Około 70% płci pięknej co najmniej raz w życiu doświadczył stanu zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Ta patologia objawia się 2 - 3 dni przed nadejściem menstruacji i każda kobieta ma dziwny sposób. Bezsenność przed miesiączką uważana jest za specjalistyczny jeden z głównych objawów PMS.Wielu ginekologów rozważyć ten bolesny stan Tytułem reakcji dziewcząt ciała na nadchodzący utraty krwi, ale większość z nich są skłonne do zaburzeń hormonalnych wersji. Aby rozwiązanie problemu było możliwe na czas, ważne jest zrozumienie przyczyny jego wystąpienia.
zespół napięcia przedmiesiączkowego i jego przyczyny
Warunkiem kobiecego ciała jest jasno określone sformułowania. Literatura specjalistyczna wydaje następujące definicje: „PMS - zestaw złożony z zaburzeniami endokrynologicznymi nerwowego i układu sercowo-naczyniowego. Zwykle ta symptomatologia jest związana z przyszłą menstruacją u kobiet ".Znaki
tego warunku zazwyczaj charakteryzują się zwiększoną drażliwość, osłabienie fizyczne, dyskomfort i ból w okolicach miednicy. Możliwe zmiany w pożądaniu seksualnym, zwiększony apetyt i bezsenność z menstruacją.Przyczyny
patologicznych odchyleń od zwykłego stanu są dość zróżnicowane:
- Po pierwsze, należy wspomnieć o zmianę stanu krwi w tym okresie żeńskich hormonów płciowych - estrogenów i progesteronu. Substancje te są odpowiedzialne za dojrzewanie komórki jajowej i zakłócenia ich stosunek może powodować kobiecego ciała niewydolności hormonalnej.
- nie może być dyskontowane i zmniejszone i miesięczne ilości niektórych pierwiastków śladowych we krwi pacjenta. Zasadniczo jest to brak wapnia. Brak tej substancji niezbędnej do normalnego życia organizmu może powodować wiele chorób i objawów patologicznych. Osoba odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego, ośrodkowy układ nerwowy i koagulacji krwi, wapń podczas spadku mogą wywoływać skurcze mięśni, ból w kończynach, wydane drażliwość.Bezsenność podczas menstruacji może wiązać się ze spadkiem poziomu tego pierwiastka śladowego we krwi dziewczyny.
- bardzo ważne i może być uznane za ograniczenie procent cukru w cieczy części krwi z kobietą.W normalnym stanie równowagi progesteronu i estrogenu, odpowiedzialne jest glukoza, ułatwiając penetrację hormonu płciowego w komórce. Przy niskich poziomów cukru we krwi wzrasta zawartość wolnego progesteronu, które prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego u pacjenta, który może być objawem bezsenności na miesiąc.
Należy zauważyć, że w rozwoju PMS są zmiany w różnych narządów i układów ciała kobiety. Wynika to ze zmiany równowagi witamin, aminokwasów i pierwiastków śladowych w tym okresie.
Aby pomóc pacjentowi przezwyciężyć te nieprzyjemne objawy zbliżającej się miesiączki, mogą być stosowane jako leki i tradycyjnych leków. Najważniejsze jest to, że pomagają one przywrócić harmonię w dziedzinie hormonalnej zrekompensować utratę witamin i innych składników odżywczych.
W tym przypadku możemy mówić o zupełnie innych procesach patologicznych, które po prostu zbiegają się w czasie. Leczenie tych warunkach może być niezależna, pożądane jest, aby nie wywołać krzyżowych wpływu różnych leków i reakcji alergicznych u kobiet.
Zmniejszenie objawów PMS i bezsenności
Możesz złagodzić swój stan za pomocą narkotyków lub po prostu zmieniając swój styl życia. W każdym przypadku potrzebujesz własnego podejścia, które może znaleźć wykwalifikowany specjalista.
Co jest zalecane przez tradycyjną medycynę
Dość często młode dziewczęta zwracają się do ginekologów z pytaniem, czy może występować bezsenność z menstruacją.Należy zauważyć, że to zaburzenie OUN występuje u 60% pacjentów z PMS.
Kiedy kobieta zauważa, że trudno jej zasnąć i obudzić się w krytyczne dni, to przede wszystkim kojarzy taki stan z ogólną narastającą słabością organizmu w tym okresie i możliwą utratą płynnej krwi. Zaleca się nie angażować w samoleczenie, ale szukać pomocy u specjalisty.
Lekarz będzie w stanie zidentyfikować przyczyny bezsenności i przepisać odpowiednią terapię korekcyjną.Zaburzenia CNS są obarczone poważnymi konsekwencjami podczas ciąży i porodu dla kobiet w ciąży.
Jeśli przyczyną takiego zaburzenia snu są miesięczne, aby pomóc kobietom zalecić rozpoczęcie leczenia odpowiednimi lekami. Najbardziej znane środki na bezsenność "Veronal" i "Nitrazepam" są obecnie stosowane w ograniczony sposób ze względu na wysoką toksyczność i możliwy efekt uzależniający.
Sieć chemików może zaoferować kobietom oczyszczone substancje o szerokim spektrum działania. Przede wszystkim jest to Piklodorm i Bromizov. Oprócz wyrażonego efektu hipnotycznego, leki te zmniejszają pobudliwość układu nerwowego i praktycznie nie powodują uzależnienia ciała pacjenta.
Oprócz wszystkich powyższych, w leczeniu bezsenności należy uwzględnić kompleksy witamin i minerałów .Podstawą tych zestawów użytecznych substancji powinien być magnez. Ten mikroelement stabilizuje poziom cukru we krwi kobiety, łagodzi obrzęk mózgu, przyczyniając się do ustania drażliwości i zaburzeń snu.
Najskuteczniejsze wykorzystanie magnezu występuje w połączeniu z witaminami z grupy B. Po połączeniu te substancje normalizują odsetek estrogenów, co pozwala zmniejszyć siłę patologicznych objawów PMS.
Środki folk na bezsenność
Oprócz różnych leków, każda kobieta może korzystać i wiele naturalnych czynników stabilizacji snu. Na początek musisz dostosować dietę.W codziennej diecie nie powinno być miejscem tłustych i smażonych potraw, wysokokalorycznych pokarmów, tłuszcze zwierzęce trzeba zastąpić tłuszczami roślinnymi.
W tych trudnych dniach kobieta, jeśli pozwala na to praca i styl życia, powinna całkowicie przełączyć się na warzywa, owoce, orzechy. Substancje tonizujące i drażniące układ nerwowy podlegają oczywiście całkowitemu zakazowi.
Aby ustabilizować proces zasypiania dietetycy polecają młodym kobietom suszone śliwki i suszone morele. Owoce te zwiększają zawartość wapnia i magnezu we krwi. Głównym środkiem do zwalczania bezsenności z owoców jest persimmon. W tym okresie większość kobiet zaleca się jeść pomarańczowe owoce.
Dobre na bezsenność i nadmierną pobudliwość przed comiesięcznymi herbatami kojącymi, w których można dodać miętę, w razie potrzeby z rumianku i melisy. Słodycze zamiast cukru powinny używać miodu, najlepiej wapna lub gryki.
Z warzyw na bezsenność najlepiej spożywać różne sałatki na bazie selera i pietruszki. Nie zapomnij o zwykłych nasionach. Witamina E w nich przyczynia się do normalizacji snu.
Zalecamy przeczytanie artykułu o tym, jak pozbyć się bezsenności w okresie menopauzy. Od niego dowiesz się o przyczynach stanu patologicznego, jak wyeliminować bezsenność, jak również skuteczności metod tradycyjnej medycyny i opieki medycznej.rada
Ogólne Pytany dlaczego przed menstruacją bezsenność, pacjenci powinni zwracać uwagę nie tylko fizjologicznych aspektów problemu, ale także jego sposób na życie. Jeśli kobieta preferuje odpoczynek z książką lub tabletu na kanapie, słodkiej herbaty i miękkie bułki, to ma znacznie większe prawdopodobieństwo PMS i bezsenność w tym okresie.
Aktywny tryb życia, aktywność fizyczna, sport to wyrażone miary prewencyjnej konserwacji zakłóceń snu w krytyczne dni. Trening fizyczny znacznie zwiększa poziom endorfin we krwi pacjenta. Co dziwne, ale ból w tym przypadku jest ograniczona, a takie przejawy zaburzeń OUN podczas miesiączki, jak drażliwość i bezsenność, praktycznie do niczego. Problemy
uśpienia podczas miesiączki wymagają status młodej damy monitorowania przez lekarzy różnych specjalności, jak w tym przypadku, splecionych problemy ginekologów, psychiatrów i endokrynologów. Dlatego wszelkie samoleczenie może prowadzić do rozwoju powikłań.Jeśli wystąpi problem, lepiej rozwiązać go wspólnie z lekarzem.