Przyczyny i leczenie słabej pamięci u dzieci i dorosłych

Każdy przynajmniej raz w życiu znalazł się w niezręcznej sytuacji związanej z nagłym zapomnienia. Bad pamięci - jest to problem współczesnego społeczeństwa, które może wystąpić w każdym wieku. Przyczyn utraty pamięci jest wiele - że brak nasycenia tlenu w mózgu, a skłonnością do złych nawyków, przeciążenia psychicznego lub niewykorzystania itp Więc co należy zrobić ze złej pamięci, aby ją poprawić. .?

• The
• dzieci w wieku szkolnym
• osób starszych
• po urodzeniu
• po znieczuleniu
• Dodatkowe powody
• Co
• Leków

Dziecko

głównych czynników przyczyniających się do zaburzeń pamięci u małych dzieci jest wrodzony niedorozwój umysłowy i nabyte stany chorobowe,które objawia się osłabieniem różnych typów pamięci.

bardzo zła pamięć, dziecko może być konsekwencją cierpi na chorobę psychiczną, na uraz, zatrucie lub śpiączkę, na przykład alkoholem lub toksyczne. Jednak częściowe zaburzenia pamięci często występują ze względu na łączny efekt kilku czynników, takich jak na częste stany asteniczny( SARS), niekorzystny klimat psychologiczny w rodzinie lub zespół dziecięcy( ogród), jak również hipowitaminozy.

w wieku szkolnym

Niektórzy studenci skarżą się na słabą pamięć, dezorientacja, nieuwagi, bóle głowy, częste zmęczenieitd.- zaburzenia te mogą być związane z:

• Nieprawidłowy sposób życia i nadmierne obciążenie. W tym przypadku konieczne jest, aby obserwować uczniów, zauważając kilka klas, z wyjątkiem badań, zajmują większość jego czasu( spacery, gry, dodatkowych sekcji i klubów, oglądanie TV, komputer), czy to podczas odpoczynku wystarczy. Dzieci znudzi nie mniej niż dorośli, a ze względu na codzienne przeciążeniem i bogactwo informacji, że nie mogą w pełni zrelaksować i odmłodzić podczas snu. W rezultacie stają się rozproszeni, powolni, mają zmniejszoną koncentrację uwagi iw konsekwencji pamięć jest zepsuta.
• Wada witamin i pierwiastków śladowych. Dla dobrej pamięci i dobrego samopoczucia dziecko musi w pełni jeść i pić wymaganą ilość płynu. Student musi mieć pewność, aby wejść do menu. Owoce morza
  • co najmniej 3 razy w tygodniu - ryby, kalmary, krewetki, wodorosty, etc;
  • nakrętki 3-4 sztuki dziennie;owoce i warzywa
  • - bardzo użyteczne dla mózgu szpinak, brokuły, awokado, pomidorów, bananów;
  • jagody - jeśli to możliwe, podaj dziecku czarną porzeczkę, żurawinę i jagody;
  • zboża - najbardziej przydatne do poprawy pamięci są płatki owsiane, kasza gryczana i płatki owsiane, składające się z kilku zbóż z dodatkiem sezamu, pestki dyni, nasiona słonecznika, otręby lub orzechy;
  • glukoza - miodu jest uważany za ciekły złoto dla jasności psychicznego, w trakcie badań zaleca się karmić mózgu gorzkiej czekolady, suszone owoce;Mleko
  • - 2 filiżanki dziennie poprawia funkcjonowanie mózgu.

  
  

• Niewystarczające szkolenie z pamięci. Ten powód można wyeliminować, robiąc codziennie i rozmawiając z uczniakiem. Konieczne jest, aby zapytać nastolatka o sprawach szkoły, kręgu społecznego, nie przerywając swoją historię, każdy frazę doslushivat do końca, a potem zadawać pytania. Ponadto, gdy zły pamięć powinna zapamiętać małe wiersze, ciekawe łamańców językowych, przysłów i zastosować wiele gier na rozwój pamięci i uwagi, na przykład, „że jest stracony”, „czego brakuje w obrazie”, i tak dalej. D. Jest to przydatne do opracowania i pamięć asocjacyjna,na przykład podczas rozmowy zwracaj uwagę na aromat, kolor, niektóre indywidualne detale przedmiotów, ich opis. Dzięki temu w dziecięcej pamięci pojawią się różne obrazy i łatwiej je zapamiętać.Myślenie wizualne pomaga szybciej i lepiej nauczyć się tego wersetu lub zapamiętać tekst do powtórzenia.
loading. ..

Osoby starsze Osoby powyżej 65 lat, praktycznie wszystkie zaburzenia pamięci są związane z pogorszeniem mózgowego krążenia z powodu związanych z wiekiem zmian w naczyniach krwionośnych, a także zakłócenie normalnych procesów metabolicznych w komórkach nerwowych. Inną przyczyną słabej pamięci u osób starszych - jest pojawienie się choroby Alzheimera( zaburzenia w korze mózgowej i głębsze części).

Jednak proces ten może zająć ciężkie formy z szybką utratą pamięci. W tym przypadku należy szukać profesjonalnej pomocy medycznej lekarza na wyznaczeniu odpowiedniego leczenia, aby uniknąć pacjenta demencji starczej( uszkodzenie komórek mózgu, które prowadzi do nieodwracalnych procesów w aktywności umysłowej).

do poprawy pamięci lub zapobiec jego naruszenie, eksperci zalecają, że ludzie w podeszłym wieku zrobić codzienne spacery, jogging, jazda na rowerze lub pływanie. Eksperymenty na dorosłych zwierzętach wykazały, że wysiłek fizyczny jest przydatny nie tylko dla osoby i serca, ale także dla poprawy funkcji umysłowych.

Po dostarczeniu

Słaba pamięć u kobiet w okresie ciąży i po porodzie ma wiele przyczyn natury psychoemocjonalnej i fizjologicznej. Ponadto, hormon oksytocyny, odpowiedzialny za laktację u matek karmiących piersią, niekorzystnie wpływa na pamięć.Postawa kobiet, które rodziły się zmienia bardzo szybko, a mózg nie ma czasu na „przetrawienie” co się dzieje i blokuje pewne segmenty. Na depresję poporodową wpływa także upośledzenie pamięci i zmniejszenie uwagi, co jest przyczyną napięć nerwowych, niepokoju i negatywnych myśli.

Aby przywrócić pamięć o kobiecie należy postępować według prostych zasad:

• Jedz, jedz pokarmy bogate w substancje mineralne i energetyczne, a także witaminy.
• Znalezienie czasu na relaks. Wystarczy poświęcić tylko 2 godziny dziennie - pomoże to zmniejszyć depresję poporodową.
• Ogranicz do minimum pracę i komunikację, która wywołuje negatywne emocje.
• Racjonalnie wykorzystaj swój czas i energię.
• W ostateczności możliwe jest używanie notatek na lustrze, lodówce, komputerze itp.

Jeśli spróbujesz się spełnić wszystkie te warunki, to złe wspomnienie po urodzeniu będzie stopniowo poprawiać iw pełni odzyskać w ciągu 6-12 miesięcy.

po znieczuleniu

Jednoznaczna odpowiedź na pytanie, co spowodowało takie naruszenia, lekarze nie mogą dać.Uważa się, że w pogorszeniu pamięci po znieczuleniu, nagłe zmiany w dostarczaniu tlenu do materii mózgu. Większość zwiększa ryzyko częściowej amnezji u osób starszych, o niskim poziomie inteligencji przy wielokrotnym znieczulenia, w przypadku długotrwałej pracy, jak również w rozwoju pooperacyjnych powikłań oddechowych i infekcyjnych.

Dodatkowe powody

powinien wiedzieć, że jest to bardzo złe wspomnienie osoby mogą rozwijać się w obecności następujących czynników:

• niesymetryczne diety i niedożywienia. W tym przypadku organizmowi brakuje witaminy B12, która bierze udział w gromadzeniu wspomnień.Aby zapobiec upośledzeniu pamięci zaleca się stosowanie specjalnego kompleksu witamin.
• Menopauza. Słabą pamięć u kobiet można zaobserwować ze spadkiem poziomu estrogenu, charakterystycznego dla menopauzy. Rozwiązaniem tego problemu będzie hormonalna terapia zastępcza. Nadwaga i wysokie ciśnienie krwi. W takim stanie naczynia kurczą się, tak że mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi.
• Choroby tarczycy. Przyczyną słabej pamięci i częstego stresu może być niedoczynność tarczycy.

Co

Aby poprawić pamięć, pożądane jest, aby stosować się do następujących zasad:

• Ludzie z siedzącym trybem pracy niezbędnego do wykonywania ćwiczeń na wzmocnienie mięśni kręgosłupa, szyi i pleców.
• Nie skupiaj się na swojej złej pamięci. Jeśli osoba o czymś zapomniał, to musimy starać się uciec, a wymagana informacja pojawi się sama.
• Zaleca się często chodzić, nasycając mózg tlenem.
• Przed pójściem spać przeanalizuj wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia.
• monitorować ich zdrowie i odpoczynek w miarę możliwości, aby nie obciążać mózgu nadmiaru informacji.

• Ucz się wierszy, wierszy, przysłów itp. Nie prześcigaj się i spróbuj nauczyć się więcej, niż jest okazja - lepiej nauczyć się mniej, ale lepiej.
• Pamięć wzrokową można poprawić za pomocą treningu. Konieczne jest postawienie dowolnego przedmiotu przed sobą i dokładne sprawdzenie go w ciągu dwóch minut. Następnie usuń i spróbuj opisać to tak szczegółowo, jak to możliwe, najlepiej zrobić to na papierze. Następnie porównaj wyniki z rzeczywistym obiektem.
• W przypadku pamięci słuchowej należy wykonać ćwiczenie "aparaty słuchowe".Człowiek musi pamiętać, jak brzmią dźwięki otaczającego świata, głosy ludzi. Posłuchaj audiobooków w jednym zdaniu i pamiętaj, a następnego dnia dodaj kolejną linię, potem kolejną itd.
• Zła pamięć dla liczb może zostać poprawiona za pomocą skojarzeń.Dla każdej postaci wybierz powiązanie wizualne - łatwiej jest zapamiętać numery telefonów i inne informacje.
• W przypadku złej pamięci, należy próbować spać więcej, częściej iść na słońce i jeść dużo jabłek. Naukowcy udowodnili swoją skuteczność z upośledzeniem pamięci. Pamięć

Leki

Aby zapobiec przedawkowaniu i działaniom niepożądanym, leki ze złej pamięci i dla poprawy funkcji mózgu pochodzenia syntetycznego mogą być brane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Najlepsze leki to:

• Aminolone jest kwasem gamma-aminomasłowym, który promuje wchłanianie glukozy( źródło energii dla komórek nerwowych).Poprawia myślenie, pamięć, pomaga przywrócić upośledzone funkcje po udarze.
• Glicyna jest aminokwasem promującym odnowę komórek mózgowych.
• Cortexin - poprawia funkcje mózgu, pamięć i procesy uczenia się, zwiększa odporność na stres i koncentrację.
• Pyracetam - ma pozytywny wpływ na procesy metaboliczne mózgu, przyczynia się do konsolidacji pamięci, znacznie usprawnia proces uczenia się.
• Cerebrolizyna jest lekiem nootropowym przeznaczonym do leczenia różnych postaci patologii neurologicznej i psychiatrycznej. Przy regularnym stosowaniu leku zwiększa się nastrój, procesy aktywności umysłowej stają się aktywne, poprawia się pamięć.

Oprócz leków syntetycznych, leki pochodzenia naturalnego mogą również poprawić pamięć, na przykład napar z kwiatów koniczyny, młodych pączków sosny, korzenia żeń-szenia lub wywar z kory jarzębiny. Jednak przed użyciem tego lub tego środka, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, ponieważ wszystkie leki mają przeciwwskazania i skutki uboczne.