Uderzenia gorąca z leczeniem menopauzy środkami ludowymi (w domu): przepisy kulinarne

Często w celu zmniejszenia objawów menopauzy stosuje się tradycyjne receptury medycyny. Być może faktem jest, że zalecane przez specjalistów preparaty hormonalne działają zgodnie z zasadą: jedno leczymy, drugie kaleczymy. A sprawdzone receptury „babci” działają łagodnie i praktycznie nie mają przeciwwskazań. Jednak eksperci nie pochwalają niekontrolowanego przyjmowania wywarów ziołowych i nalewek w okresie menopauzy, któremu towarzyszą uderzenia gorąca. Czemu? Wymyślmy to razem.

Co to są uderzenia gorąca

Wraz z wiekiem lub pod wpływem niekorzystnych czynników aparat pęcherzykowy jajnika ulega wyczerpaniu. Prowadzi to do zaprzestania produkcji hormonów płciowych i niemożności poczęcia dziecka. Utrata funkcji rozrodczych niewiele osób przebiega bezobjawowo, ponieważ niedobór estrogenów negatywnie wpływa na pracę całego organizmu. Reaguje na „huśtawkę hormonalną” szeregiem reakcji naczynioruchowych, somatycznych i psychoemocjonalnych, które tworzą zespół menstruacyjny.

Szczególnie często w recepcji ginekologa kobiety skarżą się na nieregularne miesiączki i uderzenia gorąca. Wraz z nadejściem menopauzy miesiączka ustaje u wszystkich kobiet. Drugim objawem okresu przekwitania są uderzenia gorąca, wywołane zaburzeniem natury wegetatywno-naczyniowej, występujące u 80% pacjentów. Choroba charakteryzuje się samoistnym, krótkotrwałym (od 30 sekund do 3 minut, ale w ciężkich przypadkach do pół godziny) napływem krwi do twarzy, szyi i klatki piersiowej.

Atak można rozpoznać po następujących znakach:

• rozszerzają się mikronaczynia skóry twarzy i górnej części ciała, krew napływa, a kobieta nagle robi się czerwona;
• temperatura ciała wzrasta do 37-37,5 C °;
• skóra w miejscach zaczerwienionych staje się gorąca;
• odczuwalne jest wewnętrzne ciepło;
• pot pojawia się na twarzy;
• nasila się pocenie;
• tętno przyspiesza;
• falę upałów zastępują dreszcze.

Uderzenia gorąca każdej kobiety manifestują się na różne sposoby: dla kogoś jest to łatwe, dla kogoś intensywne, niektórzy mają gorączkę raz dziennie, inni są wyczerpani 20-krotnymi napadami. Według pacjentów ataki „lubią” toczyć się w nocy. Budząc się zlany zimnym potem, kobieta idzie pod prysznic, a potem przez długi czas nie może spać. Zawroty głowy, niepokój, duszność i ogólne osłabienie mogą stać się towarzyszami ataków.

Wiele kobiet w okresie menopauzy interesuje się tym, jak ograniczyć uderzenia gorąca w domu. W końcu to ten nieprzyjemny objaw obniża jakość życia.

Nie, uderzenia gorąca jako takie nie stanowią zagrożenia dla zdrowia kobiet, ale mogą zatruć egzystencję. Bezsenność spowodowana nocnym atakiem zmniejsza wydajność. Zwiększona potliwość w ciągu dnia zmusza do kilkukrotnej zmiany ubrania w ciągu dnia. W rezultacie nawet najbardziej zrównoważona kobieta staje się nerwową, histeryczną kobietą z poczuciem własnej wartości, która spadła „poniżej cokołu”.

Fakt medyczny! Około 80% kobiet w wieku od 40 do 55 lat ma uderzenia gorąca.

Metody kontroli

W leczeniu menopauzy u kobiet stosuje się hormonalną terapię zastępczą lub środki ludowe. Program terapeutyczny wykonywany jest przez lekarza znającego cechy ciała pacjenta. Jeśli ściśle przestrzegasz zaleceń specjalisty, możesz osłabić objawy zespołu klimakterycznego, normalizować procesy metaboliczne w organizmie.

Najskuteczniejsze są leki hormonalne. Problem polega jednak na tym, że składniki estrogenowe nie są dostępne dla wszystkich. A częste występowanie skutków ubocznych przekłada się HTZ na kategorię ekstremalnych. Podczas gdy domowe napary i wywary z ziół znane są ze swojego łagodnego działania. Ale środki ludowe na bazie ziół w leczeniu menopauzy nie są tak skuteczne, a lekarze zalecają łączenie ich spożycia zgodnie z następującymi zaleceniami:

1. Pij dużo czystej wody (najlepiej wody mineralnej bez gazu).
2. Odmówić pikantne, wędzone, smażone i tłuste.
3. Wyeliminuj alkohol i palenie.
4. Uprawiaj sport, ale bez fanatyzmu (spacery, regularne spacery na świeżym powietrzu, joga, poranne ćwiczenia).
5. Śpij w przewiewnym, chłodnym pokoju (latem można spać przy otwartym oknie, zimą przewietrzyć pokój przed pójściem spać przez 10 minut).

Przydałoby się nauczyć ćwiczeń oddechowych (oddychanie w żołądku):

• wdychać powoli przez 5 sekund przez nos;
• wstrzymaj oddech na 10 sekund;
• wydychaj powoli.

Prawidłowe oddychanie odciąży układ nerwowy i zmniejszy intensywność i częstotliwość napadów.

Kiedy poczujesz zbliżający się atak w twoich ścianach domu, podnieś ręce do góry i włóż stopy do pojemnika z gorącą wodą.

Jeśli na ulicy zapanują nieprzyjemne doznania, wyrównaj oddech, uspokój się, usiądź na ławce i poczekaj, aż atak ustąpi. Ostrożnie dobrana gazeta spełni funkcję kibica i łagodzi trudne chwile.

Ludowe przepisy na uderzenia gorąca w okresie menopauzy

Po przestudiowaniu starych klinik i forów tematycznych dokonaliśmy wyboru niehormonalnych środków ludowych, które pomagają w uderzeniach gorąca w okresie menopauzy:

Preparaty ziołowe

1. Wymieszaj w równych częściach suche zioła: szałwię, miętę pieprzową, nieśmiertelnik, koperek (nasiona), waleriana (kłącze), jedwab kukurydziany. Dodaj 2 części róży. Wlać 30 g mieszanki do słoika 0,5, zalać 0,3 litra wrzącej wody, przykryć, odstawić na 20 minut. Odcedź i wypij przed posiłkami. Powtarzaj trzy razy dziennie. Ziołolecznictwo pomaga w nadpotliwości, łagodzi drażliwość.
2. Herbata z kwiatów fiołka, korzenia lukrecji, szałwii, melisy, nagietka pomoże zmniejszyć aktywność gruczołów potowych i osłabi uderzenia gorąca oraz pozbyć się innych objawów menopauzy. Zaparz 1 łyżkę w filiżance. pudełka zbiorcze. Pij herbatę ziołową rano i wieczorem.
3. Wlać do pojemnika na 2 łyżki. kłamstwa. rumianek, krwawnik pospolity, glistnik (zioła) i 1 łyżka. Łóżka z gęsi Potentilla. Zalej szklanką wrzącej wody, przykryj. Po 40 minutach odcedź i wypij. Polecany do picia rano i wieczorem.
4. Weź równe części piołunu, mięty, kopru włoskiego, kory kruszyny i oddziel 30 gramów. Gotuj na parze 0,5 litra wrzącej wody i gotuj w łaźni wodnej przez około 20 minut. Pij 200 ml schłodzonego bulionu dwa razy dziennie. Produkt stopniowo zmniejsza pocenie się, łagodzi uderzenia gorąca.
5. Herbatka ziołowa sporządzona z równych części liści jeżyny, tymianku i melisy skutecznie łagodzi uderzenia gorąca w okresie menopauzy, bólów głowy. Łyżeczkę z kolekcji zalać szklanką wrzącej wody i pić jak herbatę. Można dosładzać miodem.

Przebieg leczenia jest indywidualny i ustalany przez lekarza.

Odwary i napary (przepisy mono)

1. Łyżeczkę ziela hyzopu zalać 0,22 litra gorącej wody, przykryć i po ostygnięciu wypić, dzieląc napar na dwie dawki. Weź drugą część za 8-12 godzin. Lepiej odmówić hyzopu kobietom, które mają skłonność do wysokiego ciśnienia krwi.
2. Jedną łyżkę kozłka zalać 0,25 litra wrzątku, przykryć ręcznikiem i pozostawić na 5-6 godzin. Pij dwa razy - rano i wieczorem.
3. W szklance wrzącej wody zaparzyć łyżkę nasion kopru. Po 15-20 minutach odcedź schłodzony napar i wypij 20 ml trzy razy dziennie przed posiłkami. W przypadku kobiet podatnych na nagłe zmiany ciśnienia krwi koperek jest przeciwwskazany.
4. Wśród różnorodnych środków ludowych na uderzenia gorąca i pocenie się, korzeń piwonii z menopauzą nie tylko pomaga radzić sobie z tymi objawami, ale także normalizuje układ nerwowy, poprawia sen. Kłącze zmielić w młynku do kawy, wlać 0,5 dobrej wódki, korek i wstawić do suchej piwnicy. Po 30 dniach odcedź i wypij 1 łyżkę. łyżka 30 minut przed snem. Jeśli nie chcesz się bawić, kup gotową nalewkę i weź 40 kropli trzy razy dziennie.
5. Zaparz 1 łyżkę. Łóżka szałwii 0,5 litra wrzącej wody. Po 15 minutach schłódź, odcedź i wypij trochę w ciągu dnia.
6. Umieść 20 g szyszek chmielowych w pojemniku i zalej 200 ml wysokiej jakości wódki. Zamknąć i przechowywać w suchej piwnicy. Po dwóch tygodniach lek można zażyć przed snem (30 kropli nalewki wstępnie rozcieńcza się w ul. łyżka wody).
7. Napełnij owoce i kwiaty głogu alkoholem medycznym (95%) w stosunku 1: 2. Szczelnie zamknąć pojemnik i przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Po 14 dniach weź 40 kropli trzy razy dziennie.
8. Jedną łyżeczkę nasion kolendry zalewamy szklanką wrzącej wody, przykrywamy i stawiamy na małym ogniu. Po 15 minutach pozostaw do zaparzenia. Pij jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
9. Przegrody po 5 orzechów zalać 220 ml zimnej wody i odstawić na 12 godzin (lepiej zrobić to wieczorem). Rano zagotować i gotować przez około pięć minut. Odcedź i wypij natychmiast na pusty żołądek.
10. Zalej łyżeczkę korzeni cimicifugi szklanką wody i gotuj przez 8 minut na małym ogniu. Nalegaj 2 godziny. Jest to dzienna porcja do spożycia w 4 dawkach podzielonych.
11. Napełnij szklankę dojrzałych jagód czerwonej jarzębiny 200 g wódki i wstaw do lodówki na 30 dni. Weź 1 łyżeczkę przed snem.

Orientacyjny przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc. Ale jak pokazuje praktyka, jeśli pacjent cierpi na ciężki zespół klimakteryczny, jeden kurs nie wystarczy. Czas trwania infuzji, zwłaszcza alkoholowych, określa lekarz.

Nie łącz przyjmowania środków z przyjmowaniem pokarmu, lepiej pić je wodą (zwłaszcza nalewki alkoholowe). Powstrzymaj się od jazdy natychmiast po zażyciu, ponieważ baza alkoholowa może wpływać na koordynację ruchów, uważność.

Mleczko pszczele

Jeśli przytłaczają Cię nocne uderzenia gorąca w okresie menopauzy, zwróć uwagę na bogate w przydatne składniki mleczko pszczele. Białawą masę przyjmować codziennie przez trzy miesiące (2 kapsułki dziennie).

Kąpiele z gorącym spłukiwaniem

1. Wymieszaj szałwię i posiekaną korę dębu (po 10 gram), zalej 0,25 wrzącej wody i odstaw na 2 godziny. Wlać do wody o temperaturze 38C i zanurzyć w wannie na 10 minut. Możesz też po prostu umyć się tym samym naparem trzy razy dziennie.
2. Wymieszaj 7 kropli olejku geraniowego z 1 łyżką deserową soli morskiej. Dodaj pachnącą mieszankę do wody do kąpieli i zanurz w niej na 10-15 minut.

Zazwyczaj kąpiele lecznicze są przepisywane jako kurs 10-dniowy. Ale to jest w gestii specjalisty.

Soki

Świeżo przygotowany sok z jednej marchewki, cytryny i chrzanu „osłodzić” szklanką miodu, wymieszać do uzyskania gładkości i wstawić do lodówki (do przechowywania). Weź 3 łyżki. składa się przed posiłkami trzy razy dziennie.

Grzyby shiitake

Pieczarka chińska słynie z właściwości leczniczych, ma korzystny wpływ na organizm kobiety w okresie menopauzy. Zalej 5 g suszonego produktu szklanką dobrej mocnej wódki i wyjmij szczelnie zamknięty pojemnik w piwnicy na tydzień. Codziennie rano i wieczorem weź 5 kropli.

Wybierając naturalne środki ludowe do leczenia uderzeń gorąca w okresie menopauzy, pamiętaj o znaczeniu przestrzegania dawek.

„Katalizatory” uderzeń gorąca w okresie menopauzy

Każdy z powyższych środków, odpowiednio stosowany, złagodzi menopauzę. Aby zmaksymalizować korzyści terapeutyczne, zrozum, co następuje:

1. W przypadku menopauzy przeciwwskazane jest nerwowość (częstość i nasilenie uderzeń gorąca wynika ze stanu układu nerwowego).
2. Alkohol i napoje zawierające kofeinę są zabronione.
3. Zbyt gorące potrawy, pikantne, pieprzne potrawy należy wykluczyć z diety.
4. Niedopuszczalne jest przegrzewanie się, dłuższy pobyt w duszności, wannie lub saunie.

Przeciwwskazania

Nawet najskuteczniejsze zioła znane z łagodnego działania mogą zaszkodzić organizmowi. Wystarczy zwiększyć dawkę zaleconą przez specjalistę lub rozpocząć leczenie uderzeń gorąca bez wstępnego badania.

Wiele ziół stosowanych w menopauzie zawiera naturalne hormony, co oznacza, że ​​są przeciwwskazane w przypadku takich naruszeń:

• patologia serca;
• procesy onkologiczne;
• problemy z wątrobą, nerkami, przewodem pokarmowym;
• predyspozycje do reakcji alergicznych.

Od dawna wiadomo, że estrogeny, nawet naturalne, stymulują wzrost komórek nowotworowych (nawet jeśli guz jeszcze się nie pojawił).

Nie ryzykuj swojego zdrowia i pamiętaj:

1. Przy każdym leczeniu konieczna jest konsultacja specjalistyczna.
2. Zalecenia lekarza prowadzącego wymagają ścisłej realizacji (istnieją wątpliwości co do jego kompetencji, zmień lekarza).
3. Buliony i napary należy sprawdzić pod kątem zgodności (wykwalifikowany fitoterapeuta zrobi to najlepiej ze wszystkich).
4. Szczegółowe badanie pomoże zidentyfikować współistniejące choroby, możliwe przeciwwskazania i uchroni Cię przed wieloma problemami.

Według opinii ekspertów przepisujących środki ludowe do leczenia objawów menopauzy u kobiet w wieku 40-55 lat, napary i wywary naprawdę działają. Łagodzą objawy menopauzy, wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego i funkcjonowanie ważnych narządów. Najważniejsze jest obserwowanie środka, słuchanie zaleceń lekarza prowadzącego i przestrzeganie zdrowego stylu życia.