Jak trenować mózg: zestaw wskazówek

Niektórzy ludzie są po prostu obsesję na punkcie dbania o siebie: oni obliczyć kalorii, utraconych dni i noce w salach gimnastycznych, provedyvat kosmetyczka i fryzjer są bardziej prawdopodobne niż ich rodzice, ale nie chcą zająć się jednym z najważniejszych narządów człowieka: mózgu.

Say „, myśleć o tym, wielu z nich nie żyją mózg i nic - zupełnie szczęśliwy sam»

«Czy chcesz mi dać rady, jak trenować mózgu?- Zapytaj ofiary współczesnej propagandy, - Och, więc zostaw to sobie!

Najważniejsze, aby być pięknym, ponieważ to piękno uratuje świat. "

P.S.jeśli ktoś myśli, że 100% ma mózg uczennica / uczeń. ..

efekcie - tysiące lalek silikonowe i niemych luzacy, że( co najgorsze, moim zdaniem) stały się przykładem dla przyszłych pokoleń.

Nie, nie kłócę się: zarówno dbanie o siebie, jak i uprawianie sportu są dla nas niezwykle ważne i nie mam dość powtarzania go w prawie każdym artykule. Ale pozwól swojemu mózgowi umrzeć z udręki i rozpaczy, ponieważ czuje się niepotrzebnie i niepotrzebnie w twojej głowie - przestępstwo!

Jak wytrenować mózg: co przeszkadza ludziom?

Naukowcy twierdzą, że używamy naszych półkul tylko 5-15%.

Ja, szczerze mówiąc, te figury zdezorientowane i zdenerwowane.

Wyobraź sobie, ile dobrych i ważnych rzeczy może osiągnąć ludzkość, jeśli zmaksymalizuje swój mózg. Naukowcy

nie zgadzają się na to, co to jest, że wpływa na poprawę funkcji mózgu( dziedziczność, dieta, styl życia, złe nawyki lub - wszystkie na raz), ale zgadzają się co do jednego: mózg - narząd, w którym można pracować w taki sam sposób jakpracujesz nad rzeźbą swojego ciała.

A jeśli ulga mięśni pojawia się z powodu stresu fizycznego, to mózg musi być przepompowywany z drugiej strony: obciążenia intelektualne.

Techniki, , jak trenować mózg , pojawiły się stosunkowo niedawno: dopiero w XX wieku.

Wcześniej sądzono, że osiągnięcie dorosłości nie może w żaden sposób wpłynąć na poprawę zdolności umysłowych człowieka.

Dziś naukowcy są zgodni: mózg może zostać przeszkolony, a człowiek chce się rozwijać!

wydaje się tak niezwykłe odkrycia powinny doprowadzić do tego, że ludzie walczą, aby zacząć szukać sposobów, które pomogą im poprawić swoje zdolności intelektualne, ale wiele osób nie chcą szczepu, preferując do prowadzenia pół-vegetatation / stan pół-zwierzę.

Robią to z powodu:

• lenistwa;
• wrodzona głupota;
• złego środowiska( "Tak, wszyscy chłopcy będą się ze mnie śmiać, gdy wezmę książkę", - nie tak dawno słyszałem skorupiaka);
• słaby charakter;
• boją się zmienić na lepsze swoje życie.

Dlaczego mój sąsiad zaczął trenować swój mózg?

Mój sąsiad Vitya to bardzo miły facet, miły, sympatyczny, przystojny.

Nie kontaktowałem się ze złymi firmami, uprawiałem sport, doprowadzając moje ciało do perfekcji.

Nie można powiedzieć, że był głupi, ale książki i programy rozwojowe nie były dokładnie jego najlepszymi przyjaciółmi.

Na pytanie, jak ćwiczyć mózg, Victor pomyślał o tym, kiedy się zakochał.

Pracuje jako trener w centrum fitness i dziewczyna przyszła do niego na indywidualną lekcję.

Dziewczyna nie jest łatwa, uczy się w szkole średniej, kończy pracę doktorską.

I Vitya, ze wszystkimi swoimi zaletami, nawet słowo "szkoła podyplomowa" nie może wymawiać bez wahania.

Ale miłość - inspirujących rzeczy zatem posomnevavshis, mój sąsiad postanowił aktywnie zająć ich samorozwoju, aby być godnym człowieka niedaleko jego mądre i piękne.

muszę powiedzieć: przez sześć miesięcy Okazał doskonałe wyniki, stał się interesującym rozmówcą, kochał teatr, muzea, nawet przestała wydawać się bezużyteczne i nudnych organizacje.

Serce studenta-absolwenta zadrżało i zaczęli się spotykać, z powodzeniem, że za 6 miesięcy mieli ślub.

I nadal jęczysz: "Nie mogę, to nie zadziała"?

rada złożona z Viti, jak trenować

mózgu Przygotowując ten materiał, poprosiłem mojego sąsiada, który pomógł zmienić?

Vitya odpowiedział - czytanie.

Początkowo, po prostu zmuszony do zapoznania się co najmniej 10-15 stron przed pójściem do łóżka, a potem niepostrzeżenie zakochał się w czytaniu, a nawet - aby zapisać się do biblioteki.

Zaczął od czegoś łatwego: detektywi, a następnie przeszedł na klasykę.

Teraz mówi, że przede wszystkim lubi czytać pamiętniki i pamiętniki znanych osób.

Tak, literatura naukowa, jako jego wybrana, nie będzie się uczyć, tak, on jej nie potrzebuje.

Ale teraz rozmawiamy z sąsiadem: „Tajemnice sukcesu Steve'a Jobsa” zamiast «No, dlaczego Julia», nauczyciel siłownia «nie chce widzieć - tak rzhachny serii o prawdziwym życiu!».

Kolejna porada Viti, jak trenować swój mózg: rozwijać się bez naruszania siebie.

Oto, na przykład, słyszałem w radiu dobrą piosenkę, zjeżdżalnia do Internetu, czytać o historii jego powstania, artysty, w jaki sposób ma zamiar odnieść sukces.

Czytasz książkę, nawet coś z tabloidowego śmiechu, a wspominasz o historycznej postaci lub wydarzeniu, o którym nic nie wiesz?

Nie bądź leniwy, aby wypełnić luki w edukacji!

Znaczenie trening mózgu -

mówi jeden z najbardziej rozchwytywanych konsultantów biznesowych na świecie, multimilionerem -

Peter Daniels.

Oglądaj i wchłaniaj każde słowo:

Trening mózgu pomaga również. ..

1. Chodzenie na świeżym powietrzu - komórki mózgu potrzebują tlenu.

2. Prawidłowe odżywianie.

   jeść wiele produktów spożywczych do mózgu: warzywa, owoce, suszone owoce, orzechy, tłuste ryby, mniejsze( napoje gazowane, chipsy, alkohol, wędzone, etc.).gry

3. pamiętać: puzzle, szachy, puzzle, krzyżówki, „Scrabble”, a nawet, znane wszystkim z dzieciństwa gra w mieście.

4. Rozwój ambidexture.

   Wykonuj pracę, pisz, jedz obiema rękami.

5. Odmówił oglądania serii, kochając w zamian rozwijające się wideo.

   Zapisz najinteligentniejsze myśli w dzienniku i odświeżaj od czasu do czasu.

6. Naprzemienny stres psychiczny z odpoczynkiem.

   Nie oznacza to, że musisz zapaść się na sofie i włączyć operę mydlaną.

   Lepiej wybierz się na spacer, przeczytaj coś łatwego, ale użytecznego.

7. Nie twórz zakładek na komputerze z witrynami typu: "plotki o gwiazdach", "dowcipy" itp.

   Lepiej zasubskrybuj interesujące strony, które mogą Cię nauczyć czegoś nowego i pożytecznego.😉

Pamiętaj, że trenuje twój mózg - zadanie, które jest całkiem możliwe dla normalnej osoby.

Tylko Ty decydujesz, co będzie twoim życiem: pełne udanych osiągnięć lub głupie i bezużyteczne. ..