Menopauza (menopauza) u kobiet: ile ma lat (objawy)

Okres menopauzy rozpoczyna się po 40-45 latach, kiedy większość kobiet ma nie tylko dzieci, ale także wnuki. Najwyraźniej natura zaprogramowała menopauzę w niebezpiecznym wieku dla ciąży, kiedy prawdopodobieństwo poronienia sięga 34%, a wiekowa matka ma całą „garść” przewlekłych patologii. Więc nie traktuj menopauzy jako kary. Tak, temu okresowi towarzyszy pogorszenie samopoczucia, ale można to rozwiązać. Najważniejsze to nie wahać się i na samym początku skontaktować się z ginekologiem. A my powiemy Ci, jak rozpoznać pierwsze „dzwonki” stanu fizjologicznego.

Co to jest menopauza

Punkt kulminacyjny to okres zmian związanych z wiekiem, charakteryzujących się ustaniem układu rozrodczego i wzrostem poziomu LH, FSH.

Samo pojęcie pochodzi od greckiego słowa κλῖμαξ (schody) i angielskiego klimax (krok).

U prawie wszystkich kobiet menopauza trwa 10-15 lat. I tylko niektóre z nich mają trudny okres trwający 30 lat lub dłużej.

Wcześniej czy później u każdej kobiety pojawia się okres menopauzy. Procesowi fizjologicznemu towarzyszą charakterystyczne objawy i tylko nieliczni mogą przeżyć menopauzę bez pomocy medycznej. Złe samopoczucie jest bardziej wzorcem niż odchyleniem od normy, ponieważ wygaśnięcie czynności jajników prowadzi do zaburzenia równowagi hormonalnej, a organizm próbuje przystosować się do nowych warunków. Stąd nieprawidłowe działanie ośrodkowego układu nerwowego, łamliwość kości i inne nieprzyjemne konsekwencje.

Przez całe życie tło hormonalne kobiety jest przerysowywane co najmniej trzy razy: w okresie dojrzewania, podczas ciąży i podczas menopauzy.

Przy normalnych poziomach LH, FSH, estrogenu i progesteronu dochodzi do owulacji i, jeśli jest to pożądane, kobieta może zajść w ciążę. Ale nie w okresie menopauzy, kiedy układ rozrodczy przestaje funkcjonować.

Główne warunki rozwoju menopauzy:

1. Zwiększa się poziom hormonów gonadotropowych (które nie są wytwarzane przez jajniki).
2. Zawartość estrogenów jest znacznie zmniejszona (funkcjonalność jajników z każdym dniem słabnie i nie są one w stanie dostarczyć kobiecemu organizmowi najważniejszego hormonu płciowego).
3. Hormony folikulotropowe nie są w stanie przywrócić funkcji jajników.
4. Zmniejsza się liczba jajeczek (organizm w łonie matki otrzymuje 1 milion jaj, a przez całe życie wykorzystuje tylko połowę z nich. Reszta jaj ((rezerwa jajników jajników)) stopniowo wymiera.

Zwykle ciało kobiety starzeje się z powyższych powodów. Ale zdarza się, że menopauza pojawia się pod wpływem zewnętrznych czynników negatywnych, a mianowicie:

1. Po chirurgicznym usunięciu macicy i jajników (sztuczna menopauza).
2. Po przebiegu promieni do leczenia nowotworów złośliwych (menopauza popromienna).
3. Patologie układu hormonalnego, wyczerpanie, choroby układu nerwowego (wczesna menopauza u kobiet poniżej 40 roku życia).
4. Zespół wyczerpania jajników (menopauza występuje u dziewcząt poniżej 30 roku życia). Jest niezwykle rzadki.

Jak nie przegapić początku menopauzy

Terapeuci nie mają czasu na wizyty u 40-letnich pacjentów skarżących się na skoki ciśnienia, bóle brzucha lub sztywność poranna (a próba przekierowania do kobiety lekarki odbierana jest jako niechęć do udzielania pomocy) Wsparcie). Nie jest to zaskakujące, ponieważ menopauza wywołuje stan zwinności, a większość menopauzy objawy towarzyszące okresowi można przypisać rozwojowi choroby lub zaostrzeniu przewlekłego patologia. Uchronimy Cię przed błędami innych ludzi i podkreślimy przejawy, które bezsprzecznie wskazują na początek zmian hormonalnych.

Głównym zwiastunem pierwszego etapu menopauzy są nieregularne miesiączki.

Nie wszystkie kobiety mają swój okres jak w zegarku. Zatem przedwczesna lub opóźniona o kilka dni miesiączka nie zawsze wskazuje na początek menopauzy. Lepiej zwracaj uwagę na intensywność i czas trwania krwawienia (powód do niepokoju: wydzielina) stają się bardziej obfite lub wręcz przeciwnie, ledwo zauważalne, a krytyczne dni trwają dłużej lub krócej znajomy, rodzinny).

Bolesność gruczołów sutkowych, obecność w nich pieczęci może wskazywać na wygaśnięcie układu rozrodczego funkcji, a także obecność hiperestragii (zwiększona aktywność jajników i wysokie stężenie estrogenów w organizm). Jest to stan patologiczny, który wymaga pomocy specjalisty.

Według statystyk większość kobiet z menopauzą skarży się na następujące objawy:

• nagłe zawroty głowy, pulsujący ból głowy, podwyższone ciśnienie krwi;
• drażliwość, lęk, niestabilny stan psycho-emocjonalny;
• bezsenność w nocy i senność w ciągu dnia, częste wybudzenia w nocy;
• szybkie tętno, nudności, obrzęk i ból stawów;
• zmniejszyła zainteresowania seksualnego u członków płci przeciwnej;
• zaparcia, wzdęcia, mimowolne oddawanie moczu;
• zmniejszenie ilości wydzieliny z pochwy, co sprawia, że ​​stosunek płciowy jest dość bolesną procedurą.

Najczęstszym objawem menopauzy są uderzenia gorąca na twarz, obejmujące szyję i górną część klatki piersiowej. Napady występują często po południu lub w nocy. Na wizytę u ginekologa kobiety cierpiące na uderzenia gorąca skarżą się na nagłe zaczerwienienie skóry, wzmożone pocenie się i skoki ciśnienia krwi.

Według statystyk ponad 51% kobiet ciężko toleruje menopauzę, 33% odczuwa umiarkowane objawy zespołu, a tylko 16% pacjentów nie skarży się na pogorszenie ich stanu.

Top 8 wyobrażeń o menopauzie

Czasami zmiany zachodzące w ciele w okresie menopauzy są interpretowane niepoprawnie. Na tej podstawie powstało wiele nieporozumień, które postaramy się obalić.

# 1 Wczesna aktywność seksualna - wczesna menopauza

Wiek debiutu seksualnego w żaden sposób nie wpływa na czas menopauzy. Czas wystąpienia menopauzy zależy od genetyki, stanu zdrowia kobiety.

Ciekawe! Naukowcy twierdzą, że kobiety uzależnione od nikotyny przechodzą menopauzę 2 lata wcześniej niż ich niepalące dziewczyny.

№2 Climax przychodzi natychmiast

Menopauza to stopniowe zaprzestanie pracy jajników, które odpowiadają za produkcję żeńskich hormonów płciowych. Tak więc płynna zmiana hormonalna zajmuje kilka lat, a kobieta ma czas, aby w pełni „cieszyć się” wszystkim, co to oznacza.

# 3 Menopauza jest problemem czysto żeński

Wraz z wiekiem u obu płci następuje spadek produkcji hormonów płciowych. Tak więc termin „męski menopauzy” istnieje. Co więcej, spadek testosteronu zaczyna się w wieku 30 lat i co roku spada o kilka procent.

Zauważ, że mężczyźni mają więcej szczęścia i nie borykają się z objawami wyczerpującego zespołu przekwitania.

# 4 Wraz z nadejściem menopauzy ciąża jest niemożliwa

Częsty błąd, który każdego roku prowadzi do tysięcy niechcianych ciąż. Nie rezygnuj z antykoncepcji przed upływem co najmniej roku od ostatnich krytycznych dni.

# 5 Forgetful Fools?

Głupotą jest wierzyć, że zapominanie w starszym wieku jest spowodowane wyłącznie niedoborem estrogenów. Z wiekiem dopływ krwi do mózgu spowalnia, a to prowadzi do osłabienia procesów myślowych itp.

# 6 Pożegnanie zębów

Zęby są niszczone nie przez wygaśnięcie funkcji rozrodczych, ale przez naturalne starzenie się organizmu. Brak estrogenu prowadzi do wielu problemów, ale nie wpływa na zęby.

7 Menopauza zgony potrzeb seksualnych

Tak, około połowa kobiet traci zainteresowanie seksem, ale druga połowa nadal jest aktywna seksualnie. Tyle, że ci pierwsi odczuwają ból przy kontakcie, podczas gdy drudzy używają lubrykantów do smarowania pochwy, a jakość ich życia seksualnego nie spada.

# 8 terapia hormonalna powoduje raka

Nie powoduje, ale przyspiesza rozwój obecnych procesów nowotworowych. Dlatego przed przyjęciem HTZ należy zapoznać się z przeciwwskazaniami i możliwymi skutkami ubocznymi leków.

Dobre wieści! Brytyjscy lekarze znaleźli sposób na opóźnienie wystąpienia menopauzy o 20 lat. W tym celu tkanka jajnika zdrowej kobiety jest przeszczepiana do obszaru o dobrym ukrwieniu: pod pachą itp. Naukowcy przekonują, że nie tylko opóźni to starzenie się organizmu, ale także zapobiegnie rozwojowi groźnych chorób związanych z wiekiem. Koszt zabiegu wynosi od 8 do 13 tysięcy dolarów.

klimakterium

W przeciwieństwie do pierwszych, często łagodnych oznak zmian hormonalnych, nie można pominąć żywych objawów zespołu menopauzalnego. Specjaliści podzielić objawy na trzy główne grupy:

neurowegetatywne

U 98% kobiet okresowi menopauzy towarzyszą uderzenia gorąca, nadmierna aktywność gruczołów potowych, gorączka i tachykardia. Bez terminowej korekty tła hormonalnego stan pogarszają rosnące bóle głowy, kryzysy nadciśnieniowe, naczynioruchowy nieżyt nosa. Wielu pacjentów skarży się na drętwienie kończyn, skurcze, suchość skóry, obrzęk i zaburzenia snu. W zaawansowanych przypadkach, ataki paniki i ataki astmy występują.
Bolesne odczucia wywołane nadwrażliwością ośrodkowego układu nerwowego pojawiają się w różnych częściach ciała.

psychoneurotycznych

Objawy psychoneurotyczne okresu menopauzy występują u około 13% pacjentów w „niebezpiecznym” wieku. Kobiety skarżą się na osłabioną aktywność mózgu, chroniczne zmęczenie i wahania nastroju. Wpływa to negatywnie na wydajność, zarówno fizyczną, jak i intelektualną.

Głównym warunkiem rozwoju objawów psychoneurotycznych jest postrzeganie menopauzy jako osobistej tragedii. Około 10% pacjentów odnosi się do trudnego okresu ostatecznego nadejścia starości i popada w ciężką depresję. Wydobycie kobiety z tego stanu wymaga dużo czasu i wysiłku.

Somatyczny

Objawy somatyczne są konsekwencją ogólnych zmian związanych z wiekiem, odpowiedzią organizmu na spadek poziomu estrogenów. Ściany pochwy stają się cieńsze, mięśnie podtrzymujące miednicy tracą napięcie, co może prowadzić do wypadania pochwy, macicy. Ale nie myśl, że tylko układ rozrodczy zależy od ilości estrogenu. Niedobór kolagenu spowodowany „huśtawką hormonalną” wpływa na paznokcie, włosy, skórę, gruczoły sutkowe. Skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i pokryta siatką zmarszczek związanych z wiekiem.

Ciekawe! U niektórych kobiet spadek poziomu estrogenów prowadzi do obniżenia barwy głosu.

Kiedy zwykle występuje menopauza

Wiele osób jest zainteresowanych: w jakim wieku zwykle rozpoczyna się menopauza u kobiet? Aby udzielić szczegółowej odpowiedzi, rozważ etap wymierania układu rozrodczego:

Przedmenopauza

Zazwyczaj początek premenopauzy występuje w wieku 45 lat (w niektórych pierwsze objawy pojawiają się w wieku 38-40 lub nawet 50 lat). Jajniki nadal pracują, ale cykl menstruacyjny jest już zakłócony: miesiączka mija w każdym razie i kiedy tylko im się podoba. Kobieta boryka się z bólami głowy, apatią, obniżonym popędem seksualnym i uderzeniami gorąca.

Klimakterium

Ten etap menopauzy rozpoczyna się u kobiet w wieku „nieco powyżej 50 roku życia”. Organizm w pełni doświadczył już niedoboru estrogenów, krytyczne dni przychodzą co trzy do czterech miesięcy lub wcale. Pacjenci mają do czynienia z objawami osteoporozy, skokami ciśnienia krwi itp.

Okres okołomenopauzalny

Okres przejścia miesiączkowego występuje 12 miesięcy po ostatniej miesiączce.

Po menopauzie

Przychodzi po menopauzie i utrzymuje się do końca życia. Okres pomenopauzalny jest najbardziej nieszkodliwy, ponieważ prawie wszystkie kobiety mają na tym etapie nieprzyjemne objawy.

Ze względu na wiek można wyróżnić cztery formy zmian menopauzalnych. Wskaźniki mogą się nieznacznie zmieniać, niemniej jednak średni wiek terminowej menopauzy u kobiet wynosi 45-50 lat. Przedwczesna menopauza występuje od 30 do 40 lat, wczesna - od 41 do 45 lat, późna - po 50.

Ciekawe! W okresie przekwitania ponad 10% kobiet traci zdolność do pracy.

Powikłania i konsekwencje menopauzy

Jeśli menopauzie towarzyszy pogorszenie samopoczucia, nie możesz obejść się bez pomocy lekarza. W przeciwnym razie objawy nasilają się i ostatecznie doprowadzą do następujących problemów:

1. Nieplanowana ciąża (okres premenopauzy-menopauza).
2. Infekcja pęcherza i macicy, rozwój zapalenia pochwy, zapalenie jelita grubego.
3. Szybki rozwój mastopatii, złośliwego procesu w gruczole sutkowym.
4. Powstawanie łagodnych lub złośliwych nowotworów w narządach miednicy: jajniki, macica, szyjka macicy itp.
5. Wzrost włosów na twarzy.
6. Przerzedzenie i kruchość kości.
7. Nadciśnienie tętnicze, niedokrwienie serca, miażdżyca i inne choroby układu sercowo-naczyniowego.
8. Zawały serca, udary.
9. Długotrwała depresja.
10. Patologie układu nerwowego, upośledzenie pamięci.
11. Zaostrzenie przewlekłych dolegliwości.

Kobiety z wcześniej zdiagnozowaną mastopatią, nadciśnieniem, zespołem policystycznych jajników i innymi przewlekłymi patologiami są szczególnie podatne na rozwój powikłań.

Grupa ryzyka obejmuje pacjentów z następującymi schorzeniami:

• genetyczne predyspozycje;
• patologia tarczycy;
• złe nawyki (palenie, alkoholizm, narkomania);
• poniósł ciężkie operacje;
• otyłość;
• wyczerpanie nerwowe;
• systematyczne przeciążenie fizyczne, intelektualne lub psycho-emocjonalne;
• nieprawidłowe działanie układu hormonalnego, nierównowaga hormonalna;
• wielokrotne aborcje (spontaniczne lub chirurgiczne);
• dysplazja szyjki macicy;
• zaburzenie procesów metabolicznych;
• stosowanie kortykosteroidów;
• Choroba Crohna;
• obecność nowotworów złośliwych w gruczole sutkowym, narządzie płciowym, jajnikach;
• zła dieta lub uzależnienie od fast foodów.

Ciekawe! U około połowy pacjentek z menopauzą masa ciała wzrasta. A przede wszystkim talia i biodra są „obrócone tłuszczem”.

Jak opóźnić początek menopauzy

Menopauza nie jest chorobą, a pigułka na jej anulowanie lub wyleczenie nie została jeszcze wynaleziona. Jedyne, co można zrobić, to złagodzić nasilenie objawów lub opóźnić proces o kilka lat. Aby osiągnąć dobre rezultaty, rozpocznij „pracę profilaktyczną” w wieku 35 lat, czyli jeszcze przed pojawieniem się pierwszych oznak menopauzy. Procedura wygląda następująco:

Prawidłowa dieta

Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów w organizmie zaczyna gromadzić się tłuszcz. Aby w wieku 45 lat twoja sylwetka nie zamieniła się w „beczkę” bez oznak talii, wyklucz z diety niezdrowe pokarmy. Tworząc menu, skup się na następujących produktach:

• niskotłuszczowy drób i mięso;
• owoce morza;
• owoce i warzywa bogate w błonnik;
• jajka;
• produkty sojowe;
• produkty pełnoziarniste;
• tłuszcze roślinne;
• produkty mleczne.

I nie zapomnij o reżimie picia: co najmniej 2 litry wody mineralnej bez gazu lub czystej wody dziennie.
Hot dogi, shawarma, smażone ciasta i ciastka są zabronione. Śledź zawartość swojego talerza i równowagę BJU.

Aktywność fizyczna

Siedzący tryb życia jest zły, ale wyczerpujące ćwiczenia na siłowni też ci nie pomogą. Dlatego wybieramy środek. Mogą to być długie spacery w parku, joga, pływanie lub lekki fitness. Nawet 20-minutowa poranna rozgrzewka wystarczy, aby utrzymać napięcie mięśni. Najważniejsza jest regularność.

Hormonalna terapia zastępcza

Ten punkt ma zastosowanie, jeśli pojawiły się pierwsze oznaki menopauzy i utrudniają życie. Istotą terapii jest uzupełnienie niedoboru estrogenów za pomocą hormonów syntetycznych lub roślinnych. Lekarz przepisuje leki hormonalne. Samoleczenie może mieć odwrotny skutek.

Ciekawe! W niektórych krajach kobiety, które utraciły zdolność do pracy z powodu menopauzy, otrzymują zasiłek.

Odrzucenie złych nawyków

Wszystkie wysiłki pójdą na marne, jeśli kobieta dziennie wypala paczkę papierosów i pije mocne napoje. Co więcej, uzależnienia przyspieszają początek menopauzy o kilka miesięcy, a nawet lat.

Starzenie się kobiecego ciała to naturalny proces fizjologiczny. Niektórzy uważają menopauzę za rzecz oczywistą, inni w jakikolwiek sposób ją odkładają. I zauważ, że ci ostatni mają się dobrze. Kobiety, które w porę zwróciły się do ginekologa i ściśle przestrzegały jego zaleceń, rzadko spotykają się z komplikacjami i wyglądają młodziej niż te, które zaniedbały pomoc medyczną.