Kobiety w okresie laktacji( karmienie piersią) muszą rezygnować z wielu produktów. A wszystko dlatego, że zawarte w nich substancje są wysyłane bezpośrednio do mleka. W rezultacie dziecko jest narażone na alergiczną wysypkę, kolkę w jamie brzusznej, skazę, biegunkę i zaparcia.
Dlatego matki powinny używać wyłącznie sprawdzonych produktów i produktów. Jednym z nich jest wywar ze śliwek. Dla niemowląt jest niezbędny, ponieważ poprawia pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i eliminuje zaparcia.
Stosowanie suszonych śliwek dla matki i jej dziecka
Podczas laktacji organizm kobiety doświadcza takiego samego niedoboru witamin jak podczas ciąży. Jeśli wcześniej wszystkie użyteczne substancje przyniosły owoce, teraz zastąpiono je mlekiem. Prune pomoże uratować sytuację.Oprócz delikatnego smaku może pochwalić się całym arsenałem mikroskładników odżywczych( witamin A, B, C, PP, pektyn, błonnika, żelaza, wapnia, fosforu itp.).Dzięki temu bulionowi śliwek:
- działa antybakteryjnie;
- ratuje przed przeziębieniami i ARI;
- poprawia kondycję włosów i skóry;
- normalizuje aktywność przewodu żołądkowo-jelitowego;
- boryka się z zaparciami i biegunką.
Ostrzeżenie! Codzienne przyjmowanie funduszy na bazie suszonych śliwek( rosół, puree, nalewki, kompoty) wzmocni ciało kobiety i jej dziecka.
Jak być ze sztucznym karmieniem?
Niemal 80% dzieci cierpi na problemy trawienne i jelitowe. Są spowodowane wieloma czynnikami: ciężkim jedzeniem, jedzonym przez matkę;słaby jelit, który nie poradzi sobie z zadaniem;zmiana formuły sztucznego karmienia i tak dalej.
W przypadku naturalnego karmienia, suszone owoce lub napary z nich powinny być przyjmowane przez kobietę w okresie laktacji, aby ich właściwości przeczyszczające zostały przekazane dziecku z mlekiem. Sztuczne dzieci są zalecane przez lekarzy, aby wywar z suszonych śliwek zaparował nie wcześniej niż w wieku 2 miesięcy, ponieważ słabe organizmy noworodków nie są w stanie poradzić sobie z takim pokarmem.
Na początek niemowląt konieczne jest regulowanie z bulionem, a po 4-5 miesiącach - wlew. Kompot i przecier z suszonych śliwek są dozwolone tylko dla sześciomiesięcznych dzieci. Właściwości przeczyszczające suszonych owoców są wysokie, więc nie przesadzaj z porcjami, gdyż w przeciwnym razie biegunka wyprzedzi zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko.
Ostrzeżenie! Odwar z suszonych śliwek można podawać tylko sztucznym dzieciom. Jeśli dziecko karmi się mlekiem matki, produkt należy zabrać do matki.
Jak przygotować zdrową wywar z
Przygotowanie surowca
Do wywarki niezbędne jest stosowanie wyłącznie wysokiej jakości suszonych owoców. Jeśli owoce będą prawidłowo wysuszone, skóra suszonych śliwek będzie błyszcząca i czarna, a sam owoc będzie elastyczny, ale jednocześnie miękki i mięsisty. Taki produkt zawiera dużą ilość składników odżywczych i przynosi korzyści tylko ciału. Niewłaściwie przetworzone jagody dadzą matowy brązowy kolor, suchość i twardość.Nie powinny być spożywane, nawet w postaci kompotu, ponieważ mogą powodować zatrucie pokarmowe.
Ostrzeżenie! Kupując, wypróbuj suszone śliwki. Zepsuty smak wskazuje, że produkt nie jest pierwszą świeżością.
Recepty z wyodrębnienia
.Aby przygotować wywar z suszonych śliwek dla dziecka lub jego matki, uzupełnij następujące składniki:
- suszone owoce( 100 g);Cukier
- ( 20 g);
- woda( 400 ml).
Śliwki należy kupić pestki.100 g to około 20-25 sztuk. Dokładnie wypłukać produkt w ciepłej wodzie, umieścić w emaliowanym pojemniku, zalać zimną wodą, wsypać cukier( jeśli można zrezygnować z suszonych owoców) i położyć na ogniu. Gdy rosół zacznie się gotować, gotuj przez około 10 minut, następnie wyjmij z talerza, przykryj pokrywką i pozostaw do zaparzenia aż do całkowitego ochłodzenia.
Infusion. Z suszonych śliwek wiele matek przygotowuje napar: suszone owoce( 10-15 sztuk). Spłucz w przegotowanej wodzie, zalej szklanką stromej wrzącej wody, przykryj i pozostaw do zaparzenia na noc. Przed użyciem odcedź.
Ostrzeżenie! Napar i odwar z suszonych śliwek od zaparcia należy podawać dziecku 1 łyżeczkę raz dziennie, najlepiej rano.
Przeciwwskazania
Pomimo przyzwoitego zestawu przydatnych właściwości, suszone śliwki podczas karmienia piersią mogą być szkodliwe zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Produkt rzadko powoduje alergię, jednak w niektórych przypadkach może wywołać wysypkę i zaczerwienienie twarzy i ciała. Takie zjawiska są zwykle obserwowane w przypadku nietolerancji poszczególnych jagód. Nadmierne stosowanie suszonych owoców jest obarczone zaburzeniami trawienia i ciężką biegunką.
Ostrzeżenie!Śliwki - dość kaloryczne( 100 g zawiera 231 kalorii), więc nie jest zalecane dla kobiet z nadwagą.Aby nie zaostrzyć sytuacji, powinni jeść nie więcej niż jeden owoc dziennie.
Aby uniknąć skutków ubocznych, nie należy zbyt mocno wysuwać bulionu z suszonych śliwek. Jeśli chodzi o spożywanie samych jagód - nie przekraczaj dziennej dawki 3-4 śliwek. Zanim zaczniesz brać pieniądze, wypróbuj 1 komputer.i oglądać dziecko. Jeśli wysypka lub biegunka się nie pojawią - śmiało akceptuj dla wywarów, naparów i kompotów.