Osłabienie i zmęczenie podczas menopauzy

Climax często towarzyszą różne objawy, które wskazują na adaptację organizmu do zmian związanych z wiekiem. Zazwyczaj menopauza występuje z niewielkimi objawami, w tym osłabienie i zmęczenie. Przyczyny mogą być różne słabości, z powodu danej choroby.

Co nazywa się menopauza

Zwany wiek menopauzy etap w życiu kobiety, co oznacza wygaśnięcie czynności hormonalnej jajników. Ponieważ hormony wytwarzane przez jajniki, zapewnienie funkcjonowania całego ciała, a jednocześnie znacząco redukując i zatrzymywanie ich produkty obserwowano różnych zaburzeń. Kobieta doświadcza objawów różnych chorób, zmieniając tło emocjonalne. Kobiety często doświadczają osłabienie i zmęczenie.

Climax jest złożonym procesem wieloetapowym, który odbywa się w ciągu wielu lat. Obraźliwe i cechy szczególne menopauzy mają indywidualny charakter. Normalnie, początkowe objawy menopauzy widział od 45 lat, jednak jest to możliwe, przed i po niewydolności jajników. Pomimo faktu, że początek menopauzy zmiany można zaobserwować zarówno przed 40 i po 55 roku życia, nie zawsze sprzyja chorobom.

Wystąpienie menopauzy u kobiet ma wpływ wiele czynników. Istotne jest predyspozycja genetyczna, która powoduje pojawienie się objawów menopauzy w różnym wieku. Wiadomym jest, że kobiety, które palą menopauzy występuje wcześniej przez trzy lata, która jest nieznacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka macicy. Należy zauważyć, wpływ środowiska i warunków pracy.

W niektórych przypadkach, wczesne wystąpienie menopauzy Jest patologiczny i powiązane z niewydolnością jajników. To patologia występuje u kobiet poniżej czterdziestu lat.

Menopauzie następuje zgodnie z następującymi etapami.

1. Przed menopauzą. Faza oznacza początek menopauzy zmian. Zwykle objawy są słabo rozwinięty ze względu na ochronę produkcję estrogenów w małych ilościach. Kobieta może zaczynają odczuwać osłabienie i zmęczenie. Nieregularnych miesiączek są różne. W obecności spontanicznej owulacji ciąży może wystąpić. Przed menopauzą kończy się z początkiem ostatniej miesiączki.
2. Menopauza. Etap ten zawiera datę ostatniej miesiączki i trwa przez okres dwunastu miesięcy po nim. Menopauzy występowanie ciąży jest wykluczone ze względu na brak miesiączki. Objawy zmęczenia i osłabienia może się zwiększyć.
3. Okołomenopauzalnym. Termin ten odnosi się menopauzy z menopauzą fazie. Zatem Okołomenopauzalnym zaczyna się kilka lat przed menopauzą i trwa przez okres jednego roku po menstruacji.
4. Postmenopauza. Okres ten obejmuje czas po menopauzie do starości, który występuje w 65-69 lat.

Normalnie zdrowych kobiet czuć lekki dyskomfort, takie jak osłabienie i zmęczenie. Rozwój klimakterium zespół z poważnych objawów obserwowanych w obecności różnych schorzeń somatycznych.

złe samopoczucie

Kiedy menopauza może znacznie pogorszyć jakość życia. Złe samopoczucie, które często zawiera osłabienie i zmęczenie, spowodowane przez zmiany hormonalne.

Osłabienie i zmęczenie

Wraz z nadejściem menopauzy poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenów, jest znacznie zmniejszona. Z kolei estrogeny mają bezpośredni wpływ na cały organizm kobiety:

• wpływ na wydzielanie śluzu szyjki macicy, mięśni, układu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, termoregulacji;
• wpływ na proces wymiany;
• zapobiec gromadzeniu się cholesterolu;
• kontrolować dostarczanie wapnia i fosforu w tkance kostnej;
• stymulują układ odpornościowy.

Ponadto sfera psycho-emocjonalny jest również zależne od wydzielania estrogenów jajnika. W rezultacie organizm przystosowuje się do funkcjonowania w warunkach niedoboru estrogenów. Podczas gdy hormony dramatycznie redukujące występują wahania nastroju, jest to uczucie osłabienia, zmniejszenie wydajności.

Zmęczenie i osłabienie z powodu zmian, które wpływają na reaktywność obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Zazwyczaj, osłabienie i senność są również towarzyszyć inne objawy:

• senność;
• zły nastrój;
• drażliwość;
• utrata pamięci;
• Pogorszenie koncentracji;
• lęk;
• pływy;
• zawroty głowy.

Wiadomym jest, że długotrwałe osłabienie i zmęczenie mogą wskazywać przedłużoną depresję. Często te objawy menopauzy, takie jak zmęczenie i osłabienie może świadczyć o poważnych schorzeń, które czasami rozwijają się na tle zmian hormonalnych.

przyczyny

Pomimo faktu, że menopauza może rozwinąć inną patologię somatycznej w 75% przypadków złego stanu zdrowia, takie jak osłabienie i zmęczenie związane z zaburzeniami psycho-emocjonalnych. W wielu kobiet, menopauza jest związane z podeszłym wiekiem, co powoduje w konkretnym odniesieniu do ludzi i ich życia. Warto zauważyć, że przedstawiciele nerwowości w okresie menopauzy nie jest naciągane problem. W rzeczywistości, osłabienie i zmęczenie jest fizjologicznym przyczyną. Wszystkie ośrodki w mózgu, które są odpowiedzialne za regulację fizjologiczną i psycho-emocjonalnego, znajdują się w bezpośrednim sąsiedztwie.

Zły stan zdrowia, w szczególności, osłabienie i zmęczenie może być spowodowane przez następujące zjawiska, które są obserwowane w okresie menopauzy w wyniku zmian hormonalnych.

1. nieprawidłowości miesiączkowania. Ten objaw jest charakterystyczny dla przedstawicieli w pre-menopauzy. Zachwianie równowagi hormonalnej powoduje wydłużenie lub skrócenie cyklu. Liczba wyborów może być zarówno obfite i skąpe. Czasami są acykliczne wybór. Gdy znaczna utrata krwi może wystąpić niedokrwistość, co jest oczywiste, zły stan zdrowia: osłabienie, zmęczenie, osłabienie uwagi, bladość.
2. Pływy. Objaw ten jest często związane z menopauzą, i wiąże się z gwałtownym spadkiem produkcji estrogenów i zaburzenia vegetovascular. Uderzenia gorąca mogą występować zarówno w formie lekkiego i ciężkiego. Kobiety doświadczają ciepło lub dreszcze. Czasami gorąca towarzyszy zaczerwienienie skóry i pocenie, kołatanie serca, zawroty głowy. Po ataku, zauważył zły stan zdrowia, co objawia się osłabieniem i zmęczeniem. Jeśli uderzenia gorąca są liczne znaki, kobieta doświadcza stałego osłabienie, zmęczenie i osłabienie.
3. Inne zaburzenia naczyniowe. Oprócz uderzenia gorąca, bóle głowy przedstawiciele mogą przeszkadzać z różną intensywnością, skokami ciśnienia i tachykardia. Koniec złe samopoczucie, z reguły towarzyszy słabym zdrowiu w postaci zmęczenia i osłabienia.
4. Zespół metaboliczny w okresie menopauzy. Starsi przedstawiciele zauważyć, miażdżycy i nadciśnienia tętniczego, które może również nastąpić na tle słabego zdrowia.
5. Zaburzenia neurologiczne. Osłabienie i zmęczenie mogą wystąpić równocześnie ze słuchu, wzroku i pamięci.
6. Zmiany wpływające na strukturę mięśni i kości. Choroby układu mięśniowo-szkieletowego są często towarzyszy subiektywnych odczuć słabości.
7. Zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu pokarmowego. Niedożywienie, szał tłuszczowych i smażone jedzenie może powodować złe samopoczucie.

Przyczynić się do pojawienia się osłabienie i zmęczenie następujących czynników:

• otyłość;
• niskiej aktywności fizycznej;
• niezgodność z pracy i wypoczynku;
• naruszenie diety;
• złe nawyki takie jak palenie tytoniu.

Zgodnie z zakłóceniami, które są typowe dla menopauzy mogą być maskowane poważną patologię. W szczególności, procesy zapalne obejmują ogólne złe samopoczucie pacjenta, zwłaszcza podczas podnoszenia temperatury ciała. Cukrzyca i witaminowe braki również przyczynić się do pojawienia się zmęczenia, osłabienie.

Osłabienie i zmęczenie może wskazywać toksyczności progresji nowotworów złośliwych. W tym przypadku, ze względu na złe samopoczucie wynika zatrucia organizmu produkty aktywność komórek nowotworowych. Dlatego obecność innych objawów, takich jak utrata masy ciała, trzeba się do specjalisty i zrobić test.

alarmujące Jest to ciężka słabość, że utrudnia codzienne czynności. Słabość na miesięczne mogą być oznaką braku miesiączki.

Następujące objawy wskazują na potrzebę skierowania do specjalisty:

• gorączka;
• nudności, wymioty;
• omdlenia, zawroty głowy;
• sinica skóry;
• krwawienia;
• ból, który zlokalizowany jest w dolnej części brzucha i piersi;
• silne przedłużone kaszel;
• utrata wagi i brak apetytu.

łagodzenia objawów

Sposoby korygowania słabe zdrowie zależy od przyczyn, które powodują osłabienie i zmęczenie. Musimy jednak wziąć pod uwagę, że zlikwidowanie objawów wymagających szczególnego sposobu życia.

lek

Często zły stan zdrowia w okresie menopauzy na skutek adaptacji organizmu do niedoboru hormonalnego. W takich przypadkach, podstawą leczenia jest hormonalne leki. HRT jest dobierana indywidualnie.

Ze względu na fakt, że terapia hormonalna jest często powikłane różnych negatywnych skutków, jego celem nie zawsze jest to możliwe. W szczególności, hormony mogą mieć niekorzystny wpływ na organizm i zwiększyć nieprzyjemne objawy menopauzy.

Ginekolodzy może polecić akceptację fitoestrogeny, które są naturalne analogi hormonów płciowych. Takie preparaty wytwarza mniej skuteczne, jednak praktycznie nie powodują działań niepożądanych.

Wśród leków homeopatycznych są:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Kobiet w okresie menopauzy Musimy podjąć kompleksów witaminowych jako część cyklu leczenia.

fizjoterapia

Dobre wyniki można oczekiwać od wielu technik fizykoterapii. Jednak powołanie specjalnej procedury powinny być wykonywane po badaniu. Na reprezentantów po menopauzie istnieją różne patologii somatycznej. W szczególności, gdy włókniaki i inne nowotwory łagodne nie można używać obróbki cieplnej i masażu na brzuchu.

Można wymienić jako technik fizjoterapeutycznych:

• komorę ciśnienia;
• jacuzzi;
• masaż;
• elektroforeza;
• aromaterapia.

żywność

Zły stan zdrowia jest często spowodowane niedożywieniem lub niewłaściwych nawyków żywieniowych. Wraz z wiekiem, metabolizm spowalnia, co wymaga zmiany zachowania karmienia.

Aby wyeliminować zły stan zdrowia trzeba jeść małe porcje frakcyjnej. Od pikantne, smażone i należy unikać tłustych. Konieczne jest również, aby zwrócić uwagę na spożycie soli.

Przydatne dla warzyw organizm, owoce, zioła, gotowane chude mięso. Nie należy ograniczać zużycie wody, jednak jest również nadmiar nie przyniesie korzyści.

środki folk

Zastosowanie traktowania narodowego jest także pokazana po zaleceniem lekarza prowadzącego. Wiele ziół mieć wpływ na hormony i może być przeciwwskazane w niektórych schorzeń somatycznych.

W okresie menopauzy mają dobry wpływ następujących roślin leczniczych:

• wyżynnych macicy;
• szczotka czerwony;
• mędrzec;
• pokrzywa.

Dobre działanie uspokajające ma dziurawiec, który jest nazywany naturalny antydepresant. W przypadku braku przeciwwskazań można otrzymać ciepłą kąpiel z dodatkiem różnych infuzji i olejków eterycznych.

Styl życia i profilaktyka

Złe samopoczucie, osłabienie i zmęczenie w okresie menopauzy często powstają, gdy zła dieta, brak aktywności, szkodliwych nawyków. Czasami normalizacji jest wystarczająco przemyśleć swoje nawyki żywieniowe, spacer na świeżym powietrzu i spróbuj przeżyć pozytywne emocje. Złe nawyki zaburzać krążenie krwi i wzmocnienie nieprzyjemne objawy menopauzy. Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu, pożądane jest, aby zrezygnować.

Osłabienie i zmęczenie są wspólne satelitów otyłości. Dlatego, aby poprawić zły stan zdrowia, czego potrzeba, aby jeść prawo i ćwiczenia. Ćwiczenia powinny być delikatne i spotkać fizyczną postać kobiety. W obecności patologii somatycznych, które mogą przyczynić się do przyrostu masy ciała, należy poddać obróbce.

Menopauza nie jest chorobą. Aby zapobiec występowaniu nieprzyjemnych objawów należy:

• prowadzenie aktywnego życia;
• utworzenia prawidłowego zachowania żywieniowe;
• rzucić palenie;
• Regularna aktywność seksualną;
• zachować spokój;
• regularnie do lekarza.

Kiedy menopauza jest konieczne, aby poświęcić więcej czasu na ich zdrowie. Zapobiegnie to zły stan zdrowia i problemów rozwojowych.