Wśród wielu kobiet szerzyć przekonanie, że masaż we wczesnym okresie ciąży może być szkodliwe, jak w pierwszym trymestrze ciąży może prowadzić do poronienia. W pewnym sensie jest to prawdziwe założenie, ale nie całkiem. Istnieje wiele czynników, które mogą przerwać ciążę.Na przykład, nieprawidłowości macicy, zaburzeń hormonalnych - powoduje utratę płodu w pierwszym trymestrze i masaż w tym przypadku działa jako prowokację, bez obecności pierwszej szkody będzie to przynieść.Ale pod warunkiem, że będzie przeprowadzona przez eksperta i podlegać pewnym zasadom.
masaż i ciąża
Termin ten oznaczazestaw metod mechanicznego oddziaływania na tkanki i narządy kobiety ciężarnej w postaci szlifowania. Czas trwania procedury wynosi zwykle od 30 minut do godziny. Do wygodnego trzymania używane są specjalnie zaprojektowane stoły i poduszki. Pozycja leżąca z boku jest najbardziej wygodną i bezpieczną pozycją podczas masażu dla ciężarnej.
Korzyści masażu
matki oczekującej Obecnie nie ma żadnych poważnych badań, które jednoznacznie potwierdzają korzyści płynące z masażu w czasie ciąży. Niemniej jednak, istnieją dowody na pozytywny wpływ pocierając ciało kobiety w ciąży, a mianowicie:
- redukcji lęku;
- ulga od bólu w plecach i nogach, szczególnie gdy prowadzi masaż pleców we wczesnej ciąży;
- normalizacja snu;
- obniżenie poziomu hormonu stresu( noradrenaliny);
- podwyższony poziom serotoniny i dopaminy( hormony "dobrego samopoczucia");
- zmniejszony poziom kortyzolu( wskaźnik stresu);
- Ogólna poprawa nastroju.
stosować w okresie ciąży
Obecnie istnieje wiele rodzajów masażu, może zaspokoić różne potrzeby ludzi. Który z nich korzystać, to zależy od poszczególnych sytuacji, ale następujące rodzaje jego najczęściej używany:
- medycznych, higieny
- ,
- kosmetyku, sporty
- ,
- odruchu, dzieci
- ,
- samo-masażu.
Z reguły specjalistów zajmujących się masażem ciążowy, dostosowując zestaw technik i efektów( głaskanie, ugniatanie, perkusję i ruch wibracyjny) do zmian zachodzących w organizmie przyszłej matki.
Na przykład, podczas ciąży jest związane ze wzrostem objętości krwi żylnej i powrót w nogach zwalnia. Pod tym względem zmniejsza zawartość antykoagulantów, co zmniejsza ilość utraty krwi podczas porodu. W związku z tym, specjaliści są wyłączone z zastosowaniem metody jego głębokiego szlifowania, porażenia i ruchu wibracyjnego przez masaż stopy, co może spowodować odłączenie się skrzepliny( skrzepu krwi).Aby temu zapobiec, starają się zastosować bardzo lekkie, powolne głaskanie.
masażu w pierwszym trymestrze
Wielu lekarzy „niechętnie” zaleca masaż podczas ciąży są często zniechęca przejściu tej procedury. Faktem jest, że w wielu krajach istnieją żadne normy certyfikacji - ramy prawne dla masażystów szkolenia, istnieją ogromne różnice w ich przygotowaniu.
Ponadto, wczesny masaż ciąży nie był dokładnie badany przy pomocy wysokiej jakości badań klinicznych. Oznacza to, że zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach, skuteczność i bezpieczeństwo w tej chwili nie są udowodnione.
Odnosząc się do statystyk potwierdzających, że większa część przerwania ciąży przypada na pierwszy trymestr, wielu lekarzy i masażystów jest przeciwnych procedurze powołania w tym okresie. Jednak żadne z badań nie wykazało wyraźnej korelacji między poronieniem a poronieniem .
Zalecamy przeczytanie artykułu o masażu podczas menstruacji. Z tego dowiesz się o korzyściach płynących z masażu dla kobiety w krytycznych dniach, jego możliwościach, rodzajach masażu, które pomogą przeżyć miesiące łatwiej.
Kiedy powstrzymać się od przekazywania masażu podczas ciąży
Jak wspomniano powyżej, baza badawcza, potwierdzająca bezpieczeństwo i skuteczność masażu podczas ciąży, jest niewielka. W chwili obecnej nie ma jasnych, spójnych zasad dotyczących wyznaczenia tej procedury w czasie ciąży. W każdym razie, jeśli kobieta zdecyduje się przez to przejść, musi uzyskać pozwolenie od swojego lekarza. Lepiej jest go porzucić, jeśli:
- występują mdłości, wymioty lub poranne nudności;
- ma wysokie ryzyko poronienia;Lekarze
- podejrzewają powikłania ciąży, na przykład oderwanie łożyska( kiedy "fotelik dziecięcy" jest nieco oderwany od ściany macicy) lub przedwczesne porody.
Masażysta ma prawo zażądać od lekarza pisemnych zaleceń dotyczących zabiegu, a także odmowy złożenia przez kobietę roszczeń wobec niego w przypadku wystąpienia komplikacji.