Kurkuma na odchudzanie: najlepsze przepisy na napoje, dania na odchudzanie, właściwości spalania tłuszczu kurkuma, recenzje

Kurkuma jest East przyprawa, która jest bardzo popularna w naszym kraju. Ale to może być wykorzystywane nie tylko jako przyprawa, ale także jako doskonałe narzędzie do utraty wagi.

kurkuma odchudzanie

Skład kurkuma zawiera dużą ilość polifenoli. Związki te przyczyniają się do przyspieszania przemiany materii i spalania tłuszczu. Ojczyzną tej przyprawy są Indie. Czy wiesz, w jakim punkcie kraj liczby pacjentów na populacji otyłych? Tak, gdzieś na końcu listy. A wszystko dzięki curry. Ta przyprawa trzecia składa się z kurkumy i jest dodawana do większości potraw kuchni etnicznych Indian.

A ci, którzy nadal wątpią wspaniałe zdolności kurkumy w walce z nadwagą, może poprosić specjalistów-dietetyków. Ostatnie badania pokazują korzyści z tej przyprawy w walce z otyłością.Funkcje

kurkuma wpływa na zmniejszenie nadwagi: wydalanie

• produktów rozpadu i toksyn, co zwiększa przemianę
• Usuwanie kancerogenów w żywności, w wyniku procesu ich przygotowania
• obniżenie poziomu „złego” cholesterolu
• czyszczące śluzu jelit i toksyn. Przywrócenie normalnego funkcjonowania
• zablokować tkanki tłuszczowej wzrostu

WAŻNE: Powszechnie wiadomo, że tkanka tłuszczowa, tworząc nowe naczynia krwionośne. Przy czym wzrost takiego wzrostu tkanek, co prowadzi do nadwagi.

specjalistom University Tafsa wstrzykuje się kurkuminę tkanek ciała( kurkuma jednym z głównych związków).Udowodniono, że ta substancja hamuje wzrost nowych naczyń krwionośnych. Ułatwia to proces zmniejszania nadwagi.

Napoje z kurkumy do utraty wagi: receptury

• kurkuma łączy się z mleka, jogurtu, kefir, herbaty i innych napojów. Stosowanie tych koktajli pozwoli nasycić organizm w witaminy i minerały. Ze względu na spalanie tłuszczu efekt kurkumy, takie napoje są wliczone w menu różnych diet. Ta przyprawa
• stanie normalizować trawienie, metabolizm i poprawić trzustkę.Przeciwutleniacze( zwłaszcza kurkumina) ochrony komórek przed wolnymi rodnikami. Substancje czynne tej przyprawy jest wyprowadzany z toksyn i żużli.

Aby osiągnąć to wszystko, może po prostu dodając kurkumę do zielonej herbaty lub mleka ty. Ale możesz przygotować inne napoje. Przykład

, wielki spalania tłuszczu koktajl można wytwarzać :

• Mieszanka pół łyżeczki tej przyprawy,
• łyżeczki trzciny cukrowej i
• jedna łyżka mieszaniny
• soku wapna należy wlać wrzącą wodę i wlewów mogą być spożywane na gorąco przez pięć
• minut napojuaw
• zimnym jak pożądane w koktajlu można dodać miód lub imbir

WAŻNE: Dla większego efektu pić ten napój trzeba małymi łykami. Jeśli ten koktajl jest stosowany jako środek spalania tłuszczu, stopa powinna być 2 miesięcy z przerwą 2 tygodnie. W ciągu dnia musisz wypić 2 filiżanki.

zmniejszenie kalorii codziennej diety może być jednym z posiłków( między śniadaniem i obiadem lub pomiędzy lunchu i kolacji) w celu zastąpienia serwatki napój z kurkumą.

receptury: Dla surowicy pochodzi( 200 ml) i miesza się w nich z kurkumy, cynamonowy( 1 łyżeczka)., Imbir( 1 łyżeczka). I płynnego miodu( 1 łyżeczka).( 1,5 łyżeczki)..Jeżeli picia gruba, to może być rozcieńczony wodą.

Kefir z kurkumy do utraty wagi: recepta

Kefir z kurkumy gotowane w bardzo prosty sposób.

PRZEPIS :

• pół łyżeczki potrzebie kurkumy parzona we wrzącej wodzie, a następnie rozpuścić powstałą pastę w
• jogurt również pić można dodać łyżeczkę miodu lub
• jagód Dla miłośników przypraw w jogurcie oprócz kurkumy można dodać cynamon i imbir
• ale w bardzo małych ilościach
• Zamiast jogurtu i kurkumy można dodawać do jogurtów do picia. Jakość napoju i jego właściwości spalania tłuszczu z tym nie jest stracone

Jak pić jogurt z kurkumy do utraty wagi? Kefir

uzupełnione kurkuma jest doskonały napój, przez które do nasycenia organizmowi cennych substancji. Ten koktajl może nie tylko normalizuje trawienie spowodowane bakteriami kwasu mlekowego, ale również do aktywacji układu odpornościowego organizmu. Jeden ze szkła

takie środki dziennie wieczorem zmniejszenie masy ciała do 8 kg tygodniowo.

z kurkumy herbaty do utraty wagi: Przepisy

Smoothies owoców, jogurt i kefir z kurkumy jest oczywiście bardzo użyteczne. Ale ta herbata z orientalnych przypraw nie ma mniejszy wpływ. Ponadto napój pije w postaci ciepła, który następnie aktywuje użyteczne właściwości kurkumy.

• najprostszy przepis na przyprawione herbata do utraty wagi może być gotowane bay pół łyżeczki szkła przyprawiania przegotowanej wody.
• odbiór pić dwa razy dziennie po jednym kole będzie stracić kilka kilogramów miesięcznie.

Na podstawie kurkumy może przygotować relaksującą herbatę ze skutkiem spalania tłuszczu.

Do tego trzeba mieszać zrobić:

• pół łyżeczki przyprawy,
• czwartej łyżeczki imbiru gruntowych i
• jednej łyżeczki mielonego cynamonu.
• mieszaniny tych przypraw trzeba wlać wrzącej wody i dodać łyżkę miodu.

Kolejna herbata z kurkumy nie jest zalecane dla osób z problemami żołądka. Chodzi o to, że jeden ze składników jest pieczenie pieprz cayenne. Substancjami czynnymi leku roślinnego obsługiwane kurkuminy, nie tylko wpływają na tłuszczu w organizmie, ale również szkodliwych toksyn, toksyn i wolnych rodników. Taka herbata pije się w pierwszej połowie dnia, jak to ma wzmocniony efekt

do przygotowania tej herbaty potrzeby:

• mieszania kurkumę( 1 łyżeczka).,
• mielony pieprz Cayenne( pół łyżeczki.) I
• imbiru( pół godziny.łyżką) mieszanina
• należy wlać wrzącej wody, niech warzenia i
• przed użyciem rozpuścić w łyżce herbacie

mleka miodu z kurkumy - złoty karmione mlekiem: receptury

kurkuma, rozcieńczone mleko jest najbardziej popularnym sposobem tracić na wadze. Koktajl ten jest nazywany „Złoty Milk”.I to nie tylko dlatego, że w rozcieńczeniu przyprawa w mleku, jest pomalowane jaskrawo żółtej farby. Złoto w tym przypadku nawiązuje do wyłącznego użytku napoju.

Korzystanie Curcuma rozcieńczony w mleku może zaspokoić głód i zmniejszyć tym samym liczbę kalorii dziennie. Ale to nie jest głównym efektem „złotej mleka”.
Ten koktajl jest w stanie nadać organizmowi energii lepsze niż kawa. Zatem efekt odbioru mleka kurkumy trwa dłużej niż kofeiny z popularnego napoju.
Koktajl ten może być stosowany po ciężkim treningu lub stresu psychicznego.

Przygotuj lekarstwem jest łatwe. Aby to zrobić:

• ciepłego mleka( 250 ml) i dostosowania go do
• wrzenia po mleko dochodzi do wrzenia, konieczne jest, aby wyłączyć płytkę i rozcieńczonego mleka mała ilość
• miodu po miodu rozpuszczeniu dodanie kurkumy mleka( 2 godzin.łyżka) i mieszać mieszaninę

do „złoty mleko” aktywowany proces spalania tłuszczu trzeba wymienić jeden z tych koktajli codziennych posiłków.

imbir, kurkuma, cynamon do utraty wagi: recepta

kurkuma substancje czynne, razem z substancjami cynamonu i kefir, skutecznie konkurować nie tylko z podskórnej tkanki tłuszczowej, komórki tłuszczowe i osady wokół narządów wewnętrznych. A jeśli dodasz trochę miodu do tych narzędzi, proces spalania tłuszczu wzrośnie.

Aby przygotować ten koktajl co potrzeba:

• Weź łyżkę każdej przyprawy i zalać wrzącą wodą( 2 szklanki).
• Następnie przyprawy należy dodać miód i dać go do rozpuszczenia.
• Pić drinka w małych porcjach przez cały dzień.

Kurkuma Diet: Przepisy Przepisy

zmniejszenie otyłości, które obejmują kurkuma, całkiem sporo. Jednym z nich jest tradycyjna indyjska herbata, która ma efekt spalania tłuszczu.

Aby przygotować tę herbatę, czego potrzeba:

• wziąć trzy łyżki dużych liści czarnej herbaty i
• wypełnić je z dwóch filiżanek wrzącej
• wody w liściach herbaty muszą rzucić szczyptę cynamonu
• dwa plasterki imbiru i
• jedną łyżkę kurkumy
• w tym herbaty, można dodać łyżeczkę miodu

zupa z soczewicy z kurkumą można zastąpić w diecie posiłki, które można jeść na obiad.

Aby to zrobić:

• drobno posiekane i gotowana marchew
• przygotować mieszaninę
• fasolka szparagowa pietruszkę i seler posiekane korzenie i czerwonej soczewicy
• w procesie gotowania zupy chcesz dodać olej lniany i kurkumy
• wszystkie składniki są dodawane do zupy do smaku

a na kolacjęprzygotować inne danie dietetyczne, które pomoże zredukować warstwę tłuszczu. Przepis na to danie jest bardzo prosty.

• konieczne filety ryb łososiowatych( 800 g) w kostki. Posolić i posypać sokiem z limonki. Następnie trzeba pociąć cebule na pierścienie.
• cebula spread na ryby, posypać imbirem i pieprzem. Przykryj naczynie folią i włóż marynatę do lodówki na 10 godzin.
• Pulpa kokosowa( 150 g) powinna być wcierana w drobną tarkę.Dodanie do mieszaniny posiekanej czosnku( 1 ząbek), mleka( 120 ml) i kurkumę.Wszystkie te składniki należy wymieszać w blenderze w puree i wstawić do lodówki na godzinę.
• Zieloną cebulę należy pokroić na małe kawałki. Na pomidorach( 4 szt.) Trzeba obrać i pokroić w kostkę.Aby
• rybnego dodać kokosowe puree i pomidora i cebulę.

Cleansing kurkuma

• Prawdopodobnie wszyscy już wiedzieli, że kurkuma to nie tylko przyprawa, nadając oryginalny smak potraw. Jeśli kurkuma używany podczas smażenia potraw, to jest możliwe, aby zminimalizować powstawanie rakotwórczych. Przyprawa eliminuje większość produktów rozpadu powstających w oleju. To samo dzieje się, gdy kurkuma wchodzi do ciała.
• Ta przyprawa ma inne przydatne cechy. Jest w stanie poprawić procesy metaboliczne w organizmie i zmniejszyć liczbę wolnych rodników i komórek rakowych. Kurkuma łatwo radzi sobie z toksyn i może wycofać nadmiar cholesterolu z organizmu. Kurkuma
• jest przydatna do oczyszczania jelit ze śluzu. Ta przyprawa normalizuje mikroflorę jelitową i zmniejsza objawy wzdęć.

Istnieje kilka receptur z kurkumy znaczy oczyścić organizm. PRZEPIS

: pierwsza wywar z korzenia mniszka lekarskiego( 2 łyżeczki). Pokrzywy skrzydła( 3 łyżeczkami.), Kurkuma( 1 łyżeczka)..Te składniki należy wymieszać i wlać do dwóch szklanek wrzącej wody. Następnie nalegaj na 20 minut i gotuj przez 10 minut w łaźni wodnej. Otrzymany bulion odcedzić i wypić połowę szklanki cztery razy dziennie. PRZEPIS

: Inny korpus czyszczący przygotowany z nasion lnu( 12 godzin łyżki.).Należy je zalać wrzącą wodą( 1 litr) i podpalić.Nasiona lnu Cooka potrzebują 10 minut, a następnie wyłączyć ogień i czekać na kolejne 20 minut. Sredstvo trzeba odcedzić i dodać kurkumę( 1 godz. łyżka).

Czyść to narzędzie sześć razy dziennie przez 150 ml.

PRZEPIS

: Dobre środki do oczyszczania organizmu mogą być wykonane z dziurawca( 1 łyżeczka)., Rumianek( 2 łyżeczki)., Immortelle( 1 łyżeczka.) I liści truskawki( 2 łyżeczki)..Zioła należy mieszać i nalać 2 szklanki wrzącej wody. Zaparivat przez 10 minut. Zatem oznacza to trzeba dodać imbir( 1,5 godziny. Łyżki) oraz kurkumy( 1,5 h. Łyżka) i pozostawić na 15 minut.

użyć tego narzędzia do oczyszczania jelita grubego jest niezbędne rano na czczo( 1 szklanka), a wieczorem 30 minut przed obiadem.

Kurkuma Dieta: Opinie

Vera.
Używam kurkumy, gdzie tylko mogę.Jako przyprawa do ryżu i warzyw. Nawet z pierwszej ręki zrobiono mydło z tą przyprawą.Ale nie próbowała się jeszcze oczyścić.Musimy zdecydować.

Inna.
«Złoty Milk” jest najlepszym lekarstwem na różne problemy. Tak, za pierwszym razem jego smak będzie wydawał się bardzo ostry i płonący. Ale wtedy nie zauważasz. Okresowo włączam to narzędzie do utraty wagi. Zwłaszcza po świętach.

Video: Nadmierna waga? Kurkuma na odchudzanie