Wiele osób we współczesnym świecie stosuje dietę wegetariańską.Jeśli matka i ojciec nie jedzą mięsa w rodzinie, odrzucenie go od dziecka nie wywoła podniecenia. Wegetarianie uważają, że skoro nie chce jeść potraw mięsnych, jest to najlepsze. Ale to jest całkowicie błędne. Odmowa jedzenia żywności pochodzenia zwierzęcego może spowodować wielką szkodę dla zdrowia dziecka.
Przydatne substancje zawarte w produktach zwierzęcych
Produkty mięsne zawierają wiele składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na rozwój dziecka. Substancje te dają dziecku siłę do aktywnego poznawania świata.
Ryboflawina( witamina B2), zawarta w produktach mięsnych, bierze udział w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów. Brak w ciele zmniejsza odporność dziecka. Oczywiście ta witamina znajduje się nie tylko w mięsie, ale jest również obecna w warzywach liściastych. Ale że dziecko otrzymało dzienną stawkę B2, powinien zjeść co najmniej pół kilograma sałaty, najprawdopodobniej taka ilość, której dziecko nie opanuje.
Kolejna witamina, B12, odpowiada za rozwój umysłowy dziecka, przyczynia się do poprawy aktywności umysłowej. Witamina ta bierze udział w tworzeniu włókien nerwowych i procesie hematopoezy. Najważniejszą rzeczą jest to, że ta witamina jest niezbędna dla organizmu dziecka tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego.
Mikroskładniki niezbędne dla zdrowia dziecka to żelazo. Pomaga w transporcie tlenu wraz z krwią.Brak tego mikroelementu prowadzi do szybkiego zmęczenia, powolnego wzrostu, niespokojnego snu i słabego apetytu.Żelazo występuje także w produktach pochodzenia roślinnego. Ale z pokarmów roślinnych jest słabo wchłaniany przez organizm. Aby uzupełnić brak żelaza, dziecko musi spożywać co najmniej 50 jabłek dziennie.
Mięso dla dziecka jest konieczne!
Pozbawiając dziecko produktów pochodzenia zwierzęcego, rodzice narażają jego zdrowie na wielkie niebezpieczeństwo. Gruzhnichkov może przyzwyczaić się do potraw mięsnych od 7-8 miesięcy.
Wraz z produktami pochodzenia zwierzęcego dziecko otrzyma wiele przydatnych substancji.
- Po pierwsze, białko jest budulcem dla ciała. Aminokwasy, uzyskane w wyniku rozkładu białka w organizmie, są niezbędne do wzrostu i rozwoju dziecka.
- Po drugie witaminy. Ich korzyści dla ciała są znane wszystkim. Produkty mięsne zawierają: witaminę PP, witaminy z grupy B, wszystkie te witaminy są zaangażowane w wiele procesów życiowych.
- Po trzecie, mikroelementy. Oprócz wspomnianego już żelaza, mięso zawiera substancje takie jak miedź, selen, magnez, cynk. Wszystkie te pierwiastki śladowe są niezbędne do lepszego przyswojenia korzystnych substancji zawartych w produktach i do prawidłowego rozwoju całego organizmu.
- Po czwarte, zdrowe tłuszcze. Oprócz zaspokojenia głodu tłuszcz ma również inne funkcje niezbędne dla organizmu. Tłuszcze zwierzęce, na przykład, są niezbędne do tworzenia komórkowych składników błonowych.
Nawet jeśli Twój karapuz nie chce jeść mięsa, nie można go usunąć z menu dla dzieci. Konieczne jest, aby organizm otrzymał wszystkie niezbędne składniki odżywcze niezbędne do jego wzrostu, w tym te, które są zawarte tylko w środkach spożywczych, które mają pochodzenie zwierzęce.