Witaminy w okresie menopauzy: Jakie witaminy lepiej, jak zrobić (opinie)

Menopauza przeraża każdą kobietę. Opowieści krewnych i przyjaciół tych nieprzyjemnych objawów, które witały ich nowe życie jest czas, przychodzi w wieku około 50 lat, mimowolnie rodzi pytania o możliwych sposobach ułatwienia przepływu proces. Jednym z kierunków ciała wsparcie jest suplementacja witaminy kompleksów, szczególnie dostosowanych do wieku okresu. Przez dzisiejszym sukcesie płci pięknej, w celu uzyskania wiarygodnych informacji na temat wszelkich zjawisk powiązanych, w tym i zdrowia, przestała być dzisiaj złożoność. Jedną z opcji jest, aby wybrać odpowiedni zestaw poszukiwania przez Internet, wpisując zapytanie: Jakie witaminy pić podczas kulminacji opinii.

Dlaczego w okresie menopauzy ważne jest uzupełnienie diety w witaminy kompleksów?

W organizmie człowieka, wszystkie procesy są ze sobą połączone, więc awaria pojedynczego narządu lub układu pewnością spowodować wadliwe działanie innych. Jest to tym bardziej istotne w czasach niestabilności hormonalnej: w okresie dojrzewania, ciąży i, oczywiście, gdy menostaze. Po zakończeniu funkcji rozrodczych jest doświadczane czasami bardzo trudne. Uderzenia gorąca, bezsenność, ciśnienie przepięciami, chwiejność emocjonalna, przyrost masy ciała, przyspieszone starzenie się - wszystkie te prezenty prezentuje menopauzę. Jednak ten etap życia nie jest chorobą i należy traktować odpowiednio. I aby pomóc organizmowi przywrócić równowagę wewnętrzną i szybko przezwyciężyć trudności, należy użyć specjalnych kompleksów farmakologiczne.

Stosowanie witamin i minerałów w okresie menopauzy mogą pomóc kobietom podczas menostaza.

1. Przyspieszają przemianę materii, korzystny wpływ na przewodu pokarmowego podczas menopauzyI ogólnie pomaga złagodzić nasilenie nierównowagi hormonalnej. Przyspieszone procesy metaboliczne pomóc uniknąć przyrostu masy ciała, który jest tak boi wszystkich kobiet, i to jest tak charakterystyczne dla menopauzy.
2. Są stronami syntezy hormonów płciowych, co jest szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, ponieważ produkcji żeńskich hormonów płciowych (estrogenów) zmniejsza się co roku, a to musi być wsparcie.
3. Pozwalają dłużej utrzymać wygląd atrakcyjnym stanie, ponieważ spadek poziomu estrogenów prowadzi do tego, co jest już widoczne oznaki starzenia się. Znajduje to odzwierciedlenie w pogorszeniu skórę, paznokcie, zmiany w głosie, włosy mogą wypadać.
4. Wzmacnia układ odpornościowy, co jest niezwykle ważne, ponieważ organizm doświadcza zwiększonego obciążenia, staje się podatny na infekcje i różne choroby.
5. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów i układów wewnętrznych.

Do najważniejszych witamin i minerałów w okresie menopauzy

• Witamina A jest ważna w okresie menopauzy jego działanie antyoksydacyjne, pomaga przeciwdziałać rozwojowi guzów nowotworowych o różnej lokalizacji i Etiologia, pozwala zachować młodzieńczy skóry, błon śluzowych utrzymuje zdrowych, ma pozytywny wpływ na wzrok, stymuluje syntezę płci hormonów.
• Witamina E jest często nazywany żeński. Witamina E jest niezbędna w okresie menopauzy. Jest również zaangażowany w syntezę hormonów płciowych i stymuluje popęd płciowy i chroni błony komórkowe, z rodniki poprawia strukturę włosów i skóry, i obsługuje mięśni serca, minimalizuje możliwość rozwoju mastitis i innych schorzeń gruczołów, szczególnie wrażliwe na zmiany hormonalne.
• Witaminy B (B6, B9, B12) ujednolicenia układu nerwowego, poprawić lipidów i białka metabolizm, dzięki czemu można kontrolować przyrost masy ciała, poprawia ogólną wydajność i stabilność stres.
• Witamina C, aktywuje mechanizmy obronne do zwalczania niepożądanych wpływów zewnętrznych i wewnętrznych, Poprawia krzepnięcia krwi (zapobiegania krwawienia), wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega obrzęk.
• Wapń Dlaczego jest potrzebna? Wapń przyczynia się do wzmocnienia kości i zębów, jest odpowiedzialny za metabolizm węglowodanów, zapobiega rozwojowi nadciśnienia tętniczego.
• Witaminy D jest odpowiedzialny za całkowitego wchłaniania wapnia. Tak więc, zapobieganie osteoporozie jest zrobione, co jest tak powszechne u kobiet, zwłaszcza po 50 lat.
• Magnezu ułatwia także absorpcję wapnia, wspomaga układ sercowo-naczyniowy, ostrzega bezsenność.
• Potasu zapobiega retencji płynu, zapobiega tworzeniu się obrzęków, korzystny wpływ na serce i naczynia krwionośne, zapobiega miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, zwiększa zdolność do wytrzymywania stres fizyczny i psychiczny, poprawia emocjonalne stabilności.

Najważniejsze wyposażenie dla kobiet w okresie menopauzy

Na targach połowę, osiągnął lub zbliża się wiek 50 lat, konieczne jest pełny otrzymaniu wszystkich niezbędnych substancji, tak długo, jak to możliwe, aby zachować zdrowie i piękny. Jednak, aby osiągnąć swoje zrównoważone wkłady z jedzeniem tylko kosztem jedzenia jest niezwykle trudne. Do winy i błędów diety, a jakość produktów i stanu środowiska oraz ograniczeń finansowych wielu ludzi. Konieczne jest, aby wybrać odpowiedni witamin i minerałów, aby utrzymać ciało w pracy w tym czasie niestabilnej Kompleks zapewnia nie tylko podstawowe potrzeby, ale ma również korzystny wpływ na klimakterium syndrom. Współczesny rynek środków farmakologicznych oferuje szeroką gamę produktów ukierunkowanych na wyeliminowanie negatywnych objawów menopauzy. Rozważmy najlepsze witaminy, zostały powszechnie uznane i najbardziej pochlebne recenzje.

Członkowie zaleca się w okresie menopauzy:

Doppelgerts Menopauza aktywów

Usztywniająca mix produkcji w Niemczech, stworzony na bazie soi izoflawony - roślina estrogeny. Witaminy pomaga wygładzić zmiany hormonalne, zmniejszenie natężenia uderzenia gorąca zapobieganie rozwojowi osteoporozyTo przyczynia się do zapobiegania raka, występowanie co zwiększa się znacznie, gdy menostaze.

Wzór LEDIS żeński 40 + (USA)

Są to witaminy dla kobiet, dodatkowo wzbogacone o bioflawonoidy cytrusowe, ekstrakty z brokułów, zielonej herbaty, nasion winogron, dong quai korzeniowego. Lek ten zwiększa przemianę materii i zapobiega przyrost masy ciała, normalizuje hormony, wsporniki struktura kolagenu, co zwiększa elastyczność i gładkość skóry, zapewnienie ochrony komórek przeciwutleniacz membran. Opinie o wzorze witaminy Ladies Dzień i Noc przeczytać klikając na link.

alfabet 50+

Dość popularne wśród rosyjskich kobiet w witaminy menopauzy. Kompleks jest oparty na oddzielnej odbioru poszczególnych elementów, w celu poprawy ich wchłanianie. On okazał się i zdobył najwyższe uznanie u tych, którzy doświadczyli jej wpływ na siebie. Z jego wstęp wyraźną poprawę stanu ogólnego, zmniejszenie uderzeń gorąca, wyrównanie stanu psychicznego i emocjonalnego.

Complivit 45+

To również rosyjskim kompleksu zawierającego w swym składzie: grupy witaminy C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (Kwas foliowy). Oprócz standardowego zestawu składników komplivit zawiera ponadto L-karnitynę i wyciąg pospolity czarny Cohosh. Dzięki dodatkowej wpływu tych elementów, możliwe jest nie tylko do zaspokojenia podstawowych potrzeb życiowych ważnymi elementami, lecz pomocniczy pozytywny wpływ na układ nerwowy, hormony, metabolizm lipidów, obronne organizmu Ciało. Complivit mogą zostać podjęte przed wystąpieniem menopauzy lub już pośród objawów klimakterium. Jak wziąć komplivit prawo? Zaleca się pić jedną tabletkę raz dziennie. Jeden słoik zawierał komplivit trzydzieści tabletek, to wystarczy na miesiąc, odpowiednio.

aevit

Dość powszechne kompleks witamin w okresie menopauzy, ponieważ jego przystępności. Aevit zawiera w swojej strukturze niezbędnych witamin A i E. On jest dobry dla procesu wymiany w organizmie, ma korzystny wpływ na układ nerwowy i układ krążenia. Lek normalizuje się i stabilizuje wagi ciała. Zastosowanie Aevitum może kwas foliowy, witaminy D i wapnia.

glicyny

„Glicyna” kwas (glicyna) i zawiera 100 mg na dawkę leku. Substancja czynna słodkim smaku, pomaga uspokoić na ośrodkowy układ nerwowy, pomaga radzić sobie z bezsennością, korzystny wpływ na układ kobiet vegetososudistoy. Ponadto glicyny poprawia działanie mózgu, poprawia koncentracji i pamięci. Glycine wziąć 5 tabletek dwa razy w ciągu 7 dni od resorpcji. Czasami glicyna reakcja alergiczna. Środki ostrożności podejmowane są przez osoby cierpiące na niedociśnienia. Często jest to zrobione w czasie menopauzy i po menopauzie, ale glicyna jest w stanie znacznie zmniejszyć ciśnienie, więc gdy odbiera powinny monitorować ciśnienie krwi.

Chi-Klim

Jest to kolejny bardzo popularny lek w kraju, opracowany na bazie składników roślinnych, i jest substytutem terapii hormonalnej. Wyciąg tsemitsifugi słynny przez jego działania, alternatywnym działaniu naturalnych estrogenów. Dodatkowo, kompozycje zawierają takie istotne elementy, jak potas i magnez. Całość wszystkich składników pozwala kobietom skutecznie zwalczać manifestacje menostaza. Pigułki Chi-Klim wyeliminowania częstotliwości uderzeń gorąca, zapobiegania skoki ciśnienia krwi wyeliminowania zaburzeń naczyniowo-wegetatywne.

Orthomol Femina

Niemiecki produkt, dobrze sprawdzone, jako iloczyn ukierunkowanym działaniu na profilaktyce objawów menopauzy. Stabilizuje nerwowy, układ odpornościowy, pomaga wyrównać równowagę hormonalną i poprawić ogólny stan zdrowia. Ortamol Femin korzystny wpływ na czynność serca, naczyń, ogólne atrakcyjność wizualną podczas menopauzy, ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych omega-3.

Menopace

Jest to środek angielski, która posiada bogate kompozycji, obejmujących, w szczególności, i jodu. Wspiera harmonijne funkcjonowanie narządów i układów oraz zmniejsza objawy menopauzy. Ze względu na zawartość jodu przygotowania ma korzystny wpływ na tarczycy w okresie menopauzyKtóry jest również poddawane dużym obciążeniem z menostaze. Czytaj link instrukcje użytkowania Menopace.

Klimadinon

Wiadomo fitodrug z Niemiec, również oparte na czarnej Cohosh ekstraktu roślinnego, która słynie z konkretnym fitoestroganami. Ekstrakt ten jest szeroko stosowany do leczenia wstępnego przekwitania i menopauzy. Wszystkie składniki tego leku korzystny wpływ na produkcję estrogenu w jajnikach własną rękę, pozwalając a tym samym zminimalizowanie objawów zaburzeń wegetatywnych-naczyniowych i emocjonalne spowodowane hormonalnymi "Swing".

Mensa

BAA na podstawie izoflawony sojoweUzupełniono aminokwasami Beta-alanina i 5-gidroksitriptofanom. Otrzymanie tego kompleksu wzmacnia układ odpornościowy profilaktyka przeciwnowotworowa wywiera poprawia koncentrację, pomaga wyrównać stan emocjonalny, poprawia przemianę materii, zmniejsza częstość pływy.

50 lat - to jest wielka średnim wieku, kiedy wewnętrzna mądrość musi ocenić wszystkie zalety życia. Człowiek zaczyna doceniać piękno, przestaje się spieszyć, pełne wewnętrznej harmonii. I tym razem globalnych zmian w organizmie kobiety. I w tym trudnym czasie, ważne w każdy możliwy sposób, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z spadł do jego udziału w badaniach jest. Zastosowanie preparatów witamin i składników mineralnych, ekstraktów roślinnych wzbogacony kierunkowe - wielki sposób, aby ułatwić nadejście menopauzy i przez wiele lat, aby zachować zdrowie, urodę i pogodne usposobienie duch.