Większość dorosłych lubi dodawać do potraw pikantne przyprawy, pikantne sosy, przyprawy. Dają potrawie niezapomniany i niepowtarzalny smak, promować uwalnianie organizmu z toksyn i poprawia trawienie. Ale pojawia się pytanie, czy mogą je jeść dzieci?
Pomimo faktu, że mają wiele właściwości pozytywnych, Aromaty są skoncentrowane na populacji dorosłych. Dietetycy są przeciwni wprowadzeniu żywności dla niemowląt wszystkich rodzajów przypraw, szczególnie jeśli chodzi o dzieci w wieku do jednego roku. Fakt, że przewód pokarmowy jest bardzo wrażliwe dzieci, a kubki smakowe są bardzo delikatne i ostre przyprawy mogą spalić błon śluzowych w jamie ustnej. Z diety dzieci wyraźnie wykluczone różnego rodzaju sosów, ketchupu, płonących przypraw. To samo dotyczy majonezu.
Ale jak sprawić, by posiłki dla dzieci nie zachowują świeżość, aby upewnić się, że jedzenie w tym samym czasie i było pyszne i przydatne? To bardzo proste: dodaj pikantne przyprawy i przyprawy do jedzenia dziecka. Ale zanim użyjesz ich do przygotowania potraw dla dzieci, skonsultuj się z lekarzem. Przygotuj sosy w domu i nie zapomnij w tym samym czasie o pysznych i pachnących ziołach.
Sól
Jest to najczęstsza przyprawa. Jest to niezbędne dla naszego organizmu, ponieważ dostarcza sodu, który wpływa na pracę wszystkich narządów i komórek, co więcej, wszystkie płyny w organizmie człowieka zawiera sód. Bierze udział w utrzymywaniu równowagi wody i soli.
Jednak słone żywność dla niemowląt, nie osiągnął wieku jednego roku, nie jest pożądane, to wystarczy, że ilość soli, którą wykorzystuje w zbożach i warzywach. Jego dzienna dawka wynosi 0,2 g, dla dziecka w wieku powyżej normy wzrasta do 0,3-0,5 g. Jeśli ciało dziecka będzie nadmiar soli, będzie to mieć negatywny wpływ na nerki i układ nerwowy. Do 6 lat żywność dla dzieci powinna być niedopieczona.
Pachnące rośliny
Aby poprawić smak potraw, pomogą pachnące warzywa. Od 8 miesięcy możesz bezpiecznie dodać do diety koperka dla dzieci. Poprawia przewód pokarmowy i ma pozytywny wpływ na serce, pomaga uspokoić krnąbrny tots.
spróbować także wprowadzić do diety pietruszki, ale, niestety, nie wszystkie dzieciaki jak jej zapach, a w większości przypadków dają się posiłki z dodatkiem zieleni. A szkoda, bo tylko 100g Pietruszka zawiera dwa dziennego spożycia witaminy C i karotenu.
Jednakże, dodaj pietruszkę i koperek do zup.
dzieci po roku, można ugotować posiłek, dodając liść laurowy, oregano, bazylia, goździki, kminek, pieprz, ale tylko w ograniczonych ilościach.
Cebula i czosnek
do posiłków dla dzieci stają się smaczniejsze, bardziej aromatyczny, a co najważniejsze, przydatne, dodać cebulę i czosnek. Czosnek jest najsilniejszym naturalnym antybiotykiem, który zabija bakterie i wirusy. Ponadto zawiera substancje, które przyczyniają się do zapobiegania nowotworom. Jeśli rodzina
„wziął” grypę lub SARS, należy rozłożyć czosnek wokół domu oddychać razem z lotnych produkcji.
w dużych cebuli zawierają kwas foliowy, dużą ilość witamin, olejków eterycznych i pektyny. Pomaga zwalczać zaparcia, zwiększa apetyt i moczopędne.
Oferuj tego typu produkty dzieciom powyżej 10 miesiąca życia. Dodaj je w postaci sproszkowanej do zup i drugich dań.