Jak pozbyć się lenistwa: 10 przepisów

1. Zbieramy całą wolę w pięść.

   To jest moja mama.

   Jako dziecko usłyszała ode mnie słowo „leniwi”, „niechęć” i tym podobne, zawsze powiedzieć: „Kochanie, zebrać wszystkie wolę w pięść i zrobić to, czego nie chcą.

   Udowodnij, że jesteś silny i odważny. "

   mama Rada używam do tej pory i kiedy odwiedziłem przez chęć rosnąć leniwy, od razu gromadzi siłę woli i udowodnić sobie i innym, że mam - nie slabachka.

2. Nagradzamy siebie za dobre wyniki.

   Czy wiesz, jak zwierzęta są trenowane?

   Ukończył polecenie - dostał pyszny.

   Wyćwicz ten sam odruch: dla pomyślnie wykonanego zadania, nagradzasz siebie.

   Na przykład pozbyłeś się lenistwa, napisałeś artykuł, więc wydaj część opłaty za bycie miłym dla siebie.

   Czy polizałeś cały dom, by świecić?

   Czas zrelaksować się w doskonale urządzonym salonie przy akompaniamencie ulubionego filmu przy filiżance aromatycznej herbaty w dłoni.

3. Nie rób nic.

   Tak, to jest tak ekstremalny sposób.

   Usiądź na krześle, złóż ręce na kolanach, zamknij oczy i usiądź tak, aż poczujesz, że podskakujesz i zaczynasz coś robić.

   instagram viewer

   Czy myślisz, że tak się nie stanie? Ha!

   Nie możesz sobie wyobrazić, jak szybko wymuszona bezczynność jest denerwująca.

   Istnieje jednak jeden problem: kiedy skoczyć się z krzesła, kierując się pragnieniem, aby rozpocząć coś, nie działają na laptopa, telewizora lub książki i dostać się do pracy.

4. Zmniejsz ilość pracy.

   
   Na przykład, dzisiaj masz zaplanowane, aby zrobić wiosenne porządki, aby przywrócić porządek w szafach i szafkach, umyć okna, aby opiekować roślin domowych.

   Jest oczywiste, że ilość pracy jest naprawdę przerażająca.

   Lepiej zostawić coś na jutro, powiedzmy, okna.

   Już jest łatwiej, prawda?

   A tam, popatrz, jesteś tak porwany pracą, że umyjesz okna i ugotujesz sobie pyszną kolację jako nagrodę za udany dzień pracy.

   Jak radzić sobie z lenistwem?

5. Rozprowadź pracę na bloki.

   Gdy zadanie jest zbyt obszerne i złożone, używam tej taktyki.

   Na przykład, muszę napisać artykuł na dziś, zrobić test, odpowiedzieć na twoje komentarze i poszukać nowych interesujących tematów dla ciebie.

   Wykonuję plan:

   • 8.00-11.00( artykuł), następnie 15-minutowa przerwa;
   • 11.15-13.15 - odpowiedzi na komentarze;
   • 13,15-14.00 - obiad;
   • 14.00-17.00 - przygotowanie testu, a następnie 15-minutowa przerwa;
   • 17.15-19.00 - szukaj nowych interesujących tematów.

6. Rozpocznij pracę nad "Nie mogę".

   Nie wiem jak wy, ale najtrudniej jest mi zacząć coś robić w czasach, kiedy próbuję przezwyciężyć lenistwo.

   Ale jak tylko jestem lubiący niektórych miejsc pracy, biznes zaczyna się poruszać bardzo szybko, i pragnienie, żeby poeksperymentować dziś nie ma śladu pozostaje.

7. Wymień pracę, którą musisz wykonać, drugą.

   Niech to będzie dla ciebie coś nieprzyjemnego.

   Na przykład, musisz wykonać test, ale nie chcesz tego robić, więc ciągle coś cię rozprasza.

   Pozostaw odrobinę pracy domowej i idź do kuchni, aby wyrwać garnki z wysuszonym tłuszczem.

   Tak, kontrola po takiej pracy wydaje się ratunkiem.

8. Wyobraź sobie, że jutro nie istnieje.

   
   Ta metoda jest odpowiednia dla osób o dobrej wyobraźni i umiejętności inspirowania się tym, co jest potrzebne.

   Musisz sobie wyobrazić, że masz jeden dzień na wykonanie pracy.

   Jutro po prostu nie, zniknęło.

   Możesz wypróbować inny sposób sugerowania: jeśli nie zdasz tego raportu dzisiaj, to jutro twój szef cię zabije.

   W dosłownym tego słowa znaczeniu: rób i strzelaj tuż przed kolegami, aby inni nie mogli być leniwi.

9. Znajdź dobry powód, dla którego powinieneś wykonać tę pracę.

   Uczciwie odpowiedz na pytania "Dlaczego to robię?", "Co otrzymam, jeśli dobrze wykonam tę pracę?".

   Należy regularnie sprzątać dom, ponieważ mieszkanie w czystym domu jest przyjemne i zdrowe.

   Nie spóźnij się z prezentacją, ponieważ szef pozbawi mnie nagrody, i nie będzie w nowych butach iść do pracy, a także w starych Footcloths wstydliwie ukrywać przed ludzkimi oczami.

   Dobrze się motywuj!

   Ciekawe rozumowanie psycholog i trener Stanislav Bodyagin jak przezwyciężyć lenistwo,

   Zobacz krótki film:

10. wezwanie do pomocy swojej rady.

    Mam nadzieję, że wśród moich czytelników nie ma nieczułych drani, którzy nie dbają o uczucia bliskich.

    Jeśli jesteś normalną osobą, która przynajmniej czasami doświadczyła torturowania sumienia, użyj tego.

    Na przykład, wyobrazić sobie, jak zdenerwowany swoją matkę, kiedy widzi, że nie zmywać naczynia, jak trudno będzie po długim dniu pracy jeszcze posprzątać kuchnię, jak trudno jest westchnąć i powiedzieć: „Och, kochanie, tak mi się Ciebierozczarowany ", itp.

Jak pozbyć się lenistwo - trochę przedmowa. ..

Dzisiejszy artykuł poświęcony jest próżniaków, chcę się uczyć, jak pozbyć się lenistwo .

Po prostu nie trzeba teraz przewracać oczami ze złością, mówią, jak ty, Julio, odważ się, obwiniaj mnie za taki grzech.

Tak, tacy trudnyazhek jak ja, wciąż patrzę.

Ale szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie: „Czy twoje życie nigdy nie było przypadku, kiedy oddają atak lenistwa, odkładając pracę dopiero później, gdy było to niemożliwe do zrobienia, że ​​w każdym przypadku”.

osoby dotknięte nie jest konieczne, ponieważ nie ma prawie syschetsya człowiek, który nigdy leniwy, po prostu są przewlekłymi nierobów, a są zwykli ludzie, którzy po prostu czasami nie do pokonania lenistwa.

pierwszy - po prostu dlatego, że swoim głupim życiu, że nie znaleźliśmy to problem, ale te ostatnie zwykle mają poczucie wstydu spalania i zacząć nazywać siebie ostatnie słowa, kiedy zbyt leniwy.

Dokładnie to robi moja przyjaciółka Nastya, więc dla niej i dla moich innych czytelników z tym samym problemem napisałem ten artykuł.

10 sposobów, aby pozbyć się lenistwo

Nie mogę zagwarantować, że będzie absolutnie napadu jeden z tych metod, jak pozbyć lenistwa , ale po ich wszystkich starał, będziesz prawdopodobnie podnieść uniwersalny przepis dla siebie, kto uratuje Cię przed atakami lenistwa:

Nastya, a moi innych wspaniałych czytelników, mam nadzieję, wśród receptur Państwo szukać, który pomoże Ci pozbyć się lenistwo zawsze.