W naszym życiu pojawia się nowy termin - superfood. Czym jest to zwierzę i co je?
Co superfud
słowo „superfud” pochodzi od angielskiego „super” prefiksu, wartość „przełożonego, wysokiej jakości” i rzeczownika „żywności”, co oznacza „jedzenie, jedzenie”.
Superfudom zwane produkty o wysokiej zawartości składników odżywczych, - witaminy, mikro- i makrokomórek, aminokwasy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe( omega-3, 6, 9) z włókien, przeciwutleniacze. To produkty superżywnościowe, które surowa żywność i wegetarianie wypełniają swoją dietę.Z tymi produktami „dietchiki” nie martw się o swoje zdrowie i mieć pewność - organizm otrzymuje wszystko, że musi żyć, a tym samym nie będzie bałagan „brudne”, niepotrzebne i często toksycznych substancji do organizmu.
Jakie produkty są superfudu produkty
związane superfuda kategorię w tej chwili wiemy tylko kilkadziesiąt. Należą spirulina, jagody Goji, morwy, wanilia, nasiona chia, kiełki pszenicy, konopie odżywczą, kakaowe, guarana, zielona kawa, jagody Acai, Miechunka, nerkowce i kilkanaście nazwisk. Wszystko to są bardzo pożywne i bardzo wartościowe produkty.
Efekt szczególnie użytecznych produktów
Napełnianie diety przy pomocy pożywienia, nie ryzykujesz głodu ani chęci przejadania się.Ciało, odżywione wszystkimi potrzebnymi, nie będzie wymagało czekolady, potem solonej ryby lub wędzonej kiełbasy. Jednak do tego najpierw trzeba oczyścić organizm z toksyn, aby był on bardziej wrażliwy na tak cienki pokarm. Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia ton, trudno będzie natychmiast rzucić ten nawyk. A superfoody są przeważnie drogie, a ponadto pożywne i nie jedzą zbyt wiele.
Głównym problemem napotykanym przez przemysłowców, którzy dostarczają nam te produkty, jest sposób dostarczenia ich do użytkownika końcowego, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich właściwości odżywczych. Są to suszone, wyciskane soki, pakowane w próżni, prasowane, ekstrahowane ekstraktami, tabletkowane, przekształcane w kandyzowane owoce i makarony. Oczywiście maksymalna użyteczność jest zachowana przez tych, którzy zostali poddani najdelikatniejszej obróbce i przechowywani niezbyt długo.
Oczywiście ważne jest, gdzie i jak te produkty były uprawiane. Daj pierwszeństwo pożywkom pochodzącym z krajów agrarnej energii słonecznej. Niech ten dziwny rosyjski ciała „owoc”( jako takie są prawie wszystkie suprefudy wyjątkiem kiełków pszenicy i nasion konopi), ale jest przyjazny dla środowiska dorosły nie gdzieś w pobliżu rafinerii i na otwartym polu, które jeszcze nie widziałchemia przemysłowa.