Naukowcy udowodnili, że indywidualne napoje i produkty spożywcze, w tym te powszechne, których używamy dosłownie każdego dnia, mogą powodować bóle głowy. Dzieje się tak, ponieważ w ich składzie znajdują się substancje, które bezpośrednio wpływają na naczynia krwionośne.
Produkty powodujące ból głowy
Na przykład czekolada zawiera tyraminę, która wywołuje wiele bólu u wrażliwych osób. Istnieje wiele tyraminy w innych produktach, zwłaszcza w wędzonym mięsie, rybach( marynowanych i solonych), kiełbasach, w dowolnych przetworach, jogurtach i serach o długim starzeniu.
W tej odmianie wyróżnia się kiełbasa. Są winowajcami rodzaju bólu głowy, zwanego "kiełbasą".Ze względu na wprowadzanie azotynu sodu do organizmu( ich obowiązkowy składnik) naczynia rozszerzają się, twarz staje się czerwona i pęcznieje, pojawia się nieprzyjemny pulsujący ból. Nawiasem mówiąc, kuchnia chińska może powodować podobną reakcję, ponieważ często używają innej "złej" substancji - glutaminianu sodu.
Niebezpieczne napoje
Co do napojów, najczęściej prowokatorami ataku są płyny z kofeiną, które tak bardzo lubimy wykorzystywać do pracy: kawa, herbata, coca-cola. W wielu przypadkach obserwuje się odwrotny efekt, zwany syndromem odstawienia. To znaczy, gdy osoba pije kawę regularnie przez pięć dni roboczych, w weekendy może odczuwać ból głowy z powodu ograniczenia lub zupełnego wykluczenia tego napoju z diety. Około 12 godzin od momentu ostatniej pijanej porcji ten nieprzyjemny efekt można wyrazić bardzo jasno.
Kto nie jest zaznajomiony z silnym bólem głowy następnego dnia po uroczystej uczcie? Powszechnie uważa się, że najgorszym kacem jest koniak i czerwone wino. To prawda, wszystko zależy od przyjętej dawki. Jeśli alkohol był zbyt duży, zaczyna się odurzenie, któremu towarzyszy ból głowy - jeden z głównych objawów zatrucia. Jakość napoju odgrywa ważną rolę.
Jak zapobiegać bólom głowy "z płytki"
Wszystko to sprawia, że myślisz i zaczynasz kontrolować swoją dietę.Ponadto, lekarze zalecają jedzenie trochę, ale częściej - to zapobiegnie gwałtownemu spadkowi poziomu cukru we krwi.
Warto pamiętać o przydatnym mikroelementie, takim jak żelazo. Pomaga naszej krwi lepiej absorbować tlen, co oznacza, że musi być jej wystarczająco dużo. Niezbędna pomoc zostanie zapewniona przez witaminy z grupy B. Według wyników badań cierpią one na niedobór osób cierpiących na chroniczną migrenę.