W organizmie ludzkim wątroba odgrywa bardzo ważną rolę, jest naszym głównym laboratorium biochemicznym, w którym zachodzi ogromna liczba istotnych reakcji chemicznych. Ponadto zajmuje się oczyszczaniem organizmu, około 70 procent toksycznych produktów ubocznych metabolizmu jest wydalanych za jego pośrednictwem, a tylko 30 procent przez nerki. Dlatego od nienagannej pracy wątroby zależy praca innych narządów, zdrowie, stan skóry.
Jeśli wątroba zacznie się źle funkcjonować, skóra może pojawić się w postaci zabarwionych plam, jej elastyczność, kolor zostaną utracone. Ale to tylko zewnętrzne przejawy, w ciele ma miejsce znacznie poważniejszy negatywny proces. I że tak się nie dzieje, trzeba dbać o swoje zdrowie i wiedzieć o tych produktach, które mogą poprawić wątrobę, aktywować tworzenie enzymów i innych substancji biologicznie czynnych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jego oczyszczenia z toksyn i toksyn.
Czosnek
Pierwsze miejsce na liście pokarmów przydatnych w wątrobie może słusznie traktować czosnek jako najbardziej aktywny aktywator enzymów. Obecność składników, takich jak allicyna i selen, pozwala na oczyszczenie wątroby. Aby zwiększyć wchłanianie tych użytecznych składników, musisz zmiażdżyć czosnek. Poprawia również przemianę materii, działa odmładzająco na organizm, wyleczy stwardnienie, kaszel, wzmacnia naczynia, czyni je bardziej elastycznymi.
Ludzie, którzy spożywają czosnek, silny układ odpornościowy, dobry wzrok i są mniej podatni na raka i przeziębienia. Jest to bardzo przydatna nalewka czosnkowa, którą można gotować w domu. Do nalewki używa się czosnku, cytryny, schłodzonej przegotowanej wody. Ta nalewka do poprawy stanu zdrowia została wykorzystana i wykorzystana przez tybetańskich mnichów.
Owoce
Naturalny środek czyszczący i stymulator czynności wątroby można nazwać grejpfrutem. Działa bardzo delikatnie na wątrobę, eliminując zaburzenia czynnościowe. Grejpfrut stymuluje trawienie, łagodzi zgagę, wzmacnia serce, obniża ciśnienie krwi, oczyszcza naczynia, poprawia samopoczucie i wykonuje wiele innych przydatnych funkcji dla organizmu.
Jabłka pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, wytwarzając toksyny z wątroby poprzez produkcję pewnych substancji. One również nasycają organizm witaminami, więc są zalecane do codziennego spożycia.
Warzywa i warzywa
W codziennej diecie musisz podawać świeże zioła. Jest nie tylko bogaty w witaminy, które pomagają organizmowi walczyć z przeziębieniem, ale także służy jako aktywator mechanizmów obronnych wątroby.
Nie ma potrzeby wyłączania z diety buraków i marchwi, bogatych w flawonoidy roślinne.Świeże soki z tych warzyw uważane są za potężne i piękne środki czyszczące.
Kapusta, brokuły i kalafior pozwalają wątrobie wytwarzać więcej enzymów i tym samym pozbawić toksyn i substancji rakotwórczych, co zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Istnieje wiele innych przydatnych warzyw, owoców, orzechów, przypraw, które poprawiają pracę wątroby. Zwłaszcza z nich można przydzielić orzechy włoskie, awokado, kurkumę.
Inne pokarmy i napoje przydatne w wątrobie
Salads najlepiej przyrządza się z oliwy, konopi lub oleju lnianego, ponieważ te oleje są bardzo przydatne dla wątroby w niewielkich ilościach.
Z zbóż, gryki i prosa są bardzo przydatne.
Bardzo przydatne do stymulacji funkcji wątroby wapna i soku z cytryny.
Wiele kobiet nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki zielonej herbaty i robi to, co trzeba. W końcu herbata zawiera przeciwutleniacze o łagodnym działaniu oczyszczającym.