Brak fizycznych sił i energii jest odczuwany przez wiele kobiet podczas iw dniach krytycznych dni. Słabość podczas menstruacji jest tak wyraźna, że prowadzi do niepełnosprawności i zakłócenia normalnej aktywności życiowej. Czasami stan łączy się z zawrotami głowy, nudnościami, a nawet wymiotami. Przyczyny pojawienia się słabości są różne, bez pomocy specjalistów i pewnego kompleksu badań, czasami trudno jest zrozumieć, co się dzieje. Jak rozumieć własne zdrowie? Czy są jakieś opcje samopomocy w takich warunkach?
Przyczyny
Niewielkie osłabieniei złe samopoczucie może być również normalne u zdrowej kobiety w przeddzień i podczas menstruacji. Ale nie zawsze stan wiąże się ze zwiększonym stresem i przeciążeniem psycho-emocjonalnym. Dotyczy to zwłaszcza kobiecego ciała. Zmiany w tle hormonalnym mogą być tak oczywiste, że prowadzą do płci pięknej w oszołomieniu. Ale po prostu nie odpisz swojego stanu. Często słabość podczas menstruacji może wskazywać na poważną chorobę.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Jego nasilenie waha się od łagodnej dolegliwości do całkowitego osłabienia przez kilka dni. Słabość w tym stanie jest zawarta w zespole objawów. Wraz z nim jest letarg, ból głowy, nudności lub wymioty, ból w piersi i brzucha, drażliwość, płaczliwość, drażliwość i inne nerwowy. Rzadko zdarza się, by kobieta manifestowała wszystko naraz.
zastoju
zmiany w poziomie hormonów w trakcie cyklu często prowadzi do powstania stanu depresyjnego w przeddzień miesiączki i dla nich. Jednocześnie, czasami kobieta postrzega to jako słabość: nie chce niczego robić, nie ma siły emocjonalnej i fizycznej. Stopniowo warunek mija i do połowy cyklu wydaje się dobry.
Zmniejszone stężenie hemoglobiny
Zmiana parametrów krwi - jeden z głównych powodów, dla których kobieta może czuć się zmęczony i zmęczenie. Wielu nawet nie podejrzewa, że patologia ginekologiczna czasami prowadzi do obniżenia poziomu hemoglobiny we krwi. Ale w inny sposób i nie może być, ponieważ w trakcie miesiączki, kobieta traci w wysokości do 150 ml krwi, a patologia wskaźników znacznie się różnią.Duża miesięczna utrata krwi wyczerpuje wszystkie zasoby i rezerwy organizmu, nie ma czasu na regenerację.W rezultacie pojawia się anemia, czasami ciężka, a to wymaga transfuzji krwi.
Następujące objawy mogą być przyczyną comiesięcznej utraty krwi:
| powodem | Jak |
| mięśniaki macicy, zwłaszcza podśluzówkowe lokalizację węzła lub dużych rozmiarach | W wyniku myometrium nie może w pełni być zmniejszone, co zwiększa powierzchnię wewnętrzną warstwą macicy jest oderwany, a okresy stają się bardzo obfite. Czasami w wydzielinach pojawiają się grudki - pęki podobne do części wątroby. |
| Patologia endometrium( rozrost i polipowatość) | Stan ten charakteryzuje się acyklicznym plamieniem. |
| Choroby onkologiczne szyjki macicy i jamy macicy | Kobieta może nie być świadoma obecności złośliwej patologii. Ale postępująca słabość, złe samopoczucie doprowadzi ją do lekarza, który po zbadaniu ujawni patologię. |
Nowotwory złośliwe jajnika nie powodują krwawień, ale występuje gwałtowny spadek stężenia hemoglobiny. A stąd i ogólny zły stan zdrowia.
W takich sytuacjach, słabość zostaną połączone z letargu, zmęczenie, duszność pojawia się nawet w czasie normalnej aktywności fizycznej, zwiększa częstość akcji serca, ciśnienie spada, skóra blada, a są też inne objawy.
Często, gdy poziom hemoglobiny spada, kobieta obserwuje pojawienie się metalicznego smaku w jamie ustnej i zmianę preferencji smakowych.
Ciąża
Jeśli jest osłabienie i mdłości podczas miesiączki, ale zauważa, że wyładowanie jest znacznie mniej niż zwykle, a nawet nosić namaszczenie charakter, niemożliwe jest wykluczenie ciąży. W takim przypadku menstruacja może przyjść na czas lub z niewielkim opóźnieniem. W rzeczywistości jest to zagrożenie przerwami, a nie krytycznymi dniami. Dlatego też, jeśli ona zauważa żadnych innych oznak ciąży ze zwiększonego zmęczenia, należy wykonać badanie lub w celu określenia poziomu hCG we krwi, który jest bardziej pouczające.
naczyń różnica ciśnień dystonii
, jest często określany jako IRR, są bardziej podatne na kobiet subtelnego ciała, co jest typowe i niskie ciśnienie normalne. W przeddzień miesiączki, a zwłaszcza w te dziewczyny często zgłaszają zmęczenie, które jest związane z kilkoma czynnikami:
- utrata krwi - objętość płynu, wahania
- poziomów hormonalnych z przewagą składnika progesteronu, co zmniejsza presję sama.
Stopniowo kobieta odzyskuje przytomność i słabość mija. Możliwe jest ustalenie, że takie stany są związane z spadkami ciśnienia, jest to możliwe po monitorowaniu go podczas całego cyklu.
inne patologie
Często osłabienie może być obecny przez cały czas w kobiecie, ale pogorszy się w czasie menstruacji. Czy jest ona po prostu Times jest to krytyczny dzień.Słabość i zmęczenie pojawiają się w wielu chorobach przewlekłych. Z reguły powstaje on w wyniku zatrucia organizmu produktami życiowej aktywności patogennych mikroorganizmów lub ich własnych komórek. Najbardziej widoczna słabość spowodowana jest przez gruźlicę, HIV, choroby onkologiczne krwi i innych narządów.
Samopomoc lub jak radzić sobie z państwa jest
Przed rozpoczęciem radzić sobie z tymi warunkami, konieczne jest, aby zrozumieć, dlaczego podczas miesiączki słabość stale pojawia się lub nasila się, a następnie przechodzi. Jeśli to przeszkadza w normalnym życiu kobiety, a nawet bardziej, jeśli jest to w tych dniach, więc czuje się źle, że nie może iść do pracy, należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Należy również zachować opiekę medyczną, jeśli wraz z ogólnym złym samopoczuciem występują inne objawy, takie jak bladość, duszność, krwawienie itp.
W przypadku, gdy dana o lekkim osłabienie i senność podczas miesiączki kobieta powinna być nieco zmienić swój styl życia, dieta, pewne nawyki, a wkrótce nadejdzie znaczną poprawę.Pomocna wskazówka:
- Czasami wyznaczanie hormonów antykoncepcyjnych zmniejsza odpowiednio stopień manifestacji zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a nie objawia się spadkiem siły w przeddzień i podczas menstruacji.
- Regularne ćwiczenia, stosowanie technik relaksacyjnych pomoże kontrolować funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jeśli osłabienie wiąże się z spadkami ciśnienia, wtedy zajęcia joga, medytacja, Pilates, a nawet taniec mogą pomóc poczuć się lepiej.
- Podąża również za wystarczającą ilością czasu, aby spędzić na świeżym powietrzu, ponieważ niedotlenienie( niedobór tlenu) może powodować osłabienie, letarg i zmęczenie.
- Wydajność zależy w dużej mierze od odżywiania. Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość świeżych owoców i warzyw. Jeśli to konieczne, możesz dodać kursy witamin i pierwiastków śladowych. Stwierdzono prawidłowość między niedoborem magnezu a zmęczeniem, osłabieniem, drażliwością.Dlatego często zalecenie nawet lekarze obejmują przebieg przyjmowania leków tego pierwiastka śladowego, na przykład lek "Magvit" i inne. Również w przeddzień menstruacji i podczas krytycznych dni kobieta ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy B, C, A i E, żelazo.
- Zauważono, że kawa, nikotyna i alkohol mogą pogorszyć stan zdrowia, jeśli osłabienie jest przejawem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dlatego powinieneś ograniczyć korzystanie z tych dni. A nawet przy spadku ciśnienia lepiej zastąpić kawę zieloną herbatą, która oprócz kofeiny zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy.
- Jeśli złe samopoczucie spowodowane jest zmniejszeniem stężenia hemoglobiny, leczenie przymusowe obejmuje przedłużone przyjmowanie żelaza. Ale program jest ustalany tylko przez lekarza prowadzącego.
Zalecamy przeczytanie artykułu na temat leczenia PMS.Z tego dowiesz się o przyczynach choroby, sposobach jej złagodzenia, o znaczeniu przestrzegania reżimu dnia i pełnego snu, stosowania leków i skuteczności środków ludowych.
Wahania hormonalne podczas cyklu menstruacyjnego czasami mogą powodować zmniejszenie zdolności do pracy i pogorszenie samopoczucia kobiety. Ale jeśli istnieje silna słabość w menstruacji, przede wszystkim należy wykluczyć różne stany patologiczne, a do tego konieczne są specjalistyczne konsultacje. Tylko lekarz po kompleksowym badaniu będzie w stanie ustalić przyczynę i zalecić najskuteczniejsze leczenie. Jeśli przyczyną choroby jest zespół napięcia przedmiesiączkowego lub inne drobne zaburzenia czynnościowe, zmiana stylu życia, racjonalne odżywianie i wystarczająca aktywność fizyczna pomogą poprawić stan.