Obrzęk przed i podczas miesiączki: przyczyny, jak sobie radzić

Obrzęk przed miesiączką - jeden z typowych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także nerwowość, zmęczenie i ogólne złe samopoczucie. Często nie są one oznaką wszelkich patologicznych w organizmie, mogą być wyeliminowane przez prostych i dostępnych sposobów.

Przyczyny obrzęku w trakcie i przed miesiączką

Formularz edematous syndrom PMS Regularnie występuje w połowie płci pięknej, a prawie zawsze uważane za fizjologiczny. Przyczyny tego zjawiska:

1. Zachwianie równowagi hormonalnej. Nadmierne wydzielanie estrogenów i progesteronu spowodować brak obrzęku przed menstruacją. Wyraża się to pęcznienie piersi, twarzy i innych części ciała. Estrogen promuje retencji płynów, progesteron - jego wyjście z ciała. Przed menstruacją zwiększa prolaktyny, które ich zbyt duże ilości mogą wskazywać różnych zaburzeń.
2. Stresujące sytuacje. Prowadzi do zaburzeń hormonalnych, w szczególności nadmiar hormonu przysadki kortykotropiny. Prowadzi to do reabsorpcji płynu w nerkach i obrzęk, jak w PMS, a także w innych dniach cyklu.
   instagram viewer
3. Niedobór witamin. Niedobór witaminy A, B, E i cynkiem prowadzi do upośledzenia procesy metaboliczne wpływające na występowanie pęcznienia podczas i po menstruacji.
4. Nadwagę. Fat sklepy są źródłem estrogenów.
5. Poważny obrzęk w zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Typowe dla kobiet z zaburzeniami czynności nerek i innych niezdrowych pracy układu wydalniczego. W pozostałe dni, organizm może również puchnąć, ale przed krytycznych dniach wydaje się jaśniejszy.

Obrzęk występuje przed miesiączką, w poszczególnych okresach wiekowych rozwoju układu rozrodczego: w fazie dojrzewania i płodności wyginięciem.

Niewielki obrzęk jest uważany za całkiem normalne przez 3-6 dni przed miesiączką. Wyjaśniła, że ​​pod wpływem procesów hormonalnych macica zwiększa rozmiary, Wyciskanie sąsiedniej i naruszenie metabolizm całego organizmu.

Objawiającą obrzęk

Obrzęk w czasie miesiączki jest dosyć łatwe do zaobserwowania wizualnie:

1. Obserwowany obrzęk kończyn - opuchniętych nóg, stóp, co najmniej - ramiona.
2. Obrzęk twarzy, powiek i policzki różnią się obrzęk.
3. Przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego u kobiet nabrzmiałe piersi. Jest to typowe nawet dla tych z płci pięknej, które nie są skłonne do pęcznienia w innych częściach ciała.
4. Opuchlizna pojawia się jako nadmiar płynu wpływa na wielkość i wagę. Przed miesiączką kobieta wydaje się pełniejszy i staje się trudniejsze do 1,5-3 kg.

Oprócz widocznych przejawów, obrzęk charakteryzuje fizyczny dyskomfort i bolesnych doznań w tych miejscach, w których się pojawia.

Często kobiety napotykają obrzęk w okresie menopauzy, Więc należy czytać dalsze informacje na ten temat.

Jak pozbyć się obrzęk w czasie miesiączki

Wiele z płci pięknej zastanawiasz się, jak pozbyć się opuchlizny przed menstruacją, a także co zrobić, aby ich uniknąć. Większość ekspertów twierdzi, że każda metoda działa tylko w momencie, gdy są one stosowane. Jak najszybciej odbioru środków oporowych, obrzęk powrotem, jeśli kobieta ma tendencję do nich. W celu złagodzenia stanu, zaleca się:

• leki stosowane;
• korzystać z tradycyjnych leków;
• wdrożenie działań zapobiegawczych stale.

leki

W leczeniu obrzęku jako objaw syndromu przedmiesiączkowego, eksperci zalecają przyjmujących leki moczopędne. Ich działanie ma na celu pozbycie się nadmiaru płynów. Najbardziej popularny lek jest uważany Veroshpiron.

Ale kobieta powinna pamiętać, że obrzęk może być objawem nie tylko z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, ale bardziej poważnych stanów patologicznych. Dlatego najpierw należy określić przyczynę, a następnie zastosować leczenie zgodnie z zaleceniami lekarza.

tradycyjne metody

Od obrzęki w dniach miesiączki można wyeliminować przy użyciu metody tradycyjnej medycyny, które mają właściwości moczopędne. To wywary, napary i herbatki z owoców dzikiej róży, liści i kwiatów rumianku, żurawiny, liście laurowe.

Do wytwarzania wywary żadnej potrzeby do 10 g suchej trawy wlać 200 ml wrzącej wody, a następnie utrzymać w łaźni parowej w ciągu 8-12 minut.

Poza fitonapitkov pomocy takich środków:

• okłady na powieki schłodzone torebki herbaty zielonej herbaty zaparzonej wcześniej;
• Maski z bardzo zimnego mleka (wytrzyj je skóry), śmietana i pietruszka, roztrzepane białka;
• zmielenie obrzęk części ciała pokrojone w kostkę zamrożonego rumianek rosołu lub czarnej kawy.

Profilaktyka obrzęku

Dla kobiet, które interesują się, jak radzić sobie z obrzękiem przed miesiączką, najlepszym rozwiązaniem byłoby ich stałe zapobieganie. Skuteczne sposoby, aby rozwiązać problem - przestrzeganie zbilansowanej diety i reżimu picia. Podstawowe zasady:

1. Pić dziennie ile czysta woda - od 8 do 12 szklanek. Jest również możliwość korzystania z zielonej herbaty, imbir z cytryną, ale bez cukru. Od słodkich napojów i kawy zaleca się odmówić.
2. Nie pij dużo w nocy, jeśli jest schorzeniem nerek - układ wydalniczy nie może poradzić sobie z dużą ilością płynu. Strzeż się kobiet z takimi problemami powinny być kierowane do korzystania z produktów mlecznych.
3. spełniać prawidłowe odżywianie. Należy zrezygnować z korzystania z żywności, wywołując pojawienie się obrzęku: marynowane, solone, wędzone, słodkie.
4. Uwzględnić w diecie pokarmów, które mają właściwości moczopędne: arbuz, owoce cytrusowe, buraki, warzywa, ogórki, nasiona dyni, żadnej ryby, chude mięso.
5. Kontrolować swój stan psycho-emocjonalne, i starają się unikać sytuacji stresowych.
6. Uprawiania sportu - to pomoże przyspieszyć metabolizm i stracić nadmiar płynu w sposób naturalny i przez skórę. Należy pamiętać, że nie wszystkie zajęcia sportowe w czasie miesiączki będzie równie użyteczny.
7. Staraj się utrzymać wagę pod kontrolą i zapobiec jego nadmiar.
8. Maksymalna alkohol wykluczyć, że odwadnia organizm sprowokować zatrzymywanie płynów w tkankach.
9. Szanuj zdrowy sen i uniknąć zmęczenia.

Jeśli obrzęk nie jest objawem poważnych schorzeń, zaleca się, aby ułatwić jego fortunę za pomocą środków ludowej. Kiedy przyczyny choroby są, aby rozwiązać problem trzeba pomóc z zawodowym.