Niedawno przeprowadzono specjalne badania, podczas których dowiedziono, że miód pomaga schudnąć.Wyniki eksperymentów wyraźnie wskazują na znaczny wzrost skuteczności wszystkich działań podejmowanych w celu zmniejszenia masy ciała w grupie osób, które również używały miodu do odchudzania.
Charakterystyka stosowania miodu w walce z nadwagą
Wszelkiego rodzaju słodycze dla większości ludzi są łatwe i niedrogie sposoby na stres i zaspokoić swój głód. Miód i napoje oparte na nim jest zupełnie poradzić sobie z tymi problemami, ale jednocześnie przynoszą ogromne korzyści dla organizmu jako część najpopularniejszego produktu pszczelego zawiera co najmniej 2 tuziny różnych aminokwasów, w tym istotne, wiele witamin i minerałów.
Dzięki tym właściwościom miód nie tylko pomaga radzić sobie z głodem, ale także:
- eliminuje zmęczenie;
- poprawia nastrój;
- rozpoczyna procesy samoleczenia ciała;
- zwiększa odporność;
- zwiększa odporność na stres.
Ostrzeżenie! Przydatny dla osób odchudzających się, słodycz pochodzenia pszczół jest łagodnym efektem przeczyszczającym.
Oto kilka przepisów na przygotowanie orzeźwiających napojów, które pomagają aktywnie zwalczać zbędne kilogramy.
- Ciepła woda z miodem do odchudzania jest stosowana wystarczająco szeroko. Ten łatwy do przygotowania napój pomaga poprawić krążenie krwi i trawienie, zapobiega zaparciom i łagodzi zmęczenie. Weź to natychmiast po przebudzeniu. Na temat właściwości wody z miodem i jak prawidłowo ją przygotować i zabrać, można przeczytać w artykule: Miód z wodą - dla utraty wagi, wynik jest niesamowity u wszystkich!
- Cytryna i miód do odchudzania są używane od niepamiętnych czasów. Najlepszym rezultatem jest użycie połowy szklanki ciepłej wody( około 40 ° C), w której miesza się łyżkę miodu i kilka kropel soku z cytryny. Zaleca się, aby wziąć rano na czczo z wodą, miodem i cytryną do utraty wagi i godzinę przed obiadem, a zaraz po tym, że konieczne jest, aby każdy aktywny ruch czy trudnych obowiązków. To będzie w składniki pokarmowe żołądka minimalnej ilości czasu i przenieść się do jelita w stanie zasadniczo niezmienionym, więc miód pomogą oczyścić organizm i przyspieszają metabolizm.
- Dobry efekt daje stosowanie miodu z cynamonem na czczo. Aby przygotować ten koktajl, musisz wymieszać szklankę ciepłej wody w równych ilościach składników( 1 łyżka stołowa).Do tego można dodać około 30 g cytryny. Wszystkie te produkty nie tylko przyczyniają się do utraty wagi, ale również skutecznie obniżają poziom cholesterolu i poprawiają krążenie krwi.
- Nie jest zbyteczne używanie imbiru i miodu do utraty wagi. Zasadą jest łączenie odbioru herbaty miodowej ze świeżymi plasterkami imbiru. Uzupełnij recepturę cytryną, umieść ją w ciepłej herbacie lub użyj świeżej. Imbir, miód i cytryna do utraty wagi są prawie niezbędne, ponieważ mogą znacznie przyspieszyć metabolizm.
Yet słodkie produkty pszczele jest najeżona niebezpieczeństwami i, w rzeczywistości, wielu zaczyna używać miodu zamiast cukru do utraty wagi, wierząc, że w ten sposób spożywać mniej kalorii. Opinia ta jest zasadniczo błędna, ponieważ łyżka pszczół zawiera więcej kalorii niż cukier. Dlatego picie herbaty lub nawet kawy z miodem do utraty wagi w nieograniczonych ilościach jest nieracjonalne, ponieważ może to prowadzić do przeciwnych rezultatów.
Ważne: zbyt wiele, aby zaangażować się w miód, nie jest tego warte, ponieważ może to być zestaw dodatkowych kilogramów, a nie ich utrata.
Dieta
Obecnie istnieje specjalna dieta miód, który wspomaga utratę wagi, normalizacja funkcji przewodu pokarmowego i oczyścić organizm z toksyn, bez powodowania szkód do normalnej flory ludzi. Ale, pomimo słodyczy, dieta ta jest dość złożona i faktycznie stanowi wyrafinowany rodzaj głodu.
Ostrzeżenie! Przez tydzień diety miodu można schudnąć o 6-7 kg.
| dni / Posiłki | śniadanie | Lunch | przekąskowy | Kolacja |
| 1 | Herbata z miodem i plasterek cytryny, suszone figi, rodzynki i orzechy w niewielkich ilościach | Każdy może mieć zwykły grejpfrut produkty | lub inne owoce | cytrusowych rodzina kefir, ale nie2 szklanki |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | 1,5 litra miodu herbaty odcinku na dzień | |||
| 5 | niskotłuszczowy jogurt | |||
| 6 | 1,5 litra miodu herbaty odcinku dla |
dzień ważne: opuszczenia czczo powinna być bardzo gładka, nie od razu przejść do tłustych i pikantnych potraw. Najlepszym sposobem, aby wrócić do normalnego życia będzie korzystał w ciągu kilku dni dieta zupa, sałatki warzywne, gotowane lub duszone mięso i kawałek chleba, i śniadanie będzie odpowiadał płatki owsiane i miód do utraty wagi.
W niektórych przypadkach zaleca się wziąć miód w nocy, aby schudnąć, ale ten przepis jest bardziej odpowiedni dla sportowców, którzy potrzebują „wysychają”.Powodem jest to, że w nocy człowiek po wypiciu miodu aktywnie pocić i stracić nadmiar płynu.
Uwaga! W przypadku utraty wagi jest bardzo ważne, aby utrzymać poziom cieczy jest normalne, poza korpus wody można obliczyć niedoboru i sztucznie opóźnia go, wynik będzie pęcznienia i zwiększania objętości ciała.
Niemniej jednak, stosowanie niewielkich ilości miodu wieczorem pomaga zmniejszyć apetyt i łagodzi stres nagromadzony w ciągu dnia. Dlatego też, jeśli obiad jeść ser z miodem, dla utraty wagi to będzie dobre, ponieważ proces uczyni odpady łatwiej zasnąć i spać sama silniejsza. Ponadto, białka, aminokwasy i witaminy pomóc ciała pełni odzyskać w nocy.
masaż masaż z miodem dla utraty wagi jest idealnym wyborem, ponieważ jest najlepiej nadaje się do walki z cellulitem. Miód jest stosowany do obszarów problemowych skóry i klaskanie ruch, jakby chciał przebić skórę tak długo jak ręce masażysty nie przestaje przylegać do ciała. Słodkie składniki pszczelego produktu:
- nasycenia skóry i mięśni w tlen i składniki odżywcze,
- usunąć obrzęk;
- poprawić krążenie krwi i limfy.masaż
Rada powinna być przeprowadzona na oczyszczonej peeling do ciała.
Podczas zabiegu naczynia krwionośne rozszerzają się szybko, tak, że skóra staje się czerwona. Jedyna nieprzyjemna aspekt masaż miodem jest występowanie dolegliwości i czasami ból w pat. Ich pojawienie się jest związane z klejeniem włosy na rękach, ale większość kobiet, nie zatrzyma. Po zamknięciu sesji pozostałości
miodu płucze ciepłą wodą miękką gąbką.Następnie, nakłada się suchy środek nawilżający skórę, może być specjalny anty cellulit, lub olej. Dobre właściwości zwilżające olej migdałowy, olej z pestek winogron, a otrzymany produkt z kiełków pszenicy.
Aby uzyskać więcej informacji na temat zasad masażu uczyć, przeczytaj artykuł: Od cellulit miodu zaoszczędzić - problemy z wagą w przeszłości, zostaw!
okłady i kąpiele
okłady miodowe do odchudzania daje dobry wynik w zgodzie ze wszystkimi zasadami postępowania. Związek ten wytworzono zgodnie z poniższymi recepturami stosowane są wyłącznie na mieszaninę oczyszczono za pomocą szorowanie skórę, po czym obrobiony obszar folią okład i izolowane ręcznikiem ciepłą odzież lub innymi metodami.
- 200 g miodu zmieszanego z kilkoma kroplami naturalnych olejków eterycznych z pomarańczy, cytryny, grejpfruta lub innych cytrusów.
- 200 g miodu zmieszanego z łyżką octu.
- Miód jest mieszany ze śmietaną lub mlekiem, a produkt mleczny powinien wynosić 2 p.mniej niż pszczoła.
- 200 g miodu zmieszanego z łyżką alkoholu lub wysokiej jakości wódką.
Zabieg trwa półtorej godziny, podczas którego zaleca się położyć i zrelaksować tak dużo jak to możliwe. Po tym czasie mieszaninę wymywa się ciepłą wodą, a skórę wyciera się i poddaje działaniu odżywczego lub nawilżającego kremu. W trakcie leczenia zwykle zaleca się włączenie 10 kolejnych zabiegów.
Ale okłady z miodem są przeciwwskazane w: nadciśnieniu
- ;
- żylaki;
- choroba sercowo-naczyniowa;
- ciąża;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- ostre procesy zapalne;
- choroby skóry;
- onkologia;
- choroby ginekologiczne;
- alergie.
Dobrą alternatywą do okładów są kąpiele miodowe. Aby przygotować kompozycję dodaną do ciepłej wody, należy wymieszać:
- 200 g miodu,
- 2 l mleka,
- kilka kropli olejku eterycznego.
Przeciwwskazania
Oczywiście, schudnąć przy pomocy miodu to kusząca propozycja, ale niestety nie wszystkim odpowiada. Dość często ludzie cierpią na nietolerancję produktów pszczelarskich, więc dla nich jakiekolwiek użycie miodu może być niebezpieczne i wywołać przynajmniej reakcje skórne.
Ostrzeżenie! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury należy upewnić się, że pod nieobecność alergii na produkty pszczelarskie. Szczególną ostrożność należy zachować w połączeniu z miodem i przyprawami.
Nie ma również potrzeby stosowania miodu w dużych ilościach u pacjentów z cukrzycą.Oczywiście, tacy ludzie mogą zażywać miód akacjowy na kilka łyżek dziennie, ale jest to niebezpieczne dla nich, aby dostać się na dietę miodową.Ponadto ostrożnie z produktami pszczelarstwa muszą być ludzie cierpiący na choroby krwi i niewydolność serca.
Tak więc, miód jest naprawdę skuteczny w odchudzaniu, ale tylko wtedy, gdy naturalny i świeży produkt jest używany przez ludzi, którzy nie mają poważnych chorób.