Wzdęcia przed, w trakcie menstruacji: przyczyny zwiększone gazy brzuch puchit

Wiele z płci nie znamy uczucie dyskomfortu, bólu i innych zmian w stanie zdrowia w trakcie miesiączki. Ale przywilej, aby uniknąć takich zjawisk nie jest podana dla każdego. Większość kobiet są zaznajomieni z PMS - zespół objawów, które powodują dyskomfort i zakłócają funkcjonowanie wszystkich systemów organizmu samicy. Wzdęcia przed miesiączką - jeden z najczęstszych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. A dla niektórych kobiet, dudnienie, wzdęcie, powiększenie brzucha i skurcze brzucha - zwykle stan przed i podczas miesiączki. Ale dlaczego podczas miesięcznych wzrostów żołądku? Szczegółowa odpowiedź na to pytanie można znaleźć w tym artykule.

Możliwe przyczyny nadmuchanego brzuch przed miesiączką

Przed rozpoczęciem walki z takimi objawami PMS, należy zbadać przyczyny wzdęcia u kobiet. Miesiączka jest bardzo trudne z punktu widzenia fizjologii procesu. Towarzyszy poważnej przepięciami hormonalnych. Ponieważ niektóre dyskomfort jest wart uwagi i w razie jakichkolwiek wątpliwości trzeba udać się do lekarza.

Ile dni przed miesiączka występuje wzdęcia? Na to pytanie też nie można jednoznacznie odpowiedział. Ale istnieje wiele oczywistych przyczyn wzdęć przed i podczas miesiączki, usuwając kobietę może znacznie ułatwić ich stanu:

hormonalne przepięcia

Podczas menstruacji, a przed nimi w organizmie każdej kobiety zaczyna być wstrzykiwana progesteron - hormon odpowiedzialny za bezpieczne zapłodnienia i dalszego rozwoju zarodka. Progesteron zapewnia rozluźnienie ściany macicy. Ale w tej chwili jej wewnętrznej warstwy uszczelniającej, może również prowadzić do wzdęć i w rezultacie, dyskomfort w żołądku. Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, hormon i zmniejsza ilość żołądku, co zwiększyło kilka dni temu, to wraca do normy.

ciąża

Zdarza się, że w ciągu kilku dni, które wchodzą wystąpienia miesiączki, kobieta ogląda plamienia, i czuje się jej żołądek pęczniały, boli, nie jest uczucie obrzęku, nudności. Jest ciężkości w klatce piersiowej, obrzęki, pęcznieje.

Jeśli obrzęk brzucha, brak miesięcznych, a opóźnienie zbyt długo - trzeba zrobić test ciążowy.

Nawet jeśli wynik jest ujemny, a objawy nie mijają, konieczne jest, aby odwiedzić ginekologa. Podczas wyciągania ból w dolnej części brzucha, ze specjalistą kampanii nie można marudzić. Objawy te mogą być przyczyną wielu chorób (ciążą pozamaciczną, guzy).

wypróżnień

Wzdęcia podczas menstruacji i przed menstruacją może być również spowodowane przez aktywny wytwarzania korpusu, w tym narządów miednicy. W tym okresie, jest często mało przerwanie przewodu pokarmowego, powodując obrzęk jelit może wystąpić nadmierne wzdęcia.

obrzęk

Pojawienie wzdęcia przed miesiączką może spowodować obrzęk ciała. Opuchnięte palce, nogi, ramiona. Powieki mogą puchnąć, a jego twarz. Ilość cieczy wzrasta w wyniku wzrostu stężenia hormonu. To może sprawić, że brzuch pęcznieje. płyn wyjście jest opóźniony, zwiększenie masy ciała. Ale po zakończeniu miesiączki, waga powraca do normalnej, obrzęk ustępują same.

jajeczkowanie

Jest to proces, podczas którego kobieta ma największe szanse na uzyskanie ciąży. Nie jest zaskoczeniem, że w takiej chwili ciało pozostaje u szczytu aktywności w produkcji hormonów. Przejawem tych zmian może być również wzdęcia.

Jeśli ten objaw jest nawykowe i nie powoduje bólu - nie ma powodu do niepokoju. Po prostu trzeba poczekać kilka dni. W przeciwnym wypadku (jeśli masz ból, skurcze) - należy skonsultować się z lekarzem, gdyż owulacja jest mała, ale wszystko jedno uraz.

Nowotwory

Zdarza się, że tworzenie się gazu może być oznaką obecności żadnych nieprawidłowości. Jeżeli w wzdęcia, istnieje dodatkowe objawy nietypowe, takie jak nudności, wymioty, gorączka, obrzęk, skurcze, ból - należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i wykonać analizę krew. I nie zaniedbywać prewencyjną badanie ginekologiczne co sześć miesięcy.

niedożywienie

Inną przyczyną wzdęć, gdy ICP jest zmniejszona produkcja hormonu endorfiny kilka tygodni przed miesiączką. Hormon ten jest odpowiedzialny za nastrój i jego brak prowadzi do pogorszenia ogólnego stanu psychicznego, pojawienia się apatia, depresja. Wiele kobiet woli do czynienia z takimi przejawami za pomocą jedzenia. Stąd jest zaburzeniem odżywiania, niepohamowany apetyt, zaparcia, wzdęcia, fermentacja jedzenie pozostaje w żołądku zbyt twarde stolce.

Jak pozbyć się syndromu wzdęcia

Jak można zobaczyć, powody napełnia brzuch podczas miesiączki, całkiem sporo. Jeżeli jesteś pewien, że są zdrowe i nie jest w ciąży, ale nadal puchit, istnieją pewne wytyczne, które pomogą poradzić sobie z tą sytuacją:

1. Przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania. Wspominaliśmy już, że obrzęk może być spowodowany elementarnym przejadanie się i niskiej jakości produktów. W okresie menstruacji, a także wykluczyć wszelkie szkodliwe produkty zużywają mniej tłuszczu.
2. W ciągu zaledwie kilku tygodni do miesiąca trzeba ograniczyć lub wykluczyć z diety soli, wędzone żywności, pikantne potrawy. Zwiększenie spożycia soli powoduje zatrzymywanie płynów i wędzone i ostre może powodować podrażnienie żołądka i ścian jelitowych, co również wpływa negatywnie na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
3. Ogranicz spożycie surowych warzyw i owoców, z której nadmuchuje brzucha (gruszki, kapusta, morele, brzoskwinie, fasola).
4. W celu uniknięcia sytuacji, w której przed menstruacją napompowane brzuch, trzeba wykluczyć spożycie napojów gazowanych. Należy jeść często, ale w małych porcjach. Aby zmyć żywności nie jest zalecane. Nadmiar płynu rozcieńcza soku żołądkowego i może powodować fermentacji żywności. Napój stoi na 15-20 minut przed lub po 20-30 minut po spożyciu.
5. Aby uniknąć wzdęcia brzucha może zacząć odbierać olej z wiesiołka (z nasion oleju z wiesiołka). Zmniejsza to objawy dobrze w ICP ma niewielkie działanie moczopędne. Jest również stosowany do normalizacji ogólnego stanu w okresie menopauzy.
6. Odrzucenie cukru i kofeiny może być również dobrym pomagają złagodzić obrzęk i usunąć nadmierne wzdęcia. Raz w miesiącu można pić witaminy E i C, magnez, wstępnie określając stawkę lekarza.
7. Niektóre kobiety uprawiających masażu dolnej części pleców, biodra i nogi z mieszanki lawendowy, olejek jałowca i oleju z pestek winogron, w stosunku 3: 3: 5.
8. Przed rozpoczęciem miesiączki może pomóc zmniejszyć kąpiel vzdutost z 3 kroplami oleju czarnego pieprzu. Podczas menstruacji z kąpieli powinno być zaniechane. uczyć się Dlaczego nie kąpać się podczas miesiączki.
9. Lekkie ćwiczenia zwiększa ogólny ton ciała i pomoc w walce z gazami. Bieganie, gimnastykę czy zwykłe poranne ćwiczenia mogą pomóc w rozwiązaniu problemu.

środki zaradcze ludowej wzdęcia podczas miesiączki

W uzupełnieniu do ogólnych zaleceń, istnieje wiele środków ludowych, które mogą pomóc z wzdęcia podczas miesiączki. Oto najpopularniejsze z nich:

• Czarna herbata. Zwykła czarna herbata może pomóc uporać się z zespołem napompowane brzuch. Wszystko dzięki garbniki, które on zawiera.
• Napar z rumianku. W celu przygotowania bulionu muszą 1 łyżkę kwiatów na kubka wrzącej wody. Uzyskany rosół, aby nadać jej warzenia i ma co najmniej 2 łyżek przed posiłkami.
• Czosnek w proszku. środka z suszyć i rozdrabniać ząbki czosnek przygotowania. Jest przyjmowany dwa razy dziennie po posiłkach. Przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku potrzeba szkła.
• Węgiel. Jeśli żołądek jest opuchnięte, to lepiej jest użyć węgla wapna lub topoli czarnej. Oprócz wzdęcia, nudności doskonale pomaga. Wziąć 2-4 łyżeczki dziennie. To narzędzie jest łatwe do wykonania w domu. Wystarczające gałązki zawijania folią i umieszczona w piecu w ciągu jednej godziny. Aby sprawdzić dostępność wystarczy kliknąć na węgielek. węgiel gotowy kruszy po naciśnięciu.
• Koper wody. Znany ze swoich właściwości. W celu przygotowania bulionu wymaga nalegają 2 łyżeczki nasion kopru w zlewce z wrzącej wody. Otrzymany napar wziąć na trzecim kubka trzy razy dziennie przed posiłkami.
• korzeń mniszka lekarskiego. Brzeczkę otrzymuje się przez wlew pół jadalny trawy łyżka zimnej przegotowanej wody przez 7-8 godziny. Take infuzji powinien być jedną czwartą szklanki przed każdym posiłkiem.
• Piołun. Ten wywar powinien brać 3 łyżki pół godziny przed posiłkiem. Przygotuj napar proporcjonalnie łyżka ziół i szklanką wrzątku. Można dodać łyżeczkę miodu.

Wszystkie te nasiona i zioła mogą być swobodnie kupić w aptece. Ale nie zapominajcie, że środki te, mimo że ludzie, ale nadal lecznicze i wytyczne dotyczące stosowania i dawkowania tych mikstury należy przestrzegać.

Powody, napełnia brzuch przed miesiączką, jak również sposoby eliminowania tych nieprzyjemnych objawów jest wiele. Ale po dokładnie rozważyć wszystkie informacje, aby radzić sobie z nimi zdrowa kobieta nie jest tak trudne.