany domowi dla zmiany.
Jak poprawić pamięć dziecka?
Artem miał te same naturalne dary, ale, w przeciwieństwie do swojej siostry sprytny zaniedbane, woląc być leniwy w szkole i nie chciał iść do college'u, a przynajmniej - w szkole po jego zakończeniu.
Teraz jego pamięć jest prawie atroficzna, ale Anya łatwo uczy się nowych informacji.
Bez której trudno jest rozwijać pamięć?
Przed przystąpieniem do ćwiczeń chciałbym wam ujawnić pewne sekrety, których znajomość pomoże w rozwijaniu waszej pamięci.
Tutaj dla prawidłowego wzrostu roślin potrzebują pewnej temperatury wody i powietrza, słoneczny kolor, obfitego podlewania, jak również trenować swoją pamięć były tak skuteczne, konieczne jest, aby stosować się do kilku zasad, które:
-
podać swój mózg wystarczającą ilość tlenu.
Długie spacery w powietrzu są najlepsze w tej branży.
Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na spacerowanie przez co najmniej godzinę dziennie, weź kąpiel powietrzną w domu: otwórz okna i wpuść świeży powiew.
-
Zaspokój wystarczająco dużo.
Być może wystarczyło, aby Napoleon przespał kilka godzin dziennie, ale nie jesteś cesarzem francuskim.
Posłuchaj opinii lekarzy, którzy twierdzą, że normalna osoba powinna spać co najmniej 8 godzin dziennie.
Śpij mniej i chcesz mieć dobrą pamięć?
Nie polegaj!
Pozostaniesz sklerotomią zombie ze siniakami pod oczami.
-
Pożegnaj się ze złymi nawykami.
Alkohol i dym tytoniowy zabijają komórki mózgowe, w tym odpowiedzialne za pamięć.
Każdy napój, każdy wypalony papieros, zbliża cię do stanu nieprzytomności.
-
Jedz, aby w twoim mózgu nie brakowało składników odżywczych.
Mniej fast foodów, produktów wędzonych, półproduktów.
Więcej orzechów, twardy ser, jaja, tłuste ryby, warzywa, owoce i warzywa.
-
Odczyt.
Pewnie zauważyłeś, że uważam czytanie uniwersalnego leku za wszystkie choroby.
Czytaj, czytaj i czytaj ponownie, książki są doskonałym symulatorem pamięci.
Jak rozwijać pamięć: 5 sposobów
sposobów treningu pamięci, istnieje wiele, rozwinął całą metodologię, stół, ludzie piszą prace naukowe na ten temat.
Ale problem polega na tym, że niektóre z tych metod wymagają zbyt wiele czasu, którego zajęty człowiek nie może przydzielić, drugiego nie da się zrobić w domu, zalecenia dla trzeciego są tak złożone, że nie można ich zrozumieć samemu bez dyplomu.
Jak rozwinąć wzrokową pamięć do ideału?
Próbowałem znaleźć sposoby, aby rozwinąć pamięć, która jest nie tylko tak prosta i skuteczna, jak to możliwe, ale także nie doprowadza cię do nudy śmiertelnika:
-
Gra w stowarzyszeniu.
Zapamiętywanie pięciu liczb losowych z rzędu jest dość trudne, ale jeśli zastosujesz myślenie asocjacyjne, wtedy będzie ci łatwiej.
Na przykład mówimy o kodzie "16837".
Liczba "1" jest podobna do patyka, "6" - do skręconego węża, "8" do bałwana, "3" do latającego ptaka, "7" do pokera.
Możesz na tym poprzestać i możesz sformułować zdania z tych słów: "Bałwan uderzył krętym wężem kijem, a latający ptak usiadł na pokerze".
-
Naucz się rymowanek na pamięć.
Możesz zacząć od najprostszych gier dla dzieci, a następnie - mistrz i klasyka.
Stopniowo powinieneś rozszerzyć możliwości swojego mózgu i przejść od nauki wierszy do wierszy.
Ta metoda jest przydatna dla mężczyzn.
Wyobraź sobie, jak twoja pani będzie oczarowana, kiedy na randce przeczytasz jej wiersz miłosny.
-
Rozwija rozmaryn.
Tak, to jest taki oryginalny i nie ma nic wspólnego z wkuwaniem.
Naukowcy z University of Northumbrii udowodnili w swoich badaniach, że ludzie, którzy wdychali zapach rozmarynu, szybciej zapamiętali informacje niż ci, którzy nie byli w pobliżu buszu tej rośliny.
-
Naucz się mówić przeciwnymi słowami.
Kiedy byłem jeszcze uczennicą, moi dwaj koledzy z klasy wymyślili własny język( wymówili wszystkie słowa do tyłu), aby nikt nie mógł zrozumieć, o czym mówią.
Jednak dziewczęta nie wiedziały wtedy, że ich tajemniczy sposób komunikacji przyczynia się do rozwoju pamięci.
Ale już wiesz, więc zacznij szkolenie.
-
Odtwórz mecze.
Potrzebujesz tylko pudełka zapałek lub wykałaczek, czystego biurka i telefonu z aparatem lub aparatem cyfrowym.
Rzuć garść zapałek na stole, uważnie na nie patrzę przez minutę, następnie zrób zdjęcie kompozycji, wymieszaj zapałki na stole.
A teraz zacznij odtwarzać kompozycję.
Powinien wyglądać jak najbardziej sfotografowany.
Dopóki nie skończysz, nie możesz sprawdzić obrazu w aparacie.
W tym filmie przedstawiono kilka innych interesujących sposobów trenowania pamięci
.
Rozglądamy się, ćwiczymy, pamiętamy 😉
Te metody nie tylko pomagają rozwijać pamięć , ale także rozjaśniają czas wolny, pozwalając na jego wykorzystanie z korzyścią.