Bliskiego Wschodu, mówiąc, że jeśli dana osoba jest jedzenie tylko daty i wodę, wtedy czuje się świetnie i żaden inny pokarm. Naukowcy nie testowałem, ale zgadzają się co do jednego: ten produkt naprawdę stanie dostarczyć organizmowi masę składników odżywczych. Daty są aktywnie wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym oraz w kuchni, można je kupić w prawie każdym sklepie i produktach niska cena sprawiają, że owoce dostępne dla każdego.
- skład chemiczny
- użyteczne właściwości
- metod i wykorzystania
- receptur w medycynie
- zgrubień
- żołądka impotencja
- z przeziębienia i wzmacniają odporność
- z
- migreny z kamicy moczowej
- Z
- biegunka dystrofia
- kosmetologii
- Maskarzęsa wzrost
- maska do włosów
- maska zmarszczek
- gotowania cukierki
- suszone owoce bary muesli
- palma mleko
- Jak wybrać Jak używać Jak
- xAnita
- krzywda i przeciwwskazania
skład chemiczny
Daty są w wielu odmianach, ale każdy owoc zawiera tę samą substancję:
- retinol;
- witaminy B( B1, B2, B3, B5, B6, B9);
- witaminy K;
- manganu;
- miedzi;
- wapnia;
- cynku;
- sodu;
- fosforu;
- żelaza;
- potasu;
- fluoru;
- selenu;Włókno
- .Terminy
ten sposób zawierały 1,8 grama białka, 0,15 g tłuszczu i 75 g węglowodanów.
do treści ^Przydatne właściwości
zależności od tego jak będzie stosować termin, można określić następujące właściwości użytkowe:
- zwiększenie poziomu hemoglobiny we krwi, jeśli wada jest spowodowana przez złą dietę;
- poprawy ogólnego żywotność organizmu;
- przyspieszył rehabilitacji po długiej chorobie:
- wzmocnienia zębów i kości, poprawiają stan włosów i paznokci;
- obniżania ciśnienia krwi;Poprawa
- i profilaktyki chorób oczu: zaćmy i zapalenie spojówek;
- normalizacja snu;
- mieć wpływ anthelminthic;
- zwiększyć laktację u kobiet karmiących piersią;
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- utrzymać w dobrym stanie ciało kobiet w ciąży;
- zmniejszać podatność obrzęku;
- profilaktyki chorób onkologicznych;
- wzrost popędu płciowego;
- poprawa pokarmowego, przeciw zaparciom;
- pomaga w zwalczaniu chorób wirusowych w sezonie przeziębień i grypy.
i korzysta z receptur
do treści ^w medycynie
Owoce te są szeroko stosowane w medycynie ludowej, szczególnie w krajach pochodzenia produktu. Uważa się, że traktują niemal wszystkich chorób: poprawa zdrowia ludzi, oczyścić wątrobę, poprawia pracę jelit, zmagają się z niepłodnością i tak dalej.
- W ciąży, bogaty skład chemiczny owoców, przestrzegając codziennych norm, naprawdę pomaga czującej się dobrze matce. Regularne stosowanie dat może być zapobieganiem poronieniom. Wysoka wartość odżywcza pomoże również po urodzeniu dziecka, kiedy kobieta będzie karmić piersią.Specjalne przepisy nie są tu wymagane: wystarczy zjeść tylko kilka owoców każdego dnia.
- Jeśli mówimy o korzyściach i szkodliwości dat dla kobiet w ogóle, pomagają przezwyciężyć chęć jedzenia słodyczy, co ma korzystny wpływ na sylwetkę.Jedna randka zawiera mniej kalorii niż kilka kawałków czekolady, ale smakuje znacznie lepiej. Poprawiają także zdrowie w krytyczne dni, normalizują tło hormonalne, zapobiegają anemii. I nie ma znaczenia, świeże lub wysuszone daty, korzyści i szkody nie zależą od tego.
- Stosowanie i szkodliwość dat dla mężczyzn polega na tym, że bogaty skład chemiczny z regularnym spożywaniem żywności może wpływać na płodność.Jeśli dana osoba prowadzi zdrowy tryb życia, to wraz z codziennym używaniem dat zwiększa aktywność seksualną, a wiek wystąpienia dysfunkcji jest opóźniony.
- Równie przydatne jest poznanie korzyści i szkód związanych z datami dla wątroby. Pomagają one temu ciału lepiej i szybciej oczyszczać krew z toksyn, a zatem ludzie, którzy regularnie używają tego produktu, szybko uformują się po burzliwej uczcie z alkoholem i tłustymi jedzeniami.
- Stosowanie i szkodliwość dat w cukrzycy wywołuje kontrowersje, ponieważ słodkie z tą chorobą muszą być spożywane, ale wymagane jest przestrzeganie zaleceń lekarzy. Dlatego jeśli chcesz włączyć do menu suszone owoce, warto skonsultować się z lekarzem.
- Regularne stosowanie dat znacznie poprawia pracę przewodu pokarmowego i łagodzi zaparcia.
Od wzdęcia
Składniki:
- suszone daty - 10 sztuk;
- nasiona kminku - 1 łyżka stołowa ze zjeżdżalnią.
Zakończ daty mikserem i wymieszaj z kminkiem. Na pół godziny przed posiłkiem jest łyżeczka, można wypić szklankę wody. Kurs trwa do momentu ustąpienia objawów.
do zawartości ^Z impotencji
Składniki:
- startego korzenia imbiru - 1 łyżeczka;
- proszek - szczypta;
- szafran - szczypta;
- suszone daty - 10 sztuk.
Daty należy umieścić w szklanym pojemniku lub słoiku, dodać przyprawy na wierzchu, dokładnie wymieszać i wstawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu, aby nalegać.Następnie musisz jeść 1 owoc każdego ranka do śniadania.
do zawartości ^Do przeziębienia i do wzmocnienia odporności
Skład( wszystkie produkty są brane w równych częściach):
- miód kwiatowy;
- daty;
- startego imbiru;
- cynamon;
- czarny kminek.
Daty należy oczyścić z nasion i posiekać w mikserze wraz z resztą składników. Mieszankę należy przechowywać w szklanym słoiku w lodówce, codziennie 1-2 łyżeczki herbaty. Jeśli zamiast miodu weźmie się jakiś naturalny syrop, wówczas mieszanka może być doprowadzona do wrzenia na kuchence, wtedy prawdziwy dżem się skończy.
do spisu treści ^Od migrena
Codziennie spożywać 80 gram dat, popijając zieloną herbatą, co zmniejsza ciśnienie i wywar z polnego skrzypu około 20 mililitrów.
do spisu treści ^Z kamicy
Skład:
- data kości - 30 sztuk;
- woda filtrowana - 1 litr.
Kości są układane w rondlu, wylewane z góry z wodą i nakładane na talerz. Po zagotowaniu wody, kości gotuje się przez kolejne 10 minut pod pokrywą, ogień można zmniejszyć.Weź pół szklanki przed posiłkami.
Z biegunki
Kamienie z datą należy lekko wysuszyć w piekarniku lub pozostawić na kilka dni na stole. Następnie są one mielone na proszek w młynek do kawy i używają 1 łyżeczki każda, gdy występują problemy z trawieniem. Działanie tego środka jest takie samo jak w przypadku węgla aktywnego.
do spisu treści ^W przypadku dystrofii
w ryżu na bazie wywaru niektóre terminy i aby to środki codziennego 1 szklance przed posiłkiem.
do treści ^w kosmetologii
zainteresowanie wykorzystaniem kamieni terminach przyszedł jeszcze z dawnych mieszkańców Bliskiego Wschodu. Kobiety zauważyć, że olej palmowy oraz pomaga utrzymać młodzieńczy skóry, odżywia włosy i wzmacnia paznokcie. W tym celu produkt nakładano bezpośrednio na pożądany obszar ciała.
Teraz jest używany do produkcji kosmetyków. Zobacz oleju palmowego w kompozycji może być dość rzadkie, ale jest prawie zawsze gwarancją dobrego wyniku. Jeśli uda Ci się dostać butelkę czystego oleju, można gotować domowy kosmetyk samodzielnie lub wzbogacić dostępne.
do zawartości ^maskę dla wzrostu rzęs
Ponieważ suszone daty wyjąć kości, owoc jest wysyłany do gorącego suchego patelni. Konieczne jest upewnienie się, że całkowicie spłonął.Popiół dzięcioły miesza się z niewielką ilością wody i stosować na rzęsy. Aby to zrobić ze starą szczoteczką od tuszy dokładnie mieszaninę stosowanej od korzeni aż po końce i pozostawić na noc. Rano, delikatnie zmyć resztki wody w popiół dostania się do oczu.
do treści ^Maska do włosów
Skład: olej palmowy
- - 1 łyżka;
- Olej z awokado - 1 łyżka stołowa;
- olej ylang-ylang - 3 krople.
wymieszać wszystkie składniki, trochę ogrzewa się w łaźni wodnej i rozmieszczone na całej długości włosów. Przechowywać pod ręcznikiem przez około godzinę, a następnie zmyć szamponem. Dokonanie takiej maski może być raz w tygodniu, wyniki pojawią się natychmiast: włosy gładkie i błyszczące.
do zawartości ^Maska zmarszczek
Skład: olej palmowy
- - 1 łyżeczka;
- żółtko jaja - 1 sztuka.Żółtko
nadebrać bicz z widelcem i wymieszać z masłem. Rozprowadzenia mieszaniny na twarzy i szyi, pozostawić na 15 minut i przemyć zimną wodą.Zrób maskę 2 razy w tygodniu. Idealnie odżywia skórę, zapobiega jej starzeniu, wygładza drobne zmarszczki.
do zawartości ^w kuchni do gotowania, najbardziej powszechnie stosowane tych owoców w następujących przypadkach:
- z wytwarzania cukierków;
- dla batonów musli;
- jako podstawę ciasta;
- jako słodzik i substancja słodząca koktajle i smoothies.
Często używany nie czysty owoc i syrop z dat. Korzyści i szkody produktu pozostają bez zmian, gdyż wykonana jest tylko dat i wody bez dodatkowych słodzików. Okazuje się, rodzaj, który jest dodawany do lodów, naleśników i innych deserów sosie.
do treści ^ cukierkisuszone owoce
Skład:
- suszone morele, daktyle, rodzynki białe - 10 szt;
- Śliwki - 5 sztuk;Nakrętki
- - nie więcej niż 30 gramów.
Wszystkie składniki muszą być zmielone w blenderze. Nakrętki jest sam ścięcie drobno nożem, a następnie dodanie do zmielonego suszonych owoców. Następnie musisz zwilżyć dłonie zimną wodą i uformować małe kulki z masy. Umieszczono je na desce do krojenia i wysłano do lodówki w celu zamrożenia. Z tego przepisu można użyć i wiele innych suszonych owoców i dodać kakao i kokosa.
musli barów
Skład:
- płatki owsiane - 200 gram;Daty
- - 20 sztuk;
- suszone morele, śliwki, rodzynki, figi i inne suszone owoce - do smaku;Nakrętki
- - 50 gramów;
- Miód lub dowolny syrop - ile będzie masa.
orzechy i owoce suszone jest konieczne szlifowanie mieszarce od masy liści bardzo lepkie, co czyni go najlepiej w części. Następnie wymieszaj wszystko z płatkami owsianymi i dodaj miód lub syrop dla lepkości. Następnie ogrzewa się w piecu w temperaturze 180 stopni, a pieczenia leżał papieru do pieczenia.
masa leżała dużego zbiornika o grubości 1 cm i gładka. Piec piec 15 minut, a następnie w innym gorąco kęsa, wyciętym w równych prostokątów. Zachowaj te najlepsze bary w lodówce, z bardziej wygodne do noszenia w folii. Ponieważ czarne rodzynki może gorzki smak, do tego przepisu jest lepiej zdecydować się na biały.
do spisu treści ^Data mleko
Zdarza się, że dziecko nie śpi dobrze, a następnie przed pójściem spać może podać ciepłe mleko z posiekanymi daktylami, na pewno słodkim napojem, dziecko będzie pić z przyjemnością.
Składniki: mleko
- - 1 szklanka;Daty
- - 1-2 sztuki.
Mleko musi trochę się podgrzać, dodać do niego daty bez nasion i ubić mieszankę blenderem. Mleko może i nie nagrzewa się, a wtedy pojawia się rodzaj mlecznego koktajlu. Po ubiciu możesz dodać kilka kółek wyciętego banana.
do treści ^Jak wybrać
Przy wyborze dat należy się skoncentrować na następujących kryteriach:
- kraj pochodzenia;
- wielkość płodu;
- metoda przygotowania;Wygląd
- ;
- warunki sprzedaży.
Daty dostarczane są głównie z Iranu, Tunezji, Egiptu i Algierii, choć rosną w wielu innych krajach. Kraj pochodzenia nie zawsze ma wpływ na smak, ale jeśli istnieje wybór między datami z USA lub Egiptu, lepiej wybrać drugą opcję.
Wielkość odmiany zależy od odmiany: daty jakości powinny być w przybliżeniu tej samej wielkości, bez żadnych widocznych okazów. Duże odmiany są droższe, ale smak nie różni się od mniejszych.
Następnie warto zastanowić się nad sposobem gotowania: suszeniem lub suszeniem. Suszone na słońcu daty są bardziej soczyste, mają jasny połysk, są bardzo lepkie w dotyku. Są wygodne w użyciu podczas pieczenia lub jedzenia.
W przypadku smoothies i pasty daty lepiej jest użyć suszonych daktyli, które mają bardziej plastyczną miazgę i są lepiej rozdrobnione w puree. Ale obie grupy owoców nie powinny mieć zewnętrznych wad, śladów uszkodzeń i tym podobnych.
A na koniec, na co powinien zwracać uwagę kupujący, dostają te daty od momentu sprzedaży. Pojemności należy zamknąć pokrywką, zwłaszcza jeśli handel odbywa się na ulicy. Sprzedający musi włożyć owoce do torby, albo rękoma w rękawiczkach, albo specjalną plastikową szpatułką.Niepoprawne przechowywanie dat może zepsuć produkt prawdziwie wysokiej jakości.
do spisu treści ^Jak korzystać z
Pierwszą rzeczą do zapamiętania - daty należy umyć przed użyciem. Ponieważ są one bardzo lepkie, podczas transportu mogą się do nich przyczepić kurz, włosy i inne zanieczyszczenia, których należy się pozbyć.Do mycia nadaje się woda z kranu, następnie daty są układane na papierowym ręczniku i pozostawione do wyschnięcia.
Aby spożywać je najlepiej na własną rękę, jak słodycze. Możesz przyrządzać z nich koktajle, stosowane w piekarnictwie, dodawać do produktów mlecznych.
do zawartości ^Jak przechowywać
Każdy powinien sam zdecydować, w jakiej formie będzie przechowywany owoc: czysty lub brudny. Z jednej strony znacznie wygodniej jest uzyskać czysty owoc ze słoika i natychmiast go zjeść niż umyć w zlewie i poczekać, aż wyschnie. Z drugiej strony, jeśli nie wysuszysz dat po praniu, mogą one ulec pogorszeniu podczas przechowywania.
Mogą być przechowywane w kilku miejscach:
- w lodówce( do roku);
- w zamrażarce( do 5 lat);
- na półce w szafie( do sześciu miesięcy).
Wskazówki te odnoszą się tylko do tych owoców, które są suszone lub suszone, świeżych daktyli nie można przechowywać w standardowym schowku. Przechowywać produkt w słoiku z luźną pokrywką lub otworami, aby uniknąć pojawienia się pleśni.
do spisu treści ^Szkody i przeciwwskazania
Przeciwwskazania w terminach są nieliczne: indywidualna nietolerancja
- ;Cukrzyca typu
- ( konieczna jest konsultacja z lekarzem);
- różne choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, ograniczenie stosowania celulozy;
- migrena;Kamica
- .
Czasami producenci najlepszych sposobów przechowywania owoców za pomocą chemikaliów, na przykład dwutlenku siarki, może to prowadzić do podrażnienia błony śluzowej żołądka.