Naturalna energia guarany jest użytecznym źródłem kofeiny

tropikalnej rośliny guarana stało się bardzo powszechne na całym świecie ze względu na swoje korzystne właściwości. Jest stosowany w różnych dziedzinach życia - od kontroli wagi po sport. Bardzo popularne napoje energetyczne z guaraną.Znajomość wszystkich użytecznych właściwości i zasad użytkowania pomoże w użyciu guarany tak skutecznie i bez szkody dla zdrowia.

Czym jest guarana

W dzikim guarany jest lianopodobnym zimozielony, których gałęzie może osiągnąć 12 metrów długości. Długie pędy są ozdobione owalnymi postrzępionymi liśćmi i jasnoczerwonymi kwiatami, zebranymi w małe kwiatostany. W drugim roku życia krzew ten zaczyna owocować - jasnożółty z czerwoną końcówką.W każdym owocu znajdują się 1 lub 2 owalne nasiona, które wyglądają jak winogrona. Jak wyglądać guarana można zobaczyć na zdjęciu.

niesamowita forma guarana owoców i ich podobieństwa z oczami zrodził legendę, która mówi o złym bóstwem, w którym zginęło dziecko, kochał całą wioskę.Mieszkańcy osady byli tak zasmuceni, że bóstwo postanowiło ich pocieszyć.Biorąc chłopca oczy, zasadził jeden z nich w lesie, a drugi - we wsi. Od pierwszego oka wyrosła guarana, a druga zachęciła ludzi do jej używania.

Guarana rośnie w tropikalnych obszarach Brazylii, Paragwaju, Kolumbii, Wenezueli i Peru - jest jego naturalnym środowiskiem. Dziś jest specjalnie uprawiana w innych regionach tych krajów, na przykład brazylijski Mato Grosso lub Para.

Użyteczne właściwości

podstawą większości użytecznych właściwości guarany jest wysoka zawartość kofeiny w nasionach i ich wolniejsze wydalanie z organizmu, co przedłuża ich działanie. Jest aktywnie stosowany jako tonik, środek pobudzający, z bólami głowy, migrenami. Ponadto, jest bogaty w taniny, które skutecznie działają na choroby układu pokarmowego, witaminy( PP, E, B1, B2, A), pierwiastki śladowe( cynk, sód, magnez, mangan) śledzenia, a także zawiera teobrominę, teofilinę i guaranin.

Ponadto guarana ma właściwość:

• do normalizowania metabolizmu tłuszczów w ciele;
• stymuluje aktywność układu nerwowego;
• , aby zapobiec występowaniu zaparć, stymulując pracę jelit;
• stymuluje aktywność umysłową, poprawia koncentrację;
• poprawia wydajność i wytrzymałość.

Ponadto, ekstrakt guarany jest w stanie zmniejszyć apetyt, stępienie głodu, przyspiesza przemianę materii, poprawiają nastrój i walczyć z syndrom chronicznego zmęczenia.

Wskazania do wykorzystania funduszy opartych na guaranie to: czerwonka

• ;
• zapalenie stawów;
• gorączka;
• skurcze;
• dysfunkcja seksualna, zmniejszone pożądanie;
• przewlekła depresja.

A także proszek guarany obniża poziom cholesterolu we krwi, usuwa toksyny i nadmiar płynu oraz zmniejsza odkładanie się tłuszczu.

Przeciwwskazania i skutki uboczne, jeśli

niewłaściwego stosowania i nadużywania zalecanych dawkach guarany może spowodować wiele skutków ubocznych, w tym:

• drażliwość;
• bezsenność;
• wzrost ciśnienia;
• tachykardia;
• nudności;
• niepokój, nerwowość;
• ból brzucha.

Ponieważ głównym składnikiem aktywnym ekstraktem z guarany - kofeina, może to mieć negatywny wpływ na ludzi cierpiących na:

• choroba sercowo-naczyniowa;
• z chorobą nerek, wątroby;
• z zaburzeniem krzepnięcia;
• diabetes mellitus;
• nadciśnienie;Jaskra
• ;
• przez miażdżycę;
• z osteoporozą.

Nie zaleca się stosowania go u kobiet w podeszłym wieku, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także u małych dzieci. Kolejnym przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja guarany lub jej składników.

Ostrzeżenie! Nie można łączyć guarany z napojami z kofeiną i różnymi lekami, szczególnie antydepresyjnymi, uspokajającymi, przeciwzakrzepowymi.

Właściwe użycie guarany zmaksymalizuje korzyści i zminimalizuje ryzyko uszkodzenia ciała. Ustalenie dopuszczalnej dawki pomoże w porozumieniu się z lekarzem. Zdaniem naukowców, aby uzyskać ładunek energii po spożyciu guarany, potrzeba jej 200-800 mg ekstraktu. Jednak bardzo ważną rolę w określaniu dawkowania odgrywają indywidualne cechy każdej osoby, jej stan zdrowia, masa ciała itp.

Korzystanie z

Wszystkie użyteczne właściwości guarany koncentrują się w jej nasionach, dlatego do przygotowania inżynierów energetycznych i innych środków używają tego. W tym celu owoce zanurza się w wodzie, dzięki czemu mięso łatwiej się rozdziela. Następnie nasiona są wyciągane, myte, suszone, a następnie smażone i siekane. Gotowy proszek guarany można polać wodą, dodać kakao i wziąć jako napój energetyzujący.

Do utraty wagi

Guarana jest doskonałym środkiem do utraty wagi. Ze względu na zdolność do stłumienia uczucia głodu przez długi czas, zmniejsza ilość kalorii wchodzących do organizmu. Jednocześnie eliminuje drażliwość, nerwowość i zły nastrój, które często towarzyszą diecie. A także - wspomaga pracę serca, dzięki zawartości potasu, magnezu, garbników i witaminy B1.

Herbata guarana skutecznie rozszczepia nagromadzony tłuszcz, usuwa nadmiar wody z organizmu, toksyn, żużli. Przyspieszając metabolizm, guarana nie daje szkodliwych składników żywności, toksyny i tłuszcze wchłaniają się do krwi i akumulują.

Roztapiające się tłuszcze, guarana, promują uwalnianie energii, co zwiększa efektywność ćwiczeń towarzyszących diecie, skracając w ten sposób czas potrzebny na pozbycie się nadwagi. Jest również stosowany jako lek dla osób otyłych.

Dla sportowców

Guarana jest często stosowana w żywieniu sportowym jako siła, dzięki swojej zdolności tonizującej i stymulującej. Pomaga to zwiększyć wytrzymałość, aby uzyskać dodatkową energię, co pozwala zwiększyć obciążenia lub czas trwania treningu. W tym przypadku napoje z guaraną zwiększają koncentrację i motywację sportowców do zajęć.

Uwaga! Poprzez zmniejszenie poczucia głodu i zwiększenie produkcji ciepła, guarana przyczynia się do szybszego spalania tłuszczów podczas treningu. W ten sposób ma korzystny wpływ na pracę serca, która jest poddawana stresowi podczas uprawiania sportu.

Guarana dla sportowców jest bardziej zalecanym napojem tonizującym niż kawa, ponieważ ma bardziej korzystny wpływ na organizm, a efekt przyjmowania go trwa znacznie dłużej. Kolejnym plusem jest to, że po zakończeniu picia nie ma nagłego spadku energii, jak to często bywa w przypadku kawy.

Energetyka

Guarana jest częścią wielu inżynierów elektryków, co tłumaczy się obecnością w niej kofeiny i właściwości tonizujących. Sama kofeina nie jest źródłem energii, ale kiedy wchodzi do organizmu, zaczyna sama aktywnie stymulować wytwarzanie energii.

Ostrzeżenie! Dlatego po spożyciu napojów zawierających kofeinę, po wzroście energii, następuje recesja i wyczerpanie - organizm nie otrzymuje dodatkowej energii, sam ją wytwarza, mimo że został już wyczerpany. Dlatego nadmierny szał na kofeinę może wywołać poważne wyczerpanie, a nawet załamanie nerwowe.

Efekt ten jest najbardziej wyraźny, gdy kawa jest spożywana, co powoduje gwałtowny wybuch energii, któremu towarzyszy szybkie tętno, zwiększone ciśnienie, pobudliwość nerwowa. Po kilku godzinach następuje gwałtowny spadek, pojawia się uczucie "wyciskania", dewastacji. Herbata

działa nieco łagodniej, ponieważ stężenie kofeiny w niej jest mniejsze. Po jego użyciu nie ma ostrych skoków w żadnym kierunku, a efekty uboczne są znacznie słabsze.

Jednak w przeciwieństwie do kawy guarana działa znacznie łagodniej, chociaż zawartość kofeiny w nich jest w przybliżeniu taka sama. Skład guarany zawiera także inne składniki, które mają zdolność spowolnienia działania kofeiny, zmieniając w ten sposób jej wpływ na organizm. Dlatego napoje energetyczne z guaraną zachowują się dość zrównoważone, powodując stopniowy wzrost siły bez gwałtownego spadku.

Pomimo swojego egzotycznego pochodzenia, guarana od dawna podbił cały świat i znalazł zastosowanie w wielu sferach ludzkiego życia. Jego właściwości tonizujące są aktywnie wykorzystywane przez sportowców i wszystkich tych, którzy starają się pracować na maksimum swoich możliwości. Jako tonik, guarana działa bardzo delikatnie, jednocześnie wywierając korzystny wpływ na organizm, oczyszczając go z nagromadzonych toksyn i toksyn. Właściwe wykorzystanie tej rośliny może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia i wyeliminować depresję.