Wiadomo, że częste spożywanie kawy nie przynosi korzyści naszemu ciału. Z tego powodu wielu miłośników kawy preferuje alternatywne opcje, w tym cykorię rozcieńczoną w mleku. On tak jak kawa energetyzuje, daje żywiołowość i podnosi nastrój. Ale istnieje teoria, że korzyści i szkód z cykorii z obramowaniem mleka dość ściśle, tak pić ten koktajl powinien być bardzo ostrożny. Dziś spróbujemy zrozumieć ten trudny problem.
Korzyści
organizm rozważa się pytanie, czy możliwe jest, aby pić cykorii z mlekiem, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na skład cykorii. Zawiera: triterpeny
- - główne substancje czynne będące katalizatorami. Przyczyniają się do normalizacji procesów metabolicznych w organizmie człowieka, co z kolei prowadzi do naturalnego spadku masy ciała;
- inuliny - to substancje czynne, które jest odpowiedzialne za obniżenie poziomu glukozy we krwi i otrzymuje przynajmniej aktywną część do oczyszczania ciała;
- pektyny - Dzięki nim ludzie szybko osiąga sytości i nie czuć głodu przez dłuższy okres czasu. Zatem
kalorii napój z mleka cykorii jest bardzo mała i wynosi około 19 kcal na 100 g produktu.
ciała Ważne! Ale tu trzeba dodać, że jest to spowodowane obecnością pektyny, napój na bazie cykorii zaleca się pić po posiłku, nie na pusty żołądek.
Ale to nie powstrzymuje używania cykorii z mlekiem. Ten koktajl jest często zalecany do użytku przez osoby o osłabionym ciele. Rozważmy kilka przepisów na jego przygotowanie.
Aby zwiększyć hemoglobiny
Jeśli cierpisz na niedobór żelaza, proponujemy wziąć pod uwagę następujące elementy:
- wziąć deser łyżka naturalnego cykorii;
- rozcieńczyć w 200 ml ciepłego mleka;
- zużywać otrzymany napój trzy razy dziennie;
- czas trwania kursu - 2 miesiące.
Jeśli trzustki
kawy jest surowo zabronione jeść z zapaleniem trzustki, tak wielu pacjentów, po konsultacji z lekarzem włożył cykorii z mlekiem.
Ważne! Cykorii mleka mogą być zawarte w diecie tylko podczas remisji przewlekłego zapalenia trzustki, ale w każdym przypadku, gdy jest to ostre lub przewlekłe formy podczas zaostrzenia. Fakt, że produkt wykazuje efekt świetlny choleretic, w przypadku procesów zapalnych, trzustki musi maksymalny komfort.
Jeśli trzustki cykorii mleka muszą być wprowadzane do diety stopniowo, zaczynając od niskich dawkach. Wypij napój jako zwykłą kawę.
wzmacniający napój
Jeżeli nie jesteś zaniepokojony choroby opisanej powyżej, a następnie zaoferować ci drinka, który pomaga organizmowi odbudować swoją funkcję ochronną i wzmocnienie układu odpornościowego:
- 200 ml mleka wlać dopodsmażyć na patelni i doprowadzić do wrzenia;
- dodać ¼ łyżeczki naturalnej cykorii, wymieszać;
- zdejmij z ognia, włóż 2 łyżeczki płynnego miodu.
Ten napój przyda się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Możliwe ryzyko szkodliwego
Cykoria w połączeniu z naturalnego mleka krowiego i może czasami przynieść szkodę, ale będzie to zależało wyłącznie od cech organizmu. A jeśli nie wierzą w „odporności” na swoim przewodzie pokarmowym, a następnie zacznij wpisywać pić w diecie stopniowo i zawsze słuchać swoich uczuć.W przypadku odczucia dyskomfortu zaleca się zastąpienie mleka naturalnego opakowanym lub jakimś analogiem roślinnym.
Ponadto mleko krowie może utrudniać wchłanianie żelaza, więc gdy anemia jest również warto iść produkt suchy lub roślin.
I oczywiście warto mówić o przeciwwskazaniach. Tego napoju nie należy stosować z:
- wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy;
- żylaki;
- hemoroidy;
- choroby układu naczyniowego;
- alergie, szczególnie na witaminę C;
- przewlekły kaszel;
- zapalenie oskrzeli;
- astma.
Kiedy zajdzie w ciążę, cykoria z mlekiem może wywoływać alergie i wpływać na zdrowie nienarodzonego dziecka, dlatego w tym okresie jego stosowanie powinno być zawsze uzgodnione z lekarzem.