Jak opóźnić menopauzę i zapobiec przejawów menopauzy

Życie bez miesiączki jest tylko na pierwszy rzut oka wydaje się normalne. W rzeczywistości, w organizmie zachodzą istotne zmiany, a także niewystarczające ilości hormonów może prowadzić do chorób i problemów zdrowotnych. Menopauza jest procesem nieodwracalnym w ciele kobiety jest we wszystkich różnych sposobów, ale przede wszystkim odgrywa rolę dziedziczności.

Współczesna nauka połączona z farmakologii wiedzieć, jak opóźnić wystąpienie menopauzy. Dzisiejszy rynek oferuje wiele leków, takich jak hormony, a rośliny, która zatrzyma menopauzy i opóźnienie menopauzy czasami na 10-15 lat. Spójrzmy na to, co trzeba zrobić, aby opóźnić menopauzy i zapobiegania przejawów menopauzy bez szkody dla zdrowia.

Menopauza jako naturalnego procesu w organizmie kobiety

Badania naukowe w ostatnich latach pokazują, że jest możliwe, aby uniknąć wczesny proces rozpadu, który niezmiennie zaczyna się wraz z nadejściem menopauzy. W celu osiągnięcia wymiernych rezultatów i opóźnienia klimakterium, Trzeba spełniać kilka warunków. Szczególną uwagę należy zwrócić na organizm kobiet, które oznaczone czynnik dziedziczny wczesna menopauza.

Według statystyk, naturalny proces starzenia związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety zaczyna się na 45-50 lat. Dotyczy to tych przypadków, gdzie prowadził zdrowy tryb życia. Wiele z płci pięknej menopauza występuje wcześniej ze względu na czynnik dziedziczny, ani pod wpływem złych nawyków, negatywnym wpływem środowiska, stres, otyłość.

Aby uczynić go bardziej jasne, jakie mechanizmy wpływają na długość żeńskiej młodzieży i jak menopauza może być zatrzymany, konieczne jest rozważenie menopauzie proces w szczegółach.

Menopauza jest podzielona na trzy główne etapy, z których każdy powoduje pewne objawy i warunki:

• Proces premenopauzalne. Kiedy robi ten okres jest trudny do określenia. Tradycyjnie, jest definiowana jako początek zmian hormonalnych u kobiet. Koniec premenopauzalny scenę z ostatniej miesiączki.
• Menopauza. Często wiąże się bezpośrednio z menopauzą, gdy produkcja jaj jest rozwiązana, a kobieta czuje silne zmiany hormonalne. W rzeczywistości, menopauza przychodzi po roku od ostatniej miesiączki.
• Postmenopauza - to proces zakończeniu zmiany hormonalne, które trwa około 3-5 lat po menopauzie. Produkcja hormonów płciowych estrogenu całkowicie zatrzymuje się, ale w tym czasie kobieta może nadal czuć objawy menopauzy, przeżywa te same objawy, choć rzadziej.

Ponieważ zmiany hormonalne przed menopauzą, zaczyna się jeszcze przed woli nagrany ostatnia miesiączka, eksperci radzą, aby mieć 35 lat, aby zacząć angażować się w profilaktyce odmłodzenie. Konieczne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia, jeść prawo, unikać silnego psycho-emocjonalne zawirowania, ćwiczenia, przenieść więcej, należy odwiedzić ginekologa.

W jaki sposób można opóźnić wystąpienie menopauzy - wszystkie sposoby

Z silnym pragnieniem opóźnić menopauzę, można zastosować różne sposoby wydajność, z których każda będzie mieć wpływ na organizm w różny sposób. Oczywiście, aby opóźnić nadejście menopauza, hormonalna terapia działa lepiej. Przez przygotowań ekspozycji zawierających hormon syntetyzowany progesteron, lekarze nie zalecają uciekać się tylko wtedy, gdy uruchamiany jest proces menopauzy, ale także jako profilaktyka po 35 latach.

Menopauza rozpoczyna się w różnym czasie. Dlatego musimy zrozumieć, że leki te powinny wyznaczyć lekarza na podstawie historii ginekologicznej, analizę predyspozycji genetycznej i wyników badań.

Badania potwierdziły, że kobiety, które nie mają dzieci lub rodziła tylko raz, ale nie karmią piersią mają wcześniejsze wystąpienie menopauzy. W przeciwieństwie do nich matkami rodzin wielodzietnych długo nie starzeją, a ich jajniki pracują dłużej. Wynika to z faktu, że w okresie ciąży i podczas laktacji jajniki nie działają odpowiednio, ich rezerwa utrzymywana jest dłuższy.

Są narażone na ryzyko wczesnej menopauzy, kobiety powinny wyraźnie śledzić cykl menstruacyjny i podjąć analizuje na hormonyI przy ich braku opracowania podjąć aktywne działania.

Współczesna medycyna pomaga opóźnić pojawienie się menopauzy z następujących terapii:

• profilaktyki i leczenia naturalnym witaminowo-mineralnej;
• przez Fitoterapia (ekstrakty ziół);
• fitoestragenov wlotowego, suplementy diety;
• hormonalna terapia zastępcza.

Każda metoda w rezultativen i celowe wykorzystanie wszystkich rodzajów terapii, jak zdobyć naprawdę zapobiec menopauza menopauzy i utrzymać przez 5-10 lat. Idealny zapobieganie byłoby połączenie wszystkich sposobów, które są najlepiej dostosowane do każdego wieku. Aby to zrobić:

• prowadzić zdrowy tryb życia z 30 lat lub nawet wcześniej;
• prowadzenia kursów zapobiegawczych specjalnych napary z ziół, aby przedłużyć młodość od 35-40 lat;
• podejmuje hormony roślinne i suplementy diety od 40-45 lat;
• uciekania się do hormonalnej terapii zastępczej po 45 latach.

Wszystkie terminy mogą się różnić w zależności od zaleceń lekarza prowadzącego. Przed podjęciem jakiegokolwiek hormonu należy skierować do ginekologa.

zdrowy styl życia

Pojęcie „zdrowego stylu życia” w zakresie ginekologii ustanowić szereg środków mających na celu utrzymanie ogólnego stanu zdrowia i zwiększenia sprawności fizycznej.

Dla kobiet po 35 latach, że ważne jest, aby zmienić swój styl życia w kierunku ochrony zdrowia, z zastrzeżeniem następujących zasad:

1. Unikaj stresu i psycho-emocjonalnych zawirowań (kortyzolu - hormonu stresu, przerwy estrogenu - główny żeński hormon). Kiedy stres i niepokój muszą brać środki uspokajające.
2. Wyspać. sen powinien trwać 6-8 godzin. Kiedy bezsenność lekarz może przepisać tabletki nasenne.
3. Jeść prawo. Zwiększenie dawki ryb i owoców morza, a także zioła, orzechy, cenne oleje roślinne, aby zwiększyć spożycie błonnika. Należy unikać dużych ilości węglowodanów, tłuszczów nasyconych, cukrów.
4. Regularnie ćwiczyć. Aktywność fizyczna zwiększa metabolizm, co bezpośrednio zależy od produkcji hormonów. Przydatne jogging, joga. Skutecznie działa w organizmie kobiety tybetańskich gimnastyki hormonów.

W uzupełnieniu do tych zaleceń, ważne jest, aby zwrócić uwagę na fakt, że złe nawyki (alkohol, tytoń) ujemna To nie tylko wpływa na urodę kobiet, ale również w produkcji hormonów, co nieuchronnie wywołuje menopauzy od kilku lat.

Zioła na przedłużeniu żeńskiej młodzieży

Wcisnąć menopauzy i zmniejszyć objawy menopauzy, można użyć tradycyjnej medycyny. Przydatne właściwości ziół stosowana od czasów starożytnych, a teraz potwierdzone naukowo mądrości wieków. hormony roślinne - są naturalne hormony roślinne. Jest udowodnione, że mają one pozytywny wpływ na kobiecego ciała i pomagają zatrzymać menopauzy. Najlepsze zioła do leczenia fitoestrogenów w następujący sposób:

• trawa lungwort;
• mędrzec;
• koniczyna czerwona;
• skrzyp;
• tatarakowy korzeniowego;
• korzeń lukrecji;
• jagód jałowca korzenie;
• czerwony szczotka.

Pomimo faktu, że leki ziołowe mają stosunkowo słabe działanie w porównaniu z preparaty hormonalne, na wczesnych etapach wstępnego przekwitania i jako środek zapobiegawczy one Pasują idealnie. Ich zastosowanie pozwala kompleks działań na powolny początek menopauzy.

Terapia niehormonalnym i suplementy diety

Oprócz roślin, ziół, farmakologia wykorzystuje właściwości fitoestrogenów w gotowych preparatach homeopatycznych. Zastosowanie tych narzędzi pozwala na długi czas, aby uczynić fitohormony w wymaganej dawce bez konieczności regularnej napar naparów ziołowych.

Jako naturalny hormon fitoestrogeny terapii organizm postrzega spokojniejszeI mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, w przeciwieństwie do syntetycznych leków hormonalnych. Jednak te środki mają działanie wyraźny i pozwala opóźnić menopauzę tylko przy długotrwałym podawaniu.

Wśród wielu produktów, które zawierają hormony roślinne, opóźnienie pojawienia się menopauzy na podstawie następujących środków:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Klmimaksan.

ginekolog nie jest zalecane, mimo pozornej nieszkodliwości leków homeopatycznych, stosuje je bez recepty.

Jak opóźnić menopauzę stosując hormonalną terapię zastępczą

Głównym celem terapii zastępczej - jest sztucznie wprowadzony do łańcucha procesów zachodzących w organizmie, brakującego hormonu. Kiedy menopauza często brakuje estrogenów. Jednakże, w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia ujemnych skutków ubocznych tego hormonu często w połączeniu z progestagenem.

Przez syntetycznie syntetyzowanych preparatów hormonalnych obejmują: Melsmon (do iniekcji) divina Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angelika, Klima Ovestin, Femoston - oznacza to, że zawiera estrogen lub w połączeniu z progestagen.

Syntetyczne hormony powinny być podejmowane tylko za zgodą lekarza prowadzącego. Nadmiar hormonów w organizmie może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Staje się to przyczyną zapalenia sutka, które będą musiały być traktowane już za pomocą innych środków, a co gorsza - niekontrolowane przyjmowanie hormonów może wywołać onkokletok wzrostu. Dlatego, self-tu rządzi. leczenie hormonalne wykazują lepsze rezultaty w radzeniu sobie z menopauzą, ale trzeba brać je poprawnie.