W przypadku zaparć u osób starszych szczególnie ważne jest prawidłowe odżywianie

Od dawna wiadomo, że osoby starsze mają do czynienia z problemem zaparć w 2 razy częściej niż młodsze.

Wśród głównych przyczyn powodujących zaparcia w tej populacji Szczególną uwagę zwraca się na obraz życia danej osoby, czyli odżywiania, aktywności ruchowej i stosowania leków.

Również nie zapomnij jedną cechę - osobom starszym możliwości funkcjonalne wszystkich narządów wewnętrznych trochę zepsute, co z kolei prowadzi do zmniejszenia ruchliwości jelit.

Jak każda inna choroba, zaparcie wymaga szybkiego leczenia. Pozwala to uniknąć poważnych konsekwencji tej dolegliwości.

Poza leczeniem lekami o szczególnym znaczeniu danej diety, które muszą być przestrzegane, aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów zaparcia, jak również, aby zapobiec ich dalszej edukacji.

łamanie jelit, który może trwać od 1 do 3 dni w starszych jest bardzo częstym zjawiskiem. W tej sytuacji prawie 50% wszystkich starszych osób musi stawić czoła.

Zazwyczaj, eksperci twierdzą, że takie efekty mogą wywołać niewłaściwy sposób życia.

Dlatego dla osób w wieku szczególnie ważne, aby sprawdzić swój styl życia i prawidłową dietę.

Warto również pamiętać, że większość osób starszych zajmuje dużej ilości narkotyków. Bardzo często negatywne konsekwencje ich stosowania wyrażają się właśnie w rozwoju zaparć.Szczególnie niebezpieczne są środki przeciwbólowe, środki moczopędne i przeciwskurczowe.

Oprócz tych powodów, szczególną uwagę należy zwrócić na ogólny stan zdrowia organizmu człowieka. W końcu, jak wiemy, wraz z wiekiem znacząco się zmniejsza. W rezultacie rozpoznanie pewnych patologii, zaparcia mogą być również jednoczesne choroby.

Obejmują one:

• zaburzenie zdrowia psychicznego;
• choroba układu dokrewnego;
• to cukrzyca;
• rozpoznanie miażdżycy;
• Częste stresy nerwowe i stresujące sytuacje.

fizjologiczne zaburzenia w organizmie, które zwykle występują w starszym wieku mogą powodować naruszenie:

1. zmniejszonej wrażliwości receptorów, znajdujących się w odbytnicy. Proces ten ma negatywny wpływ na odruch, który jest odpowiedzialny za potrzebę opróżniania.
2. Zmniejsza czułość w odbytnicy .Z tego powodu słabość jej mięśni rozwija się w znaczący sposób. Zazwyczaj z tego powodu, wszystkie osoby starsze nie ochotę w sposób terminowy, co wskazywałoby, że jest to konieczne do wytworzenia wypróżnienia.
3. Przy niskiej aktywności fizycznej osoby , cierpi również z jelita. Traci napięcie mięśniowe i siłę.Dlatego kępa kału w odbytnicy może powstać w dość krótkim czasie. Ruch jest jedną z głównych zasad leczenia zaparć w każdym wieku.
4. Ze względu na rozwój ciężkiej choroby u starszych wpływa na naczynia krwionośne w jamie brzusznej i narządów miednicy .
5. Z powodu niedostatecznego dopływu krwi jelitowego przepływu nastąpiła zmiana jego funkcjonalnej aktywności .Następnie zwiększa się ryzyko zaparcia.

mówić zaparcia, hemoroidy oznaczać

Wraz z długotrwałym zaparciem hemoroidy stają się współistniejącymi chorobami. Te dwie dolegliwości przejawiają się u każdego pacjenta, który nie radzi sobie z terminowym leczeniem objawów.

Wszelkie zmiany w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego prowadzą do naruszenia czynności wypróżniania, co z kolei prowadzi do powstawania hemoroidów.

Aby uniknąć przejścia zaparcia do postaci przewlekłej, konieczne jest rozpoczęcie leczenia choroby w czasie.

Podstawy prawidłowego odżywiania

Aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów zaparcia, należy zmienić podejście do odżywiania.

Osoby w podeszłym wieku:

1. Dodaj do swojego codziennego menu jak najwięcej świeżych owoców i warzyw.
2. Pamiętaj, aby jeść te produkty, które zawierają dużo błonnika .Ważne jest, aby pamiętać, że musisz jeść jedzenie w małych porcjach w ciągu około 2-3 godzin. Umożliwi to szybsze trawienie i wchłanianie pokarmu.
3. bardzo użyteczne w zapobieganiu i leczeniu zaparć będzie śliwki, rodzynki, chleb żytni i całe ziarna zbóż .Ponadto konieczne jest monitorowanie reżimu picia.
4. Osoba przez cały dzień donosząca, że ​​ zużywa nie mniej niż 1,5 litra oczyszczonej wody .

Co lepsze

Nigdy nie zapominaj:

• jeść pikantne, tłuste, smażone i słone pokarmy;
• ważne jest, aby zrezygnować ze szkodliwych nawyków( alkoholu i tytoniu);
• powinien również zmniejszać ilość kawy i mocnej herbaty;
• z czekolady i słodyczy, musisz także na chwilę zrezygnować;
• konserwacja i wędzone produkty w tym samym okresie, są przeciwwskazane w leczeniu hemoroidów.

przydatne i smaczne - to codzienne menu osób starszych cierpiących na zaparcia możliwe

, to najlepiej, aby zaliczyć:

• różne zupy i barszcz na bazie ryb lub lekkim bulionie;
• bardzo przydatne będą ryby, drób i cielęcina;
• codziennie musisz jeść owoce, mogą być zarówno świeże, jak i suche;
• jaja kurze( można gotować na miękko lub gotować omlet);
• jest obowiązkowe korzystanie z marchew, buraki, pomidory, kapusta, jeżeli ciało porusza się normalnie roślin strączkowych, mogą być również spożywane w okresie diety;
• kasza pszenica, gryka i owsiane, kasza, można wytworzyć w wodzie lub mleka o niskiej zawartości tłuszczu;
• wszystkie odmiany produktów mlecznych( kefir, mleko, ser, fermentowane mleko w proszku);
• nie zapomnij o pietruszce, koperku i selerze;Masło
• może być stosowane podczas przygotowywania różnych potraw, a także do stosowania w sałatkach.
• chleb z otrębami.

Jak jeszcze możesz pomóc cierpiącemu?

Poza dietą, chory powinien zadbać o wysiłek fizyczny. Korzystne będzie spacerowanie na świeżym powietrzu i gimnastyka w godzinach porannych. W wolnym czasie możesz wykonać masaż brzucha.

Jeśli to możliwe, możesz odwołać się do metod tradycyjnej medycyny. Bardzo przydatne będą rosoły i nalewki z ziołami leczniczymi.

Aby wykluczyć możliwość wystąpienia komplikacji u pacjenta, ważne jest, aby połączyć wszystkie powyższe zalecenia razem, w przeciwnym razie nie będzie możliwe uzyskanie pozytywnego efektu!