Aby przygotować miodu z orzechów i suszonych owoców, trzeba trochę czasu, ale korzyści z takich przysmaków będzie ogromna. Skład chemiczny tego super pożywnego dania jest pełen nazw witamin i minerałów. Zawiera również białka i strawne węglowodany. Korzyści
zdrowotne
Każdy składnik mieszaniny witaminy sama zawiera znaczną ilość cennych substancji dla zdrowia. Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki - wszystkie są w ich własnego dobra. Mieszaninę
Nasiona składa się z następujących substancji niezbędnych dla organizmu: pektyny
- witaminy minerały
- włókien kwasy organiczne. Jeśli
sprawa bardziej szczegółowo, morele pomaga serce, oczyszcza naczynia, pomaga w trawieniu.Śliwki normalizują ciśnienie, traktują przewód pokarmowy. Rodzynki są przydatne w chorobach nerek, nadciśnieniu, przeziębieniach.
Skład chemiczny orzechów: białka
- tłuszcze węglowodany
- amino
- witaminy minerałów. Orzechy
poprawić funkcjonowanie mózgu, poprawić pamięć, nasycić organizmowi minerałów i kwasów nienasyconych. Są stosowane w leczeniu chorób układu krążenia, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego. Niektóre gatunki, takie jak orzechów brazylijskich i pekan, z powodu wysokiej zawartości selenu są uważane za użyteczne do zapobiegania chorobom nowotworowym.
Miód jest tylko magazynem użytecznych substancji. Zawiera ona:
- białka
- amino
- strawne węglowodany
- lotne kwasy organiczne
- enzymami hormony
- witaminy tłuszcze
- minerałów.
Miód jest stosowany w leczeniu wielu różnych chorób. Szczególnie przydatny będzie osłabiona, często chorzy, ponieważ jest to doskonały środek zapobiegawczy i odporny stymulujące. Między innymi, w mieszaninie śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy i miód, gra rolę środka konserwującego.
Mieszaninę witaminowe
przepisu przygotowania mieszanki witamin trzeba morele, orzechy, rodzynki i miód. Przepis pozornie dość proste, konieczne jest jedynie, aby wymieszać wszystkie składniki w równych ilościach i wlać miód. Jednak tutaj są pewne subtelności. Więc, co musimy wiedzieć, w celu przygotowania koktajlu zawierającego witaminy miód, orzechy, suszone morele i inne suszone owoce?
Regulamin spożywcze:
- suszone przed zmieleniem namoczone w gorącej wodzie. Wystarczy 10 minut, aby zmoczyć je.
- Nakrętki są wstępnie podgrzewane w piekarniku. Z orzeszkami ziemnymi usuń skórę.
- Miód pobiera się wyłącznie w postaci płynnej. Jeśli jest cukrem, można go trochę rozgrzać w łaźni wodnej. Nie należy jednak przesadzać, ponieważ gdy się nagrzewa, traci swoje użyteczne właściwości.
- Aby poprawić smak, możesz dodać cytrynę.W tym przypadku nasiona są z niego usuwane.
- Można eksperymentować ze składu, jeżeli brakuje któregoś z tych składników. Na przykład, do wytworzenia mieszaniny, która tylko suszonych moreli, orzechy i miód. Można wręcz przeciwnie uzupełnić przepis rysunkami i datami.
Składniki:
- szklanka płynnego miodu;
- 200 g suszonych śliwek;
- rodzynki 200 g;
- 200 g suszonych moreli;
- 200 g mieszanki orzechów;
- cytryna. Procedura
do przygotowania następujących:
namoczone suszone owoce, suszone nieznacznie na ręczniku papierowym. Zostały one następnie proszkuje się w mieszalniku z orzechów i wstępnie pocięty na plasterki cytryny. Można też po prostu przekręcić mieszaninę przez młynek. Otrzymaną masę miesza się z miodem i rozplanowany na banki z pokrywką szklaną, które są następnie przechowywane w lodówce. Tak przygotowany zestaw witamin nie pogarsza się przez dłuższy czas, po prostu trzeba ją chronić przed ciepłem, słońcem i powietrzem.
Porada! Jeśli istnieje uczulenie na miód, można go zastąpić dżemem jagodowym. Podobnie, pozostałe składniki są zastępowane.
Jak korzystać?
Miód z orzechami i suszonymi owocami - dość wysokokaloryczna mieszanka, więc nie zaleca się spożywania więcej niż 4 łyżek dziennie, w przeciwnym razie dodatkowe kilogramy szybko znajdą miejsce na brzuchu i biodrach. Aby poprawić stan zdrowia, wystarczy zastosować ten lek 3 razy dziennie za 1 łyżkę.łyżka na pół godziny przed posiłkami lub godzinę po jedzeniu.
W nocy, ta mieszanka jest lepiej nie jeść, ponieważ wtedy będą trudności z zasypianiem. Zaleca się osobom zaangażowanym w ciężką pracę fizyczną, osłabione choroby i sportowców. Dzieci powinny dawać 1 łyżeczkę, ale bardzo małą, w wieku 3 lat lepiej nie dawać jej wcale, ponieważ prawdopodobieństwo wystąpienia alergii pokarmowych jest wysokie.
Przeciwwskazania do stosowania
Specjalne przeciwwskazania suszone śliwki, suszone morele, orzechy, miód i inne suszone owoce nie występują zarówno osobno jak i jako składnik mieszanki. Czy nie warto je jeść w obecności alergii pokarmowych. W przypadku małych dzieci poniżej 3 lat nie zaleca się podawania miodu z tego samego powodu.
Osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem tego leku. Dotyczy to zwłaszcza pacjentów cierpiących na choroby żołądkowo-jelitowe, diabetyków, astmatyków. Nie zaleca się go również w przypadku ostrych procesów zapalnych i gorączki.
Aby uzyskać szczegółowe instrukcje dotyczące tworzenia mieszanki miodu, suszonych owoców i orzechów, zobacz tutaj: