Istnieje takie przekonanie, że ten, kto je szybko, praca wkrótce się rozwiąże. Japońscy naukowcy z Uniwersytetu w Osace przeprowadzili serię ankiet i stwierdzili, że około 46% mężczyzn w wieku od 30 do 60 lat i około 36% kobiet przywykło do szybkiego jedzenia, dosłownie w drodze. Jest to ułatwione przez przyspieszenie tempa życia. Ludzie są prawie ciągle zajęci, a wraz z jedzeniem kontynuujemy pilne działania.
Niż szkodliwe szybkie wchłanianie jedzenia
Przekąski w pobliżu komputera, w kinie podczas oglądania filmu, oglądania piłki nożnej w telewizji - to i więcej prowadzi do godnych pożałowania wyników. Praca układu trawiennego zostaje zakłócona, a osoba stopniowo gromadzi dodatkowe kilogramy.
Obecnie diagnoza "otyłości" jest bardzo istotna nawet wśród nastolatków. Przede wszystkim spędzają dużo czasu na "podjadanie" w sieciach społecznościowych, na komputerze, smartfonach, iPhone'ach, tabletach, a przyswajanie kanapek, fast foodów i innych potraw, które szczególnie w suchych warunkach, szkodzą ciału.
Szybkie przyjmowanie pokarmu, a nawet do pełnego nasycenia, wywołuje otyłość.Dla nowoczesnego społeczeństwa jest to prawdziwy problem.
Tajemnica nasycenia
Jedynym prawdziwym sposobem nasycenia jest jedzenie bez pośpiechu. Musisz ostrożnie jeść, powoli, żując jedzenie. Zęby są dawane osobie nie tylko do gryzienia, gryzienia, "łez", ale także do mielenia, ułatwiając w ten sposób pracę układu trawiennego.
Nawet bez robienia czegokolwiek, tylko właściwego jedzenia, możesz "zniszczyć" kilka dodatkowych kilogramów. Działa to lepiej niż jakakolwiek dieta! Cechy ludzkiej fizjologii są takie, że żołądek szybko się wypełnia, a prawdziwa sytość pojawia się dopiero po pewnym czasie po jedzeniu - około 20 minut później Układ trawienny nie jest w stanie przekazywać do mózgu sygnałów "dobrze odżywionych", a żołądek często jest przeładowany.
Gdzie szybko zaczyna się nawyk jedzenia?
Nawyk jedzenia szybko pojawia się w dzieciństwie. We wszystkim nepozyści, dzieci często połykają pożywienie, ponieważ jedzenie z reguły odwraca uwagę od ciekawszych zajęć.
Więcej dzieci to naśladowcy. Jeśli rodzice jedzą przed telewizorem, obgryzają orzechy, klikną nasiona, na przykład, czytając książkę, to oczywiście dziecko zrobi to samo.
Często można zauważyć, że rodzice cierpiący na nadmierną otyłość mają gęste dzieci, a nawyki w takiej rodzinie będą podobne. Według badań medycznych około 400 milionów ludzi cierpi na otyłość na całym świecie, z czego 20 milionów to dzieci. A te liczby niestety rosną tylko z każdym dniem.