Dlaczego żołądek boli podczas menstruacji (ciągnie): co zrobić, jeśli nie ma tabletek (jak się położyć)

Normalne funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego jest niemożliwe bez regularnych miesiączek. Obfite, miesięczne krwawienia z macicy są oznaką zdrowego układu hormonalnego i rozrodczego. Równowaga hormonów zapewnia dobre samopoczucie, piękną skórę, zdrowe włosy, pożądanie seksualne, świetne samopoczucie i wiele więcej, co decyduje o kobiecie i jej atrakcyjności.

Jednak miesiączka może powodować wiele niedogodności: konieczność zmiany środków higienicznych, ograniczenie aktywności seksualnej, dyskomfort. Ale wszystko pozostaje w tle, gdy pojawia się ból, zmuszając cię do pójścia spać na kilka dni w każdym miesiącu. Dla niektórych dziewcząt i kobiet są to tylko subtelne rozciągnięcia w podbrzuszu, które szybko mijają. Ale są też tacy, których życie w okresie regulacji zamienia się w piekło.

Spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego żołądek bardzo boli podczas menstruacji i jak sobie z tym poradzić?

Naturalne przyczyny bólu żołądka

Fizjologia cyklu miesiączkowego jest całkowicie podporządkowana działaniu hormonów. Funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego zależy od stężenia we krwi estrogenów, progesteronu, testosteronu, hormonów luteinizujących i folikulotropowych, aldosteronu i innych. Zmiany w ich proporcjach powodują samą miesiączkę, owulację, powodują ciążę, poród i powrót do zdrowia po nich.

Charakter bólu menstruacyjnego jest podobny w mechanizmie do bólu podczas porodu.

Jeśli ciąża nie występuje, stężenie hormonu progesteronu gwałtownie spada w ciele kobiety. To wywołuje skok w prostaglandynach, które powodują skurcze mięśni macicy (mięśniówki macicy), które są potrzebne do odrzucenia warstwy wewnętrznej - endometrium. To właśnie te skurcze są odpowiedzią na pytanie, dlaczego żołądek boli podczas menstruacji?

Co to jest bolesne miesiączkowanie

Odnosząc się do lekarza o bolesnych miesiączkach, często słyszy się diagnozę „Bolesne miesiączkowanie”. Termin ten odnosi się do grupy objawów, które pojawiają się na kilka dni przed miesiączką i do trzeciego dnia od jej wystąpienia. Objawy inne niż skurcze menstruacyjne obejmują nudności, bóle głowy, bóle brzucha, rozstrojone stolce, zmniejszony apetyt, zmęczenie i obniżony nastrój oraz potrzebę położenia się i nie ruszania się. Intensywność ich przejawów może być różna od skarg, które zdarzają się podczas menstruacji, lekko ściąga podbrzusze, po pogorszenie samopoczucia, zmuszając kobietę do porzucenia codziennych czynności.

Prawie wszystkie objawy wiążą się ze zmianą poziomu hormonów, a naruszenie stolca (najczęściej w postaci płynu) pojawia się z powodu bliskości lokalizacji macicy i odbytnicy. Podczas skurczów menstruacyjnych ściana jelita ulega podrażnieniu, powodując luźne stolce.

Przyczyny bólu patologicznego

Fizjologiczne lub pierwotne bolesne miesiączkowanie częściej rozpoznaje się u dziewcząt z początkiem pierwszej miesiączki oraz u dziewcząt poniżej 25 roku życia i nie ma żadnych stanów patologicznych.

Istnieje jednak szereg chorób, które powodują wtórną postać bolesnego miesiączkowania. Częściej ten typ jest typowy dla kobiet powyżej 30 roku życia, które wcześniej nie odczuwały bólu menstruacyjnego. Same miesiączki mogą być skąpe lub obfite. W tym przypadku nie jest łatwo odpowiedzieć, dlaczego przy menstruacji dolna część brzucha i dolna część pleców tak bardzo boli, a do tego należy jak najszybciej udać się do lekarza.

Takie bóle mogą powodować następujące patologie:

1. Endometrioza Choroba charakterystyczna dla kobiet w wieku rozrodczym, spowodowana przemieszczeniem komórek w wewnętrznej warstwie macicy poza narząd. Powoduje to stan zapalny i ból w tkankach, w których „utknęły” komórki endometrium. Najczęściej ból w endometriozie nie zależy od fazy cyklu, ale może się nasilać podczas menstruacji.
2. Choroby zapalne narządów miednicy, w tym infekcje przenoszone drogą płciową. Zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej, odmiedniczkowe zapalenie nerek, infekcje chlamydiami i mykoplazmami, rzeżączka, kiła i wiele innych mogą stać się jedną z przyczyn odczucia, jakby ciągnięto podbrzusze. Częściej temu objawowi towarzyszy wzrost temperatury ciała, ogólne osłabienie i zatrucie. W przypadku chorób przenoszonych drogą płciową obserwuje się nieprawidłowe upławy, swędzenie i zaczerwienienie zewnętrznych narządów płciowych.
3. Urządzenie wewnątrzmaciczne. Alergia na stop, z którego jest wykonana, okres noszenia dłuższy niż dopuszczalny, niewłaściwa instalacja i dodanie infekcji są przyczyną bólu w miednicy małej i dolnej części pleców.
4. Niedobory mikroelementów, zwłaszcza wapnia i magnezu.
5. Mięśniaki macicy, zespół policystycznych jajników mogą powodować straszny ból.

Kiedy iść do lekarza

Każda dziewczyna przynajmniej raz w życiu doświadczyła bólu podczas menstruacji. Ale nie wszyscy zwrócili się w tej sprawie do ginekologa.

Intensywny ból pierwszego dnia miesiączki (czasem trwający do 2-3 dni), który nie wybija kobiety z normalnego rytm życia, nie charakteryzujący się naruszeniami samego cyklu i nie warto planować wizyty do lekarza. Jeśli jednak do odczuć bólowych doda się wymienione poniżej objawy, należy jak najszybciej szukać pomocy, ponieważ mogą one być sygnałami poważnych problemów zdrowotnych. Nie oczekuj, że przejdzie samo! Alarmujące znaki obejmują:

1. Ból jest tak intensywny, że nie pozwala wstać z łóżka, wiąże się z wymiotami, migreną, omdleniami.
2. Wcześniej miesiączki były bezbolesne, a potem stały się nie do zniesienia.
3. Wraz z bólem podniosła się temperatura ciała, pojawiły się objawy zatrucia.
4. Miesiączka nabrała charakteru krwawienia, pojawiły się skrzepy, trudno obliczyć, ile podpasek znika dziennie.
5. Jeśli ból i plamienie pojawią się w czasie ciąży lub po porodzie.

Jeśli podczas menstruacji, oprócz krwawienia, strona mocno boli, może to być objawem pęknięcia jajnika i jest nagłym zabiegiem chirurgicznym.

Preparaty do łagodzenia bólu menstruacyjnego

Aby zmniejszyć ból o umiarkowanej intensywności spowodowany menstruacją, możesz stosować leki z następujących grup:

1. Środki przeciwskurczowe - drotaweryna (aka No-shpa), papaweryna. Leki te zmniejszają skurcz mięśni gładkich, w tym macicy, pomagając w ten sposób zmniejszyć bolesność. Drotaverine jest dostępny w postaci tabletek i zastrzyków. Postać płynna ma szybszy i bardziej wyraźny efekt niż postać stała. Papaweryna jest częściej stosowana w postaci czopków doodbytniczych.
2. Niesteroidowe leki przeciwzapalne - Ibuprofen, Paracetamol. Leki te zmniejszają syntezę prostaglandyn, co powoduje skurcz macicy. Należy jednak pamiętać, że leki te należy przyjmować ściśle według instrukcji, nie przekraczając dopuszczalnej dziennej ilości (4 tabletki dziennie). Cechy metabolizmu powodują duże prawdopodobieństwo rozwoju niewydolności wątroby w przypadku przedawkowania, oprócz prawidłowego działania przeciwbólowego. W przypadkach silnego bólu czasami zalecane jest stosowanie leków na bazie ketorolaku, jednak przed zastosowaniem tego leku lepiej skonsultować się z lekarzem.
3. Połączone środki przeciwbólowe: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon i inne. Dzięki połączeniu leków ma dość silne działanie przeciwbólowe i przeciwskurczowe.
4. Środki uspokajające. Bóle menstruacyjne w większym stopniu mogą być spowodowane zwiększoną pobudliwością nerwową i zmęczeniem. Dlatego czasami zaleca się przyjmowanie takich środków jak Persen, ekstrakt waleriany, nalewka z serdecznika.

W wyjątkowych przypadkach do leczenia silnego bólu menstruacyjnego przepisuje się doustne środki antykoncepcyjne. Jednak ten wybór leków należy pozostawić tylko specjaliście!

Niefarmakologiczne metody uśmierzania bólu

Co zrobić, jeśli podczas okresu boli Cię żołądek, ale w pobliżu nie ma tabletek lub nie chcesz ich pić? Istnieje kilka sprawdzonych metod, które mogą pomóc w dolegliwościach w dolnej części brzucha, szczególnie w pierwszym dniu krwawienia:

1. Fitoterapia. Istnieje wiele roślin leczniczych, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu. Należy je jednak stosować tylko wtedy, gdy masz pewność, że ból jest fizjologiczny, a nie spowodowany poważną chorobą, pod nieobecność reakcje alergiczne na fitokomponenty, jeśli nie współistnieją przewlekłe choroby narządów wewnętrznych, patologie krzepnięcia krwi, ciąża i piersi karmienie. Dobrze jest użyć herbaty imbirowej, herbaty z mięty, melisy, rumianku, maliny, omanu i skrzypu polnego.
2. Ćwiczenia fizyczne. Fakt, że podczas menstruacji należy unikać aktywności fizycznej, to tylko fikcja. Miesiączka to normalny, zdrowy, fizjologiczny stan kobiecego ciała, który mówi o spójności jego funkcji rozrodczych. Te kilka dni nie powinno ubezwłasnowolnić kobiety i odciąć jej od normalnego życia. W krytyczne dni wystarczy nieco ułatwić życie, aby organizm mógł przetrwać niewielką utratę krwi i zmiany hormonalne. Dlatego nie należy rezygnować z lekkiej gimnastyki, a nawet odwrotnie: prostych ćwiczeń, obejmujące podbrzusze, poprawi jedynie mikrokrążenie i pozwoli na samoistne oczyszczenie macicy martwe komórki. Pomocne będą również joga i pływanie.
3. Masaż brzucha i dolnej części pleców. Aby to zrobić, nie zawsze musisz iść do specjalisty: możesz z łatwością samodzielnie wykonać lekki masaż. Po prostu masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara z umiarkowanym naciskiem przez chwilę, a możesz rozciągnąć dolną część pleców, leżąc na piłce tenisowej.
4. Ciepły prysznic. Wiadomo, że ciepła woda ma działanie uspokajające. Nawet okres bólów porodowych podczas porodu zaleca się przeprowadzać w ciepłej kąpieli. Jednak w przypadku krwawienia miesiączkowego kąpiel nie jest najbardziej higienicznym zabiegiem. Aby zapobiec nieprzyjemnym konsekwencjom, lepiej zanurzyć się pod prysznicem. Ponadto masaż strumieniem wody jest doskonałym rozwiązaniem na uśmierzenie bólu. Należy jednak pamiętać, że wszelkie zabiegi termiczne są przeciwwskazane w przypadku zapalenia! Dlatego na początek powinieneś upewnić się, że ból jest spowodowany wyłącznie skurczami macicy.
5. Poza embrionem. Jak się położyć, aby podczas menstruacji żołądek nie bolał tak bardzo? Przyłóż brodę i kolana do klatki piersiowej i połóż się na chwilę, a raczej śpij. Ta pozycja złagodzi stan.

Styl życia i bolesne miesiączki

Jak wiecie, styl życia wpływa absolutnie na wszystkie dziedziny, w tym na zdrowie. Zdrowa dieta, ćwiczenia, regularne badania lekarskie są kluczem do dobrego zdrowia.

Przewlekłe zmęczenie, stres, brak snu i złe nawyki powodują znaczne zmiany poziomu hormonów, zakłócają krążenie krwi, destabilizują układ nerwowy, co prowadzi do niewystarczającego odczuwania bólu i zmniejszenia bólu próg.

Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec pewnemu dyskomfortowi podczas okresu.

Zbilansowane odżywianie i optymalny reżim picia

Czasami skurcze mięśni, w tym podczas menstruacji, są spowodowane brakiem minerałów i witamin. Tłuszcze transgeniczne, obfitość cukrów i niskie spożycie wody powodują zaburzenia metaboliczne, otyłość, aw konsekwencji poważne zaburzenia hormonalne. Wszystko to może prowadzić nie tylko do bolesnych miesiączek, ale także do poważnych chorób, w tym niepłodności.

Ćwiczenia fizyczne

Sport to gwarancja długowieczności i doskonałego zdrowia. Uwalnianie endorfin podczas ćwiczeń może poprawić nastrój. Regularne treningi, nieważne czy to poranne ćwiczenia, codzienny wieczorny spacer czy jogging w porze lunchu, joga, pilates czy pływanie, poprawiają mikrokrążenie w tkankach i narządach oraz pozwalają organizmowi szybciej i lepiej przystosowywać się do różnych zmiany.

Odrzucenie złych nawyków

Tutaj wszystko jest więcej niż proste. Nikotyna i alkohol wywołują rozwój wielu groźnych chorób, w tym negatywnie wpływając na żeński układ rozrodczy. Postaraj się ograniczyć spożycie alkoholu, a twój okres nie będzie wyglądał jak piekło.

Regularne wizyty kontrolne

Powiedz sobie: chodzę do ginekologa przynajmniej raz na sześć miesięcy. Dzięki temu zaoszczędzisz sobie wielu problemów. Wszakże wczesne wykrycie patologii determinuje dobre rokowanie co do jej wyleczenia. I nawet z poczucia własnej wartości trzeba dbać o zdrowie kobiet.

Bądź ostrożny przy wyborze partnera seksualnego. Chroń się przed infekcjami.

Każda kobieta jest zobowiązana do poznania swojego ciała, wyczuwania każdej zmiany i dbania o siebie. Aby uniknąć dodatkowego stresu, musisz wiedzieć, dlaczego żołądek boli podczas menstruacji, zwłaszcza pierwszego dnia, jaki jest powód, co można zrobić i kiedy udać się do lekarza. Kochaj siebie i bądź zdrowy!