Jak obliczyć cykl miesięczny, prawo do określenia czasu trwania

Każda kobieta powinna wiedzieć, kiedy czekać na przybycie kolejnej miesiączki. Ze względu na to, że będzie w stanie sprawdzić, czy wszystko jest w porządku z jej układu rozrodczego. Ponadto, aby zrozumieć, jak czytać cykl miesięczny, będą mogli dowiedzieć się o dokładną datę przybycia, oblicz bezpiecznych dni i uniknąć ekscesów.

Fazy ​​cyklu menstruacyjnego

Aby obliczyć długość cyklu miesiączkowego, konieczne jest przede wszystkim, aby zrozumieć procesy zachodzące w organizmie podczas tego okresu. Są one bezpośrednio zależne od poziomu hormonów produkowanych przez jajniki.

Zwyczajowo cykl jest podzielony na kilka etapów:

• pęcherzykowy;
• owulacyjny;
• lutealnej.

pęcherzykowy

Pierwszy dzień miesiączki jest początkiem cyklu. W tym okresie rozpoczyna się faza pęcherzykowa. Jego długość, w zależności od osobnika, od 7 do 22 dni. Faza rozpoczyna się z chwilą, kiedy macica zostaje oczyszczony z macicy uprzednio utworzonym (w krytycznych dni).

Pod koniec miesiączki w przysadce jest intensywny rozwój hormon folikulotropowy, który promuje rozwój pęcherzyków w jajnikach. W procesie ich wzrostu stają się widoczne estrogen potrzebne dla wzrostu nowej warstwy endometrium.

Kiedy komórka jajowa dojrzewa i pęcherzyk pęka, faza owulacji zaczyna. Ciało kobiety w tym czasie gotowa do zapłodnienia. Czas owulacyjne proces wynosi od 1 do 3 dni.

lutealnej

Ten etap cyklu nosi nazwę fazy ciałka żółtego. Działanie tego gruczołu taktowania trwa około 12 dni. Jest to intensywny rozwój progesteronu.

W przypadku udanego zapłodnienia, ciałko żółte nadal działać do czasu, gdy błona śluzowa macicy nie zakończy się proces formowania się łożyska. W przypadku braku ciąży jest obumierania piersi, pochodzą krytyczne dni. Wraz z pojawieniem się plamienia rozpoczyna nowy cykl miesiączki.

Oczekujemy cykl

Aby zrozumieć, jak obliczyć cykl miesięczny, dość łatwo. Proces ten pomoże tabelę lub prostego kalendarza. Trzeba tylko regularnie uczcić pierwszy dzień miesiąca i ostatni.

Taki monitoring powinien być prowadzone przez okres sześciu miesięcy. W tym przypadku, w pierwszym dniu cyklu słusznie uznał datę rozpoczęcia miesiączki, a ostatni - dzień przed przybyciem następnej miesiączki.

Następnego dnia miesiączki

Wiele kobiet zastanawia się, jak liczyć cykl miesięczny, błędnie sądzi, że okres ten oddaje okres od zakończenia niektórych krytycznych dni przed drugą. W rzeczywistości tak nie jest. Pierwszy dzień miesiączki - to początek cyklu miesiączkowego. Ten dzień należy rozważyć w pierwszej kolejności.

Aby określić czas przyjazdu następnej miesiączki, konieczne jest sześć miesięcy daty kalendarzowej, aby zaznaczyć początek krytycznych dniach. Uzyskane dane pozwalają nam zrozumieć, jak czytać miesięcznie. Na przykład, jeśli czas cyklu wynosi 28 dni, miesiączka zaczęła 1st numer, przybycie kolejnych krytycznych dniach należy spodziewać się 28 dnia tego samego miesiąca.

Istnieje kilka innych niuansów, które muszą być brane pod uwagę przy obliczaniu. Kobiety są często martwi jak liczyć cykl kiedy miesiączka gdyby pojawił się w późnych godzinach wieczornych. Według lekarzy, w tym przypadku data ich przybycia powinny zostać przeniesione do następnego dnia.

Innym ważnym punktem - obfity wyciek. Jeśli krew zaczyna tylko rozmazać, potem termin ten można uznać za początek krytycznych dniach. Jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę - objawy endometriozy są obserwowane na długo przed przybyciem rozporządzenia. Dlatego lepiej skonsultować się z ginekologiem, który nie tylko brać pod uwagę wszystkie niuanse, ale również pomóc, aby harmonogram miesiączki.

dzień owulacji

Mówiąc o tym, jak prawidłowo liczyć cykl między okresami oraz określić datę owulacji, należy zauważyć, że ważne jest, aby wziąć pod uwagę czas trwania regulacji. W ten sposób będzie w stanie wiedzieć, kiedy komórka jajowa zostaje uwolniona z pęcherzyka i jest gotowa do zapłodnienia.

Data ta jest obliczana w następujący sposób: Pierwszy cykl jest określana w połowie - to będzie data owulacji (Najkorzystniejszą dzień zapłodnienia), a następnie liczy się w jedną i drugą stronę przez kolejnych pięć dni.

W ten sposób, przez okres 28 dni zapłodnionej komórki jajowej może wystąpić z 9 do 19.

Ponadto, istnieją pewne objawy, które są również sygnalizujące, że rozpoczął się proces owulacji. Wśród najważniejszych z nich należą:

• pochwy się obficie i zmiany konsystencji (lepki, podobne białka jaj);
• pociąg seksualny jest w znacznym stopniu zwiększyć;
• Temperatura podstawowa wzrasta.

Funkcje te pomagają zapewnić, że wszystkie obliczenia zostały wykonane poprawnie i dokładnie określić daty początku procesu jajeczkowania.

sejf dni

Określenie bezpiecznych dni - metoda kalendarz antykoncepcji. Pomimo faktu, że jego skuteczność jest wątpliwa, a wiele kobiet nadal polegać na tej metodzie zapobiegania niechcianej ciąży. Według statystyk, błąd jest o dwadzieścia procent.

Metoda ta może być stosowana tylko w przypadku krytycznych dniach istnieje ściśle określony czas oraz harmonogram przez długi czas nie błądzą.

Aby obliczyć bezpiecznych dni, w których prawdopodobieństwo ciąży jest ograniczone do minimum, należy wziąć pod uwagę dane zebrane przez co najmniej połowę. Przede wszystkim konieczne jest, aby obliczyć średnią długość okresu i podświetlić go w środku 10 dni - najbardziej niebezpieczne dni. Pozostałe cyfry są małe szanse zapłodnienia.

W ten sposób z czasem cyklu 28 dni od pierwszego dnia po miesiączce aż do dziewiątej - bezpieczny okres, począwszy od 19. i 28. specjalnym martwić o możliwych koncepcji i nie wart.

Zgodnie z tą zasadą, aby stworzyć indywidualny stolik przez pewien okres, jednak krótkotrwały. W organizmie, w każdej chwili może zakończyć się niepowodzeniem, a obliczenia już okazać zawodne.

Jak określić regularność cyklu

Aby określić czas trwania cyklu miesiączkowego i jego regularność, konieczne jest przeprowadzenie miesiąc kalendarzowy, co oznacza pierwszy dzień miesiączki. Z tych szacunków będzie to możliwe do ustalenia korzystne i niebezpieczne daty poczęcia, a do identyfikacji poważnych naruszeń w organizmie. Regularna miesiączka - jest jedną z głównych cech zdrowia kobiet.

Aby prawidłowo obliczyć i zbudować regularny harmonogram, konieczne jest, aby obserwować zmiany w charakterze rozładowania, czasu ich trwania i datę przybycia do sześciu miesięcy.

Jeśli ciężkie miesiączki nagle zastąpiony przez namaszczenie, przyjść w różnych czasach i zaznaczyć długość zmian, możliwe jest, aby podejrzewać poważną patologię. W tym przypadku musimy konsultacji lekarskiej.

Znać swój cykl za pomocą kalkulatora w dniach może być, przylegającą do zestawu reguł. Główną rzeczą, którą trzeba zrobić - przez długi okres czasu, aby świętować, z początkiem miesiączki co dzień.

1. Pierwszym przykładem jest podjęta w celu prawidłowego obliczania danych dla każdego miesiąca w celu wykrycia obecności wibracji. Tak więc, jeśli pierwsza miesiączka rozpoczęła się 7 maja, a następnego przyszedł na 4 czerwca, konieczne jest od 31 (liczba dni w maju) i odjąć 7 Dodać 4. Efektem jest 28. Jest to długość okresu.
2. Drugi przykład: obliczenia wykonywane są z wahaniami od 1 do 3 dni. W tych przypadkach, gdy w celu określenia czasu trwania różnych wyników uzyskanych (26, 27, 28 dni) będą uważane średnia okresu liczby i czasu trwania. W tym przykładzie, tak byłoby 27.
3. Trzeci przykład: obliczenia są wykonywane w regularnych awarii. Jeżeli ten sam numer, ale nie było wahania w tym samym miesiącu, stwierdzono w ciągu roku, jego wartość nie jest brana pod uwagę. Być może te zaburzenia są spowodowane przez stres lub przepracowania.

Zupełnie inna sytuacja, jeśli występują wahania z miesiąca na miesiąc i stanowią więcej niż dwa dni. W tym przypadku mówimy o nieregularne miesiączki, której czas trwania nie może zostać obliczona.

Przybycie krytycznych dniach dla kobiet jest często zaskoczeniem. Aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, trzeba śledzić daty ich przybycia i przeprowadzenia specjalnego kalendarza. Tak więc w stanie rozpoznać zaburzenia w organizmie i wyeliminować je szybko.