Bruksizm (zgrzytanie i zgrzytanie zębami) u dorosłych: przyczyny i leczenie

Człowiek po prostu nie zauważa w sobie większości nawyków, ale często jest zły na te same przejawy u innych ludzi.

Jednym z tych nieprzyjemnych momentów jest mimowolne zgrzytanie zębami, które w terminologii medycznej określa się mianem bruksizmu.

Poważne naruszenie

Bruksizm u dorosłych i dzieci nazywa się stanem mimowolnego ściskania zębów, co powoduje skrzypienie.

Może to być wynikiem pewnych procesów zachodzących w organizmie lub szkodliwego uzależnienia, które jest znacznie częstsze. Ten nawyk nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, ale stwarza pewne problemy.

To niekontrolowane zgrzytanie zębami nasila się w nocy, gdy osoba śpi, co dodatkowo obciąża staw skroniowo-żuchwowy.

Skutkiem skrzypienia jest również uszkodzenie szkliwa,

rozwolnienie i wymazywanie zębów, negatywne odbicie na mięśniach twarzy, stawach, stanie emocjonalnym samego człowieka i jego bliskich, których zgrzytanie zakłóca odpoczynek.

Choroba jest bardziej powszechna u dzieci, ale wiek i płeć nie odgrywają w tej kwestii roli.

Kilka ciekawych statystyk

Według statystyk bruksizm częściej cierpi dzieci w wieku 7 lat - 30-50% (zwykle do 7 roku życia u dzieci problem znika sam), w podczas gdy u dorosłych ten sam wskaźnik wynosi tylko 10-15% całej populacji.

Zakłada się jednak również, że bruksizm występuje znacznie częściej u dorosłych, więc statystyki są niedokładne. Samotni ludzie, zaciskając zęby, nie są nawet świadomi swojego stanu, bo nie mają komu o tym opowiedzieć.

W dziennej postaci zaburzenia osoba sama zauważa jej przejawy i próbuje kontrolować swój stan.

Charakter choroby

Według niektórych naukowców bruksizm jest zaburzeniem snu, takim jak somnambulizm (lunaty), moczenie, chrapanie, koszmary senne i bezdech (zatrzymanie oddychania podczas snu).

Oficjalnie to założenie nie zostało potwierdzone, ponieważ zjawisko to nie zostało w pełni zbadane. Istnieją sugestie, że nocne zgrzytanie zębami jest odpowiedzią na mimowolne działanie we śnie, kiedy osoba mówi we śnie, doświadcza halucynacji, znajduje się pomiędzy snem a jawą.

Powszechnie wiadomo, że bruksizm występuje u osób agresywnych, które starają się stłumić złość, a także u obywateli skłonnych do stresu i stresu emocjonalnego, co często wiąże się z aktywnością zawodową. W każdym razie zgrzytanie zębami w nocy może mieć poważne konsekwencje.

Co powoduje zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami jest chorobą niezależną. Wskazuje jedynie na zaburzenia psychiczne lub fizjologiczne w ciele.

Jeśli bruksizm zostanie wykryty u osoby dorosłej, przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania w celu znalezienia przyczyny, która wywołała przedstawioną patologię.

Przyczyny fizyczne obejmują:

• wada zgryzu;
• brakujące lub nadliczbowe zęby;
• niewłaściwa budowa stawu skroniowo-żuchwowego;
• choroba Parkinsona lub Gettona;
• padaczka;
• trudno się przyzwyczaić proteza lub aparat ortodontyczny;
• złej jakości wypełnienia.

Do psychologicznych przyczyn pojawienia się bruksizmu należą:

• niekontrolowana drażliwość nerwowa;
• przedłużająca się sytuacja stresowa (zdawanie egzaminów, czekanie, trudności rodzinne);
• narkotyki, zespół odstawienia na uzależnienie od nikotyny lub alkoholu.

Stres jest częstą przyczyną zgrzytania zębami. 70% wszystkich zidentyfikowanych przypadków to konsekwencje napięcia nerwowego i częstych doświadczeń. Bardziej wrażliwi i emocjonalni ludzie częściej rozwijają ten problem.

Styl życia może również wpływać na powstawanie „złych nawyków”: alkoholizm i palenie tytoniu, nadmierne przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, duże dawki kofeiny.

Wszystko to prowokuje pobudzenie kory mózgowej podczas nocnego snu. Osoba cierpi na bezsenność, co zwiększa ryzyko bruksizmu.

Jakie jest niebezpieczeństwo

Nieterminowe leczenie pociąga za sobą nie nieszkodliwe konsekwencje:

1. Przede wszystkim czuje się pacjent, który przez całą noc zgrzyta zębami ból w okolicy szczękowo-twarzowejponieważ mięśnie i stawy twarzy są w ciągłym napięciu i z tego powodu odczuwają ból.
2. Ponadto od ciągłego szlifowania, powierzchnia żucia zębów zostaje wymazanarozluźniają się i stają wrażliwy, w której dziąsła stają się zaognioneestetyczny wygląd zębów ulega pogorszeniu.
3. Bruksizm promieniuje bólem uszu, zatok szczękowych, pacjent rano budzi się z bólem głowy, stopniowo zaczyna się pogarszać słuch, powoli rozwija się asymetria twarzy.
4. Człowiek bezsenność zaczyna dręczyć, pojawia się nerwowość, drażliwość, przemęczenie, a nawet depresja.

Jeśli u osoby pełnoletniej nagle pojawi się naruszenie, należy poddać się badaniu, ponieważ zgrzytanie zębami może wskazywać na chorobę epilepsyjną.

Ponadto osoba nie może spać z kimś w tym samym pokoju, trudno mu zbudować życie rodzinne. Kilka przypadków rozwodów zostało oficjalnie odnotowanych właśnie z powodu skrzypienia zębów we śnie.

Jak samodzielnie zidentyfikować problem?

Osoba z bruksizmem może przez długi czas nie wiedzieć, że we śnie zgrzyta zębami. Następujące objawy towarzyszące powinny go ostrzec:

• poranny ból głowy, szyi, pleców, stawów skroniowo-żuchwowych, barków;
• ból uszu i zatok szczękowych;
• zawroty głowy i dzwonienie w uszach;
• bezsenność i niespokojny sen;
• senność w dzień;
• częsty stres i depresja.

Znaki te wskazują również na inne schorzenia, warto jednak zwrócić uwagę na stan zębów. Jeśli są zużyte, protezy są uszkodzone, zgryz się zmienił, to istnieje prawdopodobieństwo bruksizmu i warto skontaktować się ze specjalistą.

Terapia – pełna gama środków

Leczenie bruksizmu dzieli się na dwa etapy: stomatologiczny i psychologiczny, ponieważ przyczyną zgrzytów leży w stanie psychicznym pacjenta, a etap stomatologiczny jest potrzebny, aby zapobiec skutkom dla zęby.

Leczenie można rozpocząć samodzielnie, gdzie należy kontrolować ucisk szczęki i żuchwy. Nie powinny się dotykać, co zmniejsza tarcie zębów.

Etap dentystyczny

Kilka razy dziennie należy rozluźnić mięśnie: otworzyć szczęki, jednocześnie ściskając usta. Pozostań w tej pozycji przez kilka minut. Jeśli zgrzytanie zębami występuje podczas snu, ćwiczenia te należy wykonywać przed snem.

Możesz kontrolować bruksizm w ciągu dnia, wykonując kilka ćwiczeń podbródka:

• połóż głowę prosto;
• rozluźnij szczękę i otwórz usta;
• delikatnie odepchnij podbródek;
• ćwicz przed lustrem, aby kontrolować prawidłową pozycję górnej i dolnej szczęki;
• powtórz ćwiczenie 15 razy, aby uzyskać szybki i pożądany efekt, należy wykonywać co najmniej 3 sesje dziennie - to ćwiczenie pomoże skorygować zgryz i rozluźnić staw skroniowo-żuchwowy.

Etap psychologiczny

Psychologiczne leczenie bruksizmu polega na uwolnieniu pacjenta od stresu. Aby pozbyć się stresu psychicznego, pomocne będzie codzienne głębokie oddychanie: wdychaj przez nos, a wydychaj przez usta.

Ponadto konieczne jest fizyczne obciążenie pacjenta, ponieważ ćwiczenia pomogą nie tylko rozładować napięcie nerwowe i stres, ale także wyprodukują endorfiny. Dobrze jest uprawiać jogę - rozluźnia całe ciało i mięśnie, w tym również mięśnie twarzy.

Medycyna zachowawcza i tradycyjna

Leczenie farmakologiczne to zmniejszenie aktywności mięśni żucia. Tutaj uciekają się do stosowania środków uspokajających i nasennych, magnezu i wapnia, witamin z grupy B, zastrzyków z botoksu.

Z ludowych środków na bruksizm pomaga ciepły kompres w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego - ciepło łagodzi skurcz i zapobiega zaciskaniu szczęk. Powinieneś również żuć marchewki lub gumę do żucia przed pójściem spać, aby utrzymać napięcie mięśni i nie kurczyć się w nocy.

Aby zapobiec ścieraniu zębów, łamaniu ich i protezom, można użyć nakładki ortodontyczne - Są to nakładki na zęby, aby zapobiec kontaktowi ze szczękami.

W celach profilaktycznych powinieneś normalizować swój stan psycho-emocjonalny, nauczyć się technik automasażu i relaksacji oraz pozbyć się złych nawyków. Tylko w ten sposób można zapobiec rozwojowi problemu, który ma destrukcyjny wpływ na wspaniały uśmiech.