Niezwykła jagoda Goji: jakie jest jej użycie i szkodzi zdrowiu

Jagody Goji są uważane za bardzo pożywne i zdrowe dla ciała ludzkiego, mimo niewielkich rozmiarów. Skład tych jagód zawiera znacznie więcej witamin niż w pomarańczach czy jabłkach, do smaku przypominają berberys. Według ekspertów, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, właściwym podejściem jest zjedzenie niewielkiej garści każdego dnia. KOMPOZYCJA

Goji zawiera olbrzymią ilość pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu fosfor, żelazo, cynk, wapń, magnez, selen, miedź.Podczas stosowania, te części 1 jagody( 40 g) korpusu otrzymuje około 150 kalorii, 32 g węglowodanów oraz 5 g białka i witaminy C i E

zawartość witaminy C Goji jagody wyprzedzony nawet tak dobrze znanym źródłem tego jak owoce cytrusowe,i 500 razy. Warto zauważyć, że z 18 aminokwasów zawartych w owocach, 8, ludzki organizm nie produkuje we własnym zakresie, można je dostać tylko z jedzeniem. W tym samym czasie nie występują tłuszcze nasycone i cholesterol.

Ponadto te jagody mają wiele przydatnych funkcji:

• stymulujące przewód pokarmowy;
• zdolność do utrzymania poziomu glukozy i cholesterolu na normalnym poziomie;
• zwiększona odporność;
• poprawa aktywności mózgu;
• przywrócenie prawidłowego krążenia;
• jędrność mięśni;
• poprawiła funkcję nerek;
• zwiększał codzienną aktywność i wytrzymałość podczas stresu.

o jeden konkretny skład jagody warto wspomnieć w szczególności: podczas ich wartość odżywcza badawcze eksperci odkryli, że Goji zawiera 4 rodzaje polisacharydów, wcześniej w tym połączeniu nie zostało zidentyfikowane w każdym z ziołowych produktów. Być może jest to specjalna kompozycja, która zapewnia zdolność odmłodzenia ciała przypisanego tym owocom.

Korzyści z Goji Jagody przypisuje się wiele użytecznych właściwości, wiele z nich( odmłodzenie, zwiększenie aktywności umysłowej organizmu) nie mają jeszcze dokładnie dowód, ale jedno jest pewne - te owoce mają ogromny potencjał terapeutyczny.

Więc, jaki jest pożytek z tych jagód?

• Profilaktyka w onkologii. W jagodach Goji, dużym odsetku przeciwutleniaczy i witamin, które przyczyniają się do normalizacji układu odpornościowego, skutecznie zwalczają również komórki nowotworowe i eliminują wolne rodniki, które często powodują nowotwory.
• Ze względu na wysoką zawartość zeaksantyny w jagodach u pacjentów z chorobami okulistycznymi obserwuje się poprawę widzenia. Zeaksantyna pomaga w przypadku zwyrodnienia siatkówki i zwyrodnienia plamki żółtej - znanych chorób oczu związanych z wiekiem.
• Regularnie za pomocą Goji można osiągnąć znaczne obniżenie poziomu cukru i złego cholesterolu we krwi oraz poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i zapewnić jego prawidłowe funkcjonowanie.
• Zdrowy sen. Nawet starożytni uzdrowiciele Chin w swoich manuskryptach zauważyli, że jagody Goji - gwarancja zdrowego i spokojnego snu.
• Ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. Przeciwutleniacze zawarte w owocach zmniejszają szkodliwe działanie bezpośredniego światła słonecznego na organizm i zwiększają odporność.
• Zastosowanie dla kobiet. Jagody Goji - niezawodny pomocnik w walce z otyłością.Z reguły kobiety w większości borykają się z tym problemem. Zalecana dawka na odchudzanie wynosi około 20-50 gramów suchych jagód na dzień, podczas gdy powinna być podzielona na 2 dawki.
• Goji pomaga przywrócić równowagę hormonalną w okresie menopauzy.
• Przywrócenie procesów metabolicznych w organizmie. Poprawia zdolność do pracy jelita, aw soku żołądkowym zwiększa liczbę enzymów, które rozkładają żywność, co promuje bardziej aktywną absorpcję składników odżywczych.
• Wielu naukowców uważa, że ​​te jagody są doskonałym afrodyzjakiem i zwiększają męską płodność( zdolność do poczęcia).




ładowanie. ..

Harm

Jagody Goji mogą nie tylko przynieść dobre, ponieważ mają wiele negatywnych właściwości.

• Owoce zawierają dużo alergenów i są wystarczająco silne. Osoby cierpiące na alergie pokarmowe powinny stosować te jagody z wielką ostrożnością, ponieważ mogą powodować pokrzywkę, swędzenie lub wysypkę.
• Dzieci poniżej 3 lat z skazą lub zapaleniem skóry Goji nie jest pożądane, może wywołać zaostrzenie choroby.
• W przypadku problemów z przewodem pokarmowym( ból, zwiększone wytwarzanie gazu, biegunka) lepiej powstrzymać się od spożywania owoców tej rośliny.
• Owoce nie są zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących( tylko po konsultacji z lekarzem).
• Kobiety powinny zwracać uwagę na to, że jagody Goji mają zdolność zmniejszania działania niektórych środków antykoncepcyjnych.
• Osoby z chorobą nerek powinny lepiej powstrzymać się od stosowania Goji, ponieważ jagody zawierają szczawianowe substancje, które zakłócają pracę tego organizmu.
• Kiedy nadciśnienie do jedzenia jagód należy podchodzić z ostrożnością.Owoce rozrzedzają krew i zwiększają szybkość jej przemieszczania się wzdłuż naczyń, co może wywołać kryzys nadciśnieniowy u pacjenta.
• Goji wzmacnia działanie leków, jest to plusem, ale możliwe skutki uboczne mogą się silniej manifestować, jest to również ważne.
• U osób, które są aktywne w przyrodzie, jagody mogą powodować nadużywanie bezsenności i zespołu nadpobudliwości.

Zastosowanie

Jak stosować jagody goji, których zalety i szkody są tak niejednoznaczne, że nawet eksperci czasami się nie zgadzają?

Może być suszony( np. Rodzynki lub suszone morele), popijany lub nie, w zależności od preferencji smakowych. Jagody są również warzone, możesz zaproponować taki przepis: garść Goji zalać wrzącą wodą i pozostawić na 30 minut do zaparzenia. Po tym czasie powstały bulion jest pijany, a owoce zjedzone. Ta metoda jest bardziej odpowiednia dla osób starszych, a także dla osób cierpiących na zapalenie żołądka.