Właściwie zbilansowana dieta

Ten rodzaj pożywienia powinien zostać zmieniony po oczyszczeniu. Aby utrzymać normalne procesy życiowe w ciele, potrzebuje określonej ilości białek, węglowodanów, tłuszczów. Niestety, wszystkie te produkty pozostawiają w ciele produkty uboczne kwasu w wyniku metabolizmu w tkankach. Oznacza to, że jeśli dana osoba żyje głównie z powodu tego rodzaju żywności - co ma miejsce w przypadku niemal wszystkich tych dniach, jak zdecydowanej większości jedzenie dużych ilości białego chleba, cukru białego, gotowanymi ziemniakami i mięsem - w miarę upływu czasu akumuluj ciałoszumowiny z reakcją kwaśną, a tym samym gleba jest przygotowana na nadmiar kwasowości krwi i tkanek, która jest pierwszą i główną przyczyną chorób.

Przed normalnym działaniem organizmu krew i wydzieliny muszą być alkaloidami. Dlatego, wraz z wyznaczeniem diety, pierwszym zadaniem lekarza jest przywrócenie utraconej alkaloidalności krwi i ciała jako całości, zniszczonej przez niewłaściwe odżywianie.

Osiąga to dzięki temu, że co najmniej 75% spożywanej żywności wykazuje pewną reakcję alkaloidów w organizmie i tylko około 25% jest kwaśne. Z tego powodu większość zalecanej diety składa się z owoców i warzyw, zwłaszcza surowych. Jest to główny naturalny pokarm o pewnej reakcji alkalicznej. To jest sekret wszystkich diet naturalnego uzdrawiania i powód jego zaskakującego sukcesu. Co do jedzenia z kwaśnym odczynie, biorąc pod uwagę, że zakres takiej reakcji w różnych produktach, należy wybrać jedzenie z tej grupy, który daje ciału maksimum białek, węglowodanów i tłuszczów, to być utworzone w minimalnej ilości odpadów kwasowej.

W tej części mięsa, oprócz tego, że można bardzo szybko zaczynają gnić w jelicie i w związku z tym wysoce toksyczne, ma wyraźny kwasu reakcji w stosunku do ilości białek pochodzących z niego w organizmie, z punktu widzenia medycyny naturalnej mięsa - szkodliweżywność.Dlatego w zrównoważonej diecie ilość mięsa jest zredukowana do minimum i często jest wykluczona. Inne produkty spożywcze - cukier, chleb, zboża - bardzo aktywne kwasy formularz, jeśli są spożywane w stanie oczyszczonym w postaci białego chleba, cukru białego, rafinowanego ryż, itd., Albo jeść ziemniaki jak to jest ogólnie przyjęte, że jest. ...wyczyść go przed gotowaniem. Ale wszystkie te produkty są znacznie mniej kwasów forma, jeśli są przyjmowane w swojej naturalnej postaci, takich jak: cukier, ciemne pieczywo( pełnoziarniste), brązowy ryż, itp, albo jeść ziemniaki gotowane w mundurkach lub pieczone. ..Ponadto, nie mniej ważne, takie jedzenie, jeśli jest w stanie naturalnym, zachowuje wszystkie cenne sole mineralne i inne niezbędne substancje.

Cukier należy w miarę możliwości zastąpić suszonymi owocami i miodem, ponieważ zawierają dużo więcej odpowiednich rodzajów cukru dla ciała. Tłuszcze naturalne, najbardziej odpowiednie dla ludzi, masło, śmietana i oliwa z oliwek. Najlepsze źródła białka to mleko i produkty mleczne, jajka, orzechy.

Twoja żywność powinna być bogata w witaminy i potas:

1. Witamina C( kwas askorbinowy) przyczynia się do ogólnej odporności organizmu. Najbogatsza w witaminę C: róży, czarnej porzeczki, owoców cytrusowych, cebuli, warzyw liściastych. Witamina A jest bardzo ważna, co jest niezbędne do prawidłowego metabolizmu, usuwania toksyn.

2. Witamina A jest utworzony z przychodzącym żywności karoten zawarty w marchwi, sałata, zielone części roślin, oleje rybne, żółtka i jajka.

3. Witaminy z grupy B wpływają na odżywianie tkanek nerwowych. Witamina B2 jest niezbędna do metabolizmu tlenu. Z jego brakiem pękają naczynia krwionośne, oczy są wypełnione krwią.Źródła witaminy B2: zielone liście warzyw, jabłka, ciemny ryż, drożdże piwne. Witamina B6 jest naturalnym kojącym. Z jego brakiem oczu cierpi zmęczenie.Źródła witaminy B6 - kapusta, chleb, żółtko jaja, ryby wszelkiego rodzaju.

Witamina B12 pomaga w utrzymaniu bogatej czerwonej zdrowej krwi.Źródła witaminy B12 - winogrona i soki winogronowe, pietruszka, żółtko jaja, suszone śliwki, morele, czarna porzeczka. Miód ma działanie regenerujące i pozytywnie wpływa na narząd wzroku: poprawia się dostosowanie oka w ciemności, ostrość wzroku, widzenie kolorów i poszerza pole widzenia. Skuteczność

zwiększa jeśli używane jagody i czerwone jarzębiny miód, miód koktajl marchew, chińskiej magnolii z miodem, sok z rokitnika z miodem i sałatki surowe marchewki z orzechami i miodem i m. P.

4. Potas jest najważniejszym minerałem dla utrzymania młodości i siły oka. Potas znajduje się w jabłkach, occie jabłkowym i miodem. Dzienna dieta potasowa może składać się z łyżeczki octu jabłkowego na szklance wody.

Nie należy jednak kłaść szczególnego nacisku na witaminy, ponieważ głównym zadaniem właściwego odżywiania jest przywrócenie organizmowi utraconej alkaloidalności. Witaminy odgrywają swoją prawdziwą rolę tylko wtedy, gdy wchodzą do organizmu za pomocą różnych organicznych soli mineralnych.

A cały ten zestaw związków chemicznych niezbędnych do życia, jest po prostu zawarty w naturalnym pożywieniu, jakie daje natura.

Jest oczywiste, że produkty takie jak ciasta, ciastka, puddingi i placki, ciastka, itp. Nie są zawarte w diecie. Wszystkie rodzaje przypraw, sosy są również wyłączone. Napoje takie jak herbata, kawa, są używkami podobnymi tylko do niskiego poziomu alkoholu. Dlatego też są one odrzucane. To oczywiście nie oznacza, że ​​nie można wypić szklanki niezbyt mocnej herbaty.

Yu. Saveleva "Metody poprawy widzenia"