Twarożek z miodem jest częstym składnikiem diety na odchudzanie. To danie jest lekkostrawne, wspomaga trawienie i rozszczepianie tłuszczów. Ponadto zawiera wszystkie substancje niezbędne do wzrostu i rozwoju organizmu.
Jakie są korzyści zdrowotne?
miodu - produkt o wysokiej wartości kalorycznej, który zawiera w swoim składzie duże ilości witamin, minerałów i substancji biologicznie czynnych.
Twaróg jest cennym źródłem wapnia zwierzęcego, dobrze przyswajanego przez organizm. Jednak jego użyteczne cechy nie kończą się na tym.białko mleka, bakterie kwasu mlekowego i niskokalorycznej pozwalają sklasyfikować produkty żywieniowe, które przyczyniają się do polepszenia procesu trawienia oraz podział dodatkowych kg.
W celu podwyższenia cennych walorów ser twarogowy miesza się z miodem, a jego zalety zwiększają się kilkakrotnie.
Przydatne jakość i właściwości:
- Jest lekkostrawny posiłek, który zaleca się stosowanie słabych ludzi chorób.
- Podobnie jak wszystkie produkty mleczne, sery zawiera bakterie kwasu mlekowego, pozytywny wpływ na proces trawienia.
- miodu zwiększa odporność i skoagulowanego białka mleka są źródłem wapnia, tak, że jest użyteczne, gdy mieszanki dla dzieci i osób starszych.
- To danie zaleca się stosowanie dla ludzi, którzy chcą schudnąć, ponieważ enzymy pszczele przyczynić się do rozpadu tłuszczu, a ser jest produktem niskokalorycznym.
- Wspólnie zawierają one wszystkie niezbędne substancje i minerały, więc dieta z ich udziałem odbywa się bez jakichkolwiek niekorzystnych skutków zdrowotnych.
- Jak wykazały ostatnie badania, twaróg z miodem na noc przyczynia się do zdrowego snu. Wynika to z faktu, że białko mleka ma w swoim składzie specjalne aminokwasy, które zmniejszają niepokój i stres. Miód jest znanym środkiem kojącym.
Ciekawy fakt! W Rosji ser od dawna nazywany jest serem. W związku z tym wszystkie potrawy, które zostały z niego przygotowane, miały nazwę - ser. Stąd nazwa ciast serowych, które faktycznie są wytwarzane z twarogu, a nie z sera, jak można by sobie wyobrazić.
Czy mogę łączyć?
Fakt, że twarożek z miodem jest dobry dla zdrowia, już się zorientowaliśmy. A co dietetycy mówią o kompatybilności tych produktów?
długo, słodki produkt pszczeli należy do kategorii cukru na stole jako pokarmy białkowe zgodność nie może jeść cukru. Jak to się dzieje? Miód i twaróg są przydatne, a ich kompatybilność jest pod dużym pytaniem? Spróbujmy to rozgryźć.
W ostatnich latach dietetycy zostały wyłączone z kategorii cukrów miód, zgadzając się, że nadal jest produktem długotrwałego leczenia pszczół, który oprócz glukoza i fruktoza ma dużą liczbę enzymów i substancji biologicznie czynnych.
Jest całkowicie wchłaniany przez organizm po 20 minutach, więc nie obciąża wątroby i trzustki.białko mleka, uwięziony w żołądku razem z tym produktem, nic nie stoi łatwe do strawienia, tym bardziej, że on trawiony niż inne białka pochodzenia zwierzęcego, jest to dość łatwe.Wskazówka! Pomimo swoich zalet, ser twarogowy jest nadal produktem białkowym, więc nie daj się z nim zbytnio zaangażować.W tym dniu zaleca się nie więcej niż 400 g. To wystarczy, aby uzupełnić zapasy białka w organizmie.
Przepisy sera dania z serem dania miód
okraszony słodką ucztą pszczoła bardzo przydatne i smaczne. Istnieje wiele przepisów na ich przygotowanie. Rozważmy niektóre z nich.
klasyczny przepis
funt świeżego, ostre skrzepu miesza się z 250 ml mleka za pomocą widelca. W powstałej masie dodać 3-4 st.łyżki miodu. To danie może być spożywane osobno lub używane do napełniania naleśników.
z nakrętkami i suszone owoce, orzechy
i suszonych owoców( tylko jeden garść) wlać wrzącej wody. Pozostawić na około 5 minut. Następnie osusz i zmiel w blenderze. W powstałej masie dodać 150 g kwaśnej śmietany i 400 g twarożku. Wszystko zmieszane i wypełnione łyżką miodu.
Z bananami
Pół szklanki twarogu zmieszanego z dwiema łyżeczkami miodu i jedną czwartą świeżego jogurtu. Banan pokroić w plasterki i dodać do masy serowej.
Ciekawy fakt! Okazuje się, że twaróg można gotować bez mleka! W Chinach jest zrobiony z soi. Historia tego dania ma ponad 2000 lat. Od tego czasu ten przysmak nie pochodzi ze stołu chińskiego, stając się narodową dumą.Smak tego dania jest bardzo delikatny i delikatny.
Innym ciekawym sposobem na wykorzystanie twarogu jest gotowanie na jego bazie pysznych i pożywnych koktajli, zwanych także smoothies. Oprócz cennego produktu mlecznego do ich przygotowania, można użyć różnych owoców i jagód, a także jako środek słodzący - miód. Wiele takich przepisów znajdziesz na stronach naszej witryny, na przykład w artykule: Koktajle z twarogiem są nie tylko smaczne, ale także pożywne.
Ciekawe informacje o zaletach sera wiejskiego można również znaleźć, oglądając ten film: