Woda i wymiana wody i soli( II)

Część wody jest wydalana z organizmu wraz z moczem. I w przypadku użycia litrów wody na raz tylko około 60% z nich będzie w utrzymaniu termoregulacji ciała, podczas gdy pozostałe 40% zostanie usunięta w moczu. Ale w przypadku stopniowego wchłaniania wody do ciała o objętości 100-150 ml co godzinę, wówczas do 90% wody będzie się oddzielało od potu. W związku z tym można stwierdzić, że w upale lub podczas wykonywania ciężkiej pracy fizycznej bardziej korzystne jest picie często, ale w małych ilościach.

Zawartość soli kuchennej we krwi wynosi 9,45 g na litr. Sól jest wydalana z organizmu wraz z potem w mniejszych ilościach( około 5 g soli na 1 litr).Oznacza to, że przy obfitym wydzielaniu potu we krwi wzrasta zawartość soli. Reakcja na naruszenie równowagi soli jest uczuciem pragnienia, ciało ma tendencję do zmniejszania stężenia soli we krwi. Jednak w przypadku dużej ilości wody, którą pijemy, stężenie soli we krwi zmniejsza się tak bardzo, że w celu przywrócenia jej nadmiar wilgoci jest usuwany z organizmu w moczu i obfite potu. Wraz z nimi zabiera się więcej soli. Zapasy soli w organizmie są bardzo ograniczone, a w przypadku ich wyczerpania stężenie soli we krwi nie jest uzupełniane. Konsekwencją tego jest dodatkowe usuwanie wilgoci i wraz z nią soli. Utrata wody powoduje ponownie pragnienie i koło się zamyka.

pewne pozytywne działanie w walce z pragnienia Ponadto może dać pewną ilość słonej wody, ale obecność ciężkich ćwiczeń w ciepła zwiększone zużycie soli zmniejsza pocenia się, przez co zakłóca termoregulację, powodując wstrząsu cieplnego, powodując niewydolność serca.

Reabsorbatsiya woda występuje we wszystkich regionach narząd i biernie trakcie transportu substancji osmotycznie czynnych, takich jak glukoza, aminokwasy, białka, sodu, potasu, wapnia i chloru. W przypadku zmniejszenia reabsorpcji substancji aktywnych osmotycznie następuje spadek reabsorpcji wody. Obecność glukozy w końcowym moczu prowadzi do wielomoczu( zwiększenie diurezy).

Sód jest głównym jonem zapewniającym bierne wchłanianie wody. Nerki wsparcie

stężenia w krwi jonów w regulacji resorpcji i wydzielania różnych jonów w kanalikach nerkowych.

Reabsorpcja sodu jest regulowana przez aldosteron i hormon natriuretyczny, który jest wytwarzany w przedsionkach. W dalszych odcinkach kanalików dochodzi do ponownego wchłaniania sodu i zbierania kanalików za pomocą aldosteronu. W przypadku, gdy stężenie jonów sodu w osoczu krwi spada, a objętość krwi krążącej spada, zwiększa się wydzielanie aldosteronu. Natriuretycznego wytwarzanie hormonów, które wzrasta ze wzrostem objętości krwi i objętości płynu w organizmie, hamuje wchłanianie zwrotne sodu i zwiększa jego wydzielanie przez organizm.

Regulacja wydzielania potasu we krwi utrzymuje jego stężenie. Aldosteron wzmaga wydzielanie potasu w kanaliku dystalnym i w kanalikach zbiorczych. Insulina, przeciwnie, zmniejsza wydzielanie potasu, zwiększając jego stężenie we krwi. Z zasadowicą, uwalnianie potasu wzrasta, a wraz z kwasicą - zmniejsza. ...więcej

Użyte materiały:
Shilov VN, Mits'yo VP"Zdrowa żywność"